2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Viņš mīlēja trīs lietas pasaulē:
Vakara gaitā dzied, balti pāvi
Un izdzēstās Amerikas kartes.
Man nepatika, kad bērni raud
Nepatika aveņu tēja
Un sieviešu histērija.
… Un es biju viņa sieva.
A. A. Ahmatova. 1910. gads
Raudāšana vienatnē vai blakus mīļajiem ir kvalitatīvi dažādi procesi. Kad mēs raudam blakus kādam, mēs jūtam, ka mūsu jūtas tiek atpazītas un nav noraidītas, sāpes un jūtas tiek dalītas.
L. V. Kuļikovs pēta dzimumu atšķirības emocionālajā jomā. Rezultātā tika atklātas būtiskas atšķirības starp grupām, kas apstiprināja hipotēzi, ka sieviešu emocionālā sfēra ir diferencētāka un sarežģītāka nekā vīriešu [Kulikov L. V. Garastāvokļa psiholoģija. - SPb., 1997]. Šī atšķirība, visticamāk, ir saistīta ar audzināšanas stereotipu "vīrieši neraud", kas veido pastāvīgas bailes no nosodījuma, lai parādītu savas emocijas caur asarām.
Tomēr pēdējā laikā arvien vairāk klientu nāk pie manis ar lūgumu "raudāt". Ārēji veiksmīgas, sapratušas, precētas sievietes nāk pie psihologa, lai ar viņu “dalītos” asarās. Viņu vidū ir tādi, kuriem, tāpat kā vīriešiem, bērnībā bija aizliegts raudāt. Un ir tādi, kuriem bērnībā bija atļauts raudāt, bet attiecībās ar partneriem viņi sistemātiski nomāc asaras. Viņiem jāslēpj savas sāpes, ievainojamība un jutekliskums zem stingra aizsargvāka.
Šādi klienti runā par vientulību un nogurumu, dzīvesbiedra prieka trūkumu un aukstumu. Diezgan bieži šīm sievietēm ir bijušas psihosomatiskas slimības.
Viena no ģimenes funkcijām ir psihoterapija, un mūsdienu apstākļos tās loma arvien vairāk pieaug. Kur neatkarīgi no tā, cik ģimenē, blakus mīļajiem, jūs vēlaties justies droši un aizsargāti, tikt saprasti, pieņemti un atzīti un rast emocionālu atbalstu. Blakus emocionāli tuvam un atbalstošam partnerim tiek radīts labvēlīgs lauks, lai dziedinātu no bērnības traumām, kompensētu akcentēto rakstura iezīmju patoloģisko izpausmi, mazāk sāpīgi iet cauri dzīves krīzes situācijām, kas nozīmē pieaugt psiholoģiski un garīgi attīstīties.
Sieviešu asaru spektrs ir daudzveidīgs, es tās iedalīju divās kategorijās:
1) manipulācijas asaras (demonstratīvas) - to mērķis ir kaut ko saņemt no personas, kurai tās tiek parādītas;
2) emocionālas asaras - tām nav apzināta mērķa, tās ir dabiska organisma psihofizioloģiska reakcija uz psihes sarežģītajām dzīves situācijām. Tās ir prieka un skumju asaras, prieks un skumjas, līdzjūtība un bezspēcība, šarms un vilšanās, maigums un nogurums, nožēla un bēdas.
Šis raksts koncentrēsies tikai uz emocionālām asarām
Pat Aristotelis to apgalvoja raudāšana palīdz attīrīt apziņu. Mūsdienu pētījumi apstiprina šo faktu. Raudāšanas bioķīmiskais mērķis ir tāds, ka asaru šķidruma sastāvā ir stresa hormoni un toksīni, kas veicina psiholoģisku relaksāciju un emocionālā stresa samazināšanos. Tas izskaidro faktu, ka pēc raudāšanas rodas atvieglojuma, relaksācijas un mierīguma sajūta.
Daudz ir rakstīts par emociju apspiešanas briesmām un sekām. Neizpaustās un nereaģētās emocijas nekur nepazūd, tās paliek iekšā un uzkrājas, gluži kā neizteiktas asaras. Šāda uzkrāšanās izraisa vai nu pašiznīcināšanos psihosomatisku slimību veidā, vai nervu sabrukumu (tas ir atkarīgs no organisma individuālajām īpašībām). Izrādās, ka cilvēks, kas aiztur asaras, nomāc ķermeņa dabisko reakciju uz psihoemocionālo stresu, un stress ir mūsu laika neatņemama īpašība.
Emocionālās asaras darbojas arī pašas par sevi informācijas funkcija. Tas ļauj personai apzināties savas jūtas un vajadzības un veicina iespēju meklēšanu, lai tās apmierinātu.
Starppersonu mijiedarbībā asaras ļauj mums labāk un dziļāk iepazīt viens otru, dot ieguldījumu patiesā Es un Otra tikšanās reizē.
Tādā veidā raudāšana ļauj līdzsvarot emocijas un pārkārtot jūtas. Pēc raudāšanas dabiski iestājas mierīgums, un tādā stāvoklī ir daudz vieglāk atrast izeju no šīs situācijas.
Vīriešu reakcija uz sieviešu asarām var būt atšķirīga - no atbalstošas un gādīgas, līdz aizkaitināmai, nezinošai un nomācošai.
Galu galā ne visi var izturēt emocionālu uzliesmojumu, atrast atbalsta un mierinājuma vārdus, vienkārši dalīties sāpēs un ciešanās.
Ja vīrietis nespēj būt tuvu sievietei sāpēs un atklāsmēs, sieviete sāk justies “pārprasta”, “noraidīta”, “noraidīta” un lai nesaskartos ar partnera negatīvo reakciju uz viņas pieredzi, viņa pamazām attālinās un aizveras no partnera. Un šeit ir vairāki iespējamie notikumu attīstības scenāriji.
- Viņa meklē kādu, kam uzticēties savām jūtām un emocijām (galu galā nepieciešamība iesaistīties ir elementāra). Tas var būt draugs, cits vīrietis vai terapeits.
- Viņai attīstās psihosomatiskas slimības.
- Partneri pakāpeniski attālinās viens no otra, emocionālā tuvība starp viņiem vājinās, dažreiz pilnībā izzūd. Un ļoti bieži tas provocē seksuālās tuvības pazušanu.
Bet uzticamām un emocionāli tuvām attiecībām ir ļoti nozīmīga loma gan katram partnerim, gan visai ģimenei.
Šajā gadījumā ir jāatrod šķērslis, kas traucēja emocionālās tuvības veidošanai, vai dzīves situācija, kas izraisīja attālumu starp partneriem.
Ieteicams:
Depresija Mantota No Vecvecmammas. Kam Tu Lien Asaras?
Vai jūs varat mantot depresiju? Kāds manto ģimenes sudrabu un māju netālu no Sanktpēterburgas, un kāds manto bēdas. Tieši tas kļūst par cēloņsakarību. Mantojums ir kaut kas tāds, kas sākotnēji nepiederēja man, tas bija kāda cita, piederēja kādam pirms manis, mana radinieka, senča.
Slēgtas Sajūtas, Pēkšņas Asaras
Ir asaras, kuras nemaz negaidi. Nē, jūs tos saprotat, skatoties romantisku filmu, nesen šķīries no mīļotā. Jūs saprotat, kad pēc pavisam svaiga zaudējuma notīrāt tos līdz skumjai melodijai. Bet rodas asaras - pēkšņi, bez redzama, pārliecinoša, apzināta iemesla.
Mammu, Neatstāj Mani Asarās
2-3 gadus vecs zēns gribēja violetu balonu. Es to gribēju tieši tagad, padodoties savam iekšējam impulsam. Viņš jautāja, un mana māte piekrita. Vienkāršs prieks, kāpēc ne? Bērnam ir daudz laimes, viņš visu gaida, viņš jūtas daudz enerģijas, iespējams, viņš lec vai pat skrien uz veikalu pilnā ātrumā - drīz viņa vēlēšanās piepildīsies.
Un Smiekli, Asaras Un Terapija
Šis raksts ir par terapeita izjūtām terapijā. Par jūtu izpausmi, ko veicis terapeits. Un, manuprāt, nav konkrētu atbilžu uz šajā rakstā uzdotajiem jautājumiem. Šis raksts ir par manām atbildēm uz tām. Es pabeidzu īslaicīgu terapiju ar piecus gadus vecu zēnu, kurš nezināja, kā būt draugiem.
Bērna Piedzimšana - Prieks Un Asaras
Grūtniecība un dzemdības. Ilgi gaidīts un priecīgs notikums. Ap to ir daudz cerību un priekšstatu. Teikt, ka pēc bērna piedzimšanas sieviete saskaras ar trauksmi un bailēm, nozīmē neko neteikt. Nemiers, bailes … Cik viegli pateikt, bet cik grūti izturēt
