2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Uzreiz teikšu, ka neesmu visdrošākais cilvēks, tieši otrādi. Ir reizes, kad es vispār neesmu pārliecināts par kaut ko, kad es baidos to nepatikt vai pat kaut ko darīt nepareizi. Ir reizes, kad viss izkrīt no rokām.
Es zinu, ka ar mani dažreiz tā notiek, un tajā pašā laikā saprotu, ka nav iespējams vienmēr būt augšā. Ka katram ir savas stiprās un vājās puses. Un man ir viņi un jūs. Un katrs var paļauties uz savām stiprajām pusēm. Kaut kur mums ir vajadzīga palīdzība un atbalsts no ārpuses. Mēs visi esam dažādi un neesam visvareni. Tas ir svarīgi saprast, lai dotos tālāk:
Mēs neesam supervaroņi ar pastāvīgi uzlādētu akumulatoru
Un tā ir taisnība. Neviens nevēlas būt neveiksminieks. Problēma ir tā, ka mēs visi reizēm saskaramies ar neveiksmēm. Pareizāk sakot, ar negaidītiem vai "nevajadzīgiem" rezultātiem …
Un tas, kā mēs uzvedamies šajos neveiksmes brīžos, nosaka, kas mēs esam. Un arī par to, par ko mēs varam kļūt.
Atcerieties, ka ir šāds Einšteina izteiciens: "veiksme ir kustība ar pieaugošu entuziasmu no neveiksmes līdz neveiksmei". Tas ir, bez neveiksmēm mēs nekur dzīvē netiksim uz priekšu. Mums arī tās vajag. Vismaz, lai virzītos uz priekšu, atrodiet pareizo risinājumu, kaut ko iemācieties, kaut ko attīstiet sevī.
Es vēlos dalīties ar jums vienā ļoti atbalstošā idejā:
Neveiksmju nav. Ir pieredze. Un vienmēr ir kāds rezultāts. Šeit es gribētu apstāties.
Kādus jautājumus mēs sev uzdodam iekšējā dialogā, kad saskaramies ar neveiksmi?
Pastāv liela atšķirība starp to, vai mēs izmantojam atbalstošu vai apsūdzošu pašrunu. Atšķirība slēpjas faktā, ka mēs vai nu iesprūstam neveiksmēs un pagātnes notikumos. Tajā pašā laikā mēs nevarēsim izkļūt no šīs pagātnes. Vai arī mēs varam visu uzmanību pievērst panākumiem nākotnē. Par to, kādas iespējas patiesībā paveras mūsu priekšā. Un galu galā mēs uzvarēsim.
Atšķirība ir tajā, vai jūs visu laiku jutīsities vainīgs, vai arī jūs būsiet entuziasma, slēptu iespēju un cerību pilns. Viņa, redz, ir smaga
Ļaujiet man minēt piemēru.
Man bija saruna ar meiteni (mēs tikāmies seminārā) personīgās konsultācijas ietvaros. Mēs apspriedām jautājumu, ka viņa tagad sāk savu biznesu. Bet šo brīnišķīgo notikumu aizēno fakts, ka viņa pastāvīgi jūtas vainīga.
Viņai bija jāšķiras no bijušajiem biznesa partneriem, jo viņa apprecējās un aizbrauca uz citu pilsētu. Tajā pašā laikā pats bizness nolēma turpināt.
Viņa pastāstīja, kā viņi iepriekš bija labi strādājuši ar bijušajiem partneriem. Cik labi bija komandā. Ka šis laiks bija viens no labākajiem viņas dzīvē. Bet tagad viņai bija jādodas prom. Un ne tikai aizbraukt, bet sākt visu no jauna - citā pilsētā, jaunās attiecībās, ar jauniem cilvēkiem …
Mans uzdevums bija pārvērst viņas uzmanību no zaudējumiem uz jaunajām iespējām:
- sākt uzņēmējdarbību nevis no nulles, bet jau ar lielisku pieredzi un zināšanām par kļūmēm;
- vadīt savu biznesu, kur viņa ir īpašniece un pati pieņem lēmumus, kā un kādam būt;
- par attiecībām - par to, ka viņai ir brīnišķīga ģimene, viņai ir mīlošs vīrs un viņu jaundzimušais bērns.
Un nav tā, ka mēs sērojam par pagātni visas sesijas laikā … Nē, mēs ar prieku veidojām nākotnes plānus, dalījāmies pieredzē, idejās, sagrozījām viens otra atziņas. Kopumā viņi pilnībā apstiprināja jaunu iespēju nozīmi viņas dzīvē. Nozīme “ieguvums, kas tika aprakts zem zaudējuma maskas” (J. Kemerons).
Un kāda ir atšķirība, jūs jautājat. Kā iesaistīties atbalstošā iekšējā dialogā un koncentrēties uz jaunām iespējām? Kā pārtraukt justies vainīgam par pagātni un nedomāt par tās ierobežojumiem?
Tas viss ir par jautājumiem, kurus mēs sev uzdodam, vai mēs jautājam, piemērojot analīzi situācijai (mēs jautājam citiem cilvēkiem). Šiem jautājumiem ir divi stabi - vaina un atbalsts. Kas galu galā noved pie panākumiem vai neveiksmēm.
Dialogs starp vainu un koncentrēšanos uz neveiksmi:
- Es daru nepareizi citiem, izvēloties mīlestību, attīstību, izaugsmi un jaunu pieredzi savā dzīvē. Es esmu vainīga, ka esmu laimīga.
Es daru nepareizi, domājot par sevi. Es laikam esmu slikta.
- Es daru, ko gribu, un izvēlos. Tādējādi es atņemu sev daudz: atbalstu, stabilitāti, draugus, saprotamus ienākumus … Tātad, pašiem pieņemt lēmumus, būt neatkarīgiem un neatkarīgiem ir slikti.
- Ko darīt, ja es ilgi jūtu, ka man jātiek tālāk. Un, lai arī veiksme būtu, šī bija laba iespēja. Man nācās palikt un ciest visu mūžu, ka esmu palaidis garām šo iespēju. Man atkal ir slikti, jo izvēlējos sevi.
“Es patiešām, egoistiski baidījos, ka, ja palikšu šeit, mani ievilks purvā. Ja es nebūtu riskējis, tad es galu galā būtu upurējis savu dzīvību … Jā, tā ir, es noteikti esmu īsts savtīgs cilvēks. Tajā pašā laikā es vēlos arī savu biznesu.
Ideālā gadījumā mēs to, protams, nesakām tieši sev. Bet, uztraucoties par "pagātnes zaudējumiem", savu izvēli vai rīcību, mēs bieži domājam par kaut ko līdzīgu iepriekš aprakstītajam.
Jautājumi, kas mums jāiemācās uzdot sev (vai citiem), kad vēlamies koncentrēties uz iespējām un ieguvumiem:
- Ko jūs esat iemācījušies? Kādu pieredzi esat ieguvis komandā?
- Kādas jums tagad ir iespējas, kuras agrāk nebija? Ko tas tev noderēja? Ko jūs varat darīt lietas labā?
- Kā jūs varat izmantot savu pieredzi? Kā tikt galā ar situāciju?
Ideālā gadījumā es ieteiktu visiem apgūt šos jautājumus. Ticiet savai pieredzei, es arī biju tā apsūdzētāja:)
Un visprogresīvākajiem - iziet treneru apmācības kursus. Jo tieši šādi jautājumi (iespējas) ir koučinga tehnoloģiju un attīstības pamats dzīvē. Un nebūtu lieki tos iemācīties, vismaz mīļotajam.
Šādus jautājumus varat uzdot sev, bērnam, kurš nespēj tikt galā ar kādu uzdevumu, vai arī tad, ja ir iestājusies neveiksme. Vīram, kurš nonācis sarežģītā situācijā, vai jebkurai citai personai, kas piedzīvo kaut ko strupceļā.
Viņi koncentrēsies uz iespējām. Un noņemiet smago vainas nastu
Tādā veidā mēs varam būt eksperti, kas sevi rāj. Mēs varam iemācīt citiem, kā to izdarīt ar panākumiem. Bet uzdevums ir cits. Lai kļūtu par labāko padomdevēju, draugu un treneri, labāko atbalstu sev dzīvē. Iemācieties paļauties uz to daļu no sevis, kuru varam attīstīt kā atbalstošu iekšējo dialogu.
Es jums apliecinu - jūsu dzīvē būs daudz reižu vairāk mīlestības, prieka, brīnišķīgu notikumu.
Ko ar šīm zināšanām darīt tālāk?
Pierakstiet un iegaumējiet šos jautājumus un pēc iespējas biežāk pajautājiet sev:
- Ko man neizdodas?
- Kādus rezultātus esmu jau saņēmis?
- Ko tas man iemācīja?
- Kādas iespējas tas man paver?
Ikreiz, kad neesat apmierināts ar situāciju vai notiekošo, uzdodiet sev šos jautājumus jebkurā secībā. Un mēģiniet viņiem godīgi atbildēt. Jūs pats redzēsit, kas no tā sanāks.
Tagad jūs zināt noslēpumu, kā uzvarēt savu iekšējo cenzoru un kritiķi, kura uzdevums ir viens - neļaut jums dzīvot laimīgu dzīvi.
Kādreiz šis iekšējais kritiķis veidojās spontāni. Un vairumā gadījumu tas turpina mūs saistīt un ierobežot.
Izvēle ir tava. Kuru ziedu vēlaties aplaistīt: mīlestību pret sevi vai visu mūžu šaubīties?
Kāda veida dialogu jūs izmantojat? Iespēja vai vaina (koncentrējoties uz pagātni un neveiksmēm)?
Priecāšos saņemt atsauksmes!
Izveidojiet savu pasauli tūlīt!
Es apskauju:)
Autors: Vasiļjeva Alena Vladimirovna
Ieteicams:
Es Gribu Kļūt Par Māti! Vai Arī Kas Sievietei Neļauj Palikt Stāvoklī: Par Bailēm, Par Mērķiem Un Motivāciju
Arvien biežāk gan konsultācijās, gan dzīvē es satieku veiksmīgas skaistas sievietes, kurām ir viss un kuras nesteidzas ar bērniem, un dažreiz pat ģimeni. Un, kad rokas uz viņu pulksteņa, piemēram, Pelnrušķītes, sit pusnakti, un reālajā dzīvē viņi tuvojas 40 gadu slieksnim, viņi, šķiet, mostas un sāk saprast, ka sākas laiks, ko viņiem piešķīrusi daba mātei izsīkt … Diemžēl ne visām meitenēm ceļā uz māti ir ātrs un bez mākoņiem ceļš.
Tikai 4 Iemesli Neļauj Mums Kļūt Bagātiem
Ir daudz rakstu, piemēram, "10 panākumu noteikumi" vai "Bagātu cilvēku 25 ieradumi". Ir daudz grāmatu, kas māca jums kļūt bagātam. Tūkstošiem treneru un finanšu konsultantu ir gatavi mums mācīt, kā gūt panākumus. Šķiet, ka visiem vajadzēja steigties mācīties un bagātināties, bet … tas tiešām strādā - ar vienībām.
5 Veidi, Kā ātri Kļūt Bagātam - Kļūt Bagātam
Lai uzrakstītu šo rakstu, es droši vien gatavoju visu savu pieaugušo dzīvi. Apskatīsim galvenos piecus veidus, kā jūs varat ļoti ātri kļūt bagāts vai kļūt bagāts. Tātad, lūdzu, ņemiet piezīmju grāmatiņu un pildspalvu un pierakstiet to. Es dodu piecus konkrētus un ātrus veidus:
Kā Kļūt Mazāk Empātiskam, Mīlēt Sevi Un Izvairīties Kļūt Par Narcisi?
Vai jūs varat kļūt par narcisi un pārstāt būt empātisks? Kas mums traucē mīlēt sevi? Ja tu mīli sevi, vai pastāv risks kļūt par narcisi? Visos iepriekšminētajos jautājumos sāpes ir saistītas ar to, ka cilvēki ir pārāk iejūtīgi, vairāk uztraucas par citiem, nevis par sevi un rada pārāk daudz jūtu citiem, vienlaikus pasliktinot sevi.
5 Vecāku Kļūdas, Kas Neļauj Bērniem Kļūt Veiksmīgiem
Kāpēc dažiem bērniem viegli izdodas viss, ko viņi uzņemas, bet citi padodas pusceļā? Katram bērnam ir noteikts radošums. Vecāku uzdevums ir "aptaustīt" tieksmes un tās attīstīt. Bet, diemžēl, ne visi vecāki ir talantīgi pedagogi.
