Kā Psihologs Ir Noderīgs?

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Raksti stilā "N gabali par kaut ko, kas jums noteikti jāzina" vienmēr ir populāri, tāpēc, ievērojot zīmola garu, sākšu ar 4 vienkāršiem punktiem par psihologa / psihoterapeita patiesajām priekšrocībām.

1. Viņš zina, kas notiek

Pateicoties mūsu profesionālajai apmācībai, mēs, psihologi, esam cilvēki, kuri ir mācīti izprast dažādus un dažkārt sarežģītus procesus, kas notiek kopā ar mums un citiem cilvēkiem cilvēka psihes ietvaros. Patiesībā mūsu uzdevums ir saprast, kas cilvēkam nav kārtībā, ar ko tieši viņš ieradās. Es zinu, ka daudzi neuzdrošinās vērsties pie psihologa tieši tāpēc, ka pat nevar paši noformulēt, kas ar viņiem ir „nepareizi”, kādas jūtas, sajūtas viņiem „traucē” vai otrādi, iedvesmo uz īsu brīdi, un tad pazūd tikpat pilnīgi, kā radās? Kas vispār slēpjas tur, iekšā, kur visā šajā “es”, kur tas viss kustas, kas notiks? Un vissvarīgākais jautājums ir - ko es varu darīt ar visu šo?

Tātad, psihologs vai psihoterapeits ir tieši tā persona, kas var un kaut kādā veidā vajadzētu palīdzēt identificēt pašreizējo iekšējo procesu un tā formulējumu, kā to tagad parasti sauc par "vārdiem caur muti". Būs pāris apakšpunkti par to, ko tas dara:

- mazina trauksmi … Tikt galā ar kaut ko “nenosauktu”, nesaprotamu, neskaidru ir daudz grūtāk nekā ar noteiktu, skaidri norobežotu un vispārēji saprotamu, kā arī, kā likums, ne unikālu procesu.

- ļauj orientēties un pārvaldīt … Atzītais process ir process, kas pieejams apziņai, saprātam, redzams, tieši novērojams. Un dažreiz - tas ir vienīgais, kas parasti ir jādara, un dažreiz (un pat vairumā gadījumu) redzamība izņem procesu no kategorijas "tas pēkšņi notiek ar mani (bez manis)" un tiek pārvērsts kategorijā " tas ir mans process / manas jūtas, un es varu to kontrolēt."

- dod perspektīvu … Kļūst daudz skaidrāks, kas notiks tālāk, kas ir jādara un ko var darīt, ja ir šāda vēlme, bet vairāk par to nākamajā punktā.

2. Viņš var ieteikt variantus

Vēl viens psihologa profesionālais uzdevums ir analizēt klienta situāciju no dažādiem leņķiem, dažādos līmeņos un no vairākiem skatu punktiem. Kā likums, ir izeja, bet bieži vien cilvēks "iestrēgst" vecos scenārijos vai pierastās drūmās domās, un šajā gadījumā pat tikai, lai redzētu jaunu, atšķirīgu rīcības iespēju klātbūtni, kļūst par būtisku atvieglojumu. Psihoterapeits var palīdzēt noteikt plānu, kas tieši jādara satraucošā situācijā, piedāvāt vairāk vai mazāk elastīgu mijiedarbības shēmu ar pašreizējo procesu, nodrošināt ļoti pilnīgu sistēmisku analīzi par to, kas jau notiek un kas varētu notikt, un pastāsti, kā vislabāk. drošākais un ērtākais veids konkrētai personai tagad ir vērts rīkoties.

3. Būs tur, lai to visu pārdzīvotu

Izvēle, ko darīt un ko nedarīt ar savu dzīvi, vienmēr paliek klientam. Katram gadījumam psihologi nav cilvēki, kas dod padomu vai "pavēl" citu dzīvi (un tas ir viens no galvenajiem punktiem, kas atšķir adekvātu profesionāli no šarlatāna, kurš sevi dēvē par "psihologu" - cieņa pret kāda cita dzīvību, kāda cita griba un kāda cita lēmums) … Mūsu profesija neparedz nekādu "darīt labu" un "darīt labu".

Es arī pieturos pie pārliecības, ka klienta bezsamaņā ir labāk zināms, kas viņam vajadzīgs laimei, un mans kā psihoterapeita uzdevums ir gida, partnera loma, ar visu cieņu vedot cilvēku uz savu mērķi. Atkal, pateicoties savai apmācībai un pieredzei, es zinu ceļa nianses, iespējamos šķēršļus, kas var gaidīt, tās "smalkās" vietas, kur var būt vajadzīgs lielāks atbalsts vai lielāka piesardzība. Es arī parasti palīdzu atrast tos bonusus, kas obligāti parādās darba procesā - var būt grūti tos pamanīt un patstāvīgi piešķirt klientiem, jo trūkst prasmes pamanīt labo dzīvē (un sevī).

4. Pabeigs laikā

Vēl viens svarīgs punkts ir tas, ka psihoterapija ir ierobežota, un tas ir arī kompetenta speciālista pienākums - pārliecināties, ka persona atstāj viņu, kad viņš ir gatavs, ar resursu, ar jaunām zināšanām - un ar procesa pabeigtības sajūtu sākās un tika nodotas kopīgi. Pati sajūta "es to izdarīju!" ir arī lielisks palīgs, kvalitatīvs atbalsts turpmākai dzīvei, it īpaši, ja runa ir par tik sarežģītu un dziļu lietu kā psihoterapija.