2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Salīdzinoši nesen telpā sāka aktīvi mirgot informācija, ka nav vēlams izstumt un apspiest jūtas un emocijas, un ir ļoti vēlams izpausties, izpausties un piedzīvot. Tas bija liels pārsteigums tiem, kuri ir pieraduši dzirdēt (un teikt sev) kaut ko līdzīgu “neraudi”, “pārstāj dusmoties”, “nomierinies”, “ja nu viņš tiks apvainots?”. Un visbeidzot, viņi sāka runāt par to, ka savu jūtu apspiešana nav varonība un nav dzīves norma, bet gan bumba ar laika degli. Nu, vai bumerangs - kā vēlaties. Un, protams, ir situācijas, kad tieši šeit un tagad, lai parādītu savas emocijas, nav īstais laiks vai vieta, kas nozīmē, ka tās noteikti ir jāparāda vēlāk un pilnībā.
Kāpēc labāk ir izdzīvot savas jūtas un emocijas, nekā atstumt tās otrajā plānā?
Pirmais iemesls ir acīmredzams, un tikai slinks par to nav dzirdējis - psihosomatika. Lieta ir tāda, ka mūsu emocijas dzīvo ķermenī, un, ja mēs tās apspiežam un aizliedzam tās parādīt, tās tiks noglabātas muskuļu atmiņā. Un šajā vietā rodas spriedze, tālāk - vairāk, emocijas tiek slāņotas arvien vairāk, un parādās spazmas, kas nozīmē sāpes un slimības veidošanos. Patiesībā tas jau ir plaši zināms: daudzi ir lasījuši Luīzi Heju un Lizu Burbo vai vismaz dzirdējuši par viņu idejām. Varu piebilst to, ko esmu vairākkārt redzējis sistēmisko konstelāciju praksē (Slimības simptomu sakārtošanas prakses mērķis ir atrast un noskaidrot slimības pamatcēloņus. Katrai slimībai ir milzīgs neizdzīvojušu emociju un neatrisinātu situāciju slānis Piemēram, problēmas ar nazofarneksu, sinusītu un jo īpaši rīkles slimībām ir "norītu" vārdu, neizteiktu pretenziju un sūdzību sekas.
Ko darīt? Iemācieties runāt, sazināties, vienoties - gan ieguvumi veselībai, gan attiecības. Vai jūs esat aizvainots par visiem un visu? Meklējiet saknes attiecībās ar vecākiem: vai jūs joprojām uz viņiem esat aizvainots? Viens no biežākajiem galvassāpju un migrēnas cēloņiem ir mūsu mēģinājumi saprast, saprast, saprast kaut ko, kas mums nav saprotams, vai kad mēs meklējam kādu risinājumu - un nevaram to atrast. Gandrīz vienmēr visām garīgajām slimībām (ārprāts un … … …) ir bijis liels konflikts, kur kāds bija agresors, bet kāds bija upuris, un pacienta psihē šie divi Pagātnes cilvēki dzīvo un turpina savu konfliktu vienlaikus, tas izraisa visas Dvēseles slimības.
Es daudzkārt zvaigznājos esmu redzējis, ka galvenais kuņģa -zarnu trakta problēmu cēlonis ir bailes, un dziļumā var būt bailes par dzīvību (atcerieties, agrāk vārds “vēders” nozīmēja “dzīvība”: “ne vēderam, bet līdz nāvei”). Turklāt šīs bailes, iespējams, nav pārdzīvojušas cilvēku, kurš cieš no kuņģa -zarnu trakta problēmām. Varbūt šādas bailes piedzīvoja kāds no viņa senčiem.
Un tad es gludi tuvojos otrajam iemeslam, lai “nesaspiestu” savas emocijas. Ja visi psihologi runā par pirmo, tad par otro runā tikai sistēmiskie terapeiti.
Neatrisinātas sistēmiskas jūtas. Ģimene ir sistēma, kas dzīvo pēc saviem likumiem. Tāpat kā jebkura sistēma, tā rūpējas par savu līdzsvaru. Un viens no ģimenes kā sistēmas aizsargmehānismiem darbojas šādi: ja daudzas no šīm sajūtām attiecas uz kādu no ģimenes locekļiem, kuru viņš vienkārši nespēj pārdzīvot, tad šīs negatīvās emocijas tiek vienkārši iemestas ģimenē. sistēma, tiek izplatīta starp citiem ģimenes locekļiem - vai varbūt un “lido” kādam vienam. Kā tas izskatās? Iedomājieties, ka vienā ģimenē viens no senčiem piedzīvoja spēcīgas bailes, bet apstākļu dēļ neļāva sev to parādīt - piemēram, viņš bija karavīrs, kurš cīnījās un devās kaujā ar necaurlaidīgu seju, lai gan iekšpusē, kā saka, vēnas trīcēja no bailēm … Tātad, viņš neļāva sev izjust bailes - šī sajūta tika apspiesta un "sapludināta" sistēmā. Tad vai nu dažādi ģimenes locekļi parādīs bailes un dažādas fobijas, vai arī sistēmā piedzims cilvēks, kuru šī baiļu sajūta vienkārši vajās. Šādas apspiestas, slēptās jūtas sauc par sistēmiskām, un zvaigznāji ar tām veiksmīgi darbojas: darba gaitā pietiek ar to, lai atvērtu, ieraudzītu un pārdzīvotu to primāro sajūtu, kas kļuva par ierosinātāju, un dažreiz “sazinātos” ar šīs primārās lietas īpašnieku. sajūta. Mūsu piemērā tas ir paklanīties tam vectēvam, kurš dziļi iedziļinājās viņa baiļu sajūtā. Un viņam, tāpat kā jebkuram cilvēkam, bija tiesības izjust bailes par savu dzīvību, kad apkārt lidinājās Nāve
Kā sistēmisks terapeits es strādāju ar Donbasas iedzīvotājiem (patiesībā es šeit dzīvoju) un jau tagad redzu, cik daudz jūtu cilvēki nomāc un izspiež šādos sarežģītos sociālos apstākļos. Un pat tagad es varu pieņemt, ka šīs jūtas pārņems mūsu bērnus un mazbērnus, jo tas ir sistēmas likums: sarežģītas sistēmiskas jūtas iet uz sistēmas jaunākajiem, tiem, kas nāk vēlāk - tā ir viņu samaksa par dzīvību. viņi saņēma.
Pamatojoties uz šīm zināšanām - padoms: dzīvojiet savas jūtas, ja varat, šeit un tagad, tad, kad tās rodas. Jūs nevarat dzīvot tagad - izstrādājiet tos pēc tam, psihoterapijā, jebkurā praksē. Mīli, esi skumjš, priecājies, esi vīlies - nav "labu" vai "sliktu" jūtu. Visas jūtas mums ir dotas uz mūžu, par adekvātu reakciju uz to, kas ar mums notiek, uz situāciju šeit un tagad. Viss, ko mēs neesam izteikuši un savā dzīvē neesam dzīvojuši, tiks nodots mūsu bērniem un mazbērniem. Ja jūs vēlaties laimi saviem pēcnācējiem, izlemiet visu savā dzīvē: mīliet, priecājieties, skumstiet, garām … Jo, kā es atceros, Bībelē bija teikts, ka ir laiks žēloties un laiks dejot, laiks apskauties un laiks izvairīties no apskāvieniem, laiks mīlēt un laiks ienīst …
Un mums ir vajadzīga liela drosme, lai ļautu visām mūsu jūtām būt.
Ieteicams:
PRIDE. PRIDE. SAVAS CIENĪBAS JUTAS. KĀDA IR ATŠĶIRĪBA?
Psihoanalīzes sesiju laikā klienti bieži runā par pašcieņu: “Kā atjaunot pašcieņu? Vai lepnums un lepnums nav viens un tas pats? Lepnums ir grēks. Kā jūs varat izjust savu cieņu un nebūt pārāk lepnam? " Pusaudžu meita citā dienā no liceja atnesa to pašu tēmu:
Kas Notiek Ar Mums Pēc Tam, Kad Esam Nomākuši Savas Jūtas?
Ir daudz veidu, kā neļaut sev piedzīvot sajūtu, izlikties, ka tā nav. Mēs visi laiku pa laikam to darām, un, no vienas puses, tā ir ierasta lieta. No otras puses, bloķēta enerģija prasa šļakatām. Ja emocijas neatrod "oficiāli atļauto"
Dzīves Jēga? Dzīvo, Tikai Dzīvo
Autors: Vasilaki Irina Kas ir dzīves izjūta? Jautājums, uz kuru vēlaties atrast atbildi. Un atbildei, kā daudzi domā, jābūt kaut kā neparastai. Vai tādu, par kuru neviens nedomāja. - Tev ir mērķis, pēc kura tu iegūsi to, ko vēlies, - jautāju 16 gadus vecam pusaudzim.
"Par Mirušo Un Dzīvo ūdeni" "psiholoģiskās Grūtības. Noderīgs Metaforisks Skats
Draugi, ar šo publikāciju es aicinu jūs pievērst uzmanību mūsu bērnības pasakas "Atjaunojošie āboli" vērtīgajai metaforiskajai konstrukcijai, kuras varonis tika izglābts ar dziedinošu, svētu dāvanu dzīvs un miris ūdens … Šī alegorija savā semantiskajā, garīgajā pilnībā ir cieši saistīta ar reālo psiholoģisko grūtību pieredzi.
Kā Dzīvo Suns Un Tā Saimnieks: Dzīvnieki Kā ģimenes Sistēmas Elementi No Mareja Bovena Teorijas Viedokļa
Labdien, dārgie lasītāji! Turpinot iepriekšējo ierakstu, vēlos dalīties ar dažām domām. Ikviens, protams, zina, ka viena no mūsdienu pilsētas ģimenes raksturīgajām iezīmēm ir mājdzīvnieku klātbūtne tajā. Lielākā daļa mājdzīvnieku īpašnieku uzskata viņus par īstiem ģimenes locekļiem.
