2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Katrs no mums vienā vai otrā pakāpē cenšas gūt panākumus. Mēs visi vēlamies labāko. Panākumi ir diezgan sarežģīts jēdziens, kas bieži ietver daudzus dažādus nosacījumus. Panākumu gūšana nav viegla, tas prasa ilgstošus un sistemātiskus centienus dažādās dzīves jomās.
Kāpēc notiek tā, ka, beidzot sasniedzot mērķi, mēs nejūtam gandarījumu, laimi vai pat banālu prieku? Ir vairāki galvenie iemesli. Sīkāk apskatīsim katru no tiem.
1. Ja esi sasniedzis panākumus, bet nejūti gandarījumu un prieku, ir svarīgi padomāt par savām prioritātēm, vērtībām un pajautāt sev, vai tas ir tas, ko tu vēlējies. Iespējams, ka tas nav jūsu panākums.… Šī ir josla, ko jūsu mamma, tētis vai cits nozīmīgs pieaugušais jums ir noteicis. Un ne vienmēr tieši. Varbūt jūs salīdzināja ar vienaudžiem vai ar skaudību stāstīja par kolēģiem darbā (“Bet Svetka nopirka jaunu dzīvokli, un viņas bērni būs tikpat veiksmīgi, ar naudu, nevis kā jūs”). Vai varbūt jūs vienkārši par zemu novērtējāt un nolēmāt visiem pierādīt, ka esat kaut ko vērts. Var arī gadīties, ka šie panākumi ir jūsu ziņā, bet tev viņš bija vajadzīgs agrāk … Tas ir, šis sasniegums atbilda jūsu vēlmēm tur un toreiz, bet šeit un tagad jums ir pavisam citas vēlmes un centieni. “Ja jums bērnībā nebija velosipēda, jūs to varat iegādāties, kad paaugaties. Bet bērnībā jums vēl nebija velosipēda”(c)
Ko darīt šādā situācijā? Ir svarīgi izsekot un saprast, vai jūs to patiešām vēlaties. Un vai šis sasniegums šobrīd ir aktuāls. Ja nē, kas tieši jums šobrīd ir aktuāls?
2. Es uzskatu, ka garīgi veselīgam cilvēkam ir resursi, lai pārvarētu savas dzīves grūtības un tiktu galā ar problēmām. Tomēr bieži gadās, ka persona šos resursus neapzinās vai novirza nepareizā virzienā. Piemēram, pirmajās attiecībās nepieredzēto problēmu dēļ puisis (vai meitene) sāk ieguldīt karjerā, ignorējot citas iespējas veidot jaunas attiecības. Un šis puisis / meitene sasniedz labus rezultātus, pērk automašīnu, ceļo uz ārzemēm, kāpj pa karjeras kāpnēm, bet nejūt laimi. Gluži pretēji, kaut kāds tukšums, ilgas un sāpes. Problēma šeit ir tā cilvēks dara daudz, bet ne to … Un šeit ir svarīgi pamanīt ne tikai to sevis daļu, kas cenšas kompensēt ciešanas (lai arī diezgan veiksmīgi), bet arī traumēto un pamesto. Slēpjas aiz automašīnām, naudas un ceļojumiem.
3. Eksistenciālajā psiholoģijā pastāv pasaules un pasaules uzskata jēdzieni. Šie ir divi procesi, kas jāsaskaņo jūsu labklājībai. No kā sastāv šie procesi?
Pasaulēšana nozīmē iesaistīšanos savā dzīvē, pārdzīvojumu.
Pasaules uzskats ir pieredzes strukturēšanas process, piešķirot tiem nozīmi.
No tā izriet, ka ir svarīgi pievērst uzmanību iesaistei panākumu gūšanas procesā, ne tikai rezultātu analīze. Ja neesat iesaistīts, jums būs grūtības baudīt paveikto, pat ja tam ir jēga.
4. Mana draudzene reiz teica, ka viņas lielākais sapnis ir doties uz Skandināviju. Tas, atklāti sakot, nešķita kaut kas nesasniedzams. Laika gaitā bija iespējams uzkrāt naudu ceļojumam, un paziņa, kas labi zina valodas, izrādīja vēlmi šajā ceļojumā saglabāt sabiedrību. Pēc kāda laika meklējot citus iemeslus, lai netiktu pie sava sapņa, draudzene atzinās: “Ja es piepildīšu savu sapni, tas vairs nebūs sapnis. Tās būs tikai parastas brīvdienas, ceļojums ar zināmām neērtībām un izmaksām, un par ko es sapņošu pēc tam?..”Tātad ceturtais prieka trūkuma iemesls panākumos ir idealizācija. Acīmredzot mūsu fantāzijas ne vienmēr sakrīt ar realitāti, tās ir augstākas, bez problēmām un bieži vien … infantīlas.
Risinājums aug. Ir svarīgi atzīmēt, ka patīkamām fantāzijām bieži trūkst grūtību pārvarēšanas un pašattīstības brīža. Sapņu mērķis ir vienkārši izklaidēties ārā, nedarot neko īpašu. Bet, ja jūs iemācīsities pamanīt savus sasniegumus, pat ja tie nesakrīt ar jūsu idejām par ideālu, priecāties par labo problēmu klātbūtnē un neatlaist panākumus, ja tie nav ideāli, jūs varat būt laimīgi par sevi patiesībā, un nenožēlojiet, ka viss nebija kā jūsu iztēlē.
Ja vēlaties analizēt savu personīgo lietu vai atrisināt citu problēmu, kas jums traucē, es gaidu jūs savās konsultācijās:)
Ieteicams:
Manā Dzīvē Nav Nekā Interesanta, Man Nav Hobiju
“Manā dzīvē nav nekā interesanta, man nav vaļasprieku … Darbs-mājas-darbs, nav vaļasprieku … Kā atrast interesi par sevi vai kā padarīt šo interesi pietiekami spēcīgu, lai sāktu kaut ko darīt? Un tad kaut kā viss ir gausa … "… Vai arī šeit ir cits, līdzīgs jautājums, jūs arī bieži dzirdat:
Nav Vīrieša - Nav Problēmu Ko Jūs Zināt Par Noraidījumu?
Vissvarīgākā cilvēka vajadzība pēc fizioloģisko vajadzību apmierināšanas ir būt mīlētam, uzticamai pieķeršanās. Tas ir biedējoši, kad tu saproti, ka tu tuvākajiem cilvēkiem - taviem vecākiem - nepatīc. Šeit ir piemērs šādam skumjam stāstam.
Sasniegumi
Kāpēc ir vajadzīgi sasniegumi, ja nav neviena, ar ko tos dalīties? Var apgalvot, ka cilvēki kaut ko sasniedz un tiecas tikai sev un pašattīstības nolūkos. Un tā ir taisnība. Bet! Cilvēks ir sabiedriska būtne, un katram no mums ir svarīgi, lai mūsu sasniegumus, jebkādus, pat visnozīmīgākos (nemaz nerunājot par virsotņu iekarošanu) pamanītu citi cilvēki.
Nav Iespējams Iegūt To, Kas Nav
Bērns rok ar liekšķeri smilšu kastē. Saule silda. Lai pagatavotu pastas, viņam vajag slapjas smiltis. Nav mitru smilšu. Bērns turpina rakt. Saule ir karstāka. Smiltis ir sausas, neatkarīgi no tā, cik daudz jūs rakt. Bērns ir izslāpis.
Ir Jautri Kopā Staigāt Pa I-space @ M Vai Kopā Popularizēt Psiholoģiskos Pakalpojumus
Daudzi no mums saskaras ar jautājumu, kā izveidot tiltu, kas savieno psihologu un cilvēku, kurš meklē iespējas atrisināt savas psiholoģiskās problēmas? Mana prakse un draugu atbildes uz šo jautājumu šādā veidā - ja jūs darāt savu darbu efektīvi, ar sirdi, pirmais klientu loks piesaistīs otro, otrais - trešo utt.
