2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Kur pazūd vēlme?
Zems sieviešu libido ir izplatīta mūsdienu problēma, kurai ir daudz iemeslu. Pastāvīgs laika trūkums, stress un nogurums ir pazīstami lielākajai daļai sieviešu. Daudzas mūsu emocijas un vēlmes straujais dzīves ritms izspiež līdz bezapziņas līmenim, kur tās bieži vien paliek nepamanītas, līdz sasniedz kritisko vērtību.
Šaubas par sevi, neapmierinātība ar savu izskatu, attiecību vienveidība, rutīna, sekss pēc grafika, neatbilstība seksuālajam temperamentam un problēmas attiecībās ar partneri var izraisīt arī atdzišanu intīmās attiecībās.
Turklāt mūsu sabiedrību raksturo divdomīga pieeja sieviešu libido jautājumam - divas pretrunīgas galējības seksuālajā kultūrā. No vienas puses, sieviešu dzimumaudzināšana veidojas padomju pagātnes atbalss ietekmē: meitenes no bērnības tiek mācītas atturēties, neizrādīt pārmērīgu uzmanību un līdzjūtību, slēpt savu seksualitāti un ieņemt pasīvu nostāju attiecībās.. No otras puses, atklāta sieviešu seksualitāte tiek plaši kultivēta plašsaziņas līdzekļos, kur ķermenis ir galvenais līdzeklis pašcieņas un citu novērtēšanai, kas nozīmē uzplaukumu skaistumkopšanas industrijā. Ikviens vēlas būt skaists, ar jebkādiem līdzekļiem. Šajā sacensībā par ideālu (uzspiestu) tēlu sievietei ne vienmēr ir pietiekami daudz spēka un laika, lai realizētu savas vēlmes un saprastu savu patieso es. Šāds sabiedrības spiediens var izraisīt pašcieņas kritumu un nonākt otrā galējībā - pilnīgā seksualitātes izpausmes noraidīšanā.
Kā atgūt zaudēto degsmi?
Pirmkārt, ir jāizslēdz tikai fizioloģiski faktori, kas var ietekmēt seksuālo aktivitāti. Ja jautājums tiek atrisināts ar fizioloģiju, un problēma tajā nav, tad ir vērts meklēt tās sakni mūsu psihē.
Libido uzlabošanai ir vairākas pamatnostādnes. Pirmais ir atklātība - ir vērts vairāk apspriest savas vēlmes ar savu partneri un mēģināt pievienot daudzveidību intīmām attiecībām. Pāriem, kur runāšana par seksu tiek uzskatīta par tabu, ir daudz grūtāk uzturēt labas intīmas attiecības. Tas ne tikai ievērojami sarežģī uzdevumu sniegt prieku savam partnerim, bet arī ievērojami palielina trauksmes un spriedzes līmeni, kas ir papildu uzmanības novēršanas līdzeklis. Kad sarunas par seksu kļūst atklātākas, ir daudz vieglāk padarīt procesu patīkamāku. Papildu bonuss būs personīgās atbildības samazināšanās par baudas saņemšanu un tās sadalījums starp visiem dalībniekiem, kas samazinās trauksmi un ļaus vēl vairāk atpūsties.
Ir gadījumi, kad libidāla pievilcība pastāvīgās attiecībās var izzust no pārmērīgas tuvības. Tiek iedarbināts garīgais mehānisms, kas pasargā mūs no partnera pilnīgas uzsūkšanās. Pastāvīga pieķeršanās un maigums var nomākt seksuālo apetīti. Šādas attiecības vairāk atgādina draudzību, un tajās ir ļoti maz vietas seksuālās spriedzes sākumam. Šajā gadījumā jums jācenšas paskatīties uz savu partneri ar jaunām acīm un redzēt viņu kā neatkarīgu brīvu personību. Tāpēc mēs pieņemam, ka partneris ir pilnīgi neatkarīgs un tāpēc mūsu attiecības ar viņu nav iepriekš noteiktas un var izvērsties pilnīgi neparedzami. Tas rada zināmu drošības risku, kas ir priekšnoteikums, lai saglabātu pāra interesi un pievilcību.
Ir svarīgi pievērst lielāku uzmanību savām izjūtām, iemācīties koncentrēties uz "šeit un tagad", nenovirzīties no procesa tuvības brīžos, atpūsties. Protams, ir ļoti grūti saglabāt erotisku vēlmi, ja jūs pastāvīgi domājat par visu, kas notiek jums apkārt, un jūsu grafikā gandrīz nav laika miegam un ēdienam. Ja tas ir par jums - padomājiet, vai šāda dzīve jums sagādā prieku? Atbilde var jūs ļoti pārsteigt.
Visbeidzot, pašcieņas veidošanai un attiecību veidošanai ar partneri būs svarīga loma jūsu libido stiprināšanā. Erotika kā “vesels prāts”, kas dzimst “veselā ķermenī”. Kad mēs jūtamies pārliecināti un pašpietiekami, mīlam un cienām sevi, tas viņu ļoti stiprina. Cilvēku ar zemu pašnovērtējumu var mīlēt, taču viņam ir daudz grūtāk piedzīvot seksuālu pievilcību - nepietiek pretestības un spriedzes, kas ir svarīgi pievilcības izraisītāji.
Ieteicams:
Kā Iespējot Vēlmju Sarakstu Un Motivāciju? Vai Kā Atkal Sākt GRIBĒT Un VĒLĒT
Ja paskatās uz cilvēkiem, jūs varat redzēt, kā daži cilvēki ar prieku un baudu veic kādu darbību dzīvē, kļūst aktīvi un iegūst rezultātus, un ir cilvēki, kuri, šķiet, guļ, viņu dzīve gadu no gada paiet, praktiski nekas nemainās. Viņiem nav degvielas, dzīvībai svarīgas enerģijas, kas palīdzētu viņiem virzīties pa dzīvi.
Gara Ceļojuma Sākumā. Kā Gribēt Un Sākt Darīt
Man ir pieredze. Es palīdzu cilvēkiem pacelties no zemes, sākt kaut ko svarīgu savā dzīvē. Un katru dienu es pats eju šo ceļu. Ar savu dizainu. Neskatoties uz to, ka pastāv klasiska ideja par to, kas traucē cilvēkiem ceļā uz mērķi (Ericksonian coaching ideja, Gestalt terapijas koncepcijas), starp šiem milzīgajiem "
Es Gribu Gribēt
Darbā viņi vēlas, lai mēs pildītu savus oficiālos pienākumus, tuvi cilvēki vēlas no mums uzmanību un rūpes, draugi sagaida no mums komunikāciju un atbalstu utt. saraksts, kas no mums gaida un ko var turpināt ilgi. Būtība paliek nemainīga - ir cilvēki, kas no mums kaut ko gaida, un mēs cenšamies viņiem to dot.
