2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Kā attiecībās nepārēsties?
Man bieži tiek uzdots jautājums: kā nepārsātināties ar komunikāciju, attiecībām? Kā apstāties laikā, nesasniedzot kairinājuma pakāpi ar mīļoto? Man šis jautājums izklausās šādi: “Kā atgūt jutīgumu pret sevi? Bija vēlme spekulēt par šo tēmu.
Man tas ir jautājums par "apstāšanās" neiespējamību, par neiespējamību asimilēt sevī to, ko saņemat no ārpuses. Vieglākais veids, kā izskaidrot šo sadalīšanās mehānismu, ir pārtikas metafora.
Iedomājieties šādu situāciju: cilvēks ēd, ēd, ēd un nevar apstāties. Piesātinājums kā subjektīva sajūta nenotiek. Parādās citas, sekundāras sāta pazīmes - pilns vēders, smaguma sajūta kuņģī, miegainība … Vienīgais, kas nerodas, ir nepatika pret ēdienu. Kaut kas uztura vajadzības apmierināšanas procesā sabojājās.
Kā tas notiek?
Tipiska situācija: jūs barojat bērnu. Sākumā viņš ir ļoti iesaistīts procesā. Kad esat piesātināts, pamanāt, ka pauze starp nākamo karoti kļūst arvien lielāka, tad viņš sāk novērsties no citiem stimuliem un, visbeidzot, novērsās, neatver muti, ļaujot jums zināt - tas ir viss, es ' m pilns!
Tā darbojas “nepārtraukts” nepieciešamības apmierināšanas mehānisms. Tiek aktivizēta bērna nepatika pret ēdienu un rodas sāta sajūta.
Tagad atcerieties, kā lielākā daļa vecāku rīkojas šajā situācijā?
"Vēl viena karote … Mammai, tētim!", un vesela virkne manipulācijas paņēmienu, kas nogalina dabisko riebuma procesu. Vecāki labāk zina, ko, kā un cik vēlas viņu mazulis.
Tātad dabiskajā fizioloģiskajā vajadzību apmierināšanas procesā, ko regulē "es gribu / nevēlos", sociālais iejaucas - "Tas ir nepieciešams!". Tas tā, sociālā prasme ir izveidojusies! Indivīds tiek ignorēts, izstumts malā. Priekšplānā izvirzās sociālais. Bērns nodod sevi un savu “es negribu” par labu Otram un “Tas ir nepieciešams!”. Riebums tiek “nogalināts”, piesātinājuma stāvoklis vairs netiek identificēts.
Tad līdzīga situācija rodas pieaugušo attiecībās ar citām vajadzībām - sociālajām. Piemēram, cilvēks nevar pateikt "Stop" citam, pacieš savu klātbūtni, nepamanot, ka viņam tas jau ir apnicis. Viņš atjēdzas tikai tad, kad sāk kļūt aizkaitināts, dusmīgs, par cita patiesu pārsteigumu. Piesātinājuma punkts atkal tiek palaists garām. Abi partneri pamet kontaktu ar nepatīkamām sajūtām.
Ko darīt?
Ir svarīgi zināt, ka šeit mums ir darīšana ar prasmi, t.i. ar automātisku, stereotipisku darbību, ko nekontrolē apziņa. Tāpēc pirmā lieta, kas jādara, ir atgriezt apziņu automātismā. Šī darbība pati par sevi dažkārt var iznīcināt kādu prasmi: atcerieties stāstu par simtkāju! Ir ļoti svarīgi atgūt savu jutīgumu, apzināties savu “vēlmi” un atgriezties spējā piedzīvot riebumu. Tas ir iespējams, uzdodot sev refleksīvus jautājumus: Kas ar mani tagad nav kārtībā? Ko es jūtu? Ko es gribu - negribu? Vai es gribu, vai man vajag?
Mīli sevi!
Ieteicams:
Kā Saglabāt Attiecības, Kad Viss Ir Kārtībā. Atdzišana Attiecībās
Bieži klienti nāk ar apjukumu, nogurumu no attiecībām, kas vairs nesagādā prieku. Grūti atcerēties laiku, kad nevēlējāties šķirties, tas bija viegli, priecīgi un patīkami savā starpā. Kāpēc prieks aiziet? Tam ir daudz iemeslu, es jums pastāstīšu par nozīmīgāko - tuvības zaudēšanu .
Attiecības Ar Vīru. Kā Saglabāt Attiecības Ar Vīru?
Attiecības ar vīru. Kā glābt ģimenes attiecības, ja no vīra nepatīkami elpoja vēsums? Ja viņš pārstāja runāt ar jums, apspriest kādu no savām problēmām? Ja saziņa notiek tikai par mājsaimniecības, finanšu un vecāku un bērnu tēmām un tiek veikta ražošanas plānošanas sanāksmes veidā?
Kā Izskatās Laulības Attiecības? Viens No Veidiem, Kā Diagnosticēt Attiecības Pārī
Gandrīz katrā ģimenē ir gadījumi, kad viens vai abi partneri šaubās, vai turpināt attiecības. Laulātie ierodas pie psihologa, lai labāk izprastu sevi un savu partneri, redzētu viņu attiecību izredzes. Viens veids, kā to izdarīt, ir attēlot attiecības, izmantojot figūriņas.
Scenārija Spēles, Kas Iznīcināja Vecās Attiecības, Atveidošana Jaunās Mīlestības Attiecībās (5)
Scenārija spēle. Attiecības # 2 Cilvēki dažkārt pamana, ka visas viņu mīlas attiecības attīstās pēc viena un tā paša parauga, ka viņi nepārtraukti kāpj uz viena un tā paša grābekļa. Ideālā gadījumā būtu labi izkļūt no scenāriju spēles, tiklīdz tā sākas, kad pirmo reizi pamanāt, ka jūsu attiecībās kaut kas mainās un kaut kas sāk atkārtoties ar nomācošu konsekvenci.
Attiecības Kā "ekstrasensu Cīņa"? Kā Izveidot Ilgtermiņa Attiecības, Ja Nekad Neesat Strādājis
Attiecības kā "ekstrasensu cīņa"? Kā izveidot ilgtermiņa attiecības, ja nekad neesat strādājis Ikvienam dzīvē ir kāds, kurš tevi nekad neatlaidīs, un kāds, kuru tu nekad neatlaidīsi. Čaks Pallaniks. "Šūpuļdziesma"
