2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Kā citu cilvēku izpratne traucē saziņu un kā tas kaitē jums personīgi?
- Un kāpēc šis cilvēks to darīja, nevis citādi?
Atzīstieties, vai jūs bieži uzdodat sev šo jautājumu? Vai jūs bieži vēlaties izskaidrot un saprast apkārtējo realitāti?
Beidz! No tā ir tikpat daudz jēgas, kā mēģinājumiem izprast sevi.
Katru reizi saziņas procesā ar citiem cilvēkiem mums ir daudz hipotēžu un pieņēmumu par to, kādi ir citu cilvēku motīvi, kādas ir viņu vēlmes. Lielākajā daļā gadījumu mēs pat nepārbaudām šīs hipotēzes. Mums vienmēr ir izveidojies priekšstats par pretējo personu. Mēs zinām, kas viņš ir, ko viņš vēlas un kāpēc viņš saka to, ko saka.
Tādējādi mēs dzīvojam pasaulē, kurā apkārtējie cilvēki stingri sastinga attēlā, ko mēs viņiem zīmējām. Gadās, ka mēs zīmējām attēlu pirms 10 gadiem.
Bet kāpēc jums personīgi tas ir slikti?
Kad esat izveidojis viedokli, izveidojis priekšstatu par cilvēku, jūs kļūstat nespējīgs pārsniegt šīs robežas un pamanīt kaut ko citu.
Piemēram, jūs domājat, ka strādājat ar augstprātīgu un narcistisku darbinieku, kura vīrs ir labs oftalmologs. Ja jums ir problēmas ar acīm, jūs, iespējams, nejautāsiet viņai ārsta kontaktus, bet dodieties uz citu klīniku. Tikai tāpēc, ka jūs domājat, ka viņa ir augstprātīga un jums atteiks.
Vai cits piemērs. Jūs domājat, ka jums ir noraidošs vīrs vai histēriska sieva. Jūs uztverat jebkuru saziņas darbību caur šo prizmu. Un, ja vēlaties kaut ko pateikt savam vīram vai sievai, jūs jau iepriekš zināt viņu reakciju. Vīrs neklausīsies, sieva sāks kliegt utt. Turklāt jūs neko no viņiem negaidāt.
Bet hipotēze tiecas pēc apstiprinājuma
Likums pat darbojas fizikā, gribi to vai ne. Jūs esat tik pārliecināts, ka iegūsit to, ko jau esat uzgleznojis savā attēlā, ka pat tad, ja iegūstat kaut ko citu, jūs to nevarat pamanīt!
Tajā pašā brīdī jūs arī nepamanāt sevī kaut ko jaunu. Jūsu reakcija ir tieši saistīta ar tās personas jēdzienu, ar kuru sazināties. Viss iet uz rievotu, kā riesta dienā. Jūs pamanāt to pašu, citā cilvēkā jūs redzat to pašu, viņš jūsos redz to pašu, un jums ir šāda sazvērestība:
Izturēsimies viens pret otru kā pret nemainīgām būtnēm
Neko citu nepamanīsim, jo viss ir skaidrs.
Un pat ja jūs mēģināt uzlabot attiecības, hipotēzes, jēdzieni un otra rīcības izpratne neatkāpjas no tā un netraucē šiem mēģinājumiem. Jūs pats nevarat noteikt to, ko jau esat sapratis.
Kuru izeju? Apzināšanās
Ko jaunu es pamanīju cilvēkā, kuru pazīstu daudzus gadus? Un kāpēc augstprātīgajam un narcistiskajam darbiniekam tagad ir laipns smaids?
Vai jūs varat būt pārsteigts par tās personas reakciju, ar kuru jūs sazināties, vai tas būtu vīrs, bērnības draugs vai vienkārši pazīstams cilvēks?
Satiekot jaunas reakcijas, tava dzīve atkal sāk mainīties
Jo mazāk jūs veidojat priekšstatus par citiem cilvēkiem, jo ātrāk maināt sevi. Un jo ātrāk tās mainās. Jo vairāk koncepciju jūs veidojat, jo stingrāka ir pasaule, kurā jūs dzīvojat. No šīs stabilitātes jūs neredzat un nesaņemat neko jaunu.
Vai vēlaties būt laimīgs? Neveidojiet koncepcijas
Dodiet pasaulei iespēju jūs ieskaidrot, sacīja Geštalta terapijas dibinātājs Frederiks Solomons Perls.
Ja jūs varat būt pārsteigts, jūs esat gatavs mainīties. Esiet pārsteigts, pamaniet kaut ko jaunu, tas nav tikai jautri, tas maina jūsu dzīvi!
Ieteicams:
Kā Pārtraukt Sevi Kritizēt Un Sākt Sevi Atbalstīt? Un Kāpēc Terapeits Nevar Pateikt, Cik ātri Viņš Var Jums Palīdzēt?
Paškritikas ieradums ir viens no postošākajiem ieradumiem cilvēka labklājībai. Iekšējai labklājībai, pirmkārt. Ārēji cilvēks var izskatīties labi un pat veiksmīgi. Un iekšpusē - justies kā nonentitātei, kas nespēj tikt galā ar savu dzīvi.
"Es Nevienam Neko Neesmu Parādā!" Kā Pārtraukt Glābt Pasauli Un Sākt Dzīvot Savu Dzīvi
"Es nevienam neko neesmu parādā!" Aiziet?! Nopietni? Lūk, tikai nemelojiet - noteikti ir saraksts ar to, kam esat parādā. Būt saistītam ar visu ir vecāko bērnu “karma” ģimenē. Tā notika, ka, sākot no divu līdz piecu vai septiņu gadu vecuma, viņus mācīja - “tu esi vecākais”, “stiprs”, “tu esi gudrāks”, “tev ir jārūpējas”, “jāpadodas”, “tu esi atbildīgs par visu.
Iziet No Karpmana Trīsstūra. Kā Pārtraukt Ciešanas Un Sākt Dzīvot
TO Katrs no mums vēlas dzīvot labāk nekā tagad. Pat tiem, kam viss ir pilnībā. Cilvēka dvēsele vēlas attīstīties un virzīties uz priekšu, jo citādi uz planētas Zeme nav jēgas eksistēt. Neskatoties uz mūsu vēlmēm, Dvēsele ilgojas pēc evolūcijas, kas nes vairāk laimes nekā vakar.
Pabeigt Veco Un Sākt Jaunu. Pārtraukt Kontaktu
Es vēroju, kā lapas aiz loga lēnām krīt, un lietus lāses radīja caurspīdīgu plīvuru. Kad līst lietus, man rodas iespaids, ka esmu smags. Šis smagums mani maigi apņem un atslābina, tas maigi spiež. Es skatos uz peļķi un to, kā krītošās lietus lāses rada vibrācijas uz peļķes virsmas.
Kā Pārtraukt Darīt To, Ko Dari, Un Sākt Darīt Savādāk?
Cilvēki bieži nāk pie manis uz personīgo terapiju ar jautājumu: "Kā es varu pārtraukt darīt to, ko daru, un sākt darīt savādāk?" Jautājums šķiet vienkāršs, taču aiz tā slēpjas daudz nianšu. Piemēram, var izrādīties, ka ideja “darīt citādi” ir balstīta uz domu “kā es varu darīt kaut ko savādāk, lai cita persona sāk darīt kaut ko citādi”?
