2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Par fobiju un to, kā to noņemt.
Reiz mans vecais draugs ieguva darbu kā elektriķis. Viss būtu kārtībā, bet viņam bija jāuztur apgaismojums lielā pagrabā.
Un gandrīz katru otro griestu dzīvoja zirnekļu ģimene. Mazs, nekaitīgs.
Un viss būtu kārtībā, bet pat šādi zirnekļi izraisīja šoku, un, kad viņi nokrita aiz apkakles - panika.
Kā parasti, viņi simulēja, kā viņa psihe organizē fobiju.
Izrādījās, ka ir attēls, liels, virs galvas, gaišs, dzīvīgs, trīsdimensiju. Un šajā bezgalīgajā attēlā ir ļoti ļoti dzīvīgs un liels zirneklis, kurš tikai gatavojas sagrābt.
Modelējot es izmēģināju sevi. Un jā, tas kļuva biedējoši, lai gan man ir diezgan mierīga attieksme pret zirnekļiem. Drīzāk pētnieciska interese par viena vai otra briesmām.
Tātad, atgriežoties pie sava drauga, es viņu turpmāk saukšu par Klientu.
Katru reizi, kad zirneklis iekrita viņa acīs, neatkarīgi no izmēra un situācijas, šī aina tika aktivizēta ar atbilstošu svīšanu, sirdsdarbību un citām stresa un panikas izpausmēm. Tiesa, tā nekad nenāca līdz ģībšanai.
Atklājis šo attēlu, klients veica virkni operāciju, kas viņam atdeva kontroles sajūtu un attiecīgi novērsa fobisko reakciju.
Noteikts, kur viņa subjektīvajā, iztēlē ir bīstamas radības. Tas izrādījās neliels laukums pa kreisi, nedaudz tālāk par izstieptu roku. Es atcerējos attēlu īpašības, to spilgtumu, krāsu, skaidrību.
Tā kā ar viņa iekšējo resursu un manu klātbūtni nebija pietiekami, viņš piesaistīja papildu resursu. Metaforiski tās ir eņģeļa rokas. Nu, tā viņam ir metafora. Tās varētu būt arī tēva, mātes, Dieva, CIP, VDK rokas. Pats metaforas konstruēšanas princips ir tāds, ka papildu resursam klienta skatījumā jābūt spēcīgākam gan par klientu, gan fobijas objektu.
Ar roku palīdzību viņš izveidoja attēla robežas, noteica viņam rāmjus, ierobežojumus. Tajā pašā laikā notika sava veida klienta telpas un telpas, kurā "zirneklis dzīvo", nodalīšana. Šajā brīdī klienta spēcīgākais stress strauji samazinājās, no nosacītā 10 un līdz 4x. Bailes un riebums palika.
Turklāt klients vēl ar "roku" palīdzību pārvietoja attēlu uz kontroles zonu - krūtīm priekšā un pārvietoja. Šajā brīdī baiļu intensitāte samazinājās, riebums gandrīz pazuda, bet iekšējā spriedze saglabājās, skalā aptuveni 2 no 10.
Tad es lūdzu klientam, vispirms ar roku palīdzību, un tad bez tā, es pats, lai pārvietotu zirnekļa attēlu pa kreisi-pa labi, uz priekšu un atpakaļ. Mest zirnekli "pāri horizontam" un atgriezties. Tādējādi viņš tika apmācīts iegūt kontroli pār attēlu.
Pilnīga attēla kontroles atjaunošana ir tā iznīcināšana un atjaunošana. Es lūdzu vairākas reizes iznīcināt un pēc vēlēšanās atjaunot zirnekļa tēlu. Pēc otrās atkārtošanās spriedze pilnībā izzuda, attēls ļoti mainījās, tas kļuva tikai par attēlu.
Turklāt es lūdzu izvietot šo attēlu kosmosā blakus citām bīstamām radībām un apvienot tā izmērus un citas vizuālās īpašības tādā pašā formā kā citas bīstamas radības.
Viņš lūdza mani runāt par savām izjūtām attiecībā uz zirnekļiem. Bailes pazuda, parādījās interese par pētniecību. Klients nolēma iedziļināties Vikipēdijā un citos avotos, meklēt informāciju par dažādiem zirnekļiem. Baiļu un bēgšanas mēģinājuma vietā viņš attīstīja robežu, drošības sajūtu, kas ļāva izrādīt interesi par pētniecību.
Mēs pārbaudījām reakciju uz attēliem ar zirnekļiem. Ja agrāk bija izbalēšana, elpas trūkums, riebums, tagad - interese, interese.
Un, protams, realitātes pārbaude. Darbs pagrabā vairs netika uztverts kā smags darbs un spīdzināšana. Pēc pāris nedēļām viņš atsūtīja fotogrāfiju ar tarantulu plaukstā.
Ak, jā, Spīlbergam ar to ir kāds sakars. 6 gadus vecs puisis noskatījās filmu "Zirnekļu bailes". Vakarā. Es biju viena mājās, kaut kā tas notika.
Viņš to atcerējās uzreiz pēc fobijas pazušanas.
Ieteicams:
Fobija - Gadījums No Prakses
Fobija. Gadījuma izpēte (publicēta ar klienta atļauju). Sākotnējā tikšanās reizē kliente pastāstīja, ka baidās no tauriņiem (!). Viņa baidās līdz "pusei līdz nāvei" un ienīst vasaru, jo vasarā no tauriņiem, viņas izteiksmē, "
Sociālā Fobija: Sīkumi Dzīvē
Sociālās fobijas tēls ir zināms - tas ir Perelmans, neskujots "grāmatu tārps", kurš izskatās kā zivs, kas izvilkta no ūdens ārpus mājas biroja ar vienmēr ieslēgtu datoru. Jebkurā ballītē viņš mežonīgi skatās apkārt un meklē attaisnojumu, lai pēc iespējas ātrāk tiktu prom.
Sociālā Fobija - Izskats No Iekšpuses
Sociālā fobija - izskats no iekšpuses. Vispirms ārā. Ko mēs redzam kā apkārtējos? Jauns vīrietis ienāk draugu / paziņu kompānijā, sasveicinās (… un dažreiz ne) un apsēžas malā, mazliet tālāk no visiem, it kā pieturoties pie pieņemamākā attāluma no uzskatu, komunikācijas, dažu centru mijiedarbības veids.
