2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Tas nav viss, uz ko esmu spējīgs
(manipulācijas ar nolietojumu attiecībās)
Iedomājieties, cik ļoti mūsu dzīve būtu mainījusies, ja bērnībā būtu izteicušās tādas frāzes kā “Beidz tērēt laiku muļķībām, dari kaut ko vērtīgu” vai “Ka tu esi atšķirīga kā meitene, zēni neraud” un pat “Un ar ko tu lepojies? no ?? Jums vajadzēja saņemt 5, un jūs atnesāt 4 testam”un tā tālāk. Protams, mēs runājam par devalvācija, kas apziņā iestrādāti jau no bērnības un nes augļus pieaugušā vecumā. Bet, jūs strīdaties, vecāki to saka ar vislabākajiem nodomiem! Tālāk mēs ar to noteikti tiksim galā. Tomēr viņu vārdi nebeidz būt sāpīga manipulācija mums, kas traumē un noved pie kompleksu parādīšanās.
Apskatīsim iepriekš minētās frāzes. Kas notiek? Bieži izrunājot šādus izteicienus, vecāki bērnos veido neapzinātu pārliecību, ka, pirmkārt, viņu pašu bērnu intereses, aktivitātes un vēl jo vairāk sapņi nav tik svarīgi kā tie, kas atbilst viņu vecāko cerībām, un, otrkārt, zēnam nav tiesību uz parādīt jūtas un, treškārt, ar bērna sasniegumiem nepietiek, lai viņu mīlētu, vienmēr ir vajadzīgs kaut kas cits. Un tā ir tikai neliela daļa no traumatiskajām sekām, ko izraisa devalvējoši paziņojumi bērnībā. Un kā pieaugušie mēs paši, nemanot, sākam lietot tos pašus apgalvojumus, vispirms ar partneri, ar kolēģiem, draugiem un pēc tam ar saviem bērniem.
Izdomāsim, ko, kā, kāpēc un ko darīt?
Kāpēc viņi to dara?
Dīvainā kārtā pirmais no iemesliem, kāpēc tika izmantotas devalvējošas manipulācijas, aizsardzību … Aizsardzība pret spēcīgām sajūtām, satraucošām domām, izpratne, ka, šausmas, tu vari būt labāks, veiksmīgāks, stiprāks par manipulatoru kaut kādā lietā. Šajā gadījumā nolietojums palīdz saskaņot pozīcijas: atņemt jums veiksmes sajūtu un pārliecību par savām spējām, un manipulatoram atgūt sirdsmieru.
Vecākie (vecāki, skolotāji, priekšnieki) izmanto amortizāciju attiecībā uz bērniem un jaunākiem, lai stimulētu viņus vairāk censties sasniegt rezultātus, palielināt efektivitāti un motivāciju … Tomēr nolietojums parasti dod pretēju efektu - bērns (padotais) zaudē ticību sev un interesi par šo procesu.
Tādējādi manipulācijas ar nolietojumu vienmēr ir vērstas uz fundamentāli nozīmes samazināšanās jūsu rīcība, vārdi vai jūtas.
Tātad, dzirdot frāzes, jūs saskaras ar vērtības samazināšanos
- Vai tā ir problēma, šeit man ir … (Reakcija: Jā, tagad man tas ir svarīgi. Esmu pārliecināts, ka arī jūs varat ar to tikt galā)
- Jūs, iespējams, mēģinājāt, bet … (Reakcija: Jā, es tiešām centos un lepojos ar to, ko izdarīju)
- Kaut kas nešķiet, ka jūs mēģināt … (Reakcija: tā pati atbilde)
-
Rezultāts varēja būt labāks, es atklāju, ar ko lepoties … (Reakcija: tā pati atbilde)
- Ar jums vienkārši nav iespējams (nekas, nekas) runāt! (Reakcija: Labi, mēs runāsim, kad būsit gatavs)
- Jūs vienmēr neesat tāds kā cilvēki.… (Reakcija: Jā, mana dzīve ir mana dzīve, un man patīk, kā es dzīvoju)
- Kāpēc tu esi tik lepns (aizkustinošs, nedraudzīgs, skaudīgs, jūtīgs, kaprīzs, nesaprotams, pārāk gudrs, skaists, dzeloņains - saraksts Kāpēc daudz ir gandrīz bezgalīgs un vienmēr satur negatīvu pastiprinošu vērtējumu)? (Reakcija: es domāju / jūtos savādāk, es ienīstu jūsu vārdus, un, ja vēlaties, izdomāsim, kur jūs saņēmāt šo viedokli)
-
Jūs esat savā repertuārā
-
Ir jocīgi klausīties tevī
-
Atkal jūs runājat muļķības (muļķības, spēle, muļķības …)
-
Jā, tu neskatīsies uz tevi bez asarām
-
Un tas ir viss, ko jūs varat darīt?
-
Tas nav vīrišķīgi (nav sievišķīgi, nav gudri, nav cienīgi …)
un tā tālāk un tā tālāk. Atbildes ir aptuvenas, ja jautājums ir sašutis, labāk neatbildēt, klusēt vai mainīt tēmu, bet neatbalstiet manipulatīvo provokatoru viņa mēģinājumā jūs sadusmot.
Mīli sevi, savus sasniegumus un zini savu vērtību! (Turpinājums sekos…)
