2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Vārds "perfekcionists" ir kļuvis par mūsu ikdienas runas neatņemamu sastāvdaļu. Tāpēc mēs dažreiz runājam par cilvēku, kad vēlamies uzsvērt, ka cilvēks kaut ko dara labāk nekā citi savā jomā. Pamana dažas detaļas, kuras citas neredz.
Apskatīsim psiholoģiskos pamatus, kas slēpjas jēdziena "perfekcionisms" pamatā.
Man patīk definīcija, ko Brené Brown sniedz šai parādībai grāmatā “Nepilnības dāvanas”:
“Perfekcionisms ir pārliecība, ka, uzvedoties perfekti, izskatoties perfekti un dzīvojot perfekti, jūs varat samazināt kauna, vainas un citu spriedumu sāpes. Tas ir vairogs. Divdesmit tonnu lielais vairogs, ko velkam uz sevis, domājot, ka tas var mūs pasargāt."
Šīs definīcijas galvenās iezīmes ir - aizsardzība no kauna, vainas un citu sprieduma. Perfekcionisma rokas un kājas izaug no vēlmes pasargāt sevi no citu kritikas un dabiski parādīties. Izvēloties sinonīmus perfekcionisma jēdzienam, labāk ir izmantot nevis frāzi, kas veidota kā "perfekta", bet gan pareizu un drošu.
Šo centienu mērķis ir radīt dažas konstrukcijas, kas palīdz saglabāt paštēlu, kas noteikti jāpieņem citiem cilvēkiem. Piemēram, bērnam, kurš skolā iegūst atzīmes A un tiek uzskatīts par izcilu skolēnu, ir lielisks "alibi", lai pasargātu sevi no vecāku neapmierinātības un nesaskartos ar sāpīgiem jautājumiem par to, cik pamatota ir viņa eksistence.
“Neaizvietojams speciālists”, “laba meitene”, “veiksmīgs biznesmenis”, “ideāla māte” … - visi šie attēli var koncentrēti iekļūt cilvēka apziņā, lai noliktu tos sev priekšā kā vairogus. attaisnot savu eksistenci: "Redzi, man ir alibi!" Tad jūs nevarat sajust sāpes vietā, kur ir neatbilstība ārējai pasaulei. Diemžēl šādu vietu dzīvē ir daudz.
Perfekcionisms bieži noved cilvēku no perfekta uz darbu vispār. Galu galā rakstnieks, kurš nav uzrakstījis nevienu grāmatu, mākslinieks, kurš nav zīmējis attēlus, nesaņems nelabvēlīgu kritiku un vienlaikus varēs saglabāt idealizētu priekšstatu par sevi. Šajā gadījumā perfekcionisms izpaužas kā monolīts kamols, kas traucē cilvēkam un bloķē jebkādas kustības.
Ja paskatās uz šīs parādības būtību, tad problēma nav tik daudz, ka cilvēks cenšas kaut ko darīt "ideālā veidā". Un tas, ka cilvēkam ir grūti pieņemt sevi un savas darbības augļus. Pieņemiet ar visām plaisām, nepilnībām, trūkumiem un kļūdām.
Tāpēc šķiet lietderīgi nošķirt jēdzienu "prasme" un jēdzienu "perfekcionisms". Galu galā pirmais noved pie personības attīstības, bet otrais - bailes, bailes kļūdīties un citu neuzticības gaidīšana.
Ieteicams:
Kāda Ir Atšķirība Starp Vīriešu Un Sieviešu Atbalstu?
Tas ir kā atbalsts no ārpuses vai no iekšpuses. Vīrietis var atbalstīt sievieti no ārpuses. Ja viņa ir izsmelta, viņš var par viņu parūpēties un uzņemties kādu atbildību, kas saistīta ar konkrētiem jautājumiem. Dariet kaut ko: atrisiniet problēmu vai novērsiet problēmu.
Kāda Ir Atšķirība Starp Nobriedušu Sievieti Un Līdzatkarīgu Sievieti
Nesen ikdienas komunikācijā arvien biežāk tiek lietots vārds "līdzatkarība", kas kādreiz bija tīri psiholoģisks termins. Sākotnēji tas bija saistīts ar cilvēkiem, kuru partneri vai radinieki ir alkohola, narkotiku vai citas atkarības dēļ, taču šī parādība ir saistīta ne tik daudz ar sliktiem ieradumiem, bet gan ar cilvēka psiholoģisko stāvokli.
Kāda Ir Atšķirība Starp Psihoterapeitu Un Psihologu?
Nesen man vēlreiz jautāja, kurš ir psihoterapeits, un psihologs ir ārsts vai nē? Un es arī dzirdēju ļoti dīvainu stāstu, kā psihologs izrakstīja zāles, un pacients "pārvērtās par dārzeņu". Šī stāsta autentiskumu atstāšu uz stāstītāja sirdsapziņas.
Kāda Ir Atšķirība Starp Mīlestību, Pieķeršanos Un Atkarību?
Spēja mīlēt - Šī ir prasme, kas raksturīga tikai augsti attīstītai psihei. Ja jūsu psihe ir dziļi neirotiska vai robežas organizācijas līmenī, visticamāk, jums būs jāpievērš liela uzmanība sev, attiecības būs svarīgas tikai jums, nevis jūsu partnerim.
Kāda Ir Atšķirība Starp Mazohistu Un Citiem Varoņiem?
Ar ko mazohistiskais raksturs atšķiras no depresīvā, šizoīdā un paranojas? Atšķirībā no šizoīda uzvedības veida indivīdi ar mazohistisku un depresīvu raksturu ir vairāk vērsti uz attiecībām, viņiem noteikti ir nepieciešams piesaistes objekts emocionālai saiknei.
