2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Apsēstības ir obsesīvas domas. Kompulsijas ir piespiedu darbības. Starp tiem ir trauksmes stāvoklis. Obsesīvi -kompulsīvi personības traucējumi (OCD) - šādu diagnozi nosaka psihiatrs, ja cilvēks vairāk nekā divas nedēļas nevar pilnībā vadīt savu ierasto dzīvesveidu: iet uz darbu, satikties ar draugiem, iziet no mājas pēc pārtikas precēm utt. bailes un satraukums, ka kaut kas varētu notikt, ka viņš kaut ko ir aizmirsis vai nav izdarījis, lai novērstu katastrofu.
Kas viņam traucē dzīvot ierasto dzīvesveidu? Obsesīvi satraucošas domas, ka kaut kas varētu notikt, un obsesīvas darbības, ar kurām cilvēks cenšas novērst "gaidāmo katastrofu". Visbiežāk OKT pacients saprot, ka ar viņu kaut kas nav kārtībā, kad viņš piekto reizi atgriežas mājās no pieturas, lai pārbaudītu, vai viņš nav aizvēris durvis vai izslēdzis gludekli. Cilvēks ar OKT nevar izkļūt pa apļiem.
Perfekcionisms, mūsu plānu neīstenošana, atkarība no alkohola, uztura problēmas, pārmērīga vēlme pēc kārtības, obsesīvi rituāli - visas šīs problēmas nāk no OKT.
OCD pamatā ir uzskati:
“Ja es sāku kaut ko darīt, tas jādara nevainojami”;
"Jebkurai darbībai ir jānoved pie efektīva un nozīmīga rezultāta";
“Ja es darīšu kaut ko nepietiekami labu, sekos sods”;
“Man jābūt perfektam it visā”;
“Ja man ir sliktas domas par kaut ko vai kādu, tad es esmu slikts”;
"Viss, kas, manuprāt, tiek īstenots patiesībā, man rūpīgi jāuzrauga savas domas."
Lai noteiktu, kuriem personības traucējumiem vai dinamikai pieder īpaša trauksme, ir iespējams analizēt, no kā pacients baidās.
Kad mēs runājam par paranojas dinamiku, pastāv bailes no iedarbības. Es sevi parādu kā vienu, bet jūtos savādāk. Pasaule man apkārt ir bīstama un nedraudzīga pret mani. OCD dinamikā slēpjas bailes no soda. Man jāņem vērā visas mazākās detaļas, jāpārbauda visi iespējamie notikumu attīstības scenāriji. Man ir labi jāsagatavojas un tad vienkārši jādara kaut kas, jo man nav nekādu iespēju kļūdīties. Šīs bailes rodas bērnam vecumā no diviem līdz trim gadiem. Šajā laikā mazulis sāk apgūt telpu, izpētīt priekšmetus telpā, uz ielas un to īpašības. Šajā laikā viņš ir apmācīts uz podiņa, un pirmo reizi viņš redz savu radīto radošumu: katla saturu. Tas, kā vecāki uztver viņa darbus: kakāšana podiņā, krāsotas tapetes, izkaisīti milti, smērēti ar mātes lūpu krāsu - nosaka viņa attieksmi pret savām spējām. Vai arī viņš var eksperimentēt, radīt, radīt, vai arī viņa rīcība ir kaut kas apkaunojošs, netīrs, un viņš tiks sodīts par jebkādiem impulsiem, radošumu. Pacientiem ar obsesīvi-kompulsīvu dinamiku ir spēcīgs iekšējs konflikts starp "vajadzētu" un "gribēt".
OCD pacientiem ir šādas problēmas:
- grūtības izdarīt izvēli, jo to, ko viņš neizvēlas, viņš nekontrolē;
-hipertrofēta atkarība no citu domām;
-neiecietība pret nenoteiktību, hiperatbildība par visu un par visiem.
Strādājiet, lai ārstētu OCD ietver psihoanalītisku, kognitīvi-uzvedības (CBT) pieeju, sarežģītos gadījumos-ārstēšanu ar narkotikām.
Psihoterapijas mērķis ir:
- zināšanu iegūšana par traucējumu cēloņiem un mehānismiem;
- fantāzijas domu atdalīšana no tām, kas attiecas uz reālu notikumu;
- apgūt prasmes izturēt stresu no nenoteiktības, nemiera, nenoteiktības;
- pašcieņas paaugstināšana - attieksmes maiņa pret sevi;
- relaksācijas, elpošanas vingrinājumu, meditācijas prasmju apgūšana;
- apzināti pakāpeniski piepildīt savu reālo dzīvi ar jauniem emocionāli nozīmīgiem notikumiem un cilvēkiem.
Pozitīva dinamika OCD ārstēšanā būs spēja izmantot savas rakstura iezīmes savā labā. Tas attiecas uz jūsu spēju efektīvi rīkoties, prasmīgi plānot, būt uzmanīgam pret detaļām. Un arī sāc gūt prieku un gandarījumu par savu produktivitāti, atrodi vietu radošumam un radošumam dažādās dzīves jomās.
Ieteicams:
5 Pazīmes, Ka Jums Ir Trauksme - Paaugstināti Trauksmes Simptomi - Trauksme - Trauksme
Vai zināji, ka trauksmes dēļ nejūti prieku? Tieši šī patērējošā sajūta neļauj jums būt šeit un tagad, baudīt dzīvi, atņemt enerģiju un spēku, neļaujot izbaudīt lielāko pirkumu vai nozīmīgāko notikumu jūsu dzīvē. Zemāk ir 5 pazīmes, pēc kurām jūs varat noteikt savu trauksmi.
Kur Ir Vaina, Tur Nav Vietas Atbildībai
Gadās, ka ieskatos skarbajā sakāmvārdā "Viņi aiznestajiem aiznes ūdeni." Tas ir tad, kad daži cieš, un atbildība par to ir citiem. Kāds šeit ir slazds. Kamēr cilvēks neapzinās savu ciešanu labumu, nav cerību, ka viņš no tām atbrīvosies.
Domas, Par Kurām Nav Padomāts
Katru dienu mūsu galvā griežas domas, daži ir ļoti uzmācīgi un nedod mums atpūtu. Mēs būtu priecīgi par viņiem nedomāt, bet viņi domā - paši, bez mūsu kontroles un līdzdalības. Psiholoģijā pastāv jēdziens "nepabeigts geštalts"
SPĒLĒŠANAS VAI SVĒTAS VIETAS MĒRĶI NAV TUKŠI
Kāds tagad slavens rakstnieks, būdams jauns, sapņoja par jaunu automašīnu. Viņš skaļi sapņoja par viņu. Uz ko viņa māte atkal un atkal atkārtoja vienu frāzi: "Dēls, tava vecā automašīna joprojām atrodas mūsu garāžā." Lai mūsu dzīvē parādītos kaut kas jauns (un mēs runājam ne tikai par materiālām lietām), vispirms tajā jābūt brīvai vietai.
Kā Pārtraukt Atteikties No Saviem Mērķiem Un Vēlmēm Vai Kļūdām, Kas Nav Kļūdas
Dažreiz šķiet, ka, ja es zinātu, kam būt un ko darīt, es noteikti ietu un darītu. Bet, tā kā es to šobrīd nezinu, es neko nedarīšu. Rezultātā minūtes, stundas, dienas mēs nedarām to, kam esam piedzimuši, nevis to, kas dod mums baudu, mieru un laimi.
