Mīlestības Atkarība: Attīstības Stadijas Un Tās Dziedināšanas Metodes

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Autors: Zaikovskis Pāvels Avots:

Mīlestība un mīlestības atkarība - tās pēc būtības ir pilnīgi atšķirīgas jūtas, kuras daudzi uztver kā vienotu veselumu. Lielākā daļa cilvēku ir pārliecināti, ka ciest no mīlestības nozīmē "sajust mīlestību", un būt atkarīgam no mīloša cilvēka nozīmē "patiesi mīlēt viņu". Mums ir skaidri jāsaprot, ka mīlestības atkarība nekādā ziņā nav tā vieglā un dzīvi iedvesmojošā sajūta, ko mēs saucam par brīnišķīgo vārdu “Mīlestība”.

Mīlestība Vai ir dzīvību apliecinoša sajūta, kas burtiski "iedvesmo" cilvēku, ļaujot viņam augt gan garīgi, gan profesionāli. Kad cilvēks mīl ar "veselīgu" mīlestību, viņš kļūst veiksmīgāks, veiksmīgāks, pārliecinātāks un mierīgāks, viņš sniedz prieku ne tikai savam mīļotajam, bet arī apkārtējiem mājās un darbā. Cilvēks ir pārliecināts par sevi, savām spējām, un pats galvenais zina - viņš mīl, viņš ir mīlēts.

Mīlestības atkarība (atkarība) - Šī ir slimība, kuras laikā cilvēks izjūt pastāvīgas bailes zaudēt mīļoto, stresu un izmisumu. Atkarību var salīdzināt ar atkarību no narkotikām, alkohola vai azartspēlēm, kas nes milzīgas nebeidzamas ciešanas un īslaicīgus „laimes” mirkļus, taču cilvēks ir gatavs šīm mokām. Šāda persona ir pilnībā iegremdēta mīļotā dzīvē, viņš nevar domāt par neko citu, izņemot savu mīļoto, viņš sāk kontrolēt katru savu soli, parādās greizsirdība un vēlme iegūt mīļoto "savā īpašumā".

Galvenās atšķirības starp mīlestību un mīlestības atkarību

1. Dzīves stāvoklis (galvenā atšķirība)

Iemīlējies: Es jūtos labi ar tevi, labi bez tevis, jo es zinu, ka tu mani mīli, es jūtos labi, ka tu dzīvo šajā pasaulē un ka mēs esam kopā.

Ar mīlestības atkarību: Es jūtos labi tikai tad, kad tu esi tuvumā, un es jūtos slikti, kad tu neesi, es elpoju tevi, man tevis pietrūkst, es vienkārši nevaru dzīvot bez tevis, es piedzīvoju gaišus, trakus laimes brīžus, kad esam kopā, un neierobežotu tukšumu, kad tu neesi.

2. Attiecības starp cilvēkiem

Iemīlējies: mēs vienādi mīlam viens otru, cik tu mīli mani, cik es tevi mīlu, mēs esam vienlīdzīgi, mūsu jūtas ir nemainīgas un tas notiek uz ilgu laiku.

Ar mīlestības atkarību: tu esi mans "Dievs", es esmu gatavs / gatavs darīt visu, ko tu vēlies, es tev došu visu, ja vien tur būtu tavs mīļais.

3. Attieksme pret sevi

Iemīlējies: Es esmu cilvēks, esmu mīlestības vērts, jo viņi mani mīl, un es mīlu.

Ar mīlestības atkarību: kāpēc lai es mīlētu sevi, ja es tevi mīlu, es neesmu pārliecināts par savu skaistumu (ja nu viņš atrastu skaistāku par mani), viņa talantos (kā būtu, ja viņš kļūtu gudrāks par mani) utt.

4. Jūtas, ko piedzīvo cilvēks

Iemīlējies: Esmu laimīga, ka esmu mīlēta, esmu pārliecināta, ka esmu mierīga, maiga un noraizējusies par savu mīļoto.

Ar mīlestības atkarību: Es esmu laimīgs, kamēr jūs esat blakus, un, kad neesat tur, es ciešu no pastāvīgas pieredzes par tēmām “Ko darīt, ja jūs…”, “Ko darīt, ja…”, “Kur jūs esat (vai ar ko esat kopā) tagad…”, utt.

5. Uzvedības iezīmes

Iemīlējies: Es to mīlu, cik vien varu, sirsnīgi un no visas sirds.

Ar mīlestības atkarību: baidoties zaudēt mīļoto, viņi spēlē ideāla mīļākā lomu, lai nešķistu neveikli, neprasmīgi vai nepietiekami kaislīgi.

Pakāpeniska atkarības attīstība

1. posms. Pēc pirmajām tikšanās reizēm rodas „bezgalīgas laimes” sajūta. Cilvēks iemīlējies "aug spārnos", viņš vēlas mīlēt visu pasauli, dziedāt un kliegt no laimes. Rodas vēlme pēc iespējas biežāk būt kopā ar šo cilvēku, redzēt viņu, dzirdēt, pieskarties.

2. posms. Nepieciešams palielināt mīlestības devu … Vēlme būt tuvu mīļotajam cilvēkam kļūst par vajadzību. Otro posmu var iedalīt divos periodos: pirmais periods - tikšanās gaidīšana, eiforija no laimes gaidīšanas; otrais periods - tikšanās laikā mīļotais kļūst "mazs", tu vēlies viņu vēl vairāk.

3. posms. Realitāte neatbilst gaidītajam un vēlamajam … Pēc katras nākamās tikšanās sākas pakāpeniska vilšanās mīļotajā cilvēkā: viņš nesasniedz “ideālu”, ko apgādājamais pats izgudroja. Izrādās 180 ° pagrieziens, kad rodas vilšanās sajūta, kas noved pie ciešanām. Cilvēks sāk apmeklēt domas: "Es esmu pelnījis tikai to", un no tā viņš cieš vēl vairāk, viņš cenšas izvairīties no tikšanās ar mīļoto, bet no tā viņš cieš vēl vairāk.

4. posms. Mēģinājums nomainīt mīļoto uz fiktīvu ideālu. Šie mēģinājumi dabiski beidzas ar pilnīgu neveiksmi, un tas atkarīgajam rada šādas sāpīgas sajūtas: vainas apziņa, bailes, dusmas un greizsirdība. Un rezultātā narkomāns vēlas atriebties par to, ka mīļotais izrādījās ne tas pats, ko viņš to "izgudroja" sevī un viņā nāk pilnīga vilšanās.

Mīlestības atkarība izsūc atkarīgās personas fizisko un morālo vitalitāti, un viņš pastāvīgi dzīvo uz nervu sabrukuma robežas.

Iespējamās sekas

Sievietēm: “sāpīgas šķiršanās” dod ceļu “laimīgai atgriešanai”. Šādas "gruzdošas" attiecības var ilgt gadiem un nesošās sāpju un ciešanu okeānā ienest nelielas eiforijas salas, kuras tiek sajauktas ar "īstu laimi". Šī iespēja parasti ir piemērota sievietēm (vīriešiem tas ir ārkārtīgi reti), kuras nevar dzīvot bez šādas atkarības, viņi vienkārši zaudē dzīves jēgu bez cilvēka, kuru vajag mīlēt un kuram viņa ir gatava paklausīt.

Vīriešiem: "Pilnīga situācijas kontrole, bezsamaņā atriebība." Šī iespēja ir raksturīgāka vīriešiem, kuri iemīlējās un piedzīvoja līdzīgas mokas, mokas, bailes no zaudējuma un greizsirdību pret savu mīļoto. Vīlušies mīlestībā, viņi cenšas visu kontrolēt savās nākamajās attiecībās. Pavisam neapzināti viņi atriebjas citam “mīļotajam”: vispirms viņi meklē sievieti, pēc tam pieradina, un tad pazūd “uz brīdi” bez paskaidrojumiem. Viņš labi apzinās, ka, ja jūs atstāsit sievieti mīlestības attiecību vidū "tieši tāpat", tad sieviete nespēs izskaidrot viņa pazušanu un gaidīs, tas ir. kļūt atkarīgam no viņa. Vīrietis ir pārliecināts (un ne bez pamata), ka, atgriežoties, viņa sieviete būs laimīga un viņš saņems savu eiforijas daļu. Tas nozīmē, ka jebkurā brīdī jūs varat “vienkārši pazust” un atgriezties vēlreiz. Šī uzvedība kļūst par ierastu, un, uzsākot manipulācijas bezsamaņā, vīrietis jau diezgan apzināti manipulē ar savu sievieti, izbaudot to, ka nevis viņš, bet viņa ir kļuvusi “atkarīga”.

Sievietēm un vīriešiem: "Zaudējot vienu" mīlestību ", var sākt meklēt nākamo." Cilvēks, zaudējis “dzīves jēgu”, mēģina aizmirst šo “nelaimīgo mīlestību” un meklē citu cilvēku, kurā vienkārši ir nepieciešams iemīlēties. Tomēr nākamā mīlestība beidzas ar nebeidzamām ciešanām. Tas ir saistīts ar faktu, ka cilvēks nepazīst mierīgu laimīgu mīlestību, bet gaida sirds sāpes, spēcīgu atkarību, kaislīgu mīlestību un visas tās negatīvās sajūtas, ko rada šī "pseidomīlestība".

Metodes, kā atbrīvoties no mīlestības atkarības (atkarības)

Mērķis atbrīvoties no mīlestības atkarības nav tik vienkāršs izeja no nevienlīdzīgām mīlestības attiecībām, bet gan spēja mainīt šādas atkarības parādīšanās iemeslus, lai vairs nebūtu recidīvu. Pretējā gadījumā izrādīsies, ka, atstājot vienas attiecības, pēc kāda laika jūs atkal iekritīsit tajās, cerot, ka tagad viss noteikti būs kārtībā.

Pamatojoties uz praksi, kļūst skaidrs, ka lielākā daļa sieviešu cieš no atkarības neatkarīgi no vecuma, tautības un profesijas. Un pie tām nonāk sievietes, kuras šīs attiecības ir izsmēlušas konsultācija ar psihologu par palīdzību, meklējot atbildes uz jautājumiem: "Ko es varu darīt, lai viņu aizmirstu?", "Kas man jādara, lai ļautu viņam aiziet no sirds?"

1. metode. Patstāvīgs darbs pie jūsu psiholoģiskā stāvokļa

1. Regulāri veiciet auto apmācības: mēs izdomājam frāzes, kas norādīs, ka esat izcils strādnieks, laba mājsaimniece, ka jūsu draugi jūs mīl, jums ir lieliska veselība un daudz kas palīdzēs jums pieņemt sevi kā laimīgu cilvēku. Atkārtojiet šīs frāzes pirms gulētiešanas vai no rīta pirms mazgāšanas un ikreiz, kad jūtaties vientuļš.
2. Katru reizi, ieslēdzot ūdeni pie krāna, iedomājieties, ka ūdens bez pēdām atņem jūsu mīlestību pret šo cilvēku.
3. Iedomājieties, kā jūsu mīļotais rada objektīvas fizioloģiskas vajadzības ar visām detaļām. Tādējādi jūs pārstāsit viņu “idealizēt”, un jums būs vieglāk izskaust pielūgsmi.

2. metode. Radikāla mīlestības atkarības dziedināšanas metode

Lai sāktu, jums skaidri jāsaprot, ka plaisa būs sāpīga, taču tā ir jādara jūsu un jūsu nākotnes laimīgas, mierīgas un mierīgas dzīves labā. Kad kaislība ir kļuvusi destruktīva, tas nozīmē, ka ir nepieciešams to izskaust, lai arī cik grūti jums tas nebūtu.

Ja jūs pats esat nonācis pie secinājuma, ka jūsu mīlestības atkarība rada reālus draudus jūsu dzīvībai un veselībai, tad rīkojieties radikāli:

1. Garīgi ielieciet sienu starp sevi un savu mīļoto, kurš jums sagādāja tik daudz ciešanu, kamēr jums jāatkārto sev, ka esat spēcīga personība un jūs ar to tiksit galā.
2. Iznīciniet visas pastkartes, dāvanas, izdzēsiet visus ziņojumus, izdzēsiet to no draugiem sociālajos tīklos un visus fotoattēlus savā tālrunī un datorā. Pārtrauciet apmeklēt viņa lapu sociālajos tīklos, nemeklējiet personiskas tikšanās. Jums jāsaprot galvenais - komunikācijas, personisku tikšanos un solījumu neatbalstītas sajūtas pāries nesāpīgāk un ātrāk.
3. Apsēdieties un atcerieties visas sliktās lietas, ko šī persona darīja jūsu virzienā, visus aizvainojošos vārdus, ko dzirdējāt no viņa, un pierakstiet to visu saraksta veidā uz papīra lapas. Novietojiet sarakstu netālu no tālruņa vai labi redzamā vietā. Tas jādara tā, lai, pirms vēlaties viņam atkal piezvanīt vai rakstīt, jūs to vēlreiz izlasītu.
4. Kā teica kāds filozofs: "Ja tu cilvēkam esi piedevis pilnīgi visu, tad tu viņu vairs neinteresē." Tāpēc iedomājieties viņu sev blakus un skaļi sakiet, ka viņš jūs spīdzināja, ka, izņemot ciešanas, jūs neko no viņa neredzat, ka piedodat viņam visu, ko viņš jums ir darījis. Ticiet man, tas tiešām darbojas.
5. Noslēdziet rakstisku vienošanos, ka apņematies aizmirst šo personu mēneša vai gada laikā (šis periods ir jānosaka tā, lai jūs to varētu reāli īstenot, piemēram, aizmirstot savu mīļoto pēc nedēļas - šis ir nereāls laiks un tāds vienošanās neradīs neko vērtīgu, tāpēc, lūdzu, izmantojiet tikai reālus datumus). Ir ļoti efektīvi noteikt stimulus līgumā, ja nosacījumi ir pilnībā izpildīti.

Svarīgs! Diezgan bieži notiek šādi gadījumi: jūs tikāt galā ar savu atkarību, izturējāt neprātīgu vēlmi viņam uzrakstīt vai piezvanīt, cieta un cieta vientulības lēkmes, raudājot naktī, bet tikāt galā, un tas patiešām lika jums justies labāk, bet … viņš / viņa zvani un piedāvājumi “sāc visu sākumā”. Pazudis uz sešiem mēnešiem, cilvēks, redzot, ka jūs nekādā veidā nereaģējat un nemeklējat tikšanās ar viņu, viņš sauc sevi - tas nozīmē: “Jūs aizvainojāt viņa lepnumu, viņš zaudēja cilvēku, kurš bija atkarīgs no viņa un viņš cenšas atjaunot savu status quo, un pats galvenais - šeit mēs nemaz nerunājam par patiesu veselīgu mīlestību. Tu viņam esi vajadzīgs tikai kā cilvēks, kurš viņu dievina, gatavs uz visu viņa labā. Vai jums to vajag?

Nobeigumā es gribētu teikt, ka mīlestības atkarība nekad nedos jums patiesu pilnvērtīgu laimi, jūsu attiecības neattīstīsies un galu galā šī atkarība iznīcinās jūs no iekšpuses, izsūks jūsu vitalitāti un padarīs jūsu dzīvi tukšu, un jūsu personība nenozīmīga. Atbrīvojieties no tā pēc iespējas ātrāk un sāciet dzīvot pilnvērtīgu dzīvi ar personīgo un profesionālo izaugsmi, cienot sevi.