2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Galvassāpes - galvenais civilizācijas simptoms mūsdienu sabiedrībā. Psihosomatiskās analīzes ietvaros galvassāpes var uzskatīt par noteiktu apstākļu izpausmi. Akūtās reakcijās uz konfliktu - kā emocionāli nozīmīgu vai psihotraumatisku pārdzīvojumu izpausme.
Lai radoši tiktu galā ar šīm sāpēm, izmēģiniet šādas zīmēšanas formas:
- Monotipisku metienu pabeigšana atsevišķā lapā, meklējot dziļas taupīšanas nozīmes.
- Iespaidu zīmējums ar šķidru krāsu, kas ļauj simboliski izplūst psihoemocionālo pārdzīvojumu nozīmi.
- Veseluma pabeigšana no atsevišķām detaļām, lai veidotos jauni tēli, harmonisku pašdziedinošu sistēmu izveide rekonstruktīvās tehnoloģijās traumatisku psihoemocionālu stāvokļu pārvarēšanai.
Bieži vien īslaicīgas galvassāpes ar psihoemocionālu nozīmi var simboliski atspoguļot aizvainojumu, neizteiktu agresivitāti, dusmīgas reakcijas, sašutumu. Tāpat kā iespēja ir jāņem vērā reakcija uz pārmērīgu darbu, iekšējām un ārējām pārslodzēm, ņemot vērā ārējos un iekšējos konfliktus, kas saistīti ar savas nozīmes atzīšanu telpā. Un tāda atbildes forma kā vilšanās var kalpot par sprūda situāciju, kad nav iespējams sasniegt sociāli nozīmīgu “es” aspektu realizāciju.
Šādās dzīves situācijās un galvassāpēs, kā to risināšanas veidos, pastāv iespēja, ka ķermenī ir iegremdētas apspiestas emocijas.
Apskatīsim galvenās darba formas ar zīmējumu, kas ir īpaši labi pierādītas praksē:
- Izsakiet savas rūpes un emocijas, spontāni gleznojot lielās telpās.
- Žestu un kinestētiskā ķermeņa apgleznošana.
- Simbolisku attēlu zīmējums ar punktu.
- Atbrīvojiet stresu, krāsojot ar dabīgiem materiāliem, pārtiku, vasku, mālu, dubļiem.
Šīs darba formas sniedz konstruktīvu un radošu psihoemocionālo stāvokļu pieredzi, ir nepieciešama metode, lai novērstu garīgu izsīkumu akūta un hroniska stresa stāvoklī.
Zīmēšana ir profilaktisks līdzeklis, lai samazinātu disforiskos apstākļus un ļauj nodrošināt nepieciešamo aizsardzību pret pastiprinošām situācijām.
Verbalizācija un savu sajūtu atpazīšana galvā ar zīmējuma palīdzību darbojas kā videi draudzīgs veids, kā mazināt stresu un asinsvadu spazmas, kā arī trenēt asinsvadu sistēmas reaktivitāti.
Ko darīt, ja sāp galva un esat atradis šīs parādības psiholoģiskos iemeslus:
- Ieskicējiet jebkurā krāsā tik daudz papīra lapu, cik sāpju aprakstīšanai varat izmantot negatīvus vārdus.
- Attēlojiet savas galvassāpes ar ģeometriskām formām dažādās krāsu attiecībās.
- Pūtiet galvassāpes caur salmiņiem: ielieciet atšķaidītu akvareļu krāsu kokteiļa mēģenē un izpūtiet to uz papīra lapas.
Un ļaujiet galvā dzīvot domām par mīlestību, nevis sāpēm. Atstājiet vietu savā galvā skaistajam un svarīgajam.
Ieteicams:
Uzzīmējiet Attiecības Ar Savu Vīru
Zīmēšanas darbam ir plašas diagnostikas un terapeitiskās iespējas. Zīmējumu var izmantot individuālā, grupu un ģimenes terapijā. Klienta skatiens uz viņa zīmējumu dod viņam iespēju paskatīties uz sevi, savām attiecībām, dzīvi "no ārpuses"
Māte! Pieņem Manu Izvēli! Vai "nāvējoša Aizraušanās"
Mēs uz visiem laikiem paliksim bērni attiecībā pret vecākiem, taču bieži aizmirstam, ka esam izauguši un pat esam neatkarīgi cilvēki jau sen, esam emocionāli atkarīgi no vecāku vērtējumiem. Sieviete. Viņai jau ir pāri sešdesmit. Šķīries uz ilgu laiku.
Cilvēks Ir Papīra Salvete. Un Atkal Par Manipulatoriem
Lasot rakstus par indīgiem cilvēkiem, uzreiz rodas toksiska un viltīga, viltīga un nejauka manipulatora tēls. Un fotoattēls tēmā, bieži tas ir smaidīgs vai kliedzošs cilvēks un blakus pārbiedētam upurim. Ir arī tādi. Viņa manipulācijas ir viegli pamanāmas, toksicitāte nav iekļauta tabulās.
Tu Sabojāji Manu Dzīvi, Sasodītā Sieviete, Vai Par Cieņu
Cienīt katru cilvēku kā sevi pašu un rīkoties ar viņu tā, kā mēs vēlamies, lai pret mums izturas, nekas nav augstāks par šo. Konfūcijs (Kun-tzu) Savā praksē diezgan bieži izmantoju grāmatu terapijas metodi. Viens piemērs tika minēts manā rakstā "
Atrisiniet Manu Problēmu Divu Dienu Laikā! Vai Tas Ir Iespējams?
Šādi lūgumi no cilvēkiem, kuri nav pazīstami ar psihoterapiju, tiek uzklausīti diezgan bieži. Cilvēki uzzina, ka esat psihologs, un nekavējoties mēģina iegūt universālu ieteikumu par viņu interesējošo problēmu. Es uzskatu, ka izskaidrot interesentiem, ka psihoterapija šādā veidā nedarbojas un ka nav universālu atbilžu, ir psihoterapijas izglītojošs uzdevums.
