2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
“Klusēt nozīmē klausīties vienlaikus.
un lai lietas runā pašas par sevi."
Pols Rikoērs
Man negribējās rakstīt rakstu. Es gribēju klusēt, neko neteikt un tikai padomāt par dažādiem procesiem un pieredzi, kas tagad notiek manā birojā. Dažreiz tas notiek arī darbā. Iestājas klusums, kurā telpa ir piepildīta ar blīvu, nedaudz viskozu sajūtu, kurā ir vieta jūtām un vieta kopīgām skumjām, asarām, bet nav vietas vārdiem. Šajā klusumā vārds var salauzt trauslo jūtu audumu. Vārds var novērst uzmanību, atgriezties pie ierastā pieredzes ignorēšanas veida. "Vārds ir sudrabs, un klusums ir zelts."
Zelta klusums ļauj jūtām mierīgi ieplūst atbrīvošanās kanālā.
Es nerunāju par mirkļa pauzēm, lai formulētu teikumu, es runāju par garākiem pārdomu mirkļiem gan no klienta puses, gan no psihoterapeita puses.
J. Viņš bija 11 gadus vecs un atradās slimnīcā, gaidot sarežģītu operāciju. Apkārt bija daudz cilvēku, un visi viņam stāstīja, kā vajadzētu justies 11 gadus vecam bērnam, ar caurulēm izceļoties no ķermeņa. Un V., arvien vairāk gribējās vienkārši paskatīties pa logu un klusēt. Es iegāju iekšā un jautāju, vai es nevaru sēdēt pie viņa. No 60 mūsu tikšanās minūtēm un 40 minūtēm es klusēju. Es piepildīju šo klusumu ar jūtām - man bija neizsakāmi skumji redzēt šo nogurušo un pārgurušo bērnu. Es piepildīju klusumu ar pārdomām par to, kā būtu būt bērnam, kurš gaida vai nu maģisku atveseļošanos, vai nāvi. Viņš atļāva man nākt nākamreiz, jo es klusēju - tā viņš vēlāk pastāstīja savai mātei. Un es vienkārši neuzdrošinājos teikt, ka saprotu, cik grūti viņam ir, nemeloju, ka viss būs kārtībā, un nemēģināju viņu uzmundrināt.
Protams, tā nebija pilnīgi standarta situācija un nenotika birojā, bet gan slimnīcā. Bet mazāk sāpīgos apstākļos ir vieta klusumam.
Protams, cilvēki ierodas birojā, lai runātu: pastāstītu par problēmu, uzklausītu vadošos jautājumus un komentārus. Klients nāk uz darbu un gaida darbu pie psihoterapeita. Jums ir jārunā, jāatver, jāstāsta viss "godīgi, kā ārsts". Terapeitam savukārt jāatrod vārdi, kas palīdzēs klientam atrast izeju. Tas viss ir svarīgi. Taču klusēšana ir ne mazāk daiļrunīga un dažkārt atklāj vienu no vissvarīgākajām vajadzībām - vienkārši atrasties citas personas klātbūtnē, ar visu savu pieredzi un īpašībām.
Protams, ja jūs ieradīsities uz vienreizēju konsultāciju, maz ticams, ka pavadīsit laiku klusumā, bet, ja strādājat ilgu laiku, klusums ir neizbēgams.
Paiet ilgs laiks, pirms klients ļauj sev klusēt, taču tajā slēpjas vissvarīgākā vajadzība - būt. Vienkārši atrodoties tuvu citam cilvēkam, kurš pieņem visu, kas notiek šajā brīdī.
Es to redzu birojā dažādās situācijās - šī neizteiktā nepieciešamība nedarīt neko šo vārdu parastajā nozīmē. Dzīves kustībā mēs jau esam spiesti visu laiku kaut ko darīt - pieņemt lēmumus, apspriest, izskaidrot, strādāt. Un šī ir ļoti svarīga atļauja sev - pārtraukt darīt to, kas tev it kā vajadzīgs, pārstāt runāt citu vārdā un ļaut sev būt klāt bez prasībām un cerībām.
Būt tieši tādam, kāds vēlaties būt šajā brīdī. Cik viegli ir būt bērnam pie upes, kājas karājoties no tilta. Kā jūs varat būt klusā tuvumā ar mīļajiem.
“Tāpat kā man ir ūdens” - klients klusē, aizturot asaras. Acis ir samitrinātas un nedaudz apsārtušas, un šķiet, ka, izrunājot kaut vārdu, asaras līs ārā, lai jūs nevarētu nomierināties. Un klients klusē, pasargājot sevi no sāpēm, ja netic, ka spēj tās izturēt. Un dažreiz klientam ir jābūt klusam, lai izlemtu par kaut ko, lai pārvarētu pretestību un pateiktu to, ko viņš nevēlētos izteikt. Vai varbūt klients skaidri norāda, ka ir aizvainots vai dusmīgs uz terapeitu; varbūt viņš ir skumjš vai piedzīvo ietekmi, kuru nevar izteikt vārdos. Un dažreiz pieredzētās šausmas un sāpes ir vairāk nekā jebkuri vārdi, un vienkārši nav ko teikt.
Kāpēc psihoterapeits klusē?
Psihoterapeits ar ļoti retiem izņēmumiem paužu laikā domā par to, vai viņš ir izslēdzis gludekli un ko pirkt vakariņām. Pretējā gadījumā rodas lieli jautājumi par viņa profesionalitāti. Visas domas, sajūtas un jūtas ir vērstas uz to, kas šobrīd notiek ar klientu un terapeita un klienta attiecībās.
Par ko vajadzētu klusēt?
Kāpēc ir tik svarīgi nerunāt?
Kas vēlas būt paslēpts?
Kā vārds var palīdzēt vai traucēt?
Kad terapeits klusē, viņš domā par to, ko teikt, dažreiz viņš sajaucas un nosver interpretāciju savlaicīgumu. Viņš ir skumjš ar klientu, apstājas, lai dotu iespēju runāt, domā par klientu, atgādina viņa stāstu, savieno sevī klienta pagātnes pieredzes notikumus un pieredzi. Tad klusums ir trauks, kas satur trauksmi un palīdz to izturēt. Ir tik viegli lietot vārdus, lai cīnītos ar šo nemieru. Tā notiek dzīvē, ar visu parasto "neuztraucies, viss būs labi, nomierinies".
Kam šīs frāzes patiešām palīdz? Vai kādam, kurš ir noraizējies, vai kādam, kurš uzskata, ka viņu steidzami vajag mierināt. Ir noraizējies atrasties cilvēka tuvumā, nezinot, kā viņam palīdzēt un kā viņu nomierināt. Ir satraucoši atrasties šajā brīdī, atzīstot savus cilvēciskos ierobežojumus un pat bezpalīdzību.
"Klusums nozīmē piekrišanu". Terapeits piekrīt būt šajā brīdī ar visām jūtām, kas rodas. Terapeits piekrīt šaubīties un nezināt, tāpat kā klients nezina. Klusumā terapeits var piedāvāt pieredzi, ka neziņa un šaubīšanās ir tikpat liela dzīves sastāvdaļa kā visi pārējie. Ir tik dabiski būt apjukušam cilvēkam. Ir tik dabiski būt kopā ar kādu citu.
“Es nezināju, kas notiek, un tās bija manas vienīgās ļoti svarīgās zināšanas, un turpmākajās sesijās es nolēmu aizvērties un ieklausīties. Un es klausījos, jo iepriekš to nebiju darījis. Es klausījos, kā mani mācīja Navaho un Kopi šamaņi. Es klausījos ar ausīm; Es klausījos ar savu ķermeni; Es pēc iespējas izslēdzu prātu un klausījos ar kājām; un es klausījos, kas bija palicis."
J. Bernšteins
Un, ja kaut kas no jūsu rakstītā jums atbildēja, nāciet pie psihoterapeita ne tikai runāt, bet arī klausīties klusuma teikto.
Ilustrācijas: fotomākslinieka Džoela Robisona fotogrāfijas
Ieteicams:
Mīlestība Pret Naudu? Psihoterapeita Kabinetā
Vai varat ticēt psihologa patiesai līdzdalībai savā dzīvē? Galu galā jūs maksājat viņam naudu. Ņemot to vērā, vai pieņemšana, interese, bažas - vai tās tiek uzskatītas par īstām? Galu galā tas ir viņa pienākums. Saskaņā ar līgumu. Mēs visi zinām, ka cilvēku sirsnīga emocionāla attieksme vienam pret otru rodas tieši tāpat, kad divi neizskaidrojami piesaista viens otru un kļūst par savstarpēju vērtību.
Pusaudzis Psihologa Kabinetā
Pusaudža vecums ir milzīgu dzīves pārmaiņu periods, kad jauniešiem ir strauji jāaug, intensīvi jāmācās vai jāatstāj mājas. Papildu slodze ir psihoseksuāla attīstība, kuras centrā ir seksualitātes pieplūdums, un tas neizbēgami noved pie agrīnu fantāzijas formu saasināšanās.
Psihoterapeita Kabinetā. Mēs Atveram Plīvuru
Kas tas par zvēru, "psihoterapija", kādas iespējas tas paver un mani kolēģi jau ir uzrakstījuši daudz brīnišķīgu tekstu par to, kā izvēlēties psihoterapeitu - tāpēc centīšos neatkārtoties. Varbūt visgrūtākais šķērslis, aprakstot psihoterapeitiskā procesa ietvaros notiekošo, ir katra klienta pieredzes unikalitāte, pieredze, ko katrs cilvēks piedzīvo savā veidā.
Psihologa Kabinetā: Gaidas Un Realitāte
Psihologi, konsultanti, psihoterapeiti, treneri savā darbā neizbēgami saskaras ar klientu cerībām. Un ir ļoti svarīgi kompetenti nodot klientiem būtību, ko jūs darīsit. Galu galā, lai izjauktu, nepārrunātu vai dotu cerību - es ļoti ceru - jums šādas iespējas nav.
Divu Personību Tikšanās Psihologa Kabinetā. Kopīgas Spējas Un Ierobežojumi
“Ārsta personība un pacienta personība bieži vien ir daudz svarīgāki ārstēšanas rezultātam nekā ārsta vārdi un domas. Tikšanās ar divām personībām ir kā divu dažādu ķīmisko vielu sajaukšana: ja ir kāda kombinācija, abas tiek pārveidotas. Ar jebkuru efektīvu psiholoģisku ārstēšanu ārstam ir jāietekmē pacients;
