2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Kāpēc dažreiz ir tik grūti izdarīt izvēli?
Mēs pieņemam lēmumus katru dienu. Daži mums tiek doti ar vieglumu, dažreiz mēs gadiem ilgi pārdomājam citus.
No kurienes rodas šaubas?
To ir grūti definēt - pats vārds izraisa asociācijas "robeža", "atdalīšana", "robeža" un izvēle patiešām attiecas uz šādiem jēdzieniem. Mēģināsim to izdomāt.
Pirmkārt, tā ir uzņemties atbildību par savu izvēli un tās sekām … ja nolemjat izstāties, esiet gatavs grūtībām un meklējiet jaunu vai atveriet savu biznesu. No tā izriet vēlme visu paredzēt un izdarīt perfektu izvēli, pieņemt visizdevīgāko lēmumu.
Otrs brīdis, kas traucē pieņemt lēmumus, ir vēlme iegūt visu uzreiz. Atsakoties izdarīt izvēli, mēs saglabājam lietas tādas, kādas tās ir.
Kad esam izdarījuši izvēli, mēs atsakāmies no visām citām iespējām, no kurām izvēlējāmies
Pieņemot lēmumu, mēs ierobežojam mūsu attīstības iespēju klāstu citos virzienos.
Bet tajā pašā laikā mums ir noteiktība un specifika.
Kā mēs izdarām savu izvēli?
Jautāt padomu, uzsist monētu un cerēt uz likteņa gribu runā par izvairīšanos no grūtībām patstāvīgi pieņemt lēmumu.
Monētas mešana bieži tiek izmantota, lai pieņemtu taisnīgu lēmumu.
Tas ir objektīvi, ja ir iesaistītas abas puses.
Bet, ja jūs izmantojat šīs metodes atsevišķi, tas ir saistīts ar nespēju vai nevēlēšanos izvēlēties.
Daudzi klienti vēršas pie psihologa, cerot saņemt konkrētu padomu un pieņemt lēmumus konkrētā dzīves situācijā.
Ikviens pieņem lēmumus savā veidā: kāds paļaujas uz intuīciju un mirkļa emocionālu lēmumu, savukārt citam ir svarīgi nosvērt plusus un mīnusus, aprēķināt vairākus soļus uz priekšu.
Vilcināšanās un šaubas lēmumu pieņemšanā ir saistītas ar bailēm kļūdīties, izdarīt nepareizu izvēli
Šajā gadījumā var iedomāties, ka kļūda jau ir pieļauta, un tad kas, kādas sekas var rasties
Ikvienam ir tiesības kļūdīties. Tas ir iedzimts. Neviens nevar atņemt šo iespēju būt nepilnīgam, nepilnīgam. Pārstāt censties izpatikt un iepriecināt ikvienu ir diezgan ietilpīgs uzdevums. Mēs vēlamies, lai mūs mīlētu, mēs cenšamies darīt kaut ko labāk nekā visi pārējie, mēs cenšamies izpatikt un iepriecināt.
Galu galā perfekcionisms būtībā ir bailes no neveiksmes, neveiksmes.
Kļūst vieglāk pieņemt jebkuru lēmumu, kad cilvēks ir gatavs kļūdīties.
Attīstība un pieredze nāk no izmēģinājumiem un kļūdām. Mēs izdarām secinājumus, un tas ļauj virzīties tālāk, tas jau izrādās daudz pārliecinošāk un labāk.
Bailes no nezināmā ir vēl viena bremze. Jums ir jāizkāpj no savas komforta zonas - vai tas būs grūti, bet ko darīt, ja nekas netiks atgriezts atpakaļ?
Un, ja mēs pieņemam, ka nav pareizas atbildes?
Ir tikai jūsu izvēle, un šī ir tikai iespēja
Mums nav iespējas veikt eksperimentu un ritināt vairākas iespējas dzīves attīstībai pēc lēmuma pieņemšanas. Mēs varam tikai fantazēt un pārdomāt, ja mēs būtu pieņēmuši citādu lēmumu. Un tas kļūst par sava veida "āķi" no pagātnes, neļauj mums virzīties tālāk.
Tikai filmā tas notiek, kad var atgriezties pagātnē, mainīt laiku vai kādā brīdī varones dzīve sadalās 2 paralēlēs un mēs varam novērot, kā nākotne bija atkarīga no viņas lēmuma iekāpt metro vagonā vai nē; vai citā fantāzijā, kur viena tauriņa nāve varoņa ceļojuma laikā pagātnē mainīja visas civilizācijas attīstības gaitu.
Dzīve turpinās kā parasti un katru dienu mēs izvēlamies.
Ticība sev un savām vēlmēm palīdz kļūt izlēmīgākam. Kāpēc tik daudz šaubu? Kāpēc ir grūti uzticēties un paļauties uz sevi? Kāpēc nav pārliecības par savām zināšanām un kompetenci?
Protams, viss nāk no bērnības. Atcerieties, kādi tūlītēji bērnišķīgi lēmumi, kādas neuzmanīgas domas un sapņi!
Bērns tic sev un sper pirmos soļus, apbrīno rezultātu, nokrīt un mēģina vēlreiz!
Pieaugot, apkārtējā pasaule kādam apslāpē fantāziju un vēlmju lidojumu, un kāds saskata arvien jaunas iespējas un interesi.
Bieži vien iekšējās vilcināšanās un konflikti tiek ieviesti ārējā situācijā. Iekšējās grūtības tiek prognozētas pasaulīgās vizuālajās problēmās, lai izprastu sevi un tiktu galā, lai atrastu izeju.
Pārliecība par saviem mērķiem ir atslēga uz izlēmību ceļā uz tiem
Kategoriskums un pārmērīga neatlaidība var arī traucēt pieņemt lēmumu.
Parasti šī pieeja paredz divas galējības un neļauj paplašināt domāšanu un skatījumu uz situāciju, apsverot citas alternatīvas iespējas.
Emocijas un intuīcija ir labas, taču ir arī svarīgi iegūt vairāk informācijas, interesēties par tēmu, mācīties, saprast, ir iespējams uzzināt vairākus viedokļus, atsauksmes, nosvērt visus par un pret.
Ko jūs varat zaudēt, pieņemot noteiktu lēmumu?
-varianti
-stabilitāte
Bet vai jūs kaut ko saņemat?
-iespējas
-perspektīva
-nenoteiktība
Nevadieties no citu padomiem un kūdīšanas. Padomājiet par to, kas jums ir vislabākais. Vispirms rūpējieties par savām interesēm.
Izmantojiet laiku kā motivējošu faktoru
Nekavējiet un nekavējiet lēmuma pieņemšanu.
Protams, jūs varat nepiekrist: "Ja es gaidīšu, var parādīties pareizā atbilde." Jūs, iespējams, tērējat dārgo laiku, gaidot situācijas noskaidrošanu. Šī gaidīšana liek vilcināties un atlikt citus ar to saistītus lēmumus, samazina produktivitāti un kavē kustību dzīvē.
Kļūsti pārliecināts par sevi, gūsti apņēmību un padarīsi savu izvēli vieglu!
Ieteicams:
IZVĒLES PSIHOLOĢIJA
Autors: Iļja Latypov Avots: Kāpēc mums ir tik grūti izvēlēties? Un jo vairāk iespēju - jo grūtāk? Kāpēc dažreiz, paralizējot nepieciešamību izvēlēties, mēs atsakāmies no izvēles vispār, pārceļot to uz citu pleciem? Kāpēc mēs ar viņu velkamies līdz pēdējam?
Partneru Izvēles Līdzatkarīgs Modelis. Vai Jūs Varat Izvēlēties Labo?
Reiz es biju šokā, kā Tims nopirka kurpes. Viņš izmēģināja, šķiet, vairākus desmitus pāru. Daudzi bija "labi", bet ne "labi". Nedaudz vieglāks, nedaudz smagāks, nedaudz stingrāks, nedaudz brīvāks, nedaudz tumšāks, nedaudz gaišāks, mežģīnes ir nedaudz šaurākas, nedaudz platākas … Es biju klusi nikns.
Izvēles Brīvība
Man ir grūti sākt rakstīt šo mazo rakstu par tik lielu. Man ir grūti saprast, ar ko sākt un kā to visu uzrakstīt, lai beigās uz ielas kļūtu gaišāks nakts gaismas, kas apgaismo stūra aptieku. Kad terapijā runa ir par to, ka nav skaidrs, kā izdarīt izvēli, un nav skaidrs, ko vēlēties, jo nav skaidrs, kas es esmu un kāpēc tas viss ir vajadzīgs, Buridana ēzeļa attēls automātiski parādās manā galvā.
IZVĒLES ILUSIJA VAI KĀ STRĀDĀ EGO FUNKCIJA
Šajā tekstā es dalīšos ar dažām domām par Ego funkcijas īpatnībām attiecībā uz Es teoriju. Vispirms definēsim terminoloģiju. Pašapziņa ir specifisks jēdziens geštalta terapija … Es pats nav sinonīms sevis jēdzienam psihoanalītiskajā attēlojumā - tas nav kāds būtisks kodols, kas ir agrīnas identifikācijas rezultāts, bet drīzāk to piesavināšanās process.
Kas Jums Jāzina Par Profesiju Pirms Tās Izvēles?
Profesijas izvēle - mēs izvēlamies dzīvesveidu, vidi, vēlamās sociālās lomas un apstākļus, kuros pavadīsim ievērojamu stundu skaitu. Un tieši tāpēc ir svarīgi nepirkt "cūku kaulā"! Es jums piedāvāju "profesijas karti"
