2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Darījumu analīze apgalvo, ka katrai personai ir savs scenārijs.
Tajā pašā laikā TA dibinātājs Ēriks Bērns uzskatīja, ka scenārijs tika veidots agrā bērnībā vecāku ietekmē, taču viņa sekotāji Greiems Summers un Kīts Tjūdors atklāja, ka scenārija veidošana turpinās visu mūžu un to nosaka attiecības, kurās cilvēks ir.
Tomēr visi autori ir vienisprātis par vienu, ka skripta struktūra un izvietojums ir atkarīgs no tiem ziņojumiem, kurus persona burtiski saņem no citiem cilvēkiem no dzimšanas brīža.
E. Berns izskatīja trīs skriptu ziņojumu kategorijas:
1. Verbālie ziņojumi, kurus viņš sauca par pretpasūtījumiem. Tās var būt normas un noteikumi, devīzes, teicieni, attieksme un uzskati, robežu noteikšana utt.
Piemēram: "jums ir jābūt kārtīgam", "jūs nevarat viegli izvilkt zivi no dīķa", "aizliegts šķērsot ceļu pie sarkanās gaismas", "nevienam nevar uzticēties", "darīt viss ātri."
2. Neverbālie ziņojumi, kas pauž personas emocionālo stāvokli un var saturēt aizliegumus un atļaujas. Tos var atbalstīt ar vārdiem, bet galvenais šeit ir ietekme uz dziļākajiem psihes slāņiem. Iespējas: baiļu un spriedzes sejas izteiksmes, kad bērns (vai partneris) dara kaut ko nedrošu, vai dusmīgs klusums, reaģējot uz iniciatīvu, vai kairinājums tikai citas personas redzējumā, vai smaids, pieņemot dāvanu, prieks par sasniegumiem no cita.
3. Programmas, tas ir, mācot citiem, KĀ kaut ko darīt: kā tīrīt zobus, kā atpūsties (piemēram, dzert vīnu), kā strādāt (bez pārtraukuma vai, gluži pretēji, nejauši), kā mīlēt, naids, devalvācija utt.
Jebkurš no šiem ziņojumiem var būt pozitīvs vai negatīvs
Pieņemsim, ka Aizliegt izmantot fizisku vardarbību kā veidu, kā pierādīt savu taisnību, ir pozitīvi, taču aizliegumi izteikt jūtas, tuvību vai savu viedokli noteikti ir negatīvi.
Atļaujas būt jēgpilnām, domāt, sasniegt mērķus ir konstruktīvas, taču atļauja būt rupjš pret cilvēkiem vai bezceremoniski pārkāpt citu cilvēku robežas nepārprotami nav pareizs.
Saskaņā ar mūsdienu koncepcijām scenārija tapšanā ne vienmēr ir noteicošie Vecāku ziņojumi. Varbūt bērna un pēc tam pieaugušā dzīvē bija spēcīgas personības, kuru ietekme pārklājās vai pastiprināja vecāku vēstījumu ietekmi.
Pat ļoti agrā vecumā, ja bērns dzemdību namā slimības dēļ tika atrauts no mātes, un blakus viņam mēnesi vai divus atradās veselības aprūpes darbinieks, tad viņa ietekme uz bērnu var būt izšķiroša. (Gan plus, gan mīnus).
Piemēram, ja bērns bija nevēlams, un medmāsa izturējās pret viņu ar siltumu un rūpību, tad viņš var saņemt ziņu “dzīvs, tu esi svarīgs”, kas bloķēs vecāku ziņojumu “nedzīvo”. Iespējama arī pretēja situācija.
Skolotāji un skolotāji (no bērnudārza līdz universitātei), treneri, nozīmīgi draugi un paziņas var spēcīgi ietekmēt cilvēku un viņa dzīves ceļu.
Persona saņem šos ziņojumus, apstrādā tos, piešķir tiem nozīmi un pēc tam izlemj, kā vislabāk dzīvot šajā situācijā.
Protams, lielākā daļa nozīmīgo Ziņu mēs bērnībā saņēmām vienādi, un tie veidoja Skripta pamatu. Bet pieaugušā vecumā mums ir tiesības to mainīt.
Visvieglāk ir mainīt pretpasūtījumus un programmas, bet aizliegumi, kas bieži netiek realizēti, tiek izstrādāti psihoterapijā ar darījumu analītiķi.
Šeit es vēlētos piedāvāt iespējas darbam ar vienu no visbiežāk sastopamajiem pretpasūtījumu veidiem, ko sauc par draiveriem.
Šo koncepciju izgudroja Tybee Kahler, slavena darījumu analīzes personība.
Burtiski, vadītājs ir šoferis. Pārnestā nozīmē - vēstījums, ko bērnam sniedzis vecāks, kas viņam "piespiež" ievērot šo devīzi. Vadītājs dod nosacītu “labi”. Bērns uzskata, ka, ja viņš seko Šoferim, tad viss būs ok.
Bet triks ir tāds, ka nav iespējams sasniegt pilnīgus panākumus, izpildot šo norādījumu, kas nozīmē, ka pilnība nav sasniedzama.
Kopumā ir pieci autovadītāji: pasteidzies, esi ideāls, centies, iepriecini citus un esi stiprs
Dzīvei bez šoferiem, kas mūs “dzen” noteiktā virzienā, ir pavisam cita nokrāsa: bagāta un dabiska.
Apskatīsim, ko tas nozīmē katram vadītājam.
1. Steigas vietā - dariet visu savā tempā un ar prieku!
Mēs iegūstam:
- liels prieks, piemēram, nogaršot katru ēdiena elementu lēni un ar iedziļināšanos garšā
- daudz ieskatu ar mierīgu un apzinātu ikdienas darba veikšanu
2. Tā vietā, lai būtu ideāls - dari visu pietiekami labi, bet ne perfekti
Rezultātā:
- daudzas lietas tiek veiktas viegli un tiek pabeigtas bez stresa un nemiera
- noguruma vietā enerģijas un spēka pilns, lai parūpētos par sevi
3. Tā vietā, lai Mēģinātu - pabeidziet iesākto, izdariet izvēli par labu vissvarīgākajām darbībām
Pie izejas:
- pabeigti projekti, kas nes gandarījumu un peļņu
- priecāties par savām spējām un spējām, ko darīt no sākuma līdz beigām
4. Tā vietā, lai iepriecinātu citus - Esi pats, lūdzu sevi
Mums ir:
- beznosacījumu prieks no sevis, kas es esmu, saprotot, ka jebkura no manām īpašībām ir kaislīga
- abpusēji izdevīga uzvedība, kas nav atkarīga no citu noskaņojuma.
5. Tā vietā, lai būtu stiprs - sajūt un izsaka jūtas
Un tad:
- mēs izjūtam šo pasauli dažādās tās izpausmēs
- mēs saprotam, ko vēlamies, un izsakām savas jūtas un vajadzības citiem
Ļaujiet sev to visu no agras bērnības, un tad katrs mirklis būs piepildīts ar jēgu un harmoniju.
Ieteicams:
Plusi Un Mīnusi Tāldarbam Darba Devējiem Un Darbiniekiem
Pašlaik koronavīrusa pandēmija ir dramatiski mainījusi mūsu dzīvi. Psihologi ir ļoti daudz apmeklējuši internetu, un reiz tas šķita absolūti neiespējami. Pasniedzēji lieliski strādā tiešsaistē. Pat daži fitnesa treneri nodarbības vada attālināti.
Kā Un Kādam Nolūkam Vecāki Mūs Programmē
Pašapziņas veidošanās: pašcieņa, uzskati, scenāriji, uzvedības modeļi-notiek agrā bērnībā. Bērns kaut ko ņem no vecākiem - neapzināti kopē viņu uzvedību, reakcijas, stereotipus. Un kaut kas izdodas, pamatojoties uz vecāku attieksmi pret viņu.
Konsultācija Ar Psihologu: Plusi Un Mīnusi
Šajā rakstā mēs, autoru kolēģija, vēlētos ar lasītāju apspriest vairākus jautājumus, kas saistīti ar došanos pie psihologa, tā sakot, lai izgaismotu dažādus jautājumus un aspektus, kas ir izteikti un slēpti no vidusmēra cilvēka uz ielas. Kāpēc saziņa ar psihologu ir noderīga?
ZELTA ŠŪNA ATTIECĪBĀS. PLUSI UN MĪNUSI
Zelta būris attiecībās. Ja jūsu mīlestība ir dzīva, jums ir pienācīga labklājība, un tikmēr jūsu partneris mīlestības attiecībās ir atklāti “skābs” un arvien biežāk izskatās “pa kreisi”, varat mēģināt izmantot krīzes pārvarēšanas metodi, ko tauta trāpīgi dēvē par "
Redzēt Tieši Caur Cilvēkiem - Plusi Un Mīnusi. Skaļi Domājot
"Jūs redzat tieši caur cilvēkiem" - saka tie, kas zina, ko es daru. "Tas tā nav," es atbildu. "Vai personīgās attiecībās jūs traucē redzēt, kad kāds jums melo?" - daudzi jautā. "Un es neieslēdzu profilētāju"
