2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Vai varat būt viens? Kā jūs jūtaties šajā laikā? Runa ir tieši par spēju izturēt vientulību, nevis par apstākļu radītu piespiešanu
Kādam profesijas dēļ visu dienu jāatrodas vienatnē, bet tajā pašā laikā jāpiedzīvo milzīgs diskomforts. Cits cilvēks var justies pamests pat cilvēku vidū, jo ne vienmēr tas ir saistīts ar citu cilvēku fizisko klātbūtni.
Vienatnes pieredze mums visiem ik pa laikam ir pazīstama. Turklāt spēja būt šajā stāvoklī ir tieši saistīta ar indivīda emocionālo briedumu.
Atšķirībā no tā sauktās "normālās", periodiskās, vientulības sajūtas, patoloģiskā vientulība ir totāla un bezcerīga, tā tiek izjusta kā iekšējs tukšums, absolūta izolācija. Šajā gadījumā vientulība cilvēkam kļūst līdzīga nebūtībai, viņš nejūt savas eksistences realitāti, it kā viss apkārtējais būtu ilūzija.
Dažreiz no cilvēkiem ar spēcīgi izteiktu šizoīdu radikāļu, konfidenciālā sarunā, jūs varat dzirdēt, ka vienatnē ar sevi viņi piedzīvo bailes vai pat paniku, un obsesīvas domas vai darbības ir vienīgais veids, kā tikt galā ar šausmām, zaudējot kontaktu ar realitāti.
Un šeit mēs nonākam pie šīs piezīmes galvenā jautājuma: tāpēc galu galā, kas palīdz cilvēkiem mierīgi izturēt vientulību un kā veidojas šī spēja?
Kā lakoniski izteicās slavenais britu psihoanalītiķis D. Vinikots, „… vientulības spējas balstās uz paradoksu: tā ir pieredze būt vienam ar kāda cita klātbūtni” (Winnicott, DW (1958) The capacity to būt vienam).
Citiem vārdiem sakot, mums visiem ir vajadzīgs jūtīgs un gādīgs pieaugušais no agras bērnības, lai mēs iemācītos būt vieni ar sevi.
Starp bērnu un pieaugušo, visbiežāk māti, izveidojas emocionāla saikne, kas ir īpaši izteikta tajos brīžos, kad bērns meklē mierinājumu trauksmes un baiļu pieredzē, situācijas novitātes, briesmu, stresa gadījumos. Pieķeršanās dod bērnam drošības sajūtu, drošību, komfortu.
Pieķeršanās fenomena pētnieki izšķir četrus piesaistes veidus:
- Drošs stiprinājums
- Nedrošs, izvairīgs stiprinājums
- Neuzticama trauksmes-ambivalenta pieķeršanās
- Nesakārtota pieķeršanās
Bērna spēja mierīgi izturēt vientulību ir paredzēta tikai apstākļos drošs stiprinājums nozīmīgam pieaugušajam. Šajā gadījumā māte un bērns ir saskaņoti viens ar otru kā mūzikas instrumenti duetā.
Lai novērtētu bērna pieķeršanos mātei, vēl pagājušā gadsimta septiņdesmitajos gados tika veikts eksperiments ar nosaukumu "Nepazīstama situācija". Nepazīstama vide mazam bērnam rada stresu, un stresa situācijā tiek aktivizēta piesaistes sistēma. Eksperimenta mērķis ir noskaidrot, kā gadu vecs bērns satiks savu māti pēc šķiršanās, kas ilga vairākas minūtes. Bērnam un mātei bija jāspēlē telpā, kur atrodas rotaļlietas, nepazīstamas trešās personas klātbūtnē. Saskaņā ar eksperimenta nosacījumiem kādā brīdī māte atstāj istabu, un novērotājs mēģina spēlēties ar bērnu, citā brīdī bērns tika atstāts spēlēties viens. Pēc dažām minūtēm māte atgriezās.
Kā parādīja eksperiments, mazuļi ar uzticamu pieķeršanās šķiršanos ar māti reaģē, raudot, zvanot un meklējot viņu, piedzīvojot acīmredzamu diskomfortu. Bet, kad mamma atgriežas, viņi ar prieku sveicina viņu, izstiepj viņai rokas, lūdz mierinājumu un pēc neilga laika atsāk spēli, ko pārtrauc mātes aiziešana.
Fakts ir tāds, ka bērns vispirms iemācās spēlēties ar sevi mātes klātbūtnē. Pateicoties drošības un komforta sajūtai (ar drošu stiprinājumu), mazulis pat uz īsu brīdi var aizmirst par savu māti. Kādu laiku viņš spēj saglabāt fantāziju par viņu, bet, ja mamma ir pārāk ilgi prom, tad šī fantāzija kļūst obsesīva un nenes mierinājumu. Protams, ir nepieciešams pakāpeniski palielināt laiku, kad bērns ir viens, lai viņa psihe varētu pielāgoties.
Pieaugot (apmēram par 3 gadiem), bērns arvien ilgāk spēj saglabāt savā apziņā mātes klātbūtnes tēlu un sajūtu. Šajā viņam palīdz tā sauktie "pārejas objekti": mīļākā rotaļlieta, mātes kabatlakatiņš ar smaržu vai citas lietas, kas viņu atgādina.
Tātad cilvēka pašapmierinātības spēja veidojas, pārveidojot ārējo atbalstošo vidi (vecāki, pirmkārt), par iekšēju sajūtu. Tā ir kā pārliecība par apkārtējās vides labvēlību, ne tik daudz domu, kā jūtu līmenī.
"Indivīds spēj izturēt vientulību ārējā realitātē tikai tad, ja viņš nekad nav viens iekšējā realitātē." (G. Guntrips, britu psihologs).
Ieteicams:
Kāds Ir Sakars Starp Sēdēšanu Pie Datora Un Attiecību Problēmām?
Vai jūtat, ka jūsu dzīvē kaut kas nav kārtībā? Vai esat noguris no melanholijas un skumjām, aizmigt aukstā gultā? Attālināti strādājošo attiecību tēma ir viena no sāpīgākajām, grūtākajām un grūtāk pārvaramām. Es jums pastāstīšu stāstu, un jūs izdarīsit savus secinājumus.
Cik Ilgi Ilgst Geštalta Terapija Un Kāds Ar To Sakars Atmiņai?
Geštalta terapija attiecas uz vidēja termiņa psihoterapijas veidiem un vidēji ilgst no 10 līdz 50 sesijām, dažos gadījumos līdz 60-120 stundām. Kāpēc nevar ātrāk? Stabilām un kvalitatīvām izmaiņām nepieciešami stabili un spēcīgi nervu (sinaptiskie) savienojumi.
Nāve Plaukstā. Un Kāds Tam Resursam Sakars?
"Zuleikha atver acis." Visspēcīgākā grāmata, ar kuru no jauna atklāju sev daiļliteratūru, jo 7 gadi, kā es lasu tikai profesionāli. Mani pārsteidza viena epizode, visai nenozīmīga visa sižeta kontekstā, bet tik spilgta un metaforiska, ka tā uz ilgu laiku iegrima manā dvēselē.
Neauglība Un Psiholoģija. Kāds Sakars?
"Viņa jau ilgu laiku plāno bērnu. Un testi, nodevīgi, uzrāda negatīvu rezultātu. Viņas galvā ir daudz jautājumu, sākot no" Ko darīt? "Un beidzot ar" Kāpēc? "Līdz bērnam" … Tagad neauglības ārstēšanā ir daudz pieeju, taču savā rakstā es vēlos pieskarties psiholoģiskajiem iemesliem, kas ļaus jums paskatīties uz situāciju citādi un, iespējams, pat pavērt ceļu turpmākajam darbam ar sevi.
Kāds Sakars Vecāku Vēstījumiem Ar Manas Dzīves Rezultātiem?
Kā mūsu dzīves efektivitāte var būt atkarīga no vecāku ziņojumiem? Un kāds sakars šiem ziņojumiem? Un kādi tie vispār ir? Pat tik plaši izplatīts vecāku filozofiskais teiciens "tu esi muļķis!" var ietekmēt visas cilvēka dzīves jomas.
