2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Katram no mums ir bailes. Tas ir diezgan dabiski un normāli, mēs dzīvojam kopā ar viņiem, nepiešķirot tam īpašu nozīmi … Kamēr tie netraucē mūsu dzīvei.
Bet pēkšņi jūs arvien biežāk saskaraties ar šādām situācijām, kuras viņi saka "un gribu - un dūrienus". Piemēram, jūs neredzat izredzes esošajam darbam, bet ir biedējoši sākt meklēt jaunu. Jauna mīlestība klauvē pie jūsu sirds, bet jūs baidāties klausīties, attīstīt šo sajūtu.
Un tieši tad jūs sākat izsvērt plusus un mīnusus - vai tomēr ir vērts pielikt pūles, lai stātos pretī savām bailēm un atbrīvotos no tām, vai arī padoties un atstāt visu, kā ir.
Es jums minēšu 4 iemeslus Kāpēc joprojām ir vērts pārsniegt savas bailes un neslēpties no tām?
Pirmkārt, lai esi savas dzīves saimnieks, un jūs nedrīkst vadīt jūsu nekontrolējamās jūtas un emocijas. Es nesaucu, lai atbrīvotos no tiem vispār un kļūtu „auksti un bezkaislīgi”, es runāju par to, ka jāapzinās jūsu stāvoklis, ieskaitot bailes. Ir svarīgi nošķirt bailes no pašsaglabāšanās instinkta. Piemēram, ja jūs ejat pa kalnu taku, iedzimtais instinkts ļauj jums saglabāt piesardzību un rūpīgi uzraudzīt, kur dodaties. Bet, ja jūs ciešat no bailēm no augstuma, jūs nevarēsit pakustēties, tas jūs paralizēs uz vietas. Mūsu seminārs "Tumsas gudrība" ļaus jums iemācīties apzināti attiekties uz savām emocijām, ļaut pašsaglabāšanās instinktam būt uzticamam sargsunim un atbrīvoties no nevajadzīgām bailēm, izmantojot īpašas prakses. Jūs varēsiet veidot savu dzīvi, koncentrējoties uz savām vēlmēm, nevis sekojot baiļu vadībai.
Otrkārt, atteikšanās no bailēm ļaus jums atbrīvot tonnu enerģijas, izveidojiet savienojumu ar tiem resursiem, kas pašlaik ir slēpti no jums. Lūk, lieta: katras bailes prasa pastāvīgu piepūli, lai bloķētu to, no kā baidāties. Piemēram, ja jūs baidāties no suņiem - katru reizi, kad dodaties ārā, jums jābūt modram - ja tuvumā atrodas agresīvs sargsuns. Saimniece, baidoties, ka veikalā tiks "apkrāpta", vairākas reizes drudžaini pārrēķina jebkura pirkuma izmaksas, bieži sāk asas diskusijas ar kasieri no nulles … Enerģijas pārpalikuma izdevumi šeit ir acīmredzami. Aiz bailēm slēpjas vēl viens slēpts resurss. Bet tas prasa nopietnākus un garākus paskaidrojumus, tāpēc es par to runāšu seminārā. Tā rezultātā jūs jutīsit spēka un enerģijas pieplūdumu, jūs varēsit darīt tās lietas, kurām viņiem parasti nepietika.
Treškārt, pats atbrīvošanās no bailēm process ir sevis izzināšanas process, kas ir nesalīdzināms savā aizrautībā. Tas ir - un prieks par jauniem atklājumiem, uzvaras prieks un radošā ceļa skaistums - Uzņem labāk nekā jebkura filma! Nu, galvenais ir brīvības sajūta kā atlīdzība par jūsu varoņdarbiem - galu galā dažos brīžos jums būs jāpārvar sevi, jāpārkāpj ierastie stereotipi, un tas vienmēr prasa gan drosmi, gan pacietību. Esmu jums īpaši sagatavojis radošus uzdevumus, lai jums būtu ne tikai pelnīta uzvara pār bailēm, bet arī “trofejas” kā atgādinājumi - jūs varējāt, tikāt galā, pierādījāt, uz ko esat spējīgs. Galu galā, cik svarīgi dažreiz sev ir atgādināt sev "kāds es esmu labs puisis!"
Ceturtkārt, paturiet prātā, ka bailēm ir lipīgs raksturs. Ir vērts atbrīvoties no tiem vismaz, lai rūpēties par saviem mīļajiem … Piemēram, mazs bērns nebaidās no vardēm, jo tās pašas par sevi nav bīstamas. Bet, redzot, kā viņa māte ar čīkstēšanu lec uz soliņa un uz ceļa sastop krupi, mazulis pārņem savas emocijas un arī sāk baidīties. Protams, jūsu pieaugušie draugi vai radinieki nav tik ļoti gatavi pieņemt kādas no jūsu bailēm, vismaz tad, ja viņiem ir pietiekama kritiskā domāšana. Tomēr, sazinoties ar jums, viņi vienā vai otrā veidā "uztver" jūsu bailes, un maz ticams, ka tas viņiem neko nedos. Atbrīvošanās no bailēm ir tieši tas gadījums, kad rūpes par sevi ir tieši saistītas ar rūpes par savu tuvāko vidi.
Tātad, atbrīvošanās no bailēm ir jūsu vēlmju realizācija, slēpto enerģijas resursu atbrīvošana, radošuma prieks un aizraujošs piedzīvojums, kā arī rūpes par tiem, kurus mīlat un vēlaties redzēt spēcīgus un jautrus
Protams, lai tiktu galā ar bailēm, ir nepieciešama augsta izpratne, pacietība un piesardzība. Galu galā jūsu bailes ir daļa no sevis, tās ir uzmanības un cieņas vērtas, jūs nevarat tās vienkārši ņemt un nogriezt, izmest - ir svarīgi atklāt to spēcīgo resursu un novirzīt to vajadzīgajā virzienā. To darīt "nejauši" var būt bīstami un nodarīt vairāk ļauna nekā laba.
Vislabāk ir strādāt ar savām bailēm profesionāļa vadībā.
Ieteicams:
Kā Atbrīvoties No Bailēm Un Samazināt Trauksmes Līmeni?
Šo negatīvo emociju izpausme var būt saistīta ar konkrētu situāciju, piemēram, eksāmenu, izsaukumu uz iestādēm, gaisa lidojumu vai braucienu uz metro, vai arī tas var nebūt motivēts ar kaut ko un var rasties dziļumā. apziņa, arvien vairāk uztverot domas, atņemot gribu un veselo saprātu … Ir vairāki veidi, kā to risināt.
Maskas Mūsu Dzīvē. Kā Atbrīvoties No Bailēm, Ka Es Esmu Sliktāks Un Citi Ir Labāki
Mēs dzīvojam, kas nozīmē, ka mums ir savi uzdevumi. Un šo uzdevumu īstenošanai ir izveidojušās spēcīgas īpašības, kuras daudzi apspiež un izslēdz sevī, attiecīgi, viņi nedzīvo savu dzīvi, bet stereotips "tas ir nepieciešams, tas ir tik pieņemts"
Kā Tikt Galā Ar Bailēm No Publiskas Uzstāšanās Un Bailēm, Ka Mani Vērtēs Citi?
Vakar publicēju rakstu, kas daudziem izrādījās noderīgs Bailes no publiskas uzstāšanās: vingrinājumi un veidi, kā pārvarēt Es nolēmu dalīties savās domās un jūtās, varbūt krusttēvs, arī tās izrādīsies saprotamas un noderīgas? Man nav bailes runāt, tāpēc man ir diezgan viegli, es izeju no sarežģītām situācijām, varu atrast spontānus risinājumus.
Kā Atbrīvoties No Bailēm Un Kauna, Kad To Slavē
Plaši izplatītais viedoklis (un pareizs) saka, ka mums nav viegli izturēt situācijas, kad mūs vērtē, un jo īpaši - kā sliktu, nepietiekami strādīgu, skaistu, gudru utt. Un, ja jūs tajā brīdī klausāties sevī, jūs burtiski varat sajust fiziskas sāpes un diskomfortu.
Ticējumi - Kāpēc Un Kāpēc Ir Vērts Ar Viņiem Strādāt
Ticējumi, ja ļoti vienkārši, ir teikumi, kas formulēti kā "Ja, tad" vai "X ir vienāds ar Y". Piemēram, "Ja jūs neprecēsities pirms 20 gadiem, tad jūs vairs nevienam neesat vajadzīgs" vai "Visi bagāti cilvēki ir bastards"
