2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
"Es nevienam neko neesmu parādā!"
Aiziet?! Nopietni? Lūk, tikai nemelojiet - noteikti ir saraksts ar to, kam esat parādā.
Būt saistītam ar visu ir vecāko bērnu “karma” ģimenē.
Tā notika, ka, sākot no divu līdz piecu vai septiņu gadu vecuma, viņus mācīja - “tu esi vecākais”, “stiprs”, “tu esi gudrāks”, “tev ir jārūpējas”, “jāpadodas”, “tu esi atbildīgs par visu.” Tā bija liela pienākuma sajūta, kas viņos tika ieguldīta visu bērnību. Un vainas sajūta, ja pēkšņi ienāca prātā nepildīt šo pienākumu.
Tieši šie cilvēki kļūst par varoņiem. Tie ir lieliski dzīvības glābēji.
Bērnība iet, visi aug. Un “jaunākie” jau ir diezgan spējīgi parūpēties par sevi, bet viņiem un “vecākajiem” ir algoritms mijiedarbībai ar pasauli, un izpratne par to, kā “vajadzētu dzīvot”, paliek nemainīga visu mūžu.
“Vecākie” bieži veido šādas attiecības ģimenē un biznesā, kur viņi vienmēr ir “devēja” lomā.
Viņi ir pieraduši būt „pieaugušie”, „spēcīgi”, „darīt visu”, „vadīt„ vispārējo līniju”,„ zināt, kur un kāpēc iet”un„ uzņemties atbildību par visu un par visiem”.
Bet dažreiz pat viņu varonīgajās sirdīs izlaužas dusmas un rūgts aizvainojums: "Un cik ilgi visi brauks man uz kakla!?" Ir ļoti aizvainojoša sajūta, ka neviens tevi nenovērtē un visi tavu palīdzību uztver kā pašsaprotamu.
Protams. Kā citādi?)))
Lai sāktu, ir vērts saprast: "Ko jūs patiesībā esat parādā un kam, un uz kāda pamata?"
Uzrakstiet sarakstu:
"Esmu parādā … kādam … jo …."
Piemēram, "Man ir jārūpējas par savu jaunāko brāli, jābaro un jāpalīdz viņam visā."
Ja tagad jūs sev sakāt - “Tas viss ir muļķības. Es nevienam neko neesmu parādā.” Tajā pašā laikā jūs turpiniet glābt visu pasauli, ar nepacietību gaidāt darbu, nomainot visus darbiniekus, atbalstiet savu jaunāko māsu, mammu un tēti, kā arī viņas vīru, kurš uz laiku nestrādā, tad es jums pateikšu vienkārši: “Zaķis melot”. (Atvainojos par franču valodu)
Koncentrēties.
Un godīgi, kā garā, rakstiet.
Vai esat rakstījis?
Blakus katram vienumam uzrakstiet, kāpēc nevajadzētu.
Piemēram, “Man nav pilnīgi un pilnībā jārūpējas par savu jaunāko brāli, jābaro un jāpalīdz viņam visā, jo viņam ir 29 gadi, un no mums diviem viņš ir pieaudzis cilvēks, un viņš pats spēj rūpes par jebkuru."
Un trešā aile būs atbilde uz jautājumu - ko es tagad darīšu.
Ko tu darīsi? Saprātīgs un prātīgs?))
Piemēram: "Es palīdzēšu brālim viņa projektos, saprotot, ka man blakus ir pieaugušais vīrietis, kurš spēj daudz uz sevi."
Protams, tā ir tikai ieeja problēmai. Un sistēmas iestatījumus, kas ieaudzināti no bērnības un nēsāti visu mūžu, nevar viegli atcelt. Bet jūs varat vismaz paskatīties uz viņiem no otras puses. Un daudz ko saprast pašam.
Būt vecākam nav viegli.
Vēl viena vecāku bērnu un tagad pieaugušo iezīme ir tā, ka viņiem nerūp savas vajadzības un vēlmes
Tā kā visas šīs vēlmes, tāpat kā lietu kārtībā, no bērnības tika upurētas ģimenes un jaunāko brāļu un māsu interesēm.
Tāpēc ir izveidojies zināms stereotips, ka neko sev nevar vēlēties. Tas ir iespējams tikai kādam.
Protams, jūs esat satikuši sievietes, kuras pilnībā atdodas bērniem, ģērbj viņus vismodernākajās lietās un ved uz dārgām aprindām, vienlaikus vilcinoties iegādāties sev papildu kurpes.
It kā viņos mājo lielais krievu sievietes bauslis: “Es varu to darīt šādā veidā”.
"Kāpēc man to vajag. Galvenais ir Vanja un Varenka. Lai būtu vesels un stiprs. Skaisti un gudri. Un es … šis … es pārtraukšu."
Un šķiet, ka viss ir kārtībā. Gādīga māte, altruiste darbā, sociāli atbildīga persona. Visur vispirms. Zinot visu. Vienmēr gatavs palīdzēt un aizdot spēcīgu plecu.
Bet kas par lietu? Kāpēc tas reizēm ir tik rūgts, skumjš un aizvainojošs? No kurienes rodas posts un šīs neaprakstāmās ilgas?
Kur ir jūsu pašu vēlmes? Kas ar viņiem notiek? Ko ar viņiem iesākt, ja pats neko nevari izdarīt? Ja “es” ir pēdējais burts alfabētā?
Tātad šāda sieviete cenšas darīt citiem to, ko vēlas sev. (Bet tu pats nevari!) Viņa pasniedz skaistas dāvanas, nāk klajā ar pārsteigumiem, saģērbj meitu, iepērk savam dēlam vairumā izglītojošās rotaļlietas un Lego, un vīrs no viņas saņem to, ko viņa no viņa vēlētos viņa pati.
Un viņa sagaida, ka visi šie cilvēki, apdāvināti ar savu dāsno roku, novērtēs viņas gaumi, inteliģenci un rūpes par viņiem. Bet parasti viņi to nenovērtē.
Kāpēc ir tā, ka?
Jo kura vēlmes viņa piepilda? Vai viņi?
Nē. Pašu.
Jo viņai nav cita veida, kā justies skaistai, kā tikai saģērbt meitu. Vai arī jūties aprūpēts, rūpējoties par kaut ko citu. Vai vismaz redzēt drauga degošās acis, kad viņa saņem dāvanu, kuru ir atradusi ar šādām grūtībām.
Izjūti citu prieku. Iespējams, tas kritīsies pats par sevi.
Godīgi sakot, jāsaka, ka šāda iezīme apmierināt savas vajadzības, projicējot tās uz citiem, ir sastopama ne tikai vecākiem bērniem.
Cilvēks piedēvē savas vajadzības citiem cilvēkiem, neapzinoties tās kā savas
Sievietei šķiet, ka viņas meitai patīk skaisti tērpi. Tajā pašā laikā viņa nepamana, ka meitenei labi padodas šorti un T-kreklu pāris.
Viņa ir gatava darīt “labus darbus”, nejautājot citiem, vai viņiem to vajag tādā daudzumā.
Viņa ir no tiem cilvēkiem, kuri tik ļoti mīl savu darbu, ka ir gatavi to darīt bez maksas un visiem, kas prasa.
Degošām acīm viņa steigsies glābt visus cietušos un trūcīgos, atkal bieži no sava personīgā zvanu torņa.
Aršana, šķiet, citu cilvēku dēļ.
Tā ir ilūzija. Tik liela pašapmāna.
Cilvēkam šķiet, ka viņš dzīvo citu cilvēku interesēs. Ne īsti. Viņš maz zina par citu cilvēku interesēm. Viņš redz tikai to, ko viņiem personīgi piedēvēja.
Lai saprastu, ka šīs ir manas intereses, manas vajadzības, tas ir tas, kas man vajadzīgs, tas ir tas, ko es sev vēlos - milzīgs solis, un tas nav uzreiz pieejams
Lai redzētu aiz šīs “labdarības” savas personīgās vajadzības, kas tiek projicētas uz citiem cilvēkiem, ir nopietns sasniegums.
Un pirmais solis Šim sasniegumam var kļūt lēmums interesēties par citu cilvēku vēlmēm. Un būt pārsteigtam, atklājot, ka tās atšķiras no jūsu personīgajām idejām.
Un otrais solis - lēnām sāciet piesavināties to, kas tika piedēvēts citiem.
Piemēram, lai saprastu, ka vēlaties būt skaista, iekārojama, apbrīnojama un atstāt savu meitu vienu.
(Bērni, tie parasti ir ļoti ērts ekrāns projekcijām - tieši to, ko jūs varat novietot uz tiem! Jūs vienkārši brīnāties))
Sāciet pirkt sev to, ko jūsu draugs vēlējās iegādāties.
Pierakstieties ģitāras kursos, kur mans dēls smagi strādāja.
Un vēl nopirkt velosipēdu, kas bija plānots ļoti vajadzīgs viņas vīram, lai gan viņš ir lieliski apmierināts ar automašīnu.
Saprotiet - ko jūs vēlaties dot šiem cilvēkiem - saviem klientiem, pacientiem, čempioniem, studentiem. Kas tev personīgi tik ļoti vajadzīgs?
Un trešais solis - ne mazāk grūti - iemācīties jautāt. Ne tikai runājiet par savām vajadzībām un prezentējiet tās, bet jautājiet. Tas ir grūti, es saprotu.
Viņi nejautā spēcīgajiem)). Vai nu viņi pieprasa, vai arī klusē, būdami pārliecināti, ka normāliem cilvēkiem un tāpēc viņiem vajadzētu visu uzminēt.
Bet mēs jau esam nonākuši pie secinājuma, ka visi minējumi ir mūsu personīgās prognozes, un tiem var nebūt nekāda sakara ar cilvēka patiesajām vēlmēm? Jā?
Tāpēc negaidiet, ka otrs vadīs jūsu vēlmes, pamatojoties uz viņu pašu prognozēm. Sakiet, kas jums jāsaka. Un lūgt to. Un tad, iespējams, pirmo reizi cilvēki varēs jums dot to, ko jūs patiešām vēlaties.
Ieteicams:
Kā Sākt Dzīvot Savu Sapņu Dzīvi: Par Vērtībām Un Prioritātēm
"Es jau dzīvoju savu sapņu dzīvi" - reiz nejauši izdzirdēju šos burvju vārdus. Viņi man palīdzēja domāt un mainīja manu dzīvi. Kāda ir sapņu dzīve? Kādas emocijas jūs esat piepildītas? Kādas ir jūsu dzīves vērtības un prioritātes?
Neviens Nevienam Neko Nav Parādā
Man ļoti patīk frāze "neviens nevienam neko nav parādā". Man tas ir pilnvērtīgu pieaugušo attiecību kulminācija. Nesteidzieties man mest ar akmeņiem. Tagad es visu paskaidrošu. Es atšifrēju frāzi "neviens nevienam neko nav parādā"
Neviens Nevienam Neko Nav Parādā? Par Attiecībām Bez Saistībām
Ak, kaut kas man uzvārījās. Es kaut kā varu ātri novecot un kļūt konservatīvs, vai varbūt tā ir patiesa pieredze. Es absolūti atsakos redzēt jēgu attiecībām bez saistībām. Ja jūs joprojām vēlaties tikai šādas attiecības, tad esiet drosmīgs skaļi izteikt savu partneri:
KĀ DZĪVOT SAVU DZĪVI UN NE CITU DZĪVI Vai Par ĪSTĀM UN TIEŠĀM VĒRTĪBĀM
Mūsu sabiedrībā ir skaidri definēti modeļi un noteikumi, pēc kuriem jums ir “jādzīvo” un kuri jums “jāievēro”. Kopš bērnības mums saka, kādiem mums vajadzētu būt, kad pieaugam, viņi bieži izlemj, kas mums jādara, kurā universitātē iestāties, kāda veida izredzēto viņi redz mums blakus, ir vispārpieņemts vecums, kurā tas ir "
Kā Pārtraukt "cīnīties" Ar Mammu Un Sākt Dzīvot Savu Dzīvi
Iepriekšējā publikācijā es rakstīju, ka ieilgušā cīņa, kurā reizēm pārvēršas attiecības starp māti un viņas nobriedušo bērnu, aizņem daudz enerģijas un tai nav uzvarētāja. Diemžēl šāda cīņa nemanāmi kļūst par pilnvērtīgas dzīves aizstājēju un ievelkas gadiem ilgi.
