2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Pāru atkarību attiecību slazdi
Atkarīgas attiecības pārī ir nepilnīgas atdalīšanās no vecāku skaitļiem rezultāts. Emocionāli atkarīgas personas partneris tiek izmantots kā aizstājējs, ko izmanto attiecībās, lai apmierinātu vecāku un bērnu vajadzības. Sekojoši, priekšplānā šādās attiecībās ir bērna un vecāku spektra vajadzības-beznosacījumu mīlestībā, bez sprieduma pieņemšanā. Iepriekš minētais nebūt nenozīmē, ka iepriekšminētajām vajadzībām nav vietas nobriedušās partnerattiecībās, tās vienkārši nav dominējošas.
Šeit ir visspilgtākās atkarības parādības attiecībās:
Uztverot visu personīgi
Vēlme attaisnot
Tendence uz aizvainojumu
Viegli rodas vainas sajūta
Vēlme būt vērtīgam partnerim
Vēlme saņemt apstiprinājumu no partnera
Emocionāli atkarīga persona automātiski novieto sevi bērna stāvoklī. Partneris viņš viņu uztver kā vērtējošu, kontrolējošu, nosodošu, pamācošu, apsūdzošu, aizvainojošu. Un, lai gan tam var būt maz sakara ar realitāti, subjektīvā realitāte, piemēram, virpulis, iesūcas iepriekšējās pieredzes piltuvē un kļūst par emocionāli atkarīgu cilvēku par viņa vienīgo realitāti.
Attiecīgi jebkura partnera reakcija tiek interpretēta kā novērtējums, kontrole, nosodījums, pamācība, apsūdzība. Piemēram, partnera ziņa ar jautājumu: "Kur tu esi?" viennozīmīgi tiek uztverts kā kontrole no viņa puses. Lai gan tas var būt interese, rūpes, rūpes, līdzdalība …
Attiecībās šāda persona parasti ieņem bērnišķīgu nostāju, nostādot otru vecāku pozīcijā. Ja partneris pieņem šo nostāju, sākas abiem partneriem pazīstama spēle: “Tu mani nemīli, mani nepieņem, nesaproti, nenovērtē …”
Tas viss noved pie tā, ka attiecībās parādās pārāk daudz emociju, kļūst grūti tās ierobežot, un no tā bieži rodas konflikti, gandrīz no zila gaisa.
KO DARĪT?
- Izvairieties no iekrišanas bērna stāvoklī. Lai to izdarītu, ir svarīgi atpazīt savu automātisko attiecību modeli. Ja sitiena punkts bērna pozīcijā ir pārsniegts, tad jau ir grūti kaut ko darīt. Ir svarīgi iemācīties, pat pirms kontakta nodibināšanas, apzināti nenostādīt sevi bērnišķīgā stāvoklī, saglabājot nevainīguma un sevis pieņemšanas prezumpcijas pozīciju.
- Veidot sevis pieņemšanu - savu īpašību pieņemšanu kā pieļaujamas, iespējams, nemēģinot no tām atbrīvoties. Jo vairāk jums izdevās pieņemt sevī, jo labāk, jo visaptverošāka integrācija, jūsu identitāte kļūst konsekventāka: es esmu tāds cilvēks un man viss ir kārtībā. Tad ir uz ko paļauties, parādās stabilitāte.
Un pirms tam ir jāizstrādā emocionālā un traumatiskā pieredze, kas vienā reizē radīja šo fiksāciju bērna pozīcijā, kā arī jāidentificē pamata uzskati, kas saistīti ar šādu uzvedību. Bez šī sākotnējā posma iepriekš aprakstītais darbs būs neefektīvs un rezultāti nav ilgtspējīgi. Un to labāk izdarīt kopā ar psihoterapeitu.
Mīli sevi!
Ieteicams:
Identifikācijas Slazdi
Identifikācijas jēdziens ir diezgan attīstīts psiholoģiskajā literatūrā. Taču manu pievilcību viņam drīzāk nosaka nevis interese par pētniecību, bet gan iekšējā enerģija, kas mani piepilda jebkurā tikšanās reizē ar identifikācijas fenomenu manā un manu klientu dzīvē - reālā un simboliskā.
Kontrole Un Dominēšana Kā Atkarību Izraisošu Attiecību Pazīme
Par atkarībām un vilcināšanos Par šo tēmu nav vienota iespējamā viedokļa, ir dažādi un tie ir likumīgi. Atkarība ir sarežģīta parādība. Ir naivi rēķināties ar vienkāršu formulu un panaceju. Es uzrakstīšu par vienu no man tuvākajiem uzskatiem.
Ja “bumba” Attiecību Sākumā Vai Cerību Un Pieņemšanas Slazdi Līdzatkarībā
Ja “bumba” jau ir sākumā, tad, visticamāk, nav vērts turpināt. Bet ko tad, ja var darīt kaut ko citu? Parunāsim par visu kārtībā. Kāpēc mums ir spēcīgas nepatīkamas sajūtas? (Bieži šīs sajūtas ir sāpes un dusmas noraidījuma un bezjēdzības sajūtu dēļ.
Attiecību Beigas? Vai Ir Pienācis Laiks šķirties? Attiecību Psiholoģija
Kāpēc rodas situācija, kad attiecības jūs "tur", lai gan jūs lieliski saprotat, ka šīs ir beigas? Acīmredzamākais un saprotamākais iemesls visiem saprātīgiem cilvēkiem ir bērni. Kad bērni ir mazi, vienmēr ir žēl tos atstāt un atņemt tēvu vai māti.
Attiecību Posmi: Atkarību Izraisoša
Attiecības pārī kļūst parastas, paredzamas, stabilas. Jūs sākat sajust spēcīgu saikni ar savu partneri un justies kā pāris. Jūsu uzmanība ir novirzījusies no vēlmes “pārsteigt savu partneri” uz vēlmi veidot attiecības. Pateicoties šai vēlmei, daudzi nolemj dzīvot kopā, apprecēties vai dzemdēt bērnu.
