2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Šis jautājums tika izvirzīts pēdējā maratonā “Kā kļūt par egoistu”
Bet tā ir taisnība, ja cilvēks ir pieradis justies bezpalīdzīgs, nespēj radīt sev komfortablus dzīves apstākļus, ir pilnībā atkarīgs no visiem apstākļiem un cilvēkiem, nespēj izturēt šos apstākļus un cilvēkus … Tad ir grūti sajust, kā ir ļaut sev būt neaizsargātam tuvumā ar citu cilvēku.⠀
Galu galā ir lielas bailes vēl vairāk iekrist atkarībā, atvērt dvēseles slēptos stūrus un ļaut sev ievainot.
Iekāp ievainojamība - kad ar atvērtām acīm es nonāku situācijā, kad man var būt neērti, bail un sāp - tas nozīmē spert šo soli saprātīgi, ar cerību, ka mīļais cilvēks pieņems un kļūs vēl tuvāks, pat drošāks.
Bet tajā pašā laikā pašam ir skaidrs, ka tur sāpēs. Un tas sāpēs nevis mīļotā cilvēka dēļ, bet gan tāpēc, ka man tur ir brūce.
Un jūs varat ieiet neaizsargātībā tikai ar tikpat skaidru apziņu, ka jūs varat noraidīt. Un jums pašam, nevis kādam citam, būs jāuztur sevi, lai gan tur būs vēl sāpīgāk.
Neaizsargātība ir neticams risks, lielas bailes.
Sper soli upuris - nozīmē uzņemties atbildību par sāpēm citam vai apstākļi. Speriet soli, būdami pārliecināti, ka ikvienam un visam apkārt ir pienākums tikai tāpēc, ka viņiem ir pienākums jūs atbalstīt, aizsargāt, radīt apstākļus, lai jūs neslimotu.
Tas arī sāp. jo pasaule ir tā iekārtota, ka pat negribēdami sāpināt cilvēki to dara. Tā kā mūsu iekšējās brūces nav redzamas no ārpuses
Bet skaisti vārdi ir viena lieta, bet reāli, saprotami piemēri - cits.
Es uzrakstīšu par sevi.
Man bija ļoti grūta attieksme pret kavēšanos, it īpaši pret mana vīra kavēšanos, kuram tas ir dzīves kredo. Lai gan, esmu viltīga, man nav viegli ar viņiem sadzīvot pat tagad … ⠀⠀
Kad viņš kavējas, es varu skandēt un pārmest viņam, ka viņš ir nevajadzīgs, bezatbildīgs, pievilt mani. Es varu pateikt skarbus vārdus.
Agresija. Šādos brīžos to ir daudz. Tā kā tas sāp, tas ir biedējoši - jums ir jāaizsargā sevi. Bet sargāt tā, lai atbildība par manām jūtām gulstas uz viņu. Viņam sāpināt tik daudz, cik man tagad sāp.
Ilūzija, ka, ja uzmetīšu viņam tikpat daudz sāpju, tas man liks justies labāk. Ilūzija. Jo tas nesāp mazāk. BET attālums starp mums pieaug ar katru vārdu, skatienu un žestu. Un galu galā es arī jūtu vientulību, vakuumu ap sevi, kuram šķiet neiespējami izlauzties cauri.
Šī ir upura nostāja
Viņa pieprasa sev drošību no cita, nemēģina kaut ko darīt sev.
Arī tad, kad viņš kavējas Es varu atvērties … Pateikt, ka tagad man sāp, jo jūtos ne svarīga, ne vērtīga - man par to ir bail un skumjas. Tas ir tā, it kā es kļūtu neredzams atbilstoši savām izjūtām.
Tas ir netīrs stāvoklis. Par to ir biedējoši runāt, jo jūs baidāties, ka vārdi apstiprināsies … Un tad būs melnais caurums, kur es neesmu vajadzīgs.
Bet godīgi, bez izgreznošanas, neatkarīgi no tā, cik tas šķiet stulbi, atverot savu brūci, mēs iegūstam iespēju kļūt vēl tuvāk šai personai.
Jo tagad viņš zina, kur sāp. Tas nenozīmē, ka viņam ir pienākums vienmēr rūpēties par manu brūci. Tas nozīmē, ka tagad viņš man var palīdzēt mazināt sāpes.
Viņam nevajag aizstāvēties pret uzbrūkošo niknumu - viņš var viņu mierināt. ⠀⠀
Neaizsargātība un upura stāvoklis ir tuvu, starp viņiem ir tikai solis.
Tajā pašā laikā tie atrodas tilta pretējos galos.
Lai atļautu sev neaizsargātību attiecībās, jums ir nepieciešams vairāk nekā tikai gribasspēks un apziņa - jums ir nepieciešams atbalsts iekšienē, pārliecība, ka ar jums viss ir kārtībā tagad un rīt būs labi
Anastasija Platonova,
Ieteicams:
Pašpietiekamība = Nepieņemt Savu Ievainojamību
Raksts "Intimitāte kā trauma", kas nesen tika ievietots šajā vietnē, manī izraisīja manas sajūtas par Pašpietiekamības jēdzienu. Man ļoti līdzās ir tas, ka autore atspēko tieši šo mītu par pašpietiekamību, kurā es arī kādreiz dzīvoju un uz kuru es iepriekš tiecos.
Upura Loma Vardarbības ģimenē Scenārijā. Upura Uzvedība. "Upura Aicinājums"
Tūlīt piekritīsim - atbildība par vardarbību ir vainīgajam. Tā ir personīga atbildība. To nevar koplietot ar nevienu. Bet vardarbības ģimenē scenārijā ir iesaistīti abi: "izvarotājs" ir tas, kurš veic vardarbību, un "upuris"
Mans, Tavējais, Mūsu. Kur Ir Robeža Starp Mīlestību Un Atkarību?
4 atkarīgo attiecību veidi. Mēs visi vienā vai otrā pakāpē esam atkarīgi no personas, kuru ielaidām savā dzīvē. Vienīgā atšķirība ir teritorijā, kuru viņš mūsos aizņem. Vai arī mēs esam tajā. Pastāv četri atkarīgo attiecību veidi: ⦁ Izšķīst otrā .
Kur Ir Robeža Starp Pieņemšanu Un Pieprasījumu?
“Puisis teica, ka viņam ir augstas prasības pret cilvēkiem, un uzskaitīja prasības man. Atbildot uz to, es teicu, ka mēs nestrādājam viens otram un mums nav tiesību izvirzīt nekādas prasības, tas drīzāk ir priekšlikums. Prātā piebildu, ka man ir jāpieņem citi tādi, kādi viņi ir, bet man tas šķita ne gluži objektīvi.
Robeža Starp Psihoterapiju Un Dīkstāvi
Ir rakstīti daudzi raksti par to, kā izvēlēties pareizo psihologu. Labi raksti, ar vērtīgiem ieteikumiem, ar atlases kritērijiem. Un tagad, pieņemsim, visi kritēriji ir izpildīti un viss ir kārtībā. Un speciālista izglītība, viņa personīgo stundu skaits psihoterapijā un dalība profesionālajā kopienā, paradigma, kurā viņš strādā, un atsākšana, reklāmas video, raksti un klientu atsauksmes, kā arī cena, vecums, dzimums, izskats un saziņas veids utt.
