Izvairīšanās No Dzīves: 5 Veidi, Kā Darīt, Nevis Būt

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Labdien, dārgais lasītāj!

Šodien es gribētu sākt ar to, ka ir svarīgi nevis darīt, bet būt. Es paskaidrošu šo nesaprotamo frāzi. Cilvēka prātā šajā pasaulē ir vairāki esamības veidi. Es runāju par jūtu, sajūtu, aktivitātes, domāšanas sfērām. Šādā veidā jūs un es mijiedarbojamies ar pasauli. Un viss, šķiet, mums ir pieejams, bet audzināšana, sociālās normas un pašcieņa sašaurina tās līdz vienam vai diviem. Un tad tā vietā, lai BŪT (valdīt un izmantot visus veidus), mēs sākam DARĪT (izmantot to, kas mums ir atļauts). Kāds ir gala rezultāts?

Izrādās, cilvēks, kurš kā vienīgo savas eksistences veidu uzskata satraucošu steigu, nepieciešamību pēc pastāvīgas aktivitātes … un tajā pašā laikā viņš nemaz neapstājas dzīvot. Viņam DARĪBA kļūst svarīgāka par BE.

Mūsdienu pasaule piedāvā tūkstošiem veidu, kā izvairīties. Šodien es aicinu jūs apzināties tikai 5, manuprāt, katastrofālāko. Tos bieži sauc arī par "psiholoģisko aizsardzību" vai "aizsardzības mehānismu"

1. Racionalizācija

Tas ir lielisks veids, kā izvairīties no savām un citu cilvēku jūtām. Es pats ilgu laiku dzīvoju šajā izvairīšanās metodē. Tas ir skaisti ar to, ka tas padara cilvēku intelektuāli attīstītu, emocijās atturīgu un neticami norobežotu.

Piekrītu, ir ļoti grūti būt atklāti ar tiem, kuri atrod loģisku izskaidrojumu visām jūsu jūtām. Tas smaida no amortizācijas, kas apslāpē visu interesi par pumpuru.

Inovācijā ir daudz veidu, kā izvairīties no saskares ar sevi. Tev šķiet, ka tu visu lieliski saproti. Bet tā ir ilūzija, jo izpratne = domāšana un domāšana ir tikai ceturtā daļa no mūsu uzturēšanās pasaulē.

Jūs varat izvairīties dzīvot savu dzīvi vēl viltīgāk - būt spontānās attiecībās. Cilvēkiem ar vajadzību pēc attiecībām, ar iekšējas mazvērtības, tukšuma un nepilnības sajūtu ir viena liela problēma - viņi neienāk attiecībās, bet lido iekšā. Mazākais mājiens par pieņemšanu no citas personas tiek uztverts kā liktenis un aicinājums uz attiecībām.

Mums arī mācīja labi domāt. Piemēram, redzot mūsu asaras, mums jautāja: "Ko jūs tagad domājat?" - un mēs uzreiz pārgājām no sajūtām uz domām. Pie tā ir viegli pierast.

Racionalizācija ir veids, kā izvairīties no jūtām, atkāpjoties domās. Un tas nav tāpēc, lai dzīvotu.

2. Treniņi un koučings

Tie, kas apmeklēja manas apmācības, zina, ka esmu pret "prasmju izlīdzināšanu". Esmu par sevis izpēti. Es to saku tam, ka bezgalīga pastaiga pa attīstības pasākumiem var būt arī kaitīga. Jo "sūknēšana" bez apziņas ir veids, kā kropļot psihi. Psiholoģiskā apmācība ir zināšanas, nevis pieredze.

Ideja rakstīt šo rakstu man radās pēc saziņas ar vairākiem cilvēkiem, kuri, cenšoties pēc iespējas ātrāk un efektīvāk izstrādāt savu personību, to vēl vairāk traumēja. Ir biedējoši un sāpīgi redzēt, kā cilvēki ar lielu potenciālu meklē jaunus jaunus veidus, kā nostiprināt savu dzīves scenāriju un turpina kustēties neapzināti, kaut arī ātri.

Šādu cilvēku traģēdija ir tāda, ka, tiekoties pēc prasmēm, viņi zaudē apziņu un spēju piedzīvot savas jūtas, jūtas un domas. Viņi zina daudz, bet aizmirst par to, kā dzīvot. Viņi atrod tūkstošiem veidu, kā efektīvi tikt galā ar savām jūtām, nevis tikai vienu veidu, kā tās izprast un piedzīvot.

Kāpēc ir tā, ka? Jo šī burvju tablete mums visiem ir vajadzīga. Un sapratīsim, ka viena apmācība neatrisinās, bet mēs IZVĒLAMIES ticēt. Ir labi, ja mēs ejam uz apmācību, lai iegūtu informāciju un rīkus. Un tas ir slikti, kad ejam pēc panacejas.

3. Spontānas attiecības

Jūs varat izvairīties dzīvot savu dzīvi vēl viltīgāk - būt spontānās attiecībās. Cilvēkiem ar vajadzību pēc attiecībām, ar iekšējas mazvērtības, tukšuma un nepilnības sajūtu ir viena liela problēma - viņi neienāk attiecībās, bet lido iekšā. Mazākais mājiens par pieņemšanu no citas personas tiek uztverts kā liktenis un aicinājums uz attiecībām.

Tas ir ļoti skumji un sāpīgi, jo pieņemšana ir mijiedarbības norma, nevis pienākums tur būt. Parasti cilvēks ar šādu modeli ir ļoti karsts un spēcīgi nonāk kontaktā pārāk tuvu sākotnējam posmam un biedē partneri. Partneris "atlec", un tas, kuram vajadzīga mīlestība, ir ievainots.

Skumjākais ir tas, ka neviens nav vainīgs. Šī vajadzība patiešām ir tik spēcīga, un vientulības sajūta patiešām ir tik nepanesama.

Tas notiek tāpēc, ka agrīnā vecumā kontakta un klātbūtnes vietā cilvēks saņēma emocionālu izsalkumu un noraidījumu. Un šis izsalkums ir spēcīgāks par veselīgu vajadzību pēc citas personas. Tas liek idealizēt cilvēku, ielidot attiecībās ar viņu, tikt traumētam ar realitāti un atkal nonākt vientulībā.

Bēgšana attiecībās ir veids, kā aizpildīt bedri bez dibena.

4. Izolācija

Ir vēl viena galējība - mēģinot izvairīties no realitātes un dzīvot, cilvēks var norobežoties no realitātes un cilvēkiem. Ir daudz veidu, kā to izdarīt. Ir cilvēki, kuri neapzināti (tas ir ļoti svarīgi) "kultivē" sev sociālo fobiju, ir cilvēki, kas vairākus gadus dodas uz kalniem vai peldas uz salu, ir cilvēki, kuri apzināti kļūst antisociāli un rada ap sevi vakuumu.

Šīs metodes traģēdija ir katastrofālā nedrošības nozīmē reālajā pasaulē. Tā nav fantāzija, tas ir pieredzes rezultāts. Šī ir ļoti spēcīga un ļoti briesmīga atmiņa par to, kā viņš kādreiz nespēja tikt galā ar realitāti. Mēs redzam šādus cilvēkus kā ķēms un regulāri triecas viņu adatās. Šis ir preventīvs trieciens, kurā labāk ir atgrūsties, nekā saskarties ar sāpēm.

Ļoti bieži šie cilvēki pilnībā nepārdzīvoja identitātes veidošanās laikmetu un nespēja sevī izkopt šo patības integritāti, tāpēc viņi ir bieži neformālu grupu dalībnieki un viegli iekrīt sektās. Es nerunāju par pusaudžu sacelšanos vai pašizpausmi. Es runāju par vīriešiem un sievietēm 40 gadu vecumā, kuri ir apauguši ar kaķiem, kurn un protestē pret visu, kas saistīts ar realitāti. Attiecībās šādi cilvēki uzreiz izšķīst, kad rodas ikdienišķas problēmas. Bet viņi izcili veic dzīvības un nāves jautājumus.

Izolācija ir veids, kā izvairīties no realitātes.

5. Lidojums uz darbu

Piektais un tikpat populārais veids, kā nedzīvot bez nāves, ir kļūt par lielisku profesionāli. Jūs droši vien pazīstat cilvēkus, kuru visa dzīve griežas ap viņu darbu. Viņi ir lieliski profesionāļi un ātri virzās uz priekšu. Viņi ir priekšnieku favorīti un kolektīva cerība. Tie ietaupa projektus un izpilda trīskāršo likmi dienā. Bet … viņi nedzīvo.

Šie cilvēki cieš, atnākot mājās. Tie ir pārklāti ar nepanesamu vientulību un sāpēm. Viņi var sēdēt stundas un skatīties vienā brīdī, līdz iet gulēt. Viņu dzīvē nav neviena un nekā, izņemot darbu.

Darbaholiķiem raksturīga iezīme ir nespēja pāriet uz citām aktivitātēm. Viņi nevar atpūsties un runāt par laika apstākļiem. Tie ir cilvēki, piemēram, gaiss, kas prasa profesionālu īstenošanu.

Pastāv šāds veids, kā pielāgoties realitātei, jo viņi var saņemt aicinājumu un pieņemšanu tikai ar panākumiem. Viņi izvēlējās noieta tirgu, kas saprot darbību algoritmu un kuram ir garantēta atlīdzība. Tas ir cilvēka ceļš, kurš nepazīst beznosacījumu pašmīlestību, bet viņam izmisīgi nepieciešama savas vērtības atzīšana.

Tieši šie 5 izvairīšanās veidi visbiežāk parādās manos klientos. Es viņus cienu un pieņemu, jo, pateicoties šai adaptācijas metodei, viņiem izdevās izdzīvot savā ģimenē, sabiedrībā un realitātē. Bet ir ārkārtīgi svarīgi saprast, ka tas notiek citādi un ka šis “atšķirīgais” ir pieejams visiem vienādi.

Ja jums ir domas vai jūtas par to, kā citādi tas notiek - rakstiet! Jūsu pieredze ir ļoti vērtīga. Es arī lūdzu jūs dalīties ar šo rakstu sociālajos tīklos:-)