2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Sociālās fobijas tēls ir zināms - tas ir Perelmans, neskujots "grāmatu tārps", kurš izskatās kā zivs, kas izvilkta no ūdens ārpus mājas biroja ar vienmēr ieslēgtu datoru. Jebkurā ballītē viņš mežonīgi skatās apkārt un meklē attaisnojumu, lai pēc iespējas ātrāk tiktu prom. Visus radošos cilvēkus vairāk vai mazāk skar sociālā fobija, bet biežāk azartspēļu atkarīgos, programmētājus, rakstniekus un citus radošas vientulības cienītājus, un tas ir normāli. Līdz šim tas neskar ikdienas problēmas. Piemēram, kā apprecēties ar sociālo fobiju? Vai strādāt. Galu galā sociālajai fobijai piezvanīt svešiniekam ir nāvessods. Viņš domās, smēķēs un visos iespējamos veidos aizkavēs brīdi, līdz beidzot izkļūs no pacietības ar priekšnieku.
Tas, kā es glābju cilvēkus no sociālo saišu zaudēšanas problēmas, ir skaidri redzams vienā no šādiem gadījumiem. Viens puisis ieradās pie manis ārstēties no ziemeļu galvaspilsētas. Nepārvaramas bailes no aukstās zvanīšanas. Es ķēros pie antidepresantu palīdzības, Eriksona hipnozes, psihoterapijas - tas nepalīdzēja. Es vadīju četras hipnoterapijas sesijas (katra 3 stundas), un problēma pazuda, pēc viņa vārdiem, "par 85-90 procentiem". (Novērtējums ir normāls - tas vienmēr notiek: "es atmetu dzeršanu, bet ieradums stulbināties palika"). Izrādījās, ka visa būtība bija tāda, ka viņam traucēja … kauns
Iedomājieties, ka jums tālajā bērnībā bija atbilstoša psihotrauma. Šādas lietas atstāj aiz sevis nepareizi ierakstītas emocijas, kas jūs nekādā veidā netraucē, kamēr nav izveidojusies pazīstama psihofizisko apstākļu kombinācija. Jūs tos atrodat veģetatīvās nervu sistēmas līmenī: vispirms sākat svīst, trīcēt, tad seko kauna sprādziens (bēdas, prieks, bailes, aizvainojums), kas izspiež kaklu. Intelektuāli jūs saprotat, ka tam nav iemeslu, bet jūs nevarat palīdzēt sev.
"Infernālās mašīnas" mehānisms darbojas, jo nepareizi piedzīvots šoks ir ierakstīts jūsu personības struktūrā kā aizsardzības reakcijas elements. Patiešām, tajā dienā jūs pārņēma kauna sajūta (skumjas, prieks, bailes, aizvainojums), kas galu galā izrādījās glābjoša, un saistošs instinkts fiksēja emocionālu izcelšanos kā izdzīvošanas līdzekli īpašos apstākļos. Kopš tā laika, tiklīdz izveidojās pazīstama situācija, jūsu zemapziņa cītīgi un centīgi noņem jūsu "vairogu": jūs sākat svīst, trīcēt, blāvi utt. Hipnoterapeita uzdevums ir aizstāt neadekvātu reakciju, un tam ir nepieciešams, lai jūs vēlreiz piedzīvotu visu notikušo, bet tikai bez izkropļojumiem. Nav cita veida, kā "atsvaidzināt" savu personību.
Kopā ar puisi, kurš baidījās no telefoniem, mēs ceļojām viņa atmiņā, līdz atradām šo nelaimīgo atgadījumu. Trance ir izmainīts apziņas stāvoklis, kas ļauj jums dzīvot jebkurā filmas “mana dzīve” epizodē, iedvesmojot priekšstatu par to, kas jūs bijāt pirms 10 vai 50 gadiem. Mans pacients, pateicoties transam, otro reizi iegāja tajā pašā ūdenī, lai izkļūtu no tā kā cits cilvēks. Pēc tam kaut kur dvēseles dziļumos viņš pārstāja uzskatīt aizvainojuma stāvokli par ērtu un izdevīgu (visi jūs nomierina, viņi saka labus vārdus) un dusmas apstājās. Cik es zinu, viņam viss ir gājis kalnup.
Vai ir iespējams iztikt bez hipnoterapeita pakalpojumiem? Protams! Ja kas, esmu redzējis veiksmīgus pašapkalpošanās piemērus. Tās kvintesence ir paļaušanās uz veselo saprātu. Jūs neesat traks un varat būt kritisks pret sevi. Tāpēc meklējiet situācijas, kas ļauj pārdzīvot liktenīgo epizodi. Piemēram, tas tiek panākts, "runājot", kad jūs atkal un atkal runājat ar dažādu detalizācijas pakāpi par šo liktenīgo notikumu. Kopā ar vārdiem no jums rodas ļauna emocija. Ja jūs “runājat” ilgu laiku, tad vienā jaukā brīdī jūs vienkārši neatcerēsities, par ko runājāt. Tas ir sāpīgi, ilgi un grūti, bet mēs runājam par pašārstēšanos, kad tā ir “lēta un jautra”. Galvenais, es atkārtoju, ir izslēgt tādu diagnozi kā "ICD-10 F60.2." (psihopātija), ko ārstē tikai psihiatrs.
Ieteicams:
Jo Vairāk Baudas Dzīvē, Jo Mazāk Prieka Dzīvē. Kāds Ir Paradokss?
Vai esat ievērojuši, cik daudz laika dzīvē veltāt noteiktiem priekiem? Starp visiem mūsu laika prieku veidiem mēs varam uzskaitīt sekojošo, kurā mēs burtiski iekrītam un nepamanām, cik daudz laika viņi aizņem - skatoties TV, TV programmas, ziņas, karājoties Facebook, VK, ne pārtraukt lasīt internetā, seriālos un skatīties tos vai televizorā.
Zirnekļi, Fobija, Spīlbergs
Par fobiju un to, kā to noņemt. Reiz mans vecais draugs ieguva darbu kā elektriķis. Viss būtu kārtībā, bet viņam bija jāuztur apgaismojums lielā pagrabā. Un gandrīz katru otro griestu dzīvoja zirnekļu ģimene. Mazs, nekaitīgs. Un viss būtu kārtībā, bet pat šādi zirnekļi izraisīja šoku, un, kad viņi nokrita aiz apkakles - panika.
Fobija - Gadījums No Prakses
Fobija. Gadījuma izpēte (publicēta ar klienta atļauju). Sākotnējā tikšanās reizē kliente pastāstīja, ka baidās no tauriņiem (!). Viņa baidās līdz "pusei līdz nāvei" un ienīst vasaru, jo vasarā no tauriņiem, viņas izteiksmē, "
Sociālā Fobija - Izskats No Iekšpuses
Sociālā fobija - izskats no iekšpuses. Vispirms ārā. Ko mēs redzam kā apkārtējos? Jauns vīrietis ienāk draugu / paziņu kompānijā, sasveicinās (… un dažreiz ne) un apsēžas malā, mazliet tālāk no visiem, it kā pieturoties pie pieņemamākā attāluma no uzskatu, komunikācijas, dažu centru mijiedarbības veids.
Dzīve Ir Kā Spēle, Spēle Ir Kā Dzīve
Spēle ir dzīves stāvoklis, tā ir mūžīga izvēle, uzminot, nepāra vai pāra, pannas vai zaudētas . Mēs spēlējām kā bērni, un, nemanot, mēs ievilkām savu vajadzību spēlēt pieaugušā vecumā. Spēlējot pieaugušo spēles, mēs izspēlējam bērnības scenārijus, neapzināti cenšoties iegūt to, kas visvairāk pietrūkst mūsu integritātei un apmierinātībai.
