2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Linkin Park solists nesen izdarīja pašnāvību. Tas bija šoks daudziem cilvēkiem, arī man. Es atceros savas domas, kad Robins Viljamss pirms dažiem gadiem vasarā izdarīja pašnāvību. Manā galvā neiederējās, kā to var izdarīt cilvēks, kurš personificē humoru, vieglumu un vienkāršību. Man viņš bija kaut kāds simbols un viņa aiziešana kļuva ļoti uztverama. Un tad sāka parādīties informācija, ka viņš cieš no depresijas, atkarības no narkotikām, ka nesen viņš ļoti cieta un tika atsaukts. Un šķita, ka šī izeja viņam ir risinājums. Bet citiem cilvēkiem viņš bija vienkāršs, nozīmīgs, svarīgs, īpašs cilvēks, kurš vienmēr jokoja, uzmundrināja utt. Tas pats tika rakstīts par Linkin Park solistu.
Bet mani pārsteidza arī tas, cik viegli daudzi cilvēki sāka viņus nosodīt par šādu soli. Jo šīs ir zvaigznes, kurām, šķiet, bija viss. Kāda ir drāma. Dzīvo un esi laimīgs. Hei, esi izdomājis depresiju pats. Mēs dotos uz darbu. Bet viņiem ir bērni, atbildība. Cik vien varēja. Un tādas lietas.
Un uz šī nosodījuma fona šis briesmīgais solis izrādās nozīmīgs. Jo cilvēks redz, ka viņa sāpes citam ir tukša skaņa. Cilvēki nesaprot, ka ārējās preces neko nenozīmē. Jo sāpes, traumas un pieredzi nevar noslīcināt slava, nauda un alkohols. Jo tas viss ir ārējs. Un tie, kas sapņo par naudu / slavu / citu dzīvi, cerībā, ka tas kaut ko mainīs, nesaprot, ka tas neko nemaina, ja iekšā ir caurums. Pat radošums bieži vien ir tikai iekšēju sāpju rezultāts, milzīgs daudzums smagi izjustu emociju, kurām jādod izeja. Kā sakot, visur, kur pārvietojaties, visur ņematies.
Un vēl svarīgāk ir tas, ka šis nosodījums vēlreiz parādīja, ka tas, kas jūs esat no iekšpuses, nevienu maz interesē.
Mēs vienmēr redzam tikai noteiktu attēlu, ko cilvēki mums parāda, fasādi, vāku. Tā dzīvo visi. Kāds to dara, lai citi būtu greizsirdīgi, kāds - lai neizrādītu savu vājumu, kāds - lai piesaistītu uzmanību utt.
Bet viens ir skaidrs - mēs nekad nevaram droši zināt, kas patiesībā notiek citu cilvēku dzīvē
Es mēdzu uztvert savu vārdu un ticēju attēliem. Un tad bija terapija, kurā es biju gan klients, gan terapeits, gan grupu dalībnieks. Un visā šajā telpā es redzēju, ka cilvēki rada šīs bildes un aizsargspējas, lai tikai neparādītu savu īsto es un savu personīgo pieredzi.
Meitenes, kuras ievieto fotogrāfijas, kurās redzamas laimīgas kopā ar saviem mīļajiem, tad sēž un raud, jo viss nav tik un parasti ir ļoti slikti, ka viņas nemīl sevi, un mīļotā kopumā ir savtīga. Uzņēmēji, kuri rāda veiksmīgas ikdienas dzīves attēlus, diez vai var atturēties no raudāšanas, jo viņiem ir apnicis būt tik veiksmīgiem, jo izrādās, ka citiem tie ir nepieciešami tikai, un jebkura mazākā vājuma izpausme noved pie strīdiem, šķiršanās, draudzības beigām, utt …
Un, kad es to redzēju, es sāku saprast, ka patiesība vienmēr tiks slēpta no citiem cilvēkiem. Parādīt patiesību ir nerentabli, bīstami, nepatīkami. Un tāpēc labāk ir vadīt attēlu, nevis kļūt dzīvam un reālam.
Es domāju arī par citu iespējamu parādību.
Ļoti bieži izrādās, ka cilvēki, kurus citi uzskata par gaišiem, pozitīviem, optimistiskiem un gaismas stariem, patiesībā ir dziļi nelaimīgi
Jo viņi zina, ka tādā veidā cilvēki tos pieņem.
Viņiem ir viegli spīdēt citiem, bet viņiem ir ļoti grūti spīdēt pašiem
Mēs visi patērējam citus cilvēkus. Mēs domājam, ka esam neieinteresēti un sirsnīgi, bet patiesībā jebkura cita persona mums ir interesanta, ja vien mēs varam no viņa kaut ko iegūt. Un ne materiālā nozīmē saņemt. Un emocionāli.
Mēs esam kopā ar citu cilvēku, kamēr kopā izklaidējamies, ja vien viņš mūs iedvesmo, dod savu siltumu vai izraisa mūsos mīlestību, ja ar savu humoru izkliedē mūsu bēdas, kad izgaismo mūsu vientulību, māca, dod padomu, palīdz utt. d.
Tas ir, kamēr mēs kaut ko saņemam no citas personas, mēs centīsimies ar viņu sazināties. Jo šajā ziņā jebkurš cilvēks ir egoists. Neviens nesazināsies ar kādu, kurš rada tikai negatīvu vai neko nedod.
Un tā izrādās liela problēma tik gaišiem un pozitīviem cilvēkiem.
Jo viņi domā, ka, runājot par savām sāpēm, savu pieredzi, grūtībām, viņi var zaudēt savus dārgos cilvēkus. Vai arī viņi baidās, ka tad visi uzzinās par savu vājumu un nodarīs viņiem ļaunu, vai kaut kas tamlīdzīgs
Un tad, tā vietā, lai kļūtu par to, kas viņš ir, šāds cilvēks cenšas būt tāds, kāds viņš nav.
Patiesībā viņš var būt jautrs un pozitīvs, bet tikai dažreiz viņam pašam var rasties grūtības. Un kad tā vietā, lai parādītos citiem ar šīm grūtībām un saņemtu no viņiem atbalstu, viņš sāk atkāpties, atkāpties sevī, ierobežot saziņu, slēpties. Jo viņš uzskata, ka šādā stāvoklī viņš nevienam nav vajadzīgs
Un skumjākais ir tas, ka tā ļoti bieži ir taisnība.
Lielākajai daļai cilvēku patiešām nerūp sāpes
Kāds to dara no pārliecības, ka sāpes ir vājums, un, tā kā jūs esat vājš, tad ejiet prom no šejienes
Kāds vienkārši egoistiski domā - ja viņš nav uzjautrināts, tad kāpēc ar viņiem komunicēt
Kāds vienkārši nezina, kā palīdzēt cilvēkam, kuram ir sāpes
Iemeslu ir daudz, bet rezultāts ir vienāds. Tas, kurš sāp, paliek viens ar savām sāpēm. Un šajā gadījumā aiziešana no šīs pasaules var būt pilnīgi loģisks lēmums
Es domāju par to, kāpēc tas notiek? Vai tiešām ir tik grūti vienkārši ieklausīties citā cilvēkā, būt kopā ar viņu viņa pieredzē. Un tad es atcerējos, ka pirms psihoterapijas es vispār nesapratu, kā tas ir - būt tuvu cilvēkam viņa pieredzē.
Problēma ir tā, ka mums netiek mācīts, kā rīkoties ar citu cilvēku
Es arī domāju, ka tas ir tāpēc, ka katrs no mums cenšas paciest savas sāpes un savu impotenci. Un tā kā mēs paši nezinām, ko darīt šādā stāvoklī, tad redzēt citu cilvēku, kurš piedzīvo kaut ko līdzīgu, patiesībā nozīmē daudzkārt palielināt mūsu pieredzi
Un, lai izvairītos no šīs pieredzes, cilvēki cenšas atrast izeju.
Spēcīgiem cilvēkiem (parasti veiksmīgiem vīriešiem) parasti ir ļoti grūti sevī atpazīt vismaz kādu minimālu vājuma, sāpju un jūtu mājienu. Tāpēc viņu pieeja ir viena - “Velc sevi kopā, lupata. Vai jūs nevarat vienkārši iet un darīt? Visas jūtas ir muļķības. Viņš sakoda zobus un aizgāja. " Un šajā stāvoklī viņi saglabā sevi, savus mīļos un tos, kuri pēkšņi riskēja vērsties pie viņiem pēc palīdzības
Daži cilvēki nekavējoties sāk sniegt padomu. Ko darīt un kā. Tas ir, jebkuras sāpes viņiem ir kaut kas, kas kaut kā jāpagriež un jānoņem. Atrisināt problēmu
Kāds vienkārši sāk viņus žēl un tieši saspiest. "Ak, tu, mana nabaga, kā tev sāp, ak-ak-ceļi, ļauj man tevi pabarot ar karoti."
Kāds atbildot sāk sūdzēties un teikt: "Kāpēc, šeit ir jūsu problēmas, bet man ir …"
Kāds atbrīvojas no bezspēcības, izmantojot devalvāciju un salīdzinājumu ar kādu, kurš ir vēl sliktāks. "Karš, Ugandā, bērni badā, un jūs esat ar kaut kādiem atkritumiem."
Un starp šādām uzvedības iespējām neviens neļaus otram sajust, ka viņa pieredze nav kaut kāds atkritums, ka tā notiek, ka tā ir normāla un dabiska. Gluži pretēji, vairākums to pabeigs un teiks, ka tas ir slikti, ka visas šīs sāpes ir jāizsakņo un pat nav jāredz, ķeras pie lietas un viss pāries pats no sevis
Uzklausot šādus padomus un atbildes, ir viegli sākt, "savilkt sevi kopā", doties vētrainā aktivitātē. Par laimi, ja cilvēks ir aizņemts, tad viņam nepietiek uzmanības, lai domātu par sevi. Un tiek radīta ilūzija, ka to var piedzīvot. Tāpēc daudzi šādi laipni / gaiši cilvēki kļūst par aktīviem palīgiem, visu uzmanību pievērš palīdzībai citiem, atdod sevi, tādējādi kompensējot viņu sāpes.
Un citiem šķiet, ka viņi tādi ir - bezrūpīgi cilvēki, spēcīgi cilvēki, ka jūs nevarat viņus ņemt līdzi ar neko, ka viņi vienmēr skatās uz priekšu, ka viņi vienmēr ir gatavi palīdzēt.
Bet nez kāpēc viņiem neviens nepalīdz.
Jo nevienam neienāktu prātā, ka šim gaišajam, tīrajam, foršajam cilvēkam varētu būt problēmas. Tas, kas viņam ir jāuzklausa, jāpieņem, jāļauj pateikt par savu pieredzi un sāpēm. Lai VIŅAM tiktu piedāvāta palīdzība
Viņi zina, kā dot, bet nezina, kā lūgt par sevi.
Un es rakstu visas šīs domas, lai jūs domātu par spēcīgajiem cilvēkiem savā dzīvē.
Protams, jūsu draugu un paziņu vidū ir tādi, kas atbilst šim aprakstam. Un iespējams, ka viņiem tagad ir vajadzīga palīdzība. Vienkārši uzklausīt, pajautāt, vai viņiem kaut kas ir vajadzīgs, vai pietiek spēka, vai viss ir kārtībā.
Jo tagad ir daudz sāpju. Daudz sāpju. Ir daudz satraukuma un nenoteiktības. Un izlikties, ka tā nav, nozīmē sevi nolemt psihosomatikai, mūžīgai trauksmei, dzīves jēgas zaudēšanai un dziļai depresijai. Un cilvēki, kas netiek galā, patiesībā ir vairāk, nekā mēs redzam. Jo tikai daži to parāda
Bet mēs joprojām pielīdzinām šādu satrauktu jūtu atpazīšanu vājuma atzīšanai, pēc kuras jūs nekad nebūsit zirga mugurā.
Vienīgais joks ir tas, ka, ja jūs savos pārdzīvojumos neatzīstaties sevī, var gadīties, ka vēlāk vairs nebūs neviena, kam vajadzētu būt zirga mugurā.
Un tad ir vēl viena problēma, ja neatpazīsti savas smagās jūtas.
Ar agresiju ir ļoti viegli anestēt visas sāpes un impotenci. Tāpēc tagad ir tik daudz dusmu, uzbrukumu, konfliktu
Jo vairāk cilvēkam tas sāp, jo vairāk viņš gribēs ievainot citu. Lai kaut kā nomierinātos
Tāpēc daudzi sēdēs internetā, metīs vārdus, iznāks no naida pret ienaidniekiem, jo tieši viņi ir tādi un tik vainīgi pie tā, ka sāp. Un viņi sitīs, sāpinās citus, dzels, lai tikai nedzirdētu, kā viņi patiesi sev nodara pāri.
Kad es vēlos sākt nogalināt kādu, atbildot uz to, ko viņš saka un dara ļaunu, es sev atgādinu, ka tas notiek tikai tāpēc, ka viņam tagad ļoti sāp. Un, izdzirdot savu vēlmi uzbrukt, es pievēršos sev un jautāju, cik ļoti man tas sāp. Un ko es varu darīt, lai novērstu šīs sāpes. Jo, ja es uzbrukšu cilvēkam no savām sāpēm, tad viņa sāpes tikai pastiprināsies, un līdz ar to pastiprināsies arī viņa savstarpējā agresija. Un tas izrādās patiešām bezcerīgs aplis
Ar šīm pārdomām es gribēju teikt sekojošo:
Esiet modrs pret savām, citu sāpēm
Mēģiniet atbalstīt citus, jautājiet, vai viņiem ir nepieciešama jūsu palīdzība
Nekautrējieties no savas bezspēcības. Lūdziet palīdzību sev
Es saprotu, ka tikai atveroties tam, ko patiesībā piedzīvojam, daloties tajā ar citu cilvēku vai dziedinot sevi, mēs patiešām varam ietekmēt to, kas šobrīd notiek mūsu pilsētās, valstīs un pasaulē.
Jums ir jāsaprot, ka jūsu līdzdalība, jūsu palīdzība galu galā var dziedēt daudzus cilvēkus.
Ja katrā no mums ir mazāk sāpju, tad tās nemēdz materializēties konfliktos, karos un iznīcībā
Un šīs sāpes var mazināt, tikai atzīstot to esamību. Un lūgt palīdzību. Citi - priekš sevis. Vai mājās - citiem.
Sāpes nav vājums. Skumjas nav vājums. Skumjas nav vājums. Depresija nav vājums. Un pat bezspēcība nav vājums
Viņi kļūst vāji, kad sāk iznīcināt jūs no iekšpuses. Un tad jūs noteikti kļūstat vājš
Atrodiet kādu, kurš ar jums dalās jūsu jūtās.
Es to īpaši saku mūsu spēcīgajiem un drosmīgajiem vīriešiem.
Vīrieši, ticiet man, sievietēm tā būs tikai atklāsme, ka jūs piedzīvojat jūtas. Un ļoti iespējams, ka, saņemot atbalstu no mīļotā, kurš dalīsies tajos ar jums, jūs kļūsit daudz stiprāks un pārliecinātāks par to visu slēpjot un izliekoties, ka esat batmeni.
Ieslēdz gaismu un iededz savas sāpes. Ļaujiet tai iznākt un pārveidoties.
Nebaidieties lūgt palīdzību. Ir muļķīgi nejautāt viņai, bet izlikties, ka viss ir labi, kad viss ir patiešām slikti
Padomā par to.
Ieteicams:
Kā Lūgt Palīdzību Vīrietim?
Vai esat kādreiz pamanījuši šādu iezīmi … vīri nes rokās dažas sievietes, gatavo viņiem brokastis gultā, palīdz ikdienā, cenšas nopelnīt ģimenei naudu, pasniedz dāvanas utt. Citas sievietes skaudīgi pieskata viņus un nevar lepoties ar šādām attiecībām ar savu vīru.
Analīze. Sirds Sāpes Kā Dusmas Par Jūsu Nespēju Mīlēt
Cik svarīgi ir visu izdarīt savlaicīgi. Ir arī svarīgi pateikt “es tevi mīlu” laikā, kad cilvēks vēl ir ar tevi, kad viņš vēl ir šajā pasaulē. Dažreiz ir par vēlu, un tas stiepjas uz mūžību un nekad nebeidzas. Un tas rada dusmas. Dusmas kā pirmatnēja tīra enerģētiska viela mūs apņem no galvas līdz kājām un daudzos veidos vada mūs dzīvē.
Psiholoģija Un Psihoterapija Tiem, Kas Nemeklē Palīdzību, Vai Kāpēc Ideja Par Palīdzību Ir Sveša Psihoanalīzei
Kad nobriest ideja meklēt psiholoģisku palīdzību, vienā brīdī cilvēks uzdod jautājumu: "Vai psihoterapija var atrisināt manu problēmu?" Un līdz brīdim, kad parādās šis jautājums, pasaules tīmeklis jau ir gatavs sniegt dažādas atbildes katrai gaumei.
3 Padomi, Kā Lūgt Palīdzību, Palīdzēt
Lai sāktu, jums vajadzētu saprast, ka "viņi pēc pieprasījuma nesit degunu". Šis punkts ir patiešām svarīgi saprast, un, iespējams, agrāk vai vēlāk kāds jūs uzklausīs. Vissvarīgākais, kas jums jāiemācās, ir praktizēt jautāšanu (vairāk, vairāk un vairāk).
6 Sekas, Ja Nezināt, Kā Lūgt Palīdzību
Daudzi cilvēki apgrūtina sevi, nespējot lūgt palīdzību. Viņiem nepietiek savu resursu, ir grūti atzīt šo faktu, un tomēr viņi nelūdz citu palīdzību. Kāpēc? Šāds lūgums, viņuprāt, pazemo, padara cilvēku neaizsargātu, ir kādam parādā. Kādas ir sekas, ja nezināt, kā lūgt palīdzību un to nedarāt?
