Es Esmu Nabaga Mazais. Kā Uzdrīkstēties Pieaugt

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Jūs esat daudz stiprāks, nekā jūs domājat. Par to mums bieži stāsta motivējošos tekstos. Un man patīk šī ideja.

Bet es gribu runāt par spoguļu mainītāju. Dažreiz kāda iemesla dēļ jums ir svarīgi uzskatīt, ka esat daudz vājāks nekā esat. Ka jūsu maksimālā atzīme ir daudz zemāka, nekā varētu.

Tas ir tas pats, bēdīgi slavens un nogurdinošs līdz “šaubām par sevi”. Ko vienmēr pavada neskaidra sajūta par jūsu dzīvi. Un tāda pati neskaidra taustīšanās neiespējamība paņemt savējo.

Jo vecāku ģimenē nez kāpēc bija svarīgi būt mazam un vājam. Svarīgi ģimenes leģendas sižetam. Šajā sižetā noteikti bija kāds tik skaists kā rītausma. Un kāds ietaupa. Un kāds ir ļauns. Un viņa noteikti bija tur, nabaga mazā meitene. Un viņa, nabaga mazā meitene, šajā stāstā bija mīlēta. Vai arī viņi to nedarīja. Vai aizstāvēja. Vai aizvainots. Un, visticamāk, tas nebija viegli. Tas varētu sāpināt un vientuļi. Dažreiz tas ir labi. Bet cita ceļa nebija. Būt mazam un vājam bija vienīgais veids, kā izdzīvot. Neviens nezināja - kā tas ir, citā veidā. Neviens nejautāja - kā tu gribi? Neviens nebija ieinteresēts. Neviens nav vainīgs - tas vienkārši notika. Jūs tikko saņēmāt šo lomu.

Dažreiz šī loma izskatās kā Dulla loma. Un tad neatkarīgi no tā, ko jūs darāt, neatkarīgi no tā, kā jūs savērpāties, viss nebūs tā. Ģimenē vienmēr būs kādas melnas aitas, lemtas nopūtas, visi bērni ir kā bērni un tas arī viss. Šī ir tāda sīka dubultā saite. “Mēs ļoti, ļoti vēlamies, lai jūs beidzot visu izdarītu labi un pareizi. Bet mēs jūs nekādā veidā neatbalstīsim. Mēs tikai pacietīgi gaidīsim, kad jūs atkal izjauksit. Un mēs noteikti smagi nopūtīsimies, kad tas beidzot notiks."

Tāds ellīgs ķēriens. Ja Knotty nav vienīgais iemesls, kāpēc ģimene kādu iemeslu dēļ nedzer ambrosiju piena upes krastā ar želejas krastiem, viņš noteikti būs to aprindu centrā, kuri no viņa gaida dažus sasniegumus. Cerības, liekot cerības, nepatīkami pārbauda caur palielināmo stiklu un trokšņaini satraucas. No šīs lomas nav iespējams atkāpties, dzīvot nav iespējams. Jo viss tiks atlaists. Jebkura kustība, jebkura darbība. Vai bezdarbība.

Un, ja pēkšņi saceļas, jāsāk neiedomājamas baumas. Visa sistēma neizdodas. Un visi jūsu virzienā skatās noraidoši. Vai arī viņi vispār pārtrauc to pamanīt. Vai arī viņi sāk kliegt, dauzīt kājas un kaut kur debesīs uzdot retoriskus jautājumus. Nu, vai ne debesīs, bet tēmējot tā pierē. Vai esat pārstājis dzert konjaku no rīta? Jā vai nē? Kā tu vari būt tik nepateicīgs? Nu kā tev nav kauna? Un Corvalol smarža piepilda virtuvi. Un mājā viņi runā zemā balsī - uzreiz pēc "atvadīšanās" no neatliekamās palīdzības ārstiem. Nu, vai mana māte skumji nopūšas un teica kaut ko līdzīgu: “Nu, neko, ko jūs varat darīt, mēs jūs tik un tā mīlam”. Lai cik skumji viņi nopūšas tikai par nepiepildīto cerību pelniem. Pazemīgi locot jaunus sausus zarus kalnā - dedziniet, bērns, dedziniet, mamma visu piedos.

Tāpēc labāk nemierināties un netraucēt šo mājīgo sirseņu ligzdu.

Un šis scenārijs gandrīz nemainīsies. Neskatoties uz. Ja tev veicās labi vai slikti. Ja visu izdarīji labi, ar to nekad nepietiks. Vienmēr pienāks kāds īsts vai iedomāts, sakniebs lūpas un izvilks izaicinošu pirkstu pa plauktu. Un būs neiedomājami pārdomāti apsvērt neatļautus putekļus uz šī pirksta. Nu, vai ja viņi izmeta vecmāmiņas pirmskara bufeti, nopirka jaunu blūzi, nokrāsoja zaļus matus, izsūtīja bioloģijas skolotāju vai atteicās rakstīt doktora disertāciju par zinātnisko ateismu. Jūs vienmēr vēlēsities kautrīgi ievilkt galvu plecos, gaidot pazīstamo sitienu pa galvu.

Frāze “Un ko teiks mamma (tētis, tante, vecmāmiņa, mazi zaļie cilvēciņi - pasvītro vajadzīgo)” vai “Nu, te atkal, kā vienmēr” parādīsies uz sienas ar asiņainiem burtiem, lai arī cik tu pārkrāsot. Pat ja pasē rakstīts, ka esat jau pieaudzis. Pat ja ilgu laiku nav neviena, kas ar pārmetošu un lēnprātīgu nopūtu skatās tev mugurā.

Un pamata sajūtas, kurās nabadzīgie un muļķi vienkārši peldas, ir kauns un dusmas. Nē, pat ne tā - daudz kauna un dusmu. Un nabadzīgās meitenes kokteilis joprojām ir bagātīgi ar vainas apziņu, jo viņš pastāvīgi cenšas raustīties pa kreisi un pa labi no dārgā ģimenes scenārija.

Dusmas, kā mēs zinām, var vērsties uz āru, pret saviem likumpārkāpējiem un iekšēji uz sevi. Ja dusmas tiek pagrieztas uz āru, gadu gaitā cilvēks atrod spēku spļaut indi un uguni. Un distancējieties - garīgi vai fiziski. Dažreiz ir iespējams uzturēt vai atjaunot attiecības ar radiniekiem ērtā attālumā (patstāvīgi vai ar psihoterapijas palīdzību). Dažreiz nākas samierināties ar bēdīgo faktu, ka šķiet, ka drošas attiecības šajā ģimenes sistēmā nav iespējamas.

Ja dusmas izvēršas uz iekšu, pret sevi, cilvēks piedzīvo sevi kā nevērtīgu, neko nespējīgu, bezspēcīgu, vājas gribas. Un ļoti, ļoti aizvainots.

Un no dusmām līdz kaunam - tikai akmens metiens. Cilvēka kauns “sasalst”. Apstājas. Dod ziņu - pazūd! Izskalojiet zemi! Ar tevi viss ir ļoti nepareizi. Neelpojiet! Nedzīvo! Un cilvēks apzinīgi sastingst, iespiež galvu plecos, apstājas un aiztur elpu. Un paskatās uz viņa kājām. Jo, atrodoties kaunā, vispār nav iespējams skatīties citam vārda acīs. Labāk nokrist pazemē.

Kas attiecas uz vainas sajūtu, tā ir tik līdzīga kaunam, robežas starp tām ir tik izplūdušas, ka nav tik svarīgi, vai man tagad ir kauns, vai tagad es esmu vainīgs. Svarīgi ir tikai tas, ka es atkal visus pievīlu, mamma atkal ir apbēdināta.

Lieki piebilst, ka tandēmā mēs iegūstam ārkārtīgi toksisku maisījumu?

Un, lai atkal nenosmaktu šo svīšanu, cilvēks var nolemt iesaldēt un vairs nekustēties.

Dažreiz burtiski. Ar visu veidu psihosomatisko simptomu palīdzību, kas laika gaitā nostiprinās un kļūst par diezgan reālām medicīniskām diagnozēm. Piekrītu - panikas lēkmes un ierobežotas mobilitātes gadījumā jūs nesteigsities kaut ko sasniegt un šķirties. Tas ir ārkārtīgi greizs veids, kā pieņemt tikpat greizus spēles noteikumus. Jā, es esmu nabags. Jā, es esmu mēms. Lūk - man ir sertifikāts. Atstāj mani vienu. Es vairs nekaros. Nesit.

Un dažreiz šo kustību noraidīšanu sauc par zemu pašnovērtējumu. Kad cilvēks sākotnēji zina, ka nevar sev uzticēties. Ka viņš neko labi nevar izdarīt. Ka viņš nav cienīgs. Ka viņš nevar sekot savām vēlmēm. Viņš neko vairāk nevar gribēt. Ar viņu nekas labs nevar notikt. Jūs nevarat viņu vienkārši mīlēt. Jūs to nevarat tikai atbalstīt. Viņam nevar būt taisnība. Un būsim atklāti - nedzīvojiet, neelpojiet dziļi un negribiet kaut ko sev, viņš arī nevar. Vai neiespējami.

Un, ja mēs mēģinām īsumā un shematiski aprakstīt, ko mēs darām ar šādiem klientiem terapijā, mēs pētām pieaugušo dzīves teritoriju. Mēs saprotam, ka, lai cik rūgta būtu bērnība, tā ir beigusies. Ka pieaugušā repertuārs ļoti atšķiras no bērna repertuāra, kuram vienkārši nebija kur iet. Nav vairs jāpielāgojas. Ka tagad tas jau ir iespējams citādi. Tagad ir pienācis laiks audzināt savu iekšējo grāmatvedības nodaļu, nolaist visu, apraudāt, norakstīt parādus, atvadīties, novērtēt zaudējumus un resursus. Ir pienācis laiks pieņemt lēmumus - savus. Ir pienācis laiks meklēt savus balstus un orientierus, nostāties uz savām kājām, lai cik vāji tie šķistu. Ir pienācis laiks atņemt sev dzīvību neatkarīgi no tā, cik rupja tā izskatās. Un dzīvo to jau, šī dzīve - sev.