2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Ja mēs ļoti īsi aprakstām, ar ko tieši darbojas ķermeņa izpratne, tad, pirmkārt, "ieskats darbojas ar nevajadzīgām dzīvībai svarīgām attieksmēm, kas kavē attīstību un pašnoteikšanos". *
Šīs ir attieksmes, kuras tika noteiktas (agrā) bērnībā, parasti māte kā "būtiski draudi" un vēlāk kļuva automatismi, no kuriem cilvēks nevar atbrīvoties pats … Kāpēc nevar? Proti, tāpēc, ka vitāli svarīga attieksme ir tas absolūtais "tabu", kas ir saistīts ar draudiem dzīvībai, un kura pārkāpšana ietver sevī saglabāšanas instinktu bioloģiskajā līmenī. Tie. "virs galvas" jūs nevarat vienkārši strīdēties ar šo, bet, visticamāk, jūs pat netuvosies.
Kas ir "dzīvībai svarīgs drauds" un kā mātes "nosaka" šo attieksmi savos bērnos?
Lai nesarežģītu, es uzrakstīšu pēc iespējas vienkāršākos vārdos: ir situācijas, kad māte dod bērnam skaidru un nepārprotamu vēstījumu "STOP, citādi tu mirsi!" Šāds vēstījums ir ļoti lietderīgs evolucionārā nozīmē un patiešām ir vērsts uz bērna dzīvības saglabāšanu, tāpēc paša bērna reakcija ir dziļi bezsamaņā (automātiska) un nav pakļauta apzinātai, saprātīgai regulēšanai. Tie. bērns nespēj vismaz kaut kā kritiski uztvert šo mātes vēstījumu, tas ir kā "Tas nav iespējams, jo māte teica", nav pakļauts diskusijām un pat pārdomām. Un tajās situācijās, kad mēs patiešām runājam par briesmām, tas ir glābšanas mehānisms.
Bet, kā parasti, šeit nāk svarīgs "bet": ne vienmēr tas, ka mātēm tiek dots šis īpašais vēstījums, tas apdraud dzīvību.
Kas ir šis "svarīgais vēstījums"? Tas sastāv no šādām uzvedības sastāvdaļām:
- asas kustības, - skarba / skaļa balss (kliegšana, rājiens), - izkropļota balss (piemēram, dusmīgs šņāciens, nobijies tonis, draudīgs tonis, balss blāva ar izmisumu / bēdām)
- mīmikas izkropļojumi (sastingums, šausmas, dusmas, riebums utt., ko literatūrā bieži raksturo frāze "viņa ir mainījusies sejā")
- kopējā trieciena intensitāte.
Es domāju, ka pēc šī saraksta izlasīšanas daudzas atcerējās savu bērnību … Jā, diemžēl daudzas mātes izmanto visas uzskaitītās lietas, lai padarītu savu bērnu ērtāku, labāk audzinātu, apturētu viņa uzvedību, kas šobrīd ir kaitinoša - vai pat tāpēc, ka ka viņi vienkārši nevar savaldīties, viņiem nav citu instrumentu situācijas pārvarēšanai, un viņi paši kādreiz tika traumēti tieši tāpat. Rezultātā kā neapstrīdama attieksme - gan tas, kas kopumā ir patiešām svarīgs un vajadzīgs (neskrien zem mašīnas, nebāž pirkstus kontaktligzdā), gan tas, kas bija nepieciešams kādā audzināšanas brīdī, un kas neattiecas vispār tiek ierakstīta kā neapstrīdama attieksme. līdz "dzīvības apdraudējuma" līmenim (piemēram, vāzes salaušana, nepiemērotu apģērbu uzvilkšana, peļķē ieiešana, netīra, sava viedokļa paušana utt.)
Un šis dīvainais nepieciešamo, novecojušo / novecojušo un novecojušo "kokteilis" izrādās "ierakstīts" cilvēka iekšienē kā mirstīgo briesmu marķieris. Man šķiet, ka šeit būtu piemērota metafora, piemēram, autiņš, kas, kā zināms, kādā dzīves posmā ir ļoti nepieciešams un ērts, taču diez vai kāds piekristu to valkāt vienmēr. Un, ja jūs iedomājaties, ka šo autiņu neatkarīgi no tā, kā tas traucē, nekādā gadījumā nevar noņemt, jo mana māte teica, ka tas ir "Neiespējami!" - tad kļūst labi saprotams, kā mēs visi dzīvojam ar vecajām vitālajām attieksmēm, un cik nepieciešams atbrīvoties no tām pilnvērtīgākai un patiesībā arī savai, katrā ziņā, dzīvei.
* citāts no Bodily Insight metodes radītājas Marinas Vladimirovnas Belokurovas lekcijas
Ieteicams:
Būtiska Refleksijas Prasme
Pārdomas ir spēja apzināties savu stāvokli, apzināties cēloņus, faktorus un apstākļus, kas ietekmē valsti. Šī spēja paskatīties uz sevi no malas, bez kuras nav iespējams attīstīt savu emocionālo inteliģenci, šajā tēmā var kļūt tikai erudītāka.
Būtiska Depresija! Neizej No Istabas, Nekļūdies
Neesi idiots! Esiet tādi, kādi citi nebija. Neizej no istabas! Tas ir, dodiet brīvu varu mēbelēm, sajauc seju ar tapetēm. Noslēdzieties un barikādējiet sevi skapis no hroniem, kosmosa, erosa, rases, vīrusa. I. Brodskis Būtiska depresija tas ir stāvoklis, ko papildina vispārējs vitalitātes samazinājums.
Intuīcija Kā Līdzeklis Manipulāciju Novēršanai - Pārpasaulīga Psihologa Ieskats
Pirms atšķetināt manipulāciju mudžekli un iemācīties atrisināt jebkuru konfliktu, iedomājieties savu pazīstamo divu seju cilvēku. Kāds uzreiz ienāca prātā, vai ne? Kāda ir viņa divkosība? Parasti divu seju cilvēki ir pazīstami kā manipulatori:
Kā Darbojas Ieskats: Skaidrs ķermeņa Marķieris
Kā darbojas ieskats: atbilstība un sistēma. Viena no lielajām ieskatu kā metodes priekšrocībām ir skaidra ķermeņa (t.i., fiziski taustāma) procesa autentiskuma un tā pabeigšanas panākumu marķiera klātbūtne. Šis marķieris ir sāpes. Papildus septiņām lielajām zonām, kas aprakstītas rakstā "
Kā Darbojas Ieskats: Elastība Un Robežas
Vispasaules pozitīvākais ieskatu terapijas kursa iznākuma rezultāts ir izturības palielināšanās. Turklāt tas ievērojami palielinās. Lai ļoti vienkārši aprakstītu, kas ir “elastība”, tā ir spēja tikt galā ar to, kas iepriekš šķita nepanesams un neiespējams.
