2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Vai jūs saprotat, cik reizes dienā jūs piespiežat darīt to, ko nevēlaties? Cik reizes jūs katru dienu padodaties vārda "must" stingrībai?
Dzīve ir ķēde, un sīkumi tajā ir saites. Jūs nevarat ignorēt saiti. (C)
Mūsu dzīve ir kā pasaka, ko rakstām paši. Un šīs brīnišķīgās pasakas saites ir ikdienas pienākumi. Ja nepiešķir "saitēm" nozīmi un nozīmi, tad dzīve pārvēršas par rutīnu.
Žoržs Elgozi teica: Ir tikai viens darba veids, kas neizraisa depresiju - tas ir darbs, kas jums nav jāveic.
Tāpēc mēģināsim eksperimentēt un padarīt dzīvi patīkamāku ar mūsu ikdienas darbiem.
Jebkuram sasniegumam vai sasniegumam ir nepieciešama motivācija. Motivācija ir īpašs emocionāls stāvoklis, kas liek rīkoties pareizajā virzienā. Un pašmotivācija, attiecīgi, ir spēja patstāvīgi novest savu emocionālo noskaņojumu šādā stāvoklī. Tāpēc mēs centīsimies ikdienas darba nastu pārvērst priekā.
Lai to izdarītu, mēs iepazīstamies ar mums pazīstamu vārdu, kas apzinās daudzas skavas un nepalīdz svarīgu vai ne pārāk "saišu" īstenošanā. Šis vārds ir "obligāts".
Kad kaut kas “vajadzīgs”, bet nav vēlmes, parādās smaguma sajūta un prieks iztvaiko.
Lai spēks tevi piepildītu un ikdienas pienākumi sagādātu prieku. Mēģiniet uzdot sev dažus jautājumus, kad redzat obligāto izpildi:
- vai es tiešām to vēlos;
- Vai man to tiešām vajag?
- Vai es jutīšos labi?
- Vai man vēl būs spēks piepildīties …?
Ir ļoti svarīgi saprast, ka katru reizi, kad sakāt “obligāti”, tas nozīmē, ka jums ir jābūt, jādara vai jābūt kādam vai kādam, kas šobrīd nav jūsu izvēle. Tieši šo "obligāto" iemeslu dēļ jums nav pietiekami daudz laika būt pašam. Vai tas ir tas, uz ko jūs tiecaties?
Ikdienas lietās, cik reizes mēs esam "obligāti" ietekmē. Man vajag ēst … man ir jāiegādājas … man ir jāizskatās labi … man jābūt sirsnīgam.. man jāsmaida … man jāiet pēc pārtikas precēm …
Un visas dienas garumā ir bezgalīga "obligāta".
Un neveiciet daudz "obligātu" uzdevumu, tas rada vainas sajūtu un pēc tam stresu un spiedienu. Un tā rezultātā jūs pārstājat izjust dzīves integritāti un prieku.
Kā jūs varat palīdzēt sev?
Atcerieties un pierakstiet visu sarakstu "obligāti" - gadījumi šodienai. Daudz, vai ne?
No tiem izvēlieties, kas jums šodien patiešām jādara.
Un tad sākas maģija.
Katrā rindkopā ierakstiet vārdu GRIB. Galu galā, jūs patiešām vēlaties, lai tam visam būtu laiks, tas tiktu pabeigts utt.? Un tā vietā - "man vajag ….." pārvēršas par "es gribu ….". Vai jūtat, kā smagumu ir nomainījis vieglums?
Apsveicam! Tagad jums ir izvēle. Jo, parādoties vārdam, kuru es vēlos, jūs dodat sev tiesības, nenosodot sevi neapšaubāmai "obligātajai". Ar "es gribu" šķiet enerģija, lai to sasniegtu …
Bet maģija turpinās …
Un tā jūs jau viegli izpildāt savas dzīves iecienītākās lietas. Bet ko tad darīt, ja nav spēka darīt to, kas jums patīk? Majestātiskais - es varu jums palīdzēt.
Izrunājot vārdu "es varu", jūs esat piepildīts ar saules enerģiju un dod spēku virzīties uz priekšu. Piepildot jūs ar iekšējo spēku un nostiprinot savu “iekšējo kodolu”. Mēģiniet jebkuru "obligātu" darbu pārveidot par konservu biznesu? Izrādās?! Tagad jūs varat darīt visu!
Jūs varat savienot dzīves pasaku ar spēcīgām "saitēm" un justies pārliecināti par savām spējām
Un pats galvenais: priecājieties par saviem mazajiem par panākumiem. Viens no efektīvākajiem pašmotivācijas veidiem ir ikdienas gandarījums par paveikto. Jūs jau esat uzvarētājs, ja esat izdarījis vismaz vienu lietu. Rīt jums veiksies labāk, jo jūs jau vēlaties un varat, nevis tāpēc, ka tas ir nepieciešams.
Slavējiet sevi, jo ikdienas pienākumi ir dzīve, kuru varat piepildīt ar vēlmes, spēka un apbrīnas enerģiju.
Kā pārvērst NEPIECIEŠAMO par GRIBU vai kā padarīt dzīvi par prieku
Dzīvot apbrīnojamo dzīvi, kas ir tevī. Vēlies, sasniedz, izbaudi savus ikdienas pienākumus, jo tie var palīdzēt sajust tavas patiesās vēlmes, sajust spēku sevī, katru dienu apbrīnot sevi, būt uzvarētājam un dzīvot savu dzīvi.
Ieteicams:
Psihotehnika Ikdienas Lietošanai. Kā Tikt Galā Ar Emocijām?
Šī tehnika ir ļoti viegli lietojama un piemērota ikdienas lietošanai. Ir blakusparādības - palielināta enerģija un vēlme rīkoties. Vilcināšanās neiztur šīs tehnikas uzbrukumu un pazūd bez pēdām. Psihotehniku sauc Sedonas metode . Sedona ir pilsēta ASV, kur dzīvoja šīs metodes radītājs Lesters Lēvensons.
Nodevība Ikdienas Dzīvē
Daudzi cilvēki ir pazīstami ar nodevību, tā pārāk bieži mūs apsteidz ikdienas dzīvē. Atšķirība mūsu uztverē un realitātē paver mums iespēju aplūkot savas iekšējās problēmas un vecās brūces. Kas ir nodevība? Tas ir tad, kad kāds izmanto jūsu uzticību, jūs atveraties viņam, un šī persona izmanto saņemto informāciju pret jums.
Kāpēc Interesanta Biznesa Ideja Pārvēršas Par Mirušu?
Katram gadījumam vai biznesa projektam ir savi mērķi. Mēs izvēlamies viņiem komandu. Un tad viss sākas - mēnesis, pusgads, gads - kaut kas dīvains sāk notikt vai nu komandā, vai ar ienākumiem, vai ar produktu, vai ar pakalpojumiem. Interese, dziņa pazūd, pieaug nesaprotams nogurums vai vilšanās.
Kā Neizpausta Agresija Pārvēršas Trauksmē?
Kā agresija pārvēršas trauksmē? Ja jums ir vismaz dažas obsesīvas domas, visticamāk, šī apsēstība radās kā pretēja reakcija uz jūsu agresijas neizpaušanu un apspiešanu. Kas ir agresija? Pēc psihologu un psihoterapeitu domām, agresija ne vienmēr ir dusmas, tas ir ļoti plašs jēdziens, kas ietver daudzus aspektus.
Dzīves Enerģijas Ikdienas Dzīvē
Dažreiz jūs redzat kaut kā relatīvo nozīmi, bet neesat no tā brīvs. Jūs nevarat atstāt šo nozīmi jebkurā laikā - jums ir jāpabeidz, jādara tā, kā redzat, lai jūsu attēls atbilstu realitātei. Un tad tu jūties labi. Mierīgi un ērti. Bet jūs nevarat mierīgi sēdēt, ja jūsu grīdas nav iztīrītas.
