Kā Vīrietis Var Attīstīt Pašapziņu: Stratēģiska Un Taktiska Pieeja

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Cilvēka laime slēpjas viņa spējā tikt realizētam dzīvē, atklāt savu potenciālu, sasniedzot savus mērķus, radīt kaut ko svarīgu, vērtīgu, interesantu. "Iesaistīšanās" marķieris un galvenais šīs spējas izmantošanas nosacījums ir vīrieša pašapziņas stāvoklis un viņa spēks. Vai, kā viņiem patīk teikt, cietā "iekšējā kodola" klātbūtne.

Pašapziņa ir priekšnoteikums, lai gūtu panākumus visdažādākajās dzīves jomās. Ne tikai biznesā, bet arī attiecībās, visa veida komunikācijā, sevis attīstībā. Mēs varam teikt, ka tas ir iekšējais stāvoklis, kas pats par sevi rada panākumus dzīvē. Tāpēc vīrietim ir ārkārtīgi svarīgi attīstīt pašapziņu, ja viņš vēlas kaut ko šajā dzīvē apgalvot.

Pārliecība un simulēta pārliecība

Lai apspriestu jebkuru jautājumu / tēmu, ir svarīgi, pirmkārt, būt skaidram priekšstatam par to. Izpratnes trūkums vai neskaidra izpratne par to, kas patiesībā ir "pašapziņa", rada ilūzijas, mītus, melus sev, kas situāciju tikai pasliktina. Nedrošs vīrietis uzskata, ka patiesībā viss ir kārtībā, sajauc problēmu un jebkādas sadursmes ar realitāti, kur viņa nedrošība tiek “atmaskota”, sliecas izskaidrot jebko, tikai ne paša nedrošības faktu.

Manuprāt, pašapziņa ir cilvēka psiholoģisks īpašums, kura pamats ir adekvāts viņa spēju, spēju un kompetenču novērtējums, kas dod indivīdam skaidru izpratni par to, ko viņš var mainīt dzīvē un par to, ko viņš var tikai pieņemt. Piemēram, vīrietis var būt drošs, ka šķērsos okeānu (Alain Bombard), jo viņam ir nepieciešamā informācija un prasmes, lai izdzīvotu (makšķerēšana, ūdens atsāļošana, braukšana ar plostu utt.). Bet viņam, iespējams, vairs nav tādas pārliecības mainīt cilvēku uzskatus pestīšanas jūrā jautājumā. Pārāk daudz ir jāmaina tieši šajos cilvēkos.

Vēl viena pārliecības pazīme ir vīrieša dziļa personiskā pārliecība par viņa tiesībām dzīvot un rīkoties pēc saviem ieskatiem. To var saukt arī par "iekšējo suverenitāti", kad jums ir tikai viens karalis - jūs pats. Ar iekšēju suverenitāti vīrietis nepievērš uzmanību nenozīmīgu un pat nozīmīgu personāžu nosodījumam un vērtējumiem, bet vienkārši dara to, ko uzskata par svarīgu sev, pieņem lēmumus, par kuriem viņš nešaubās.

Patiesas pašapziņas pretstats ir lepnums, pašapziņa, izlikta augstprātība, lēta izrādīšanās, snobisms, nekaunība, nekaunīga ākstīšanās un tā tālāk. To visu pamatā ir dziļi un zemiski meli sev par sevi. Šāds cilvēks vienkārši baidās atklāt nežēlīgo un nepatīkamo patiesību par to, kas viņš patiesībā ir. Un, lai pats neredzētu šo patiesību un neļautu citiem redzēt, viņš ar dažādu "atribūtu" (apģērbs, statuss, materiālie priekšmeti) vai vājāko pazemojumu palīdzību atdarina pārliecību.

Šādas dzīves pozīcijas sekas vienmēr noved pie postošiem rezultātiem. Jo "neatkarīgi no tā, cik ilgi aukla vērpjas, tā tik un tā beigsies." Veidlapa, kurai nav atbalsta iekšējā satura priekšā, agrāk vai vēlāk saplīst un izkrīt pseidopārliecinātas personas iekšējā būtība. Pēc tam visi tie, kas iepriekš liekulīgi un pat sirsnīgi viņu apbrīnoja, uzreiz sāk viņu sist (gan pārnestā, gan burtiskā nozīmē). Tāpēc jums nav jāmelo sev un jādzenas pēc formas. Tas ir slikti. Jums ir jāstrādā pie satura. Tas ir garāks un grūtāks, bet rezultāts ir ticams.

Patiess pārliecības avots

Pamats, dziļas iekšējās pašapziņas pamats ir spēja uzņemties (īstenot, realizēt) atbildību. Pirmkārt, sev un savai dzīvei. Patiesībā cilvēks, kurš nespēj (kaut kādu iemeslu dēļ ir zaudējis, izšķērdējis šo spēju) uzņemties atbildību par sevi, saviem vārdiem, darbībām un lēmumiem, nekad nevarēs justies patiesi pārliecināts. Pārliecības vietā viņš var demonstrēt tikai aizstājējus un uzticības "atribūtus". Viņš ar gribas piepūli var uzvesties mierīgi un viegli, bet pieredzējis skatiens skaidri saskatīs visu gigantisko iekšējo spriedzi, ko viņš piedzīvo šajā brīdī.

Spēja uzņemties atbildību krasi maina attieksmi pret neveiksmi. Tagad tie tiek uztverti nevis kā kaut kas traģisks un dramatisks, bet vienkārši kā kļūdas, kas pieļautas neadekvātas realitātes uztveres, nepamatotu cerību, ilūziju u.c. profesionāļu rezultātā), realizē un novērš. Un, pamatojoties uz skaidrāku un adekvātu realitātes uztveri, veiciet pareizās darbības, kas novedīs pie vēlamā rezultāta.

Ja jums ir svarīgi veidot attiecības ar sievieti, tad jums jāzina, ka vīrietī sieviete vispirms vērtē viņa spēju būt atbildīgai par viņu. Atbildība par sievieti nozīmē pieņemt viņas vietā lēmumus, kas viņu apmierinātu un nestu dažādus materiālus un nemateriālus bonusus (“pārliecība par nākotni”, stabilitātes un drošības sajūta “kā akmens siena”). Tad sieviete jūtas mierīga un laimīga.

Pašapziņas pakāpi aktīvi ietekmē neapzinātas idejas un attieksme, tā vai citādi attaisnojot atbildības pildīšanu. Nav jēgas tos visus uzskaitīt, jo katrs no tiem izpaužas individuāli un to skaits var būt diezgan liels.

Visas šīs attieksmes vieno šādas jūtas - vaina, aizvainojums, cerība, kauns, sevis žēlošana, citu vainošana. Akūti piedzīvojot vai noslīkstot, dziļi iekāpjot bezsamaņā, šīs sajūtas (kas patiesībā ir tikai problēmas simptomi), nav iespējams piedzīvot patiesu pašapziņu. Tikai tā imitācija. Tāpēc, “pieķerot sevi pie rokas” šo jūtu dramatizēšanai, jums jāsāk tās izstrādāt, lai nokļūtu avota apakšā. Patstāvīgi vai ar profesionāļa palīdzību.

Kā ātri veidot pašapziņu

Operatīvā, taktiskā pārliecība ir atkarīga no tāda hormona līmeņa kā testosterons (saukts arī par "uzvarošo hormonu"). Jo augstāks ir cilvēka testosterona līmenis, jo viņš ir mierīgāks, emocionāli stabils (nevis "iekšējā dialoga" ietekmē), izlēmīgs, neatlaidīgs, seksuāls utt. Ja jums ātri jāpaaugstina pašpārliecinātība, lai dažās situācijās netiktu "crap", tad testosterona palielināšana ir labākais risinājums.

Testosterona līmeni ietekmē līdzdalība spēka konfrontācijās, personīgās uzvaras (pat parastos konkursos), jo tas liek ķermenim cīnīties un paplašināties, par ko faktiski tiek ražots testosterons. Turklāt jaudas slodzes ir arī noderīgas, jo tās stabilizējas

inervācija, un līdz ar to arī hormoni, auzu pārslu ēšana, kas saista globulīnu, kas bloķē dabisko testosterona ražošanu, pārtikas produkti, kas bagāti ar cinku un magniju, veselīgi tauki, izvairoties no alus un alkohola kopumā, jo tie samazina testosterona ražošanu par 50%.

Antistresa terapijai (piemēram, izmantojot kursa Kā pārvarēt stresu instrumentus) ir liela pozitīva ietekme gan uz ķermeni kopumā, gan uz testosterona ražošanu, jo stresa laikā organismā izdalītais kortizola hormons nomāc testosterona sekrēciju. Bet, ja jūs ātri "apturēsit" kortizola izdalīšanos, tad ķermenis būs veselīgāks un būs vairāk testosterona.

Tomēr neaizraujieties tikai ar testosteronu. Vienkārši paaugstinot "darbības pārliecību", palielinot testosteronu, neatjaunojot atbildības jomu, rodas t.s.“Trula pašapziņa”, kad vīrietis var “grūst kā tanks”, pat var iegūt zināmus rezultātus, taču neizbēgami pieļauj stratēģiskas kļūdas, kas saistītas ar nespēju aprēķināt sekas un neadekvātu realitātes uztveri. Rezultātā tas rada sāpīgus zaudējumus visās frontēs.

Pārliecības veidošanas programma

Pārliecības veidošana nav "viena soļa" sērija, tie nav daži vingrinājumi, tā nav motivējošu video klausīšanās un citu cilvēku "veiksmes stāstu" lasīšana. Lai kļūtu par pašpārliecinātu vīrieti, jums būs smagi jāstrādā pie sevis, ieguldot laiku, enerģiju un citus resursus turpmākajos panākumos. Atbrīvojieties no “iesakņojušos” ieradumu salīdzināt sevi ar citiem, ieskaitot “veiksmes standartus”, padariet savu pašvērtējumu stabilu un adekvātu, pārtrauciet atkarību no citu cilvēku uzskatiem un vērtējumiem, atbrīvojieties no aizvainojuma, kauna, vainas, bailēm no "nepiemērotība". Un galvenais ir paaugstināt savu personīgās atbildības līmeni.

Nav universālas receptes, kas visiem būtu vienāda. Bet ir acīmredzams, ka dzelzsbetona pārliecības attīstībai ir jābūt stingram pamatam jūsu galvenā mērķa, jūsu dzīves principu veidā, kas izsaka dziļas vērtības, jūsu priekšstatus par dzīvi, par to, kas ir labs un kas ir ļauns., savus kritērijus “pareizi un nepareizi”, “nozīme un mazsvarīgums”. Es jums pastāstīšu, kā jūs varat izveidot šādu pamatu savā konkrētajā gadījumā bezmaksas konsultācijā. Pierakstīties!