2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Augšana patiešām veselīgā ģimenē -
šeit ir īsta veiksme.
Robins Skiners
Kur nav bērnības, nav brieduma.
Fransuāza Dolto
Psihoterapijā diezgan bieži var sastapties ar cilvēka garīgās realitātes "virtualitāti", tās nepakļaušanos materiālajiem fiziskajiem likumiem. Viena no šīm visspilgtākajām parādībām ir psiholoģiskā laika un psiholoģiskā vecuma parādība.
Iespējamā neatbilstība starp fizisko (fizioloģisko, pases) un psiholoģisko vecumu ir diezgan labi zināma parādība. Mēs reālajā dzīvē bieži sastopamies ar šādas neatbilstības faktiem - gan fizisku, gan psiholoģisku: cilvēks var izskatīties vecāks / jaunāks par savu vecumu, uzvedas neatbilstoši pases vecumam. Psiholoģijā šīm parādībām ir pat termini - infantilisms un paātrinājums.
Ērika Berna darbos tika parādīts, ka katras personas personības struktūrā var izšķirt trīs komponentus - vecāku, pieaugušo, bērnu, ko viņš nosauca par ego stāvokļiem. Iepriekš minētos ego stāvokļus var pārmaiņus aktualizēt - tagad pieaugušais, tagad vecāks, tagad bērns var parādīties psihiskajā ainā. Psiholoģiski veselīgam cilvēkam raksturīga mobilitāte, izvēlēto ego stāvokļu dinamisms, to maiņas iespēja. Psiholoģiskas problēmas rodas stingras fiksācijas gadījumā uz vienu ego stāvokli.
Terapeits savā darbā bieži sastopas ar šāda veida fiksāciju, kas bieži vien ir daudzu klienta psiholoģisko problēmu cēlonis.
Šajā rakstā es vēlos koncentrēties tikai uz vienu Ego stāvokli - Bērnu.
Katrs cilvēks reiz bija bērns, un viņš saglabā šo bērnības pieredzi jebkurā vecumā - savu iekšējo bērnu.
Kāds ir šis iekšējais bērns?
Terapijas situācijā cilvēks bieži sastopas ar “Bērna” aktualizētā stāvokļa parādību. Šo parādību var pamanīt, gan novērojot klientu, kurš terapijā ļoti regresē - raud, izskatās bezpalīdzīgs, neorganizēts, tāpēc atsaucoties uz savu iekšējo pieredzi. Šajā gadījumā uz terapeita jautājumu: "Cik tev tagad gadu?", "Cik vecs tu jūties?" pieaugušais klients var atbildēt: 3, 5, 7 …
Terapijas pieredzē biežāk sastopas divu veidu iekšējie bērni. Es viņus nosaukšu nosacīti - laimīgs bērns un traumēts bērns.
Laimīgs bērns - radošuma, enerģijas, spontanitātes, dzīves avots.
Laimīgs bērns ir tas, kuram bija bērnība - bezrūpīgs, laimīgs. Laimīgam bērnam bija "pietiekami labs", mīlošs, pieņemošs, pieaugušie (nevis zīdaiņi), psiholoģiski veseli vecāki. Šādi vecāki neiesaistīja bērnu savās pieaugušo spēlēs, neapgrūtināja viņu ar vecāku funkcijām, neizmantoja viņu kā savu narcistisko pagarinājumu … Kopumā viņi neatņēma viņam bērnību. Šis vecāku "grēku" saraksts turpinās un turpinās. Cik no šiem vecākiem jūs zināt?
Iekšējais “laimīgais bērns” ir resurss pieaugušajam. Labs kontakts ar savu laimīgo iekšējo bērnu ir pozitīvas cilvēku pieredzes avots. Laimīgs iekšējais bērns labi zina, ko vēlas … Pieaugušajiem, kā likums, ir grūti atbildēt uz šo vienkāršo jautājumu, vai sliktākajā gadījumā viņi neko nevēlas. Daudzas psiholoģiskas problēmas - dzīves krīzes, depresija - ir sliktas saiknes ar iekšējo laimīgo bērnu rezultāts, par ko cilvēks aizmirst pieaugušo problēmu virpulī. Šajā gadījumā psihoterapijas uzdevums būs atjaunot saikni ar savu iekšējo bērnu, lai parādītos enerģija dzīvei. Vairāk par to varat izlasīt mūsu rakstā ar Natāliju Olifiroviču "Mazais princis: tikšanās ar iekšējo bērnu"
Daudz sarežģītāka situācija terapijā rodas, ja cilvēka psihiskajā realitātē nav laimīga bērna. Tas var būt noraidīts, izmantots, piesavināts, upurējošs, pamests, aizmirsts, vientuļš bērns. Es viņu nosaukšu vienā vārdā - traumēts.
Traumēts bērns - "sasalis", satraukts, saspiests.
Šis ir bērns, kuram tika atņemta bērnība. Viņa vecāki, ja tādi bija, bija pārāk aizņemti ar savām pieaugušo problēmām, bieži vien ignorējot viņu vai pārlieku iekļaujot viņu savā pieaugušo dzīvē. Tie ir vai nu "slikti vecāki" - nejūtīgi, attāli, negribīgi, noraidoši, egocentriski, vai "ideāli vecāki" - pārlieku jūtīgi, nemierīgi, pārāk gādīgi, "noslāpē" ar savu rūpību un mīlestību. Un neviens nezina, kas ir labāks. Psihoterapijā ir labi zināms izteiciens - visas garīgās problēmas rodas no trūkuma vai pārmērības …
Ievainots bērns parādās uz "garīgās skatuves" cilvēkam grūtā situācijā - stress, pārspriegums, garīga trauma … avārija.
Psihoterapijas situācijā traumēta bērna aktualizācijas gadījumā ir iespējamas divas darba stratēģijas:
1. stratēģija - atbalsts
Traumēts bērns - bērns, kuram trūka mīlestības, pieņemšanas un rūpes no tuviniekiem.
Terapeita uzdevums ir uz brīdi kļūt par klientu tādiem vecākiem - uzmanīgiem, gādīgiem, iejūtīgiem utt. Šādas terapeita attieksmes rezultātā klientam vajadzētu būt uzticamības, stabilitātes un pārliecības sajūtai. Lai iegūtu sīkāku informāciju, skatiet manu rakstu "Terapeits kā vecāks"
2. stratēģija - vilšanās
Otrās stratēģijas izmantošanas gadījumā terapeits vēršas pie klienta pieaugušās daļas. Psihoterapijas situācijā tas varētu izskatīties šādi:
- Cik tev īsti gadu?
- Pastāsti par sevi kā pieaugušam …
- Atcerieties situācijas, kad bijāt stiprs, pārliecināts, pieaudzis …
- Kāds / kāds jūs esat pieaugušais / pieaugušais vīrietis / sieviete …
Klienta runas par atbildēm uz šiem jautājumiem atgriež un stiprina viņu pieauguša, nobrieduša cilvēka identitātē, kas spēj tikt galā ar dzīves grūtībām.
Otrā stratēģija ir iespējama tikai tad, ja pirmā ir labi izstrādāta. Pirms klienta sarūgtināšanas terapeitam ir jāsniedz viņam pietiekams atbalsts, lai vilšanās viņam nebūtu postoša. Tas ir iespējams situācijā, kad tiek izveidotas uzticamas attiecības starp klientu un terapeitu. Šeit, tāpat kā īstā ģimenē, bērns var pieņemt un asimilēt zināmu neapmierinātību (kritiku, pamācības, sodus) tikai tad, ja viņam ir spēcīga sajūta, ka vecāki viņu mīl.
Jebkurā gadījumā psihoterapija būs klienta nobriešanas projekts. Augot, piedzīvojot un rekonstruējot bērnības pieredzi.
Ieteicams:
Es Esmu Tavs Iekšējais Bērns
Es esmu tavs iekšējais bērns. Precīzāk, es esmu tas, kurš nav pieaudzis. Es esmu tava ēna, tava aklā vieta. Daudzi cilvēki domā, ka iekšējam bērnam jābūt spontānam, radošam un laimīgam. Es tāda nemaz neesmu: esmu savtīga, mantkārīga un prasīga.
Aizmirsts Iekšējais Bērns (pieaugušo Slazds)
AIZMIRSTS IEKŠĒJAIS BĒRNS (Pieaugušo slazds) - Vai jūs zināt, kāpēc tuksnesis ir tik labs? - viņš teica. - Kaut kur tajā ir paslēptas atsperes … A. Ekziperī Lasot šo pasaku, katrs pieaugušais iegūst vēl vienu iespēju satikt bērnību, atklāt milzīgu bezdibeni, kas šķir divas pasaules - bērnības pasauli un pieaugušo pasauli.
Miris Iekšējais Bērns. Stāsts Par Vienu Terapiju
Klients, jauna pievilcīga meitene, ieradās uz konsultāciju ar depresijas problēmu. Dzīve ritēja labi, pēdējā laikā viņa visu laiku raudāja, un pirmās divas darba stundas bija pilnīgi "slapjas" … Klients, jauna pievilcīga meitene, ieradās uz konsultāciju ar depresijas problēmu.
Iekšējais Bērns Vai Iekšējais Briesmonis?
Tiek uzskatīts, ka ir ļoti svarīgi nodibināt kontaktu ar savu iekšējo bērnu. Viņi par to raksta rakstus, grāmatas, vada apmācības un uzņem video. Ir pieņemts visādi “atrast”, “dziedināt” un dievināt Iekšējo bērnu. Bet vai tas tiešām ir tik vajadzīgs un noderīgs?
Traumēts Iekšējais Bērns. Ceļš Uz Dziedināšanu
Ko darīt, ja saikne ar Iekšējo bērnu tiek zaudēta tik ļoti, ka sāk šķist, ka viņš vairs nav dzīvs? Vai iekšējais bērns tiešām var nomirt? Iekšējā bērna stāvoklis vienmēr ir sekas tam, kā pagāja cilvēka bērnība, kā vecāki pret viņu izturējās, kādus norādījumus viņš no viņiem saņēma vienā vai otrā veidā, kādus lēmumus viņš neapzināti pieņēma, pamatojoties uz šiem norādījumiem (piemēram, bērns bija ļoti grūts, un viņš pieņēma iekšēju lēmumu:
