Dzīve Bez Cīņas - Vai Tā Ir Iespējama?

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Laime. Vai jums ir nepieciešams izlauzties cauri sienai, lai būtu laimīgs? Vai man ir jācīnās par laimi? Tagad par to tiek runāts tik daudz, un sievietes dara tikai to, ar ko cīnās. Dzīve tiek pavadīta cīņā ar sevi, apstākļiem vai citiem cilvēkiem. Un vai sievietes, kas cīnījās, ir laimīgas? Ko mēs iegūstam cīņas rezultātā? Un tagad ir modē kliegt, ka sievietei viss ir jāiegūst viegli. Vienai frāzei vajadzētu iegūt gaismu, kas vairs nešķiet viegla. Tātad, kā jūs varat iet ar plūsmu vai pret? Cīnīties par laimi vai uzticēties liktenim?

1. Iemācieties dzirdēt savu iekšējo balsi. Viņš vienmēr ar viņiem runā, caur mūsu vēlmi vai nevēlēšanos pēc kaut kā, caur sajūtu, ka ir vērts to darīt, bet tā nav, caur viegli es kaut kur dodos un nemaz nevēlos tur doties. Mūsu iekšējā balss ir indikators tam, kas ar mums notiek, bet tas, ko dažreiz vienkārši nevēlamies dzirdēt. Iekšējā balss ir aptumšota ar jēdzieniem: labs - slikts, vērts - nav tā vērts, labākais variants nav labākais variants, vecāki pieņems - vecāki nepieņems. Kopš bērnības mums tiek dota mūsu vērtību un uzskatu sistēma, taču vairumā gadījumu tie mums traucē. Un tieši šī sistēma neļauj viegli saņemties, sadzirdēt sevi un saprast, ko jūs patiešām vēlaties un ko sabiedrība no jums prasa. Mēģiniet vismaz nedēļu uzticēties tam, ko dzirdat no iekšpuses. Jūs kaut kur uzaicinājāt, un jums liekas, ka vēlaties tur doties, vai arī jūs aptur kaut kas neizskaidrojams. Kad es meklēju darbu, es veicu šādu eksperimentu, es devos uz tām intervijām, kas man bija piemērotas visos aspektos, bet bija dīvaina sajūta: nebija vajadzības uz turieni doties. Un dīvainā kārtā, katru reizi, kad ierados, pārspējot sevi un savas jūtas, es biju pārliecināta, ka nez kāpēc tas nav tas, kas man vajadzīgs. Tā es attīstīju prasmi sadzirdēt savu iekšējo balsi un tai uzticēties. Vai iekšējā balss var maldināt? Es domāju, ka jā, ja viņam nav uzticības. Ja ir uzticība, tad nerunā, piemēram, šī ir man piemērota pozīcija, bet es to palaidu garām. Bet jūs nekad neuzzināsiet, no kā viņi jūs ir izglābuši, ja jūs tur nelaidāt. Un, visticamāk, vispār nav tādu mācību stundu, kuras jums tagad jāiziet.
2. Attīstiet pieņemšanas sajūtu gan tradicionāli labajam, gan sliktajam. Atcerieties, ka mums ir jāiziet mācības, lai cik negodīgas un sāpīgas tās šķistu. Pieņemt nenozīmē piekrist, pieņemt - nozīmē redzēt, ka tas notiek un kāpēc tas jums tika dots, un kāpēc tas notika ar jums.
3. Nekas nenotiek nejauši, un izredzes ir nejaušākās lietas pasaulē. Un tam ir daudz pierādījumu, es domāju, ka ikvienam ir vismaz pāris krājumā. Negadījumi ir tikai tā lieta, kas nāk no nekurienes, bet kaut kur tā radās. Jūs nemaz negaidījāt, bet, kad negaidījāt, kāds uzņēmums jau meklēja cilvēku ar jūsu īpašībām un īpašībām. Jūs domājāt, ka spēka vairs nav, bet no kaut kurienes nāca cilvēks, kurš nolēma palīdzēt, jūs nejauši iegriezāties nepareizajā ielā un satikāt cilvēku, kurš drīz kļūs mīlēts. Dažreiz mums pat nav aizdomas, cik daudz mums jāpārdzīvo, salīdzinoši slikti, pirms tā kādu dienu, ļoti nejauši, atdzims laime. Esmu pārliecināts, ka tiem, kas maz klausās sevī, šādi veidojas kaut kas labs, tas nāk caur slikto.
4. Pieņemiet sevi tādu, kāds esat. Katram no mums dažreiz ir nepieciešama tikai kāda atļauja būt pašam. Galu galā jūs tik daudz kritizēja, vispirms bērnībā vecāki, skolotāji un klasesbiedri, pēc tam vīrieši, kas ienāca jūsu dzīvē. Patiešām, tikai tas, ka viņi bija tavs spogulis. Viņi jūs nepieņēma, jo jūs nepieņēmāt sevi. Un, ja jums nepieciešama atļauja, tad šeit tā ir: No šī brīža es atļauju jums būt jums pašam. Jūs varat! Atļaušanās ir iekšēja lieta, to nevar aprakstīt ar kādu darbību vai darbību sarakstu. Atļaušanai nepieciešama iekšēja neatkarība no citiem. Nebaidoties darīt to, ko uzskatāt par nepieciešamu, sakot nē, kad kaut ko nevēlaties Ideālā gadījumā mūsu vecākiem vajadzēja dot mums atļauju būt pašiem, pieņemot mūs tādus, kādi esam. Bet tas praktiski nekad nav. Tāpēc, izaugot šai atļaujai, mēs jau varam atdot sevi no tās mūsu daļas, ko sauc par iekšējo vecāku. Mūsu iekšējais pieaugušais spēj palīdzēt vecākiem ļaut bērnam būt tādam, kāds viņš ir. Tā ir pieaugušā cilvēka iekšējā daļa, kas spēj dot viņam atļauju būt tādam, kāds viņš ir. Ņemot vērā plusus un mīnusus, integrējot tos kopā un iegūstot vienkārši skaistu sievieti. Patiešām, ļoti bieži tas, ko mēs paši par sevi uzskatām par mīnusiem, citi, gluži pretēji, to uztver kā plusu. Tādējādi rodas otrā sastāvdaļa - visu jūsu personības aspektu pieņemšana. Visu jūsu personības aspektu pieņemšana. Mēs bieži sadalām to, kas ir mūsos, labajā un sliktajā. It kā kāda mūsu daļa ir laba, tā patīk visiem, un otra daļa nepatīk citiem, ne mums pašiem. Mūsu trūkumi ir mūsu nopelnu turpinājums. Vēl viena mūsu bērnības ilūzija par mūsu labo un slikto daļu esamību. Un, ja paskatās, tad visas it kā sliktās daļas ir tās daļas, kuras mūsu vecāki neapstiprināja, tās, kuras mūsu vecāki uzskatīja, ka mums vajadzētu mainīt. Varbūt kāds bija pārāk emocionāls, saspiests, nemierīgs vai neatrisināms, bet daudz kas. Šīs izpausmes mūsu vecākiem bija neērti, tas arī viss. Viņi neatrada veidu, kā tikt galā ar sava bērna emocionalitāti un pieņemt bērna izolāciju. Un tagad tu esi pieaudzis, bet neesi pārtraucis dalīties sliktajās un labajās daļās. Viss tev ir labi un skaisti, kā ir. Un tikai jūs varat izlemt, ko ir vērts mainīt un ko nē. Un, ja jūsu emocionalitāte jūs netraucē, tad vienkārši pieņemiet to un necīnieties ar to. Un atcerieties, ka jebkuras izmaiņas sākas ar pieņemšanu tādu, kāda tā ir tagad. Jūs esat mēraukla sev, jo jūs vairs neesat bērns, jūs esat pieaugušais un jūs pats varat izlemt, kas un kā jums ir vislabākais.
5. Pārdzīvo traumu. Trauma nav lieta, no kuras jūs varat atbrīvoties vienreiz un uz visiem laikiem, arī traumu līmenis var atšķirties. Gadās, ka ir vajadzīgi gadi un mēneši, strādājot pie traumas, lai kaut nedaudz pārstātu izjust sāpes, kas rodas, kad kāds tās atdzīvina mūsos. Traumas nekad nepazūd vienreiz un uz visiem laikiem, tās mainās, kļūst mazāk sāpīgas, bet nepazūd vienreiz un uz visiem laikiem. Vēlme šķirties no traumas uz visiem laikiem ir kā vēlme šķirties ar daļu no sevis. Trauma ir tas, kas dzīves laikā ir padarījis jūs par to, kas jūs esat, un to noraidīt nozīmē vēl vairāk sevi sāpināt. Bet tu vari viņā iemīlēties, un pēkšņi viņu pamanot vai sajūtot, vari viņai teikt: - "Čau, es tevi redzu, es esmu šeit." Traumām patīk būt neredzamām, viņi ir gatavi piecelties, lai visi redz, bet ne pats cilvēks. Kad jūs sākat saprast, ka daudzās situācijās jūsu uzvedību nosaka sāpes no iekšpuses, nevis jūs, jums jau ir kontroles sajūta un redzējums ne tikai par sāpēm, bet arī par cēloni. No šejienes kļūst iespējams mainīt notiekošo, nevis izturēties pret sāpju diktētu uzvedību no iekšpuses.

Strādājot ar vismaz pieciem no šiem komponentiem, samazināsies cīņas sajūta un iespēja iegūt to, ko vēlaties, vieglāk parādīsies apvāršņā. Centieties nepiespiest savas dzīves notikumus, viss nāks īstajā laikā un vislabākajā iespējamajā veidā. Pārmaiņas nāks tad, kad būsi tam gatavs, dažreiz mums pat nav iekšējas gatavības uz labāko, kas nozīmē, ka mums būs jāpanāk vissliktākais. Bet tas viss ir īslaicīgi, šajā pasaulē viss ir īslaicīgi. Šķietami slikti ir tikai labi paslēpti

Autors: Daržina Irina Mihailovna