Varbūt Mērķis, Varbūt Nē

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Mana otrā mīļākā tēma pēc motivācijas ir mērķi! Par viņiem tagad kliedz uz katra stūra, lielie guru sola jums pastāstīt noslēpumus un noslēpumus, kā pareizi noteikt mērķus. Un es jums tikai sniegšu fragmentus no mācību grāmatas, atkal par motivācijas psiholoģiju tas izrādījās daudz. Šajā rakstā uzmanība tiks pievērsta mērķiem un tam, kas vidējam mirstīgajam jāzina par tiem. Nebūs brīnumu, būs tikai fakti, labi, daži mani paskaidrojumi un piemēri.

Kāds ir mērķis? ir apzināts, plānots darbības rezultāts, subjektīvs tēls, nākotnes darbības produkta modelis. Mērķa noteikšana mudina cilvēku pielikt atbilstošas pūles, lai to sasniegtu. Jo konkrētāks mērķis, jo spēcīgāk tas mudina veikt darbību. Starpposma mērķu izcelšanai ir ievērojama motivējoša vērtība. Šajā gadījumā motīvs ir iemesls noteiktu mērķu izvirzīšanai. Mērķis, ko atbalsta liels skaits motīvu, spēcīgāk ietekmēs cilvēka darbību. Bet neaizmirstiet par attīšanu.

Šeit viss šķiet vienkārši un skaidri, bet tagad visskaistākā lieta, ko es atradu mācību grāmatā, ir mērķu noteikšanas shēma! Īpatnība ir, un, lai gan jūs pats tagad redzēsit …

Efektīva mērķauditorijas atlase, kā noteikt mērķus:

1. Mērķa vērtība (kāds ir mērķa sasniegšanas mērķis, ko tas dos);
2. Mērķa sasniegšanas veidi (kādas metodes un veidi, kā to sasniegt);
3. Mērķa sasniegšanas posmi (starpposma mērķi un to sasniegumu posmi);
4. Iespējamās grūtības mērķa sasniegšanā un veidi, kā tos novērst;
5. Paškontrole (kontroles formas un metodes, cik īstenošana atbilst mērķim, cik veiksmīgi tiek sasniegts mērķis).

Vai tu redzēji? Nu saki jā! Labi, visvairāk šajā shēmā man patika 4. punkts: Iespējamās grūtības sasniegt mērķi un veidi, kā tos novērst. Kad es viņu ieraudzīju, es vienkārši noelsos! Ko tas nozīmē un kāpēc viņš man ir tik svarīgs? Jā, jo visi par viņu aizmirst, šajās modīgajās apmācībās par mērķiem, bet mācību grāmatā ir, un naudu neņem.

Kas viņš man ir, un atcerieties manā rakstā par motivāciju, bija formula: Motivācija = Motīvs + Situācijas faktori … Un es teicu, ka situācijas faktori tiek ņemti vērā, vai mums tas patīk vai nē. Tātad, viņi ir jauki un tādi ir. Un efektīvai mērķauditorijas atlasei tie galu galā ir jāņem vērā. Pirms steidzaties kaujā, jums jāskatās apkārt kaujas laukā. Neviens nesaka atteikties no visa, ja ir grūtības un iespējamās grūtības, tās vienkārši jāredz, jāzina un kaut kā jātiek galā. Un labāk par to zināt iepriekš, nevis laikā. Visu nevar paredzēt, bet, jo vairāk zini, jo lielāka iespēja, ka spēsi sasniegt mērķi.

Tagad parunāsim par to, kas mums palīdz sasniegt mūsu mērķus

Mērķa apzināšanās palielina varbūtību to sasniegt. Spēja noteikt darbības rādītājus rada vēlmi uzlabot iepriekšējos sasniegumus.

Tikai paša ideja un patstāvīgi pieņemts lēmums mudina cilvēku uz drosmīgām un pat riskantām darbībām, kas noved pie rezultāta.

Liels uzdevums ir jāsadala mazos un nesarežģītos soļos, un pārejiet pie nākamā uzdevuma tikai pēc iepriekšējā. Pēc tam visus soļus pavada pozitīvas emocijas. Ir arī svarīgi reģistrēt panākumus un neveiksmes analīzei un turpmākajai motivācijai.

Plāni bieži netiek īstenoti, jo cilvēkam trūkst mērķtiecības, neatlaidības, drosmes, un viņam nav atbilstošas motivācijas tos īstenot.

Lielākā daļa cilvēku koncentrējas uz ātru panākumu gūšanu. Pats process viņiem nerada prieku. Cilvēki ir vērsti uz ātru panākumu gūšanu, un viņi nespēj izbaudīt procesu, nesaņem pienācīgu gandarījumu par rezultātu, ir lemti izvirzīt jaunus un jaunus mērķus un virzās no augšas uz augšu, nesaņemot pienācīgu gandarījumu.

Darbības panākumi tiek apvienoti ar optimālu drosmes un racionālisma kombināciju.

Apzināti izvirzīts mērķis spēj mainīt darbības struktūru un pārvarēt vai atlikt garīgo pārsātinājumu.

Kopīgu darbību laikā cilvēki rīkojas drosmīgāk un riskantāk nekā individuāli.

Kas ietekmē neveiksmi?

Neveiksme nav kaut kas nejaušs, tās cēloņi jāmeklē personīgos faktoros, zemā motivācijas līmenī, kompetences trūkumā. Un piepūles trūkums.

Panākumi bieži vien ir saistīti ar briesmām, trauksmi un vilšanos procesā, kā arī var izraisīt skaudību un agresiju. Tikai tie, kas spēj ar to tikt galā un vienlaikus saglabāt savu es, spēj saglabāt rīcības motivāciju.

Neticība sev noved pie bezpalīdzības, kas ietver pasivitāti, samazina motivāciju darbībai.

Nepietiekama pašcieņa var izraisīt ļoti augstas vai zemas prognozes. Uzvedībā tas izpaužas pārāk grūtu vai pārāk vieglu mērķu izvēlē, lielā trauksmē, neuzticībā savām spējām, tieksmē izvairīties no konkurences situācijām, sasniegtā novērtējuma nekritiskumā, kļūdainā prognozē utt.

Ko mēs zinām par bailēm? Un kā viņš palīdz mums sasniegt mūsu mērķi?

Nosakot mērķus, mēs bieži runājam par bailēm, kas "liedz" mums rīkoties. Interesanti atzīmēt, ka bailēm ir trīs posmi: gaidīšana, relaksācija, mierīgums. Un bailes ir visspēcīgākās pirmajā posmā - gaidīšanā. Jo ilgāks gaidīšanas posms, jo spēcīgākas bailes. Kad notiek aktīva darbība, nav vietas bailēm (emocionāla atbrīvošanās darbībā).

Uztraukums (trauksme) ir atkarīgs no personas viedokļa par savām spējām un no vēlmju līmeņa. Bet jāatzīmē, ka mērens uztraukums pozitīvi ietekmē aktivitāti.

Pārsteidzoši, bet bailes un satraukums palīdz mums rīkoties. Kamēr mēs gaidām, bailes ir milzīgas, un jo vairāk mēs gaidām, jo spēcīgākas ir mūsu bailes un nemiers. Bet, ja mēs sākam rīkoties, speram pirmo mazo soli, tad bailes un nemiers pazūd. Secinājumi, rīkojieties, un jūs nebaidīsities!

Un tagad par patīkamo, par panākumiem

Pašapziņa (spējas) var palielināt personas pārliecību par savu darbību efektivitāti.

Tas ir cilvēka pārliecības līmenis par savām spējām, kas nosaka darbību motivāciju un efektivitāti. (Kolinss)

Simmeramns atzīmēja, ka veiksmes pieredze darbā pozitīvi ietekmē viņu pašu kompetences izjūtu (1990).

Darbības panākumi tiek apvienoti ar optimālu drosmes un racionālisma kombināciju.

Cilvēki, kuri cer, ka veiksmi veiks veiksmi, veic labāku darbu.

Un veiksmes formula, man patīk formulas)

Panākumi = spēja + sasniegumu motivācija + situācija (ārējie faktori)

Spējas ir mūsu zināšanas un prasmes, īsāk sakot.

Es esmu šeit, neapstājoties, stāstot visiem par situāciju, arī šeit ir skaidrs.

Un šeit ir sasniegumu motivācija, ir atsevišķa formula:

Motivācija sasniegumiem = Motīvs sasniegumiem + veiksmes iespējas + veiksmes vērtība

Kā tev patīk formula, ja? Esmu sajūsmā. Panākumu motīvs ir vēlme sasniegt rezultātu, tas ir tāds impulss, tā sakot. Panākumu izredzes ir tieši 4. punkts mērķu izvirzīšanā, kurā jāņem vērā visas iespējamās grūtības un to risināšanas veidi. Un veiksmes vērtība, tas ir jauns, tas ir jautājums “Kāpēc?”, Kāpēc man vajadzētu sasniegt šo mērķi? Ko es varu iegūt, lai sasniegtu šo mērķi? Patiesībā šie ir svarīgi jautājumi, kas jums noteikti jāuzdod sev, un uzrakstiet atbildes pretēji katram savam mērķim. Lai nejauši netērētu savu enerģiju kaut kam, kas jums patiesībā nav vajadzīgs. Un kā jūs saprotat, ka tas jums nebija vajadzīgs, pareizi, jūs nejutīsit gandarījumu par rezultātu.

Un vēl viens svarīgs punkts, lai gūtu panākumus. Daudzi cilvēki domā, ka pūles nav būtisks panākumu faktors. Un tas tā nav, es tā domāju. Pūles ir svarīgākas par spējām.

Kādas īpašības var palīdzēt, iemācīties noteikt un sasniegt savus mērķus:

1. Uzstādot sev reālus, bet augstus mērķus;
2. Izprast savas stiprās un vājās puses;
3. Ticība savu darbību efektivitātei;
4. Noteiktas uzvedības formas noteikšana, kas dotu iespēju sasniegt izvirzītos mērķus;
5. Uzņemties atbildību par savu rīcību un tās sekām.

Šis raksts iznāca, es ceru, ka esat iemācījies kaut ko jaunu un sev svarīgu, un tagad jūs sev izvirzīsit tikai savus mērķus un sasniegsit efektīvus rezultātus. Lai veicas, un ja kas, izlasiet S. Zanjuka mācību grāmatu "Motivācijas psiholoģija", un Spēks nāks kopā ar jums!

Psihologs, Miroslava Miroshnik, miroslavamiroshnik.com