2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Sapņu piepildīšanās sākas ar mērķa izvirzīšanu. Pareizi formulēts mērķis - 70 procenti panākumu. Strādājot, es daudz laika veltu pareizai mērķu izvirzīšanai, un tad vēl ir maz darāmā
Tātad, kāds ir noteikto mērķu sasniegšanas process?
Vairāk specifiku
Pirmā lieta, kurai jāpievērš uzmanība, ir mērķa specifika. Nevis tas, ko jūs vēlaties sasniegt kopumā (es gribu zaudēt svaru), bet pēc iespējas detalizētāk: “Es vēlos līdz vasarai zaudēt 10 kilogramus”.
Ja vēlaties “Es šogad gribu daudz ceļot”, jūs riskējat atrast darbu tālu no mājām un katru dienu ceļot no mājām uz darbu un atpakaļ. Vai esat apmierināts ar šo rezultātu? ES domāju, ka nē.
Pieprasījumā jāiekļauj to valstu nosaukumi, uz kurām šogad vēlaties doties. Tāpēc, jo vairāk informācijas, jo labāk. Bet tomēr nepārspīlējiet, atstājiet nedaudz vietas Visuma radošumam, turklāt jums nav nevajadzīgi jākontrolē vēlamā piepildīšanas process un jāizvairās no vilšanās.
Ja jūs formulējāt vaicājumu “Es gribu nākamnedēļ iegādāties zaļus papēžus ar zelta sprādzēm” un jums ir zaļi zābaki ar zelta sprādzēm, bet bez papēžiem, jūs, visticamāk, būsit sarūgtināts.
Bez negatīviem vārdiem un daļiņām nav
Formulējot mērķi, ir svarīgi izvairīties no negatīviem vārdiem.
Vārdi "zaudēt svaru" vai pat "zaudēt mārciņas" ir diezgan negatīvas krāsas. Labāk ir formulēt pieprasījumu šādi: "Līdz vasarai es vēlos iegūt tādu un tādu svaru un iegūt tādas un tādas formas." Vai arī "es vēlos, lai mana figūra man ļautu vasarā vilkt tādu un tādu kleitu / uzvalku."
Lūgums “Es nevēlos, lai nākamajā mēnesī mani atlaiž no darba” ir ārkārtīgi nepareizs, jo šeit ir divi veseli negatīvi vārdi.
Mēs norādām laiku, daudzumu un citus skaitļus
Kad jūs vēlaties iegūt rezultātu? Nav nepieciešams iedziļināties detaļās un norādīt precīzu datumu.
Klātbūtne pieprasījumā "es"
Mērķis ir jāveido pirmajā personā, tas ir, tā īstenošanai jābūt tieši atkarīgai no jums.
Piemēram, pieņemsim, ka vēlaties, lai jūsu bērnam klājas labi. Nepareizi norādīta vēlme: "Es vēlos, lai mans bērns kļūtu par izcilu studentu." Un varbūt viņam tas nav vajadzīgs. Kā jūs viņu ietekmēsit? Pareizi veidota vēlme: "Esmu izcila studenta māte." Jūs kaut kā saskaņojat šo stāvokli ar sevi.
Mērķim jābūt reālistiskam
Ja jūs plānojat zaudēt svaru mēneša laikā un šomēnes dodaties atvaļinājumā, kur jūs gaida viss iekļauts, tad tas, ko jūs šeit vēlaties, diez vai būs sasniedzams. Jums būs jāatņem sev prieks, jāierobežo.
Vai arī, ja vēlaties šogad Bentley un jums ir četrdesmit tūkstošu alga mēnesī. Problēma.
Šajā gadījumā labāk ir noteikt apakšmērķus ceļā uz lielo mērķi. Piemēram, uzņemoties svara zaudēšanu pēc ierašanās atvaļinājumā un pirms Bentley iegādes, izvirziet sev mērķi šim nolūkam atrast labu darbu.
Mērķim vajadzētu motivēt
Ir ļoti svarīgi, lai, domājot par mērķi, iekšā iedegtos gaisma, lai jūs patiešām ļoti Es gribēju to sasniegt, lai katru dienu pieceltos ar smaidu, domājot par savu mērķi.
Sapnim jābūt jūsu
Un ne jūsu vecāki, kaimiņi, kurus uzspiež vispārējā programma vai sabiedrība. Piemēram, cilvēks domā: "Gandrīz visiem ir automašīnas, tas ir ērti un praktiski, un arī man tas ir vajadzīgs." Un tajā pašā laikā viņā viss ir kluss no šādas domas, nekas nereaģē, nedeg. Tātad tā nav viņa patiesā vēlme, zemapziņā viņš negrib mašīnu, bet to nesaprot.
Kā jūs varat zināt, vai jūsu vēlme ir patiesa vai nē?
- Iekšpusē parādās motivācija, lai sasniegtu vēlamo. Visa tava būtība it kā mostas un rosās no domas iegūt vēlamo.
- Gadās arī, ka cilvēks aizdegas pat ar sarežģītu sapni. Šajā gadījumā visticamāk ir iesaistītas ļoti dziļas vecāku vai vispārīgas programmas, tad labāk konsultēties ar psihologu.
Mērķis jau ir sasniegts
Ja iespējams, mērķi var veidot pašreizējā laikā, it kā rezultāts jau būtu iegūts, ja nav laika grafiku un citu detalizējošu faktoru.
Pēdējais solis: vizualizācija
Mēs apliecinām, ka esam sasnieguši rezultātu. Atcerieties, ka doma ir materiāla, tāpēc nevilcinieties un iedomājieties, ko vēlaties visās krāsās ar tām emocijām un noskaņojumu, kādā jūs peldētos pēc rezultāta sasniegšanas.
Tikai šeit ir svarīgi nepārspīlēt. Pārāk dedzīga pozitīva attieksme pret vēlamo, nemitīgi iedvesmoto ritināšanu galvā "Kāda laime" dos pretēju rezultātu. Visā ir svarīgs līdzsvars un zelta vidusceļš, pat tādā maģijā kā sapņu īstenošana. Viss tavās rokās.
Ieteicams:
Psiholoģiskās Stratēģijas Vēlamo Atskaites Punktu Sasniegšanai. Efektīva Vingrošana
Kā orientēties noteiktu dzīves pagrieziena punktu sasniegšanai - izvēlēties optimālo virzienu un palikt ierindā? Šodien mēs strādājām ar klientu pēc šādas shēmas. Es to aprakstīšu - daudziem tas noderēs. Mēs strādājām divos posmos. Es jums saku secībā … I posms.
Mērķu Izvirzīšana
Produktīvas domāšanas rezultāts ir efektīvu praktisku problēmu risināšanas līdzekļu radīšana, partnerattiecību un sadarbības harmonisku attiecību veidošana. Aktīva rezultāta veidošana paredz, ka mūsu prātos vajadzētu parādīties vēlamā rezultāta attēlam.
Kur Iegūt Motivāciju Savu Mērķu Sasniegšanai?
Decembrī uzņēmumam vadīju straumi par 2020. gada rezultātu apkopošanu un 2021. gada plānošanu. Viens no biežākajiem jautājumiem šajā straumē bija šāds: "Kur es varu iegūt motivāciju sasniegt izvirzītos mērķus?" Cik interesanti tas izrādās:
Kad Mērķu Noteikšana Nedarbojas Vai Kāpēc Es Neko Nedaru, Lai Mainītu
Vai esat iepazinies ar situāciju: jūs skaidri saprotat, ka jums ir nepieciešamas izmaiņas jūsu dzīvē, izvirzāt mērķi saskaņā ar visiem noteikumiem, bet nevarat izpildīt plānu? Iedomājieties jaunu profesionāli Jekaterinu, kura nesen tika paaugstināta amatā.
Kā Atrisināt Visas Problēmas Un Garantēt Mērķu Sasniegšanu
Vai vēlaties saņemt universālus risinājumus jebkurai problēmai? Izklausās vilinoši, vai ne? Šajā rakstā es atklāšu programmas daļu: EFEKTIVITĀTES BULLDOZER - PROBLĒMU RISINĀŠANA JEBKĀDĀ DZĪVES JOMĀ , kas ļauj jums atrast vai, ja nepieciešams, izveidot veidus, kas jums personīgi ir piemēroti dzīvē radušos problēmu risināšanai.
