2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Kāds pārmet sev pārēšanās, nakts saldumus utt. Bet šajā laikā mēs domājam par pārtiku, nevis par badu, kas liek mums doties uz ledusskapi. Kāpēc ir tik biedējoši būt izsalkušam?
Atceros, kā mamma man bērnībā teica: "Ēd kartupeļus, citādi viņa apvainosies un dzenās tevi ārā"! Tagad es jau saprotu, ka mamma gribēja mani pabarot un tas viss, bet … ja neskaita vainas sajūtu par kartupeļiem, es neko labu nesaņēmu, un arī nelielu vardarbību, jo ļoti bieži es īsti negribēju tie kartupeļi. Un par maizi, kuru nedrīkst izmest, es vispār klusēju! Tā tu staigā izvarota un jūties vainīga pēc katras ēdienreizes. Interesanti, kāpēc vecāki domā, ka viņu bērni ir pastāvīgi izsalkuši, un interesanti, ka šie ļaunie bērni nekad par to nestāstīs, un tāpēc pirms kaušanas tie ir steidzami jābaro, pretējā gadījumā viņi būs izsalkuši. Kas vainas šim "izsalkušajam", jo tas ir arī veids, kā sajust savu ķermeni, uz kuru katram ir savas tiesības. Es rakstu šo ziņu un esmu dusmīga, jo, neraugoties uz daudzu gadu darbu pie sevis, mana māte joprojām jautā: "vismaz tu neesi izsalcis", bet es, 26, nevaru pati izlemt, ko ēst, un, iespējams, nevārīt. var).
Runājot par badu, jūs varat runāt par daudziem aspektiem, par uzticēšanos savam bērnam, par vecāku bailēm un vēlmi visu kontrolēt, tikt realizētam, nespēju runāt savādāk par savām jūtām, par sava ķermeņa izjūtu, personīgajām robežām. utt.
Atceroties sevi, varu teikt, ka pusotra gada laikā 200 grami kefīra 3 reizes dienā bija mans veids, kā vismaz kaut ko atstāt sev, jo mūsu ģimenē nav pieņemts būt izsalkušam, jums ir nepieciešams pastāvīgi kaut ko ēst. un ēdiens nevar melot tikai. Šī ķermeņa sajūtas pieredze palīdzēja man saprast, ko es vēlos. Es neiesaku pastāvīgi izmēģināt šo metodi, jo tas nebeigsies labi. Bet es droši vien gribu izdarīt secinājumu, ka ikvienam ir tiesības uz "savu ēdienu", jebkurā sev vajadzīgā daudzumā, nevis tāpēc, ka tas ir tik pieņemts, vai arī ēst to tagad, citādi tas nenotiks vēlāk. Jums ir tiesības uz vakariņām, kā arī bez tām, uz kefīru vai kotleti.
Es novēlu jums tikai patīkamas attiecības ar ēdienu un tiekamies rīt
Ieteicams:
VAI IR IESPĒJAMS IZBEIGT SAVU EMOCIĀLO BADU?
Es jau rakstīju, ka katrs nes sevī savu vajadzību, savu izsalkumu, kas veidojas sistemātiskas un ilgstošas atteikšanās dēļ no neaizsargāta bērna bez kritiski svarīgas emocionālas barības; kā rezultātā cilvēks nezina, kā sevi pabarot, un neprot izmantot dažādus pārtikas avotus.
Veselīga_psihosomatika 6.-7. Diena Par Sekundāro Pabalstu
Šodien man 2 dienas ir ieraksts vakardienas vilciena brauciena dēļ un tur, kur nebija interneta, un es arī saslimu ar gripu) Un braukšana ar šo briesmīgo vilcienu visu vakaru briesmīgā stāvoklī deva man ideju par šo ziņu . Visu ceļu es domāju par to, kā ātri izlēkt no vilciena un saņemt savu apskāvienu devu, un tad sēdēt mājās un raudāt, zinot, ka viņi arī mani apskaus un sūdzēsies par manu drosmīgo lērumu.
Veselīga_psihosomatika 2. Diena. Neirotiskie Krampji
#Veselīgs_psihosomatika 2. diena Šodien ir otrā diena, kad es mēģinu ievietot savu emuāru par psihosomatiku. Vakar meitenes lūdza mani uzrakstīt par to, kas ir neirotiskā pārēšanās un kā ar to vispār tikt galā, un tad viena meitene vienkārši sev pajautāja:
Veselīga_psihosomatika 5. Diena Par Dzemdību Sistēmām
Šodien, vadot apmācību semināru par sieviešu psihosomatiku Harkovā, klausoties dalībniekus, es domāju par savu vispārējo sistēmu. Es atcerējos, kā mana māte un vecmāmiņas (viņas māte) ļoti bieži bija atklāti pret mani un ar mani par vīrieša un sievietes dzīvi, par manu vecvecmāmiņu un viņas attiecībām.
Veselīga_psihosomatika 1. Diena. Es Un Anoreksija
Labvakar visiem! Nesen es sapratu, ka blogošana man ir svarīga! Es pats sliecos uz šo tēmu, bet šodien mani abonenti mani pamudināja uz šo! Tātad, par ko es jums šodien gribu pastāstīt!? Sākšu ar sevi, proti, ar to, kāpēc es vispār “griežos šajā pavedienā” un vai man ir tiesības kaut ko tādu diriģēt
