2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
“Es esmu meitene, man ir 22 gadi, otrās pastāvīgās monogāmās attiecībās. Puisis ir viena vecuma, mēs esam kopā sešus mēnešus, bet situācija, kas izveidojās iepriekšējās attiecībās, atkārtojas - konfekšu -pušķu periods beidzās, apvienošanās posms pagāja, un es sāku zaudēt interesi par savu partneri. Vairs nav vēlēšanās pastāvīgi būt blakus, interesēties par viņa dzīvi, un kopumā es šaubos, vai es vēlos būt kopā ar viņu? Uz šī fona es piedzīvoju vairākas pretrunīgas jūtas un negatīvas emocijas pret puisi - naids, riebums, intensīva spriedze, kas atgādina neapzinātu toksisku kaunu un pat satraukumu. Reiz situācija saasinājās gandrīz līdz panikas lēkmei. Pirmās attiecības attīstījās līdzīgi, taču situācija nepasliktinājās pakāpeniski. Pēc gadu ilgām attiecībām ar jaunu vīrieti es nolēmu pēc universitātes beigšanas pārcelties uz citu pilsētu, lai strādātu savā specialitātē, un es viņam par to pastāstīju. Sākumā viņa reakcija bija skarba un negatīva - viņš kategoriski atteicās mainīt dzīvesvietu, bet pēc dažām dienām pārdomāja, lai gan es jau biju samierinājies ar to, ka attiecības beigsies. Tieši tad radās šaubas (vai es vēlos būt kopā ar šo cilvēku?), To aizstāja vairākas negatīvas emocijas, kuras es minēju iepriekš. Pēc tam, kad vairāk nekā divus gadus esmu mēģinājis pats to izdomāt ar visu šo un tikai uzkrājot problēmas attiecībās, es galu galā pametu savu partneri.
Tagad mums ir īsa pauze ar mūsu partneri (pēc abpusējas vienošanās). Puisis ir gatavs gaidīt, kad es vēlos sazināties, un, no vienas puses, man tas patīk, bet, no otras puses, viņš baidās no savas vēlmes ieturēt distanci. Es jūtu, ka viņš ir nedaudz aizvainots un sāk atkāpties, un tas silda manu interesi par mani, bet, tiklīdz iedomājos, ka viņš atkal pret mani izturēsies silti un sāks uzticēties, satraukums pārņem …
Kāpēc man rodas šīs emocijas? Vai viņu vidū ir kauns? No kurienes radās nemiers? Kāpēc pastāvīgi šķiet, ka partnerim nepieciešama uzmanība, lai gan tas ir pilnīgi nepareizi, un mēs vairākkārt esam apsprieduši šo jautājumu? Kāpēc es vēršos tikai pie cilvēku noraidīšanas? Kā veidot attiecības, lai nemocītu cilvēku, bet tajā pašā laikā nezaudētu interesi par viņu?
Tātad, kāds ir iemesls šādai attieksmei pret partneri, bailēm no uzticības un siltuma? Viss ir ļoti vienkārši. Stāsts no manas bērnības - tēvs dzēra, nemitīgi strīdējās ar mammu, dažreiz pat sanāca kautiņš. Mamma bija noraizējusies, attiecīgi, meitenei izveidojās šizoīda raksturs. Papildus visam māte bija arī pārāk aizsargāta - viņa neļāva viņai nekur staigāt, baidoties, ka meitene tiks izvarota (tādējādi viņa ieviesa meitas psihē vēl lielākas bailes!), Pastāvīgi pārkāpa personiskās robežas, aizliedza izteikt jebkādu agresiju pret pati pieprasīja, lai meita viņai visu izstāsta, un pusaudža gados viņu aizvainoja klusums un slepenība. Mamma vienmēr atkārtoja: “Es varu tevi pasargāt no visiem! Tu esi vissvarīgākais, kas man ir, un es saplēšu visus, kas pie tevis dzīvo! Meitene ticēja vārdiem, bet emocionālā līmenī viņa nespēja pieņemt. Vajadzība pēc tēta bija visu mūžu, taču neviens nevarēja viņu aizstāt (vectēvs nesazinājās, un patēvi tikai pasliktināja situāciju). Vēl viena svarīga nianse, kurai bija nozīme meitenes psihes veidošanā, ir tipiskas ļaunprātīgas attiecības bērnudārzā (attiecības, kurās partneris pārkāpj citas personas personiskās robežas, pazemo, pieļauj nežēlību komunikācijā un darbībās, lai apspiestu viņas gribu. upuris). Ja viņas labākajai draudzenei apnika sazināties ar viņu, viņa izveidoja visu grupu tā, lai meitene tiktu ignorēta un iebiedēta, un viņai nācās sekot un lūgt piedošanu no iebiedēšanas ierosinātāja (emocionālā atkarība bija tik spēcīga).
Meitenes problēmas sakne ir liels negatīvisma daudzums, kas saistīts tieši ar viņas māti (māte ir saspringta, viņa visu laiku turēja savu meitu spriedzē - neskaties, nestaigā, stāsti man visu, tu uzvarēji” to nedarīšu, es apvainosies). Attiecīgi pieaugušā vecumā, uzsākot attiecības ar vīrieti, meitene piedzīvo zemapziņas bailes, kuras viņai būs jāpaskaidro, tiks pārāk aizsargātas, viņai nebūs vēlamās brīvības.
“Man ir grūti izjust jūtas pret cilvēku, kurš par mani interesējas, es uzreiz viņu devalvēju, mani velk neatkarīgais un noraidošais. Es varu mīlēt un sasniegt šādus cilvēkus gadiem ilgi. " Kāpēc šajā gadījumā tas ir tik svarīgi psihei? Tas viss ir saistīts ar pārāk aizsargājošu māti - partnerim jābūt līdzsvaram (neatkarīgam un noraidītam), to meitene apzināti vai neapzināti vēlējās no mātes. Kādā brīdī māte pārstāja rūpēties par savu personīgo dzīvi un pārgāja pie meitas, faktiski atņemot šo neatkarību un sagraujot viņas individualitāti (meitai bija tiesības kaut ko darīt, bet kaut ko nē, dusmoties, klusēt un nedalīties ar viņu pieredze), kā rezultātā nedodot viņai iespēju šķirties. Rezultātā meitene atrod partnerus, kuri dzīvo mūžīgā šķirtībā, emocionāli auksti, iespējams, narcistiski un noraida jebkādas neirotiskas attiecības. Turklāt tuvība ar partneri šādai personai ir līdzīga vainai un kaunam, kas ir cieši saistīti un saistīti ar iesakņojušos pārliecību "Man nav tiesību būt indivīdam". Par to visu meitenes psihe cīnās caur partneriem, bet patiesībā ir nepabeigtas attiecības ar māti.
“Es ātri iemīlos un saplūstu ar cilvēku, bet, kad hormonālais uzplaukums norimst, interese samazinās, un es sāku pie tā piekārt. Ir sajūta, ka partneris prasa lielu uzmanību un emocijas, kuras es nevaru dot pretī. Es nespēju izturēt, kad cilvēks ir emocionāli atkarīgs no manis, es jūtu milzīgu vainas apziņu, jo mana uzvedība viņam sagādā sāpes. Tagad es saprotu, ka vēlos mīlestību un drošību. Es gribu, lai man ir pastāvīgs pāris, es vēlos, lai mani draugi mani mīlētu un novērtētu par manu personību, bet es nevaru … Tuvums izraisa nekontrolējamu agresiju un nemieru. Bieži aiz trauksmes slēpjas vainas apziņa un šķiršanās trauksme (tā ir mana vaina, ka nemierināju māti, izgāju no mājām, un tāpēc man nav tiesību turpināt dzīvot un attīstīties tā, kā es to vēlos).
Vai starp visām ritošajām emocijām ir kauns? Šeit, visticamāk, vaina ir mammas priekšā un atdalīšanās nemiers. Varbūt ir kauns, un šī sajūta ir saistīta ar faktu, ka jūs principā nevarat būt indivīds. Jūs nekad neesat mēģinājis būt atsevišķi no viņas blakus mammai, tagad visi jūsu mēģinājumi izmēģināt sevi “es esmu atsevišķa persona” lomā (es nevēlos to darīt, es esmu dusmīgs kopā ar jums, neapmierināts ar piezīmi utt.) ir neveiksmīgs, jums ir grūti būt atklātam savās jūtās un emocijās ar māti, iekšā jūtat spēcīgu saspiešanos ("Ak! Tagad kaut kas lidos pie manis!"). Piedzīvojot iekšēju spriedzi un bailes no atbildes, jūs savā ziņā provocējat savu partneri uz to, ka viņš joprojām emocionāli jūs par to iesita, sodāt par jūsu kairinājumu, neapmierinātību, dusmām.
Jūs varat un jums vajadzētu strādāt ar visām jūtām, kuras jūs piedzīvojat. Katru reizi atgādiniet sev, ka jums ir tiesības uz savām jūtām un vēlmēm. Izmantojiet vienkāršu, bet efektīvu mantru, kas palīdzēs jums ievērojami mainīt savu psihi - atkārtojiet: „Viņš nav mana māte, un es neesmu mazs bērns! Tagad manā dzīvē viss ir pavisam citādi, man ir visas tiesības uz savu individualitāti, vēlmēm utt. Tieši ar satraukumu par atdalīšanos no mātes figūras psihoterapijas sesijās jums ir jāstrādā atsevišķi (šī ir pieķeršanās trauma, kas izveidojusies diezgan agrā vecumā, līdz 3 gadiem, un tieši šajā periodā pirmajai šķiršanai bija jābūt tomēr tā vietā, lai ļautu bērnam doties izpētīt ārpasauli, mamma, gluži pretēji, saista viņu ar sevi).
Sajust nepieciešamību pēc partnera uzmanības ir saistīta ar jūtām, kas piedzīvotas blakus mātei - jūs pārnesat mātes cerības uz jums partnerībā. Kā tikt galā ar problēmu? Atkal un atkal pārlieciniet pretējo, jautājiet savam partnerim, vai tas tā ir ("Vai jūs tiešām vēlaties kaut ko no manis?").
Kāpēc jūs cenšaties noraidīt cilvēkus? Jums ir svarīgi noraidīt, jūs pats vēlaties saņemt šo identitāti sevī, veidot prasmi noraidīt citus cilvēkus un saprast šo vajadzību, veidojot attiecības ar noraidāmiem partneriem.
Kā veidot attiecības, lai nemocītu partneri un pats nezaudētu interesi? Atpūtieties un strādājiet pie sevis, terapija ir ideāla. Kad jūs varat pieņemt un atzīt, ka neesat nevienam neko parādā, neesat vainīgs, jums ir tiesības noraidīt, jūsu attiecības, paļaujoties uz šo stabilo pamatu, tiks veidotas pēc pilnīgi atšķirīgiem principiem, kas ir pieņemami abiem partneriem.
Ieteicams:
“Ko Viņi Par Mani Domās?”, “Viņi Saka Par Mani”… - Mīti, Kas Neļauj Dzīvot Vai Realitāte?
- Ko citi par mani domās? "Viņi runā un tenko par mani …" Mēs bieži dzirdam šādas vai līdzīgas frāzes. Līdzīgus ierakstus varat novērot arī sociālajos tīklos. Ja par ziņām, mini publikācijām, tad tās lielākoties ir šāda rakstura:
Kāpēc Vīrieši Mīl Prostitūtas? 5 Iemesli, Kāpēc Vīrieši Vēršas Pie Prostitūtām
Sākumā es sniegšu pašu vīriešu domas par viņu uzvedību: “Tas nav saistīts ar pašu seksa procesu, bet gan ar iespēju pabūt vienatnē sievietes sabiedrībā. Ja jūs nekur neejat, nekomunicējat ar nevienu, tad iegūt to, ko vēlaties, kļūst problemātiski.
Psiholoģija Un Psihoterapija Tiem, Kas Nemeklē Palīdzību, Vai Kāpēc Ideja Par Palīdzību Ir Sveša Psihoanalīzei
Kad nobriest ideja meklēt psiholoģisku palīdzību, vienā brīdī cilvēks uzdod jautājumu: "Vai psihoterapija var atrisināt manu problēmu?" Un līdz brīdim, kad parādās šis jautājums, pasaules tīmeklis jau ir gatavs sniegt dažādas atbildes katrai gaumei.
Es Tevi Mīlu Par To, Ko Tu Mani Radīji. Kā Tikt Galā Ar šķiršanos?
Pametot mīlas attiecības, mēs piedzīvojam emocionālu, fizisku, finansiālu un sociālu dzīves šķirtību ar citu cilvēku, ar kuru mūsu dzīve iepriekš bija vienota. "Mīlas pāra" šķiršanās, "šķiršanās" - tiek pārdzīvota kā bēdas un mīlestības "
Kāpēc Gan Nerūpēties Par Mani? Kāpēc Vīriešiem Rūp Citas Sievietes, Bet Ne Man?
Sūdzības par aprūpes trūkumu ir raksturīgākas sievietēm, savukārt vīrieši par to var runāt ar zināmu cieņas izjūtu (“Sieviete mani tā neuztrauc… Un kāpēc?”). Tomēr jebkurā gadījumā cilvēks sāk sev uzdot sāpīgu jautājumu - kas ar mani nav kārtībā, kāpēc tas tiek dots citiem, nevis man?
