Attiecību Beigas? Vai Ir Pienācis Laiks šķirties? Attiecību Psiholoģija

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Kāpēc rodas situācija, kad attiecības jūs "tur", lai gan jūs lieliski saprotat, ka šīs ir beigas?

Acīmredzamākais un saprotamākais iemesls visiem saprātīgiem cilvēkiem ir bērni. Kad bērni ir mazi, vienmēr ir žēl tos atstāt un atņemt tēvu vai māti. Kopumā ģimenes izjukšanas situācija ir īpaši traumatiska cilvēkiem, kuriem nebija attiecīgi mātes vai tēva, viņi paliek vispostošākajās attiecībās (ja tikai bērni būtu labi!).

Ko darīt šajā gadījumā? Vispirms jātiek galā ar tēva / mātes traumu un tad jāpieņem lēmumi par bērniem. Ja starp vecākiem ir ļoti destruktīvas attiecības (pastāvīgi skandāli un lamāšanās), bērniem labāk to neredzēt, tāpēc nevajadzētu mēģināt glābt ģimeni šādā situācijā. Var būt cita situācija - mamma un tētis visu mūžu nodzīvo bez mīlestības, maiguma un jebkāda veida emocionāla kontakta, un, ja viņi zvēr, tad tas viss notiek klusi. Patiesībā cilvēki pastāv viens otram blakus. Parasti šādā ģimenē pieaugušā vecumā bērni kopē vecāku uzvedību, izspēlējot iepriekš redzēto scenāriju - viņi atrod pāri un vienkārši “dzīvo” kopā ar cilvēku bez mīlestības un maiguma. Tajā pašā laikā viņi ļoti cieš, bet nesaprot, kā izkļūt. Ir iespējams atrast izeju, taču tas prasa ievērojamu laiku un pūles - vismaz gadu terapijas, lai izprastu visas bērnības traumu nianses.

Tātad, ja jūs saglabājat destruktīvas attiecības bērnu dēļ, tas viss ir meli un provokācija! Tas viss tiek darīts tikai viņu pašu vajadzībām, viņu pašu labā!

Bailes pārtraukt attiecības. Varbūt jūs nekad neesat dzīvojis viens un neesat atdalījies no vecāku figūras.

Ja jums nebija apvienošanās ar vecāku figūru (normālā nozīmē), šajā gadījumā šķiršanās nav iespējama, piemēram, kā šķiršanās no vīra / sievas - cilvēka psihē nav iespējas attālināties no personas, dzīvot patstāvīgi un attīstīt savu dzīvi vientulībā. Kopumā daudziem ir diezgan bail dzīvot patstāvīgi (salīdzinoši runājot - iziet lielajā pasaulē vienam / vienam), plānot savu dzīvi, sasniegt mērķus utt. bez ārējas palīdzības.

Jums nav pārliecības par savām jūtām. Zemapziņas līmenī jūs saprotat, ka kaut kas nav kārtībā, uzminiet, jūtiet, bet neklausieties sajūtās.

Labs piemērs no prakses ir stāsts par vienu no klientiem, kurš visu laiku domāja, ka vīrs viņu krāpj.

- Man šķiet, ka mans partneris mani krāpj!

- Labi, tālāk?

- Protams, es neesmu pieķēris viņu krāpjam, viņš visu noliedz, bet es tik ilgi neesmu saņēmis ziedus dāvanā, neesmu dzirdējis patīkamus vārdus. Jebkurā gadījumā mūsu attiecības ir pilnīgi atšķirīgas no iepriekšējām.

- Un pirms jums bija viss - ziedi un emocionāls kontakts?

- Iepriekš jā. Mēs pavadījām vairāk laika kopā, viņš maigi un gādīgi izturējās pret mani. Tagad nekā tāda nav!

- Labi. Kāpēc tad jūs joprojām esat attiecībās?

- Kā kāpēc ?! Es neuztvēru savu partneri krāpjam!

Šajā situācijā kognitīvā disonanse ir skaidri jūtama. Kāpēc vajag pieķert cilvēku krāpjam, ja vairs neesat apmierināts ar attieksmi pret sevi? Un šeit nav svarīgi, vai partneris krāpjas vai nē. Viņš vienkārši pārstāja izturēties pret jums kā iepriekš, pārstāja mīlēt (patiesībā jūsu mīlestība pret viņu ir iztvaikojusi - kā jūs varat mīlēt vienaldzīgu cilvēku?).

Attiecīgi cilvēks meklē iemeslu (diezgan pārliecinošs - nodevība!), Lai pamestu attiecības, bet kāpēc tas ir vajadzīgs? Ir daudz vieglāk vienkārši pamest savu partneri un neizpaust visu, kas virmo (“Klausies, es pieņēmu galīgo lēmumu. Es nezinu, kas un kā tu esi, bet mūsu attiecībās nav siltuma un rūpes…”). Šīs uzvedības iemesls ir kaut kāda līdzatkarība, kuras pamatā ir vainas sajūta. Es pats nespēšu uzņemties atbildību, tāpēc man jāpārmet jums, vienīgais veids, kā es varu no jums aizbēgt. Parasti šādi cilvēki ļoti bieži provocē partneri uz krāpšanos. Ir diezgan grūti pretoties šādai lietai - partneris tik spēcīgi ietekmē ar savu neuzticību, slikto attieksmi, vienaldzību un pastāvīgajiem uzbrukumiem ("Kas tev tur ir?"). Dažreiz šajā gadījumā jūs vēlaties atbildēt: “Lūk, jums! Jūs gaidījāt, noķeriet!"

Tātad, kāpēc jūs paliekat attiecībās, kas jau sen ir pārdzīvojušas savu lietderību? Jūs nevēlaties uzņemties atbildību, nevēlaties būt vecāks par savu partneri. Šeit ir svarīgi saprast - ja uzskatāt savu partneri par infantilu cilvēku ar sašķeltu psihi (tieši tāpēc viņš krāpjas), kurš baidās uzņemties atbildību par kaut ko, tās ir jūsu prognozes. To visu var teikt tieši par jums. Neviens nevēlas dzirdēt šādus vārdus, ir vieglāk nostiprināties savās aizdomās (partneris ir idiots, slikts cilvēks, infantils utt.), Un jūs esat balts un pūkains. Tomēr, ja jūs paliekat attiecībās ar šo personu, samierinieties ar to, ka esat viens un tas pats (iespējams, jums tas ir nedaudz citā pakāpē, bet jums tas joprojām ir).

Jebkurām attiecībām ir noteikts mērķis - abiem partneriem un katrai atsevišķi. Diezgan bieži ir situācija, kad attiecības ir pabeigušas uzticētos uzdevumus un ir pārdzīvojušas savu lietderību. Laulātie runā par to, kā viņi mīlēja viens otru, ar viņiem viss bija kārtībā, līdz viņi nopirka automašīnu, māju, dzīvokli, izaudzināja un nolika bērnus uz kājām. Un pēkšņi vīrs un sieva saprot, ka attiecības ir sasniegušas mērķi, kopīgais projekts ir beidzies, un jūs varat pāriet uz nākamajām attiecībām un citiem mērķiem. Sabiedrība jau sen ir atteikusies no idejas, ka jūs varat dzīvot kopā ar vienu partneri visu savu dzīvi no un līdz, šādi pāri tagad ir retums. Dažreiz ir partneri, kuri dzīvo kopā 15-20 gadus, nodzīvojuši līdz 80 gadiem, bet nemitīgi zvēr, ir ar kaut ko neapmierināti utt. Tāpēc, ja cilvēki visu mūžu nodzīvojuši kopā, tas nenozīmē, ka viņu dzīve bija bez mākoņiem un laimīga. Šobrīd pasaulē novērojama konsekventas monogāmijas tendence - cilvēks vairākus gadus dzīvo kopā ar vienu partneri, tad ar otru, trešo utt.

Turklāt katram no partneriem attiecībās ir personiski mērķi, un, pirms izbeigt to, jums ir jānoskaidro, kāds mērķis jums bija, kāds psihes attīstības posms jūs īstenojāt, atrodoties blakus šai personai. Attiecības vienmēr ir dvēseles izaugsme, un, ja jūs jau esat sajutuši to ietekmi, tā ir skaidra zīme, ka attiecības ir novecojušas. Tomēr, lai pieņemtu galīgo lēmumu, nepaļaujieties tikai uz šo apgalvojumu, ieklausieties sevī, ieskatieties savā apziņā - ko šis cilvēks jums deva?

Bieži sastopama situācija, ka sieviete stājas attiecībās ar partneri, tāpat kā ar tēvu (viņai kā tēvam vajadzīgs vīrietis - lai mierinātu, palīdzētu, uzņemtos lielāko daļu atbildības par sevi utt.). Laika gaitā viņa “izaug”, un tēvs viņai vairs nav vajadzīgs! Tajā pašā laikā partneris turpina spēlēt tēta lomu, viņa uzdevums vēl nav slēgts (var būt cita situācija - uzdevums ir izpildīts, bet cilvēks baidās ieņemt citu pozīciju). Attiecīgi pārī rodas iekšēja disonanse, cilvēki jau ir sevi pārdzīvojuši.

Ja jūtat, ka attiecības ir beigušās, bet nevarat atvadīties no sava partnera, izdomājiet, kas jūs īsti aiztur, kāpēc esat nonācis līdzatkarības stāvoklī, jūtat vainu un jūs apgrūtina bailes uzņemties atbildību. Bērni nav atbilde uz šādu jautājumu! Bērniem galvenais ir redzēt vecākus laimīgus. Ir svarīgi, kā jūs viņiem visu izskaidrojat, kā jūs pasniedzat šo svarīgo informāciju. Noteikti sazinieties, jo neatkarīgi no tā, ka mamma un tētis šķīrās kā pāris, viņi agrāk mīlēja viens otru un turpina mīlēt savu bērnu. Jebkuram cilvēkam jebkurā vecumā ir svarīgi saprast, ka viņš ir savu vecāku mīlestības auglis un ka tagad notiekošais ir dzīve. Un nevajag visus 18 gadus slēpt savu bērnu zem biezas čaulas! Viņam ir jāredz dzīve tāda, kāda tā ir, pretējā gadījumā - kad viņš iziet lielajā pasaulē, cilvēks nepārtraukti aizpildīs sāpīgos izciļņus. Ļaujiet vispirms sāpēt, un pēc tam nedaudz. Dzīve ir dzīve, tā ir nežēlīga realitāte, "kaila patiesība".

Vēl viens labs iemesls pārtraukt novecojušas attiecības ir tas, ka jūs un jūsu vīrietis esat pelnījuši būt mīlēti un mīlēti. Bet pat šajā gadījumā pirms galīgā lēmuma pieņemšanas noskaidrojiet, kādu funkciju attiecības veica jums personīgi, kāda veida personu jūs noslēdzāt, kādas vajadzības jūs apmierināt un kas prasa papildu izpēti. Šajā posmā jums ir jāsaprot, ka jūs esat attiecībās nevis līdzatkarības un baiļu dēļ tās atstāt - ir kaut kas daudz svarīgāks. Ja nekas tāds nav, jums nevajadzētu spīdzināt sevi un savu dvēseles palīgu, mēģiniet "kaut ko pielīmēt". Būt vienam kopā ir vissāpīgākā lieta pasaulē!