2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Daudz ir rakstīts par savstarpēju mīlestību un, kā likums, no mīļākās puses. Mīlošs pašaizliedzīgi un bez nosacījumiem, ciešanas un slāpes, gatavs mīlestības dēļ uz visu. Šī ļoti mīļotā tēls ir romantisks un simpātisks, tas tiek aktīvi izmantots mūsu kultūrā ar atzīmi “Labs”. Izjukušu attiecību tēlam parasti piemīt augstprātības, narcisma un aukstuma iezīmes. Pēc noklusējuma tas ir “slikts”. Klientiem ir gan “labi”, gan “slikti” attēli, kurus viņi viegli pakar pie sevis un kuriem vienlīdz nepieciešama psihoterapeita palīdzība. Klienti bieži ir apjukuši, pārguruši, nomākti, un pārkarsētā, ierobežotā smadzeņu telpā tiek sakrauti daudzi jautājumi. Attiecību beigās jautājumi ir neaizstājami. Vai labāk ir atmest sevi vai tikt izmestam? Un kāpēc tas patiesībā ir labāk? Kas var būt labs šķiršanās gadījumā? Kāpēc vainas sajūta mani neatbrīvo, jo tā bija pazudusi no manis? Vai attiecības jau ir beigušās vai nav? Pastāv zināma ilūzija, ka attiecības beidzas brīdī, kad tās tiek paziņotas. "Visi mīļie / mīļie, es vairs ar jums nesatikšos / nedzīvošu / neaudzināšu bērnus / neseksēšu." Attiecību pabeigšana ir process. Tam ir savs laiks, vieta, ilgums un dalībnieki.
Darba piemēri
Gadījums strādāt ar "labu" klientu … Slava, vīrietis, 45 gadi. Producente, šķīrusies, ir meita, 18 gadus veca. Atnāca uz terapiju ar lūgumu: "Palīdziet man pārvarēt šķiršanos." 41 gada vecumā viņš iemīlēja 20 gadus vecu meiteni, izšķīrās no sievas un sāka dzīvot kopā ar meiteni. Pēc 2 gadiem viņa paziņoja, ka attiecības ir beigušās. Viņai varbūt jā, bet vīrietis izgāzās. Slavai situācija bija nepanesama. Stāsts beidzās, tikai ar cita vīrieša palīdzību, kurš sāka dzīvot un satikt šo meiteni. Cita vīrieša parādīšanās faktu klients nevarēja ignorēt. Viņš pārstāja mēģināt atjaunot attiecības … patiesībā un pilnībā iedziļinājās savās fantāzijās. Fantāzijā viņš apveltīja meitenes tēlu ar pārdabiskām iezīmēm. Visvarenība, unikāls skaistums, unikāla viņu horoskopu kombinācija, kas sola viņiem mirt kopā. Visi, izņemot to, ka viņš spītīgi turpināja ignorēt. Nav vairs attiecību. Katru reizi, kad viņš atcerējās šķiršanās faktu, viņš sāka šņukstēt un atkārtot to pašu tekstu "Kāpēc tā?" Ir ļoti svarīgi atrast atbildi uz šo jautājumu. Tāpat kā filmā "Par ko runā vīrieši".
Es kādā brīdī atradu precīzu atbildi uz jautājumu "Kāpēc?" Vai jūs zināt, kuru? "Tāpēc"
Šim jautājumam pašam nav semantiskas nozīmes. Tas tiek ievests, lai nesaskartos ar savām sāpēm "šeit un tagad".
Šķiroties, ja attiecības cilvēkam bija vērtīgas un svarīgas, viņam ir jāiziet zaudējuma pārdzīvošanas posmi. Manai klientei arī tā bija. Tie ir posmi.
Sēru procesa pieci posmi (Millers):
Šoka posmam ir divi posmi:
Pirmais posms "Šoks" - notiek uzreiz, ilgst apmēram 2-3 dienas.
Otrais posms “Nepārvaramības krīze” - rodas trausluma un ievainojamības sajūta. "Es nevaru dzīvot bez viņa / viņas." Ja šis posms netiek pārvarēts, izejot no šī posma, var attīstīties aizsardzības uzvedība: - pēc izvairīšanās veida (“Es nevēlos par to domāt”); - pēc nolieguma veida ("es neko nejūtu").
2. Skumjas posms - var ilgt sešus mēnešus.
3. Zaudējumu kompensācijas posms - iespējama agresijas parādīšanās vai objekta idealizācija (vai to maiņa). Šajā posmā ir iespējami panikas un skumju recidīvi, bet pamazām ārējā pasaule nedaudz atveras.
4. Identifikācijas posms ar objektu vai tā mērķiem un vēlmēm. Tiek atjaunoti kontakti ar ārpasauli. Mirušā vai aizgājēja uzvedība tiek neapzināti kopēta. Tiek radīts jauns priekšstats par sevi, neatkarīgi stāvot uz kājām.
5. Objekta nomaiņas posms. Tiek atjaunots kontakts ar realitāti, izveidoti jauni sakari.
Fāzes var mainīties haotiski. Vissvarīgākais ir tas, ka tas ir dabisks process, un agrāk vai vēlāk tas beidzas. Dzīve bez zaudējumiem nav iespējama, un viens no resursiem, lai klients varētu dzīvot šajā stāvoklī, ir terapeita apziņa. Ir svarīgi, lai pats terapeits varētu piekļūt savai pieredzei, kā izdzīvot zaudējumu, un to varētu viņiem prezentēt. Visā sāpju un baiļu un dusmu apjomā un jūsu neaizsargātībā. Būtībā šo funkciju veic tuvi radinieki un draugi. Klients nāk pie psihoterapijas, ja viņa vidē nav šāda resursa.
Tagad par to, kas var notikt barikāžu otrā pusē
Gadījums strādāt ar "sliktu" klientu. Klients ir sieviete, Katja, 25 gadus veca. Konta menedžeris. Pieprasījums "Palīdziet man veidot attiecības ar vīriešiem". Darba procesā izrādījās, ka viņai tagad ir vīrietis. Tikai tagad viņš viņu mīl, un viņa arī nē. Un viņš nevar pilnībā pārtraukt attiecības. Šajā gadījumā darba process bija vērsts uz vainas, kauna un … zaudējumu pieredzi. Lai cik dīvaini tas liktos, abi faktiski zaudē. Tikai tajā, kurš atstāj jūtas, kas saistītas ar zaudējumiem, bloķē spēcīgas vainas vai kauna izjūtas. Salīdzinoši runājot: "Kādas bēdas un skumjas var būt, galu galā es biju tā kuce, kura aizgāja, man nav par ko ciest." Zaudējumu fāzēm šajā gadījumā ir mazāk izteikta krāsa un ilgums, taču tās pastāv.
Šajā rakstā esmu vairākkārt lietojis vārdu "attēls". Izmanto, lai uzsvērtu nošķirtību no realitātes. Tikšanās ar citu personu abos gadījumos bija neiespējama gan fiziski, gan pašu klientu personības īpašību dēļ. Tie ir palikuši vienas personas projekciju kopums citai. Ļoti blīvs un uzlādēts, bet tādā veidā, no kura arī jāšķiras. Manā dzīvē man nācās apmeklēt gan "labo", gan "slikto" tēlu. Un vilkt klusu ēnu aiz manas ugunīgās mīlestības objekta un pārtraukt attiecības, skatoties mīlošās acīs. Vai tas ir labi vai slikti? Es nedomāju spriest. Tas notika, un nav garantijas, ka ar mani tas vairs nenotiks.
Ieteicams:
Es Tevi Mīlu Absolūti
Mīlestības nepieciešamība ir viena no cilvēka pamatvajadzībām. Viņas apmierinātība ir nepieciešams nosacījums normālai bērna attīstībai. Šis vingrinājums beznosacījumu mīlestības attīstīšanai un īstenošanai palīdzēs jums pieņemt savu bērnu tādu, kāds viņš ir.
Kaut Arī Sangviniķi Arī Raud, Bet Patiesība Ir Tāda, Ka Ne Uz Ilgu Laiku! 😉
Sākumā ir loģiski definēt terminoloģiju. Temperaments ir individuālu personības iezīmju komplekss, kas nosaka viņas uzvedības un garīgās aktivitātes dinamiku. Ir vairāki temperamenta testi. Slavenākās no tām ir Eizena skalas: Ekstraversija-introversija Nervu sistēmas stabilitāte Kur Introverti (cilvēki, kas orientēti uz savām emocijām un jūtām) ir flegmatiski un melanholiski.
Es Tevi Mīlu = Esmu Tev Blakus
Es vienmēr esmu sapņojis par braukšanu. Es nokārtoju savu licenci pat agrāk, nekā automašīna parādījās ģimenē. Es iemiesoju savus sapņus attēlu veidā, kurus pakarināju pie sienas pie datora. Pēc kāda laika mēs nopirkām tieši to modeli, kāds bija manās bildēs.
Es Tevi Mīlu Par To, Ko Tu Mani Radīji. Kā Tikt Galā Ar šķiršanos?
Pametot mīlas attiecības, mēs piedzīvojam emocionālu, fizisku, finansiālu un sociālu dzīves šķirtību ar citu cilvēku, ar kuru mūsu dzīve iepriekš bija vienota. "Mīlas pāra" šķiršanās, "šķiršanās" - tiek pārdzīvota kā bēdas un mīlestības "
Neviens Tevi Nemīl, Jo Neesi Jauns, Skaists Vai Slaids? Vai Jūs Domājat, Ka Tas Ir Strupceļš?
Tagad esmu laimīga piecdesmit gadus veca sieviete. Protams, jauna, es biju, bet skaista un slaida, klasiskā izpratnē, nekad neesmu bijusi! Šis “nekad” neizklausās pēc teikuma tagad, kā bērnībā, kad jūs uzskatāt par neglītāko meiteni klasē.
