2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Es negribu tevi mīlēt
Runājot par psihoterapiju, ir daudz domu par sevis un citu pieņemšanu. Un jums var rasties iespaids, ka, atrodoties šajā procesā, jūs pieņemat sevi un visus apkārtējos. Bet tas tā nav.
Psihoterapija ir saistīta ar jutīguma palielināšanu pret sevi, jūsu vajadzībām, gaumi, to, kas jums patīk un kas nepatīk. Un, no vienas puses, jūs jūtaties labāk, kas jums patīk, un ir loģiski, ka, no otras puses, jūs esat arī jutīgāks pret to, kas jums nepatīk.
Geštalta terapijā psihiskie mehānismi tiek daudz izskaidroti, izmantojot fizioloģiju. Un tāpat kā ēdienā mums kaut kas var nepatikt; kaut kas var novērsties, arī mūsu psihe var novērst kaut ko apkārtējā pasaulē, cilvēkos.
Un šodien es vēlos, pirmkārt, kliedēt mītu, ka, ja jūs esat psiholoģiski attīstīts cilvēks, tad jums patīk visi cilvēki. Nekas viņos netraucē. Jūs zināt, kā iesācēji psihologi viens otru pļāpā, sakot, ka, ja kaut kas jūs kaitina citā, tas nozīmē, ka kaut kas jūsos ir, sak, pagriezieties pret sevi. Un, kad jūs to izdomāsit, tad attiecības uzlabosies.
Jā, jums ir jāgriežas pie sevis un jāuzsver, kas tieši jums tur nepatīk, taču tas nebūt nenozīmē, ka pēc analīzes jūs iemīlēsities joprojām nepatīkamā cilvēkā.
Lai gan šķiet, ka viss ir tieši tā.
Nē.
Dažreiz, lai kā jūs censtos mīlēt savu tuvāko, tas kļūst tikai sliktāk. Sliktāk, jo, kā parasti, jūtas tiek apspiestas. Nepatīkamas sajūtas, noraidījums.
Dzīve ir daudzveidīga, dažreiz jūs nonākat apstākļos, kad jums ir jāveido kontakts ar kādu nepatīkamu.
Dažreiz darba līgums tiek turēts kopā, un dažreiz tas ir kāds no radiniekiem vai kaut kas cits.
Un dažreiz tev nepatīk cilvēks un viss. Un galvā idejai, ka ir svarīgi nodibināt draudzīgu kontaktu, pat ir kauns, ka cilvēks šķiet labs (starp citu, viņš var arī mēģināt), bet tomēr nepatīk.
Un, ja jūs jau esat izmēģinājis dažādas lietas - un runājat un meklējat kopīgas intereses, bet pieņemšana ilgst trīs dienas, tad jūs zināt, kas var palīdzēt nodibināt kontaktu ar cilvēku?
Tas ir paradoksāli.
Ļaujot sev nemīlēt viņu, tas var palīdzēt. Nepieņemt.
Nē, jums nav nepieciešams kaut ko teikt tieši, tā ir iekšēja atļauja sev.
Atzīstiet to godīgi sev. Es negribu viņu mīlēt. Ja tā būtu mana absolūtā griba, es ar viņu nekomunicētu. (Un dažreiz mēs esam apņēmušies.)
Un tas būs brīdis, kad pārstāsiet vilkt uz realitāti to, kas tur nav. Kur jūs atmetat domu, ka vienmēr varat veidot siltas attiecības ar visiem. Nē. Ne ar visiem un ne vienmēr.
Un tā būs šādas realitātes pieņemšana.
Un tieši tāpēc, ka jūs ļaujat sevi nemīlēt, kairinājums pret viņu var samazināties. Daļa spriedzes attiecībās var izzust.
Jo, piespiežot sevi ēst kaut ko tādu, kas jums nepatīk, jūs to ienīstat vēl vairāk. Jo tam IR JĀBŪT.
Nē. Nevajadzētu. Vajadzētu kaut ko citu funkcionālu, kas ir daļa no jūsu pienākumiem, bet ne mīlestību.
Ieteicams:
"Tev Viņa Jāatstāj! Jūs Neko Nevarat Viņai Palīdzēt! " Vai Terapeitam Ir Tiesības Neturpināt Psihoterapiju. Lieta No Prakses
Pārdomājot mūsu profesijas toksicitāti kopumā un jo īpaši sabiedrības kontaktus, es atceros pamācošu atgadījumu. Viņš apraksta ne visai tipisku profesionālu problēmu, kas atbilst tam pašam netipiskam risinājumam. Gan aprakstītā problēma, gan tās risinājums šajā gadījumā nav psihoterapijas teorijas un metodikas jomā, bet gan profesionālās un personīgās ētikas jomā.
Paša Dzīve Vai Stafete No Bērnības? Tiesības Uz Savu Dzīvi Vai To, Kā Izbēgt No Citu Cilvēku Skriptu Gūsta
Vai mēs paši kā pieaugušie un veiksmīgi cilvēki pieņemam lēmumus paši? Kāpēc mēs dažreiz pieķeram sevi pie domas: "Es tagad runāju kā mana māte"? Vai kādā brīdī mēs saprotam, ka dēls atkārto vectēva likteni, un tāpēc nez kāpēc ģimenē tas ir nostiprinājies … Dzīves scenāriji un vecāku priekšraksti - kādu ietekmi tie atstāj uz mūsu likteni?
Vai Man Ir Tiesības Jautāt?
Reiz es jautāju man ļoti tuvam cilvēkam palīdzību un palīdzību vienā svarīgā jautājumā. Šis cilvēks man atteica … Bet viņš ne tikai atteicās, bet arī centās mani pārliecināt, ka arī man nav vajadzīgs tas, ko lūdzu. Es piedzīvoju veselu emociju gammu un iegrimu sajūtās, ko bērns piedzīvoja līdzīgā situācijā.
Par Patieso Vērtību. "Izrādās, Ka Tev Tas Var Nepatikt!"
Izrādās, ka tev tas var nepatikt … Precīzāk, nedariet to ar nodomu. Labi, tagad es jums pastāstīšu savu stāstu. Sen, sen es iemācījos izpatikt citiem. Jo … labi, jo "tā vajadzētu būt". Es domāju, ka tas daudziem ir pazīstams. Tā mēs ("
“Katrs No Mums Ir Veltīts Kādam. Vai Kāds. "
"Nevar atvadīties" Lida ir bezcerīgi iemīlējusies izskatīgajā vīrietī un priekšniekā Sergejā. Meitene pieņem viņa pieklājību mīlestības dēļ un tiek dota viņam bez pēdām. Un nākamajā dienā - mīļotais iet garām otram. Un drīz viņš apprecēs burvīgo Martu.
