Uzmanies, Upuris

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Upuris ir cietuša persona. Ja ir upuris, tad ir tas, kurš viņai uzbrūk, tas ir burtiski. Bet gadās, ka cilvēks kļūst par upuri brīvprātīgi, pat ja nav agresora. To sauc par upura sindromu. Šis jēdziens attiecas uz domāšanas un uzvedības stereotipu, kas ietver pakļaušanos un ciešanas. Upuris vienmēr ir slikts, vismaz tā viņa par to saka. Nākotnē mēs runāsim tieši par to, atstājot aiz sevis plašu reālu upuru spektru, kas pēta upuru stāvokli.

Upura sindroms tiek audzināts. Emocijas tiek pārraidītas. Ja vecāks ir noraizējies, tad viņa uztraukumu un bailes, ar kurām viņš nespēj tikt galā, bērns uztvers un domās un izturēsies tā, it kā viņu vajātu, paciest netaisnīgu attieksmi un ignorēt viņa vajadzības. Trauksmes sajūta kļūst par bērna pavadoni pat ar pārāk skarbu, nomācošu attieksmi. Tad viņš pierod pie sava vājuma, jo nespēj tam pretoties.

Cietušais bieži tiek aizvainots, šāda persona labi apzinās žēluma sajūtu pret sevi un citiem. Starp spēcīgajiem un vājajiem rodas žēlums, un upura psiholoģija vienmēr ir saistīta ar nevienlīdzību. Tādā veidā bērns mijiedarbojas ar pieaugušo. Starp viņiem nevar būt vienlīdzības, bērns ir atkarīgs no pieaugušā, viņš izjūt atkarību un upuri. Upura sindroms ir tiešas bērnu domāšanas sekas, turklāt tieši no bērnības nav sevišķi pārtikušas. Cilvēks psiholoģiski ir pagātne. Viņš nejūtas vienādi, tas ir priekšnoteikums upura sindromam.

Papildus aizvainojumam un žēlumam upuris bieži piedzīvo citas "bērnišķīgas" jūtas: vainas sajūtu, galvenokārt neirotisku, skaudību. Šādi cilvēki un mīlestība, vai drīzāk tas, ko viņi saprot ar šo sajūtu, izskatās dīvaini. Tas ir sajaukts ar žēlumu, mēģinājumi pelnīt un izpatikt atkārtojas uzvedībā. Viņiem šķiet, ka tā ir mīlestība.

Bērni bieži saskaras ar manipulācijām, sazinoties ar vecākiem, un paši viegli apgūst šīs metodes. Vāja, atkarīgā stāvoklis palīdz šajā jautājumā. Jūs varat uzspiest žēlumu, izceļot savu vājumu. Tas ir vienkāršākais veids, kā manipulēt. Cietušais to izmanto ļoti bieži, gandrīz vienmēr. Vainīgi ir apstākļi, laika apstākļi, priekšnieks, vīrs (sieva), vecāki, ikviens, viss ir slikti, un tāpēc mums ir jāuzklausa, jānožēlo, jāpiedod un jāpalīdz. Šī pozīcija ir ļoti ērta. Tas ļauj saņemt tik kārotu uzmanību un rūpes, kā arī citus labumus atbilstoši apstākļiem. Patiesībā šī ir pamatvajadzība cilvēkam ar upura sindromu.

Bieži vien upuru sindromu var atrast attiecībās starp pieaugušiem bērniem un viņu vecākiem. Vecāki nevar samierināties ar to, ka bērns ir pieaudzis, pārpratuma vai savtīguma dēļ, spēlējot upura lomu sava bērna priekšā, liekot viņam ciest, ciest pašiem, nodibinot vēl ciešākas atkarīgas attiecības. Pieaugušais dēls vai meita dažreiz jūtas kā glābējs vai upuris, abos gadījumos piedzīvojot tikai dusmas, vainu vai aizvainojumu, un pozitīvais atstāj attiecības.

Ir svarīgi apzināties, kā jūs mijiedarbojaties ar citiem. Tad jūs kontrolējat situāciju, pretējā gadījumā notiek scenāriju spēles, kurās, kā likums, neviens neuzvar. Ja cilvēks saprot savas un citu robežas, atbildību, tad viņš netiek novests pie manipulācijām ar upuri. Viņai šāda attieksme ir nepieņemama, un viņa gandrīz vienmēr pārtrauc kontaktus, dodoties citu, ne tik neatkarīgu varoņu meklējumos.

Ja esat upuris. Šajā stāvoklī jūs nevarat patiesi kontrolēt savu dzīvi. Iespējams, ka jums bērnībā nepaveicās un bijāt nepatīkams bērns, kuram trūka aizsardzības un rūpes. Es patiešām vēlos šo deficītu apmierināt. Bet visam ir savs laiks, mēģinot atgriezt pagātni, jūs izkrītat no šodienas realitātes, vēl vairāk pasliktinot savu problēmu, jūs varat saņemt labvēlību un glāstīšanu, bet ne mīlestību. Šodien jūs vairs neesat bērns, un jūs varat būt neatkarīgs un neatkarīgs. Ubagošana un manipulēšana neko daudz nesasniegs.

Ja esat satikuši upuri. Tas nav tik nekaitīgs, kā šķiet pirmajā mirklī. Esiet piesardzīgs, nonākot saskarē ar upuri, jūs pats nemanot iekrītat "cildenā" pestīšanā, upuris maigi pārvēršas par agresoru, kurš kā zirneklis sapinās vārdu tīklā, kas viņa acīs baro jūsu nozīmi, izsūc jūsu resursus. Ar šādu komunikāciju bieži rodas vainas sajūta, lai gan personīgi jums nav nekāda sakara ar šīs personas problēmām. Bet, tā kā mēs piekritām uzklausīt un palīdzēt, pareizāk sakot, ietaupīt, tad tas ir papildus šai lomai. Šī ir upura manipulatora pamattehnika. Ja tas notiek, varat būt pārliecināti, ka arī jums piemīt upura sindroma iezīmes. To parādīs vairākas uzvedības iezīmes. Piemēram, jūs vēlaties patvert visus bezpajumtniekus, atdot to visiem ubagiem, spēcīga līdzība internetā ir arī no šīs sērijas, ir bail jautāt, ir grūti atteikt pieprasījumu. Cietušā un agresora domāšanā ir vismaz viena kopīga iezīme: abi neatzīst vienlīdzību, tikai “vāji-spēcīgi”. Tāpēc viņi mainās vietām atkarībā no situācijas.

Cīnīties ar upura sindromu nav viegli. Tas prasa nopietnu iekšēju darbu. Tāpēc upuris parasti nevēlas neko mainīt, viņa meklē cilvēkus, kuri ir gatavi viņu uzklausīt. Jebkura komunikācija pati par sevi atklāj kaut ko tādu, ko es, iespējams, iepriekš nepamanīju. Komunikācija ar upuri nav izņēmums, taču nevajadzētu iesaistīties šajās postošajās nomācošajās attiecībās, kas nerada prieku, bet tikai baro savus kompleksus.