2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Savas vērtības un cieņas izjūta, un līdz ar to arī dzīvesprieks, no kurienes viņi nāk - protams, no bērnības. Tieši agrā bērnībā mūs mīl nevis par kaut ko, bet tieši tāpat - tāpēc, ka esam. Jebkura mazuļa kustība patīk un skar vecākus un visu tuvāko vidi. Smaids, roku un kāju kustības, dārdoņa izraisa prieka un sajūsmas straumi.
Pamazām, bērnam augot, vecāki pauž lielāku prieku, kad viņš demonstrē sava veida sasniegumus. Un viņi arvien mazāk priecājas par bērna esamību. Tas nav ne slikti, ne labi, tas ir mūsu kultūrā, mūsu pasaulē. Bet veselīgai attīstībai mums ir vajadzīgi abi. Tieši no beznosacījumu vecāku prieka un mīlestības, kopīgi piedzīvojot šo sajūtu kopā ar viņiem, mazulis uzzina, ka viņš ir vērtīgs un mīlēts tāds, kāds viņš ir, un vienkārši tāpēc, ka ir.
Bet bez tam mazulis gūst arī pieredzi, ka vecāki izjūt īpašu prieku un lepnumu, kad viņš kaut ko dara un viņam tas izdodas. Šo sajūtu un emociju piedzīvošana kopā ar vecākiem palīdz bērnam virzīties tālāk, apgūstot dažādas prasmes un iemaņas.
Kā izskatās 4 gadus vecs bērns, kad viņš ir apmierināts ar sevi un lepojas ar paveikto? Viņš stāv ar muguru taisni, plecus atslābinājis un krūtis taisni. Viņš izstaro prieku par paveikto un lepnumu par visu ķermeni. Viņš var laimīgi skriet pie vecākiem, sist sev pa krūtīm un teikt - "Tas esmu es", "Paskaties, kā man gāja."
Kad mazulim šķiet, ka viņš ir mīlēts un gaidīts tieši tāpat, no tā, ka viņš ir un ka viņš tāds ir, viņa stāja ir arī diezgan taisna, krūtis ir atvērtas. Viņš ir atvērts saņemt un sajust šo prieku un mīlestību. Un maz ticams, ka jūs satiksit bērnu, kurš ir tik mīlēts un kurš izjūt dzīvesprieku ar riteni un spēcīgi nolaistiem pleciem.
Tagad atcerieties, ar kādu pozu visbiežāk apkārt redzat pieaugušos. Krūtis ir vairāk iegremdēta uz iekšu, pleci ir nedaudz uz priekšu, mugura atrodas puslokā. Cik ļoti šāds cilvēks izjūt savu vērtību vai prieku par savu eksistenci? Vai jūs domājat, ka viņa ķermenis atspoguļo to, ko viņš jūtas iekšā? Kā izskatās tavs ķermenis? Kā jūs jūtaties tagad? Vai ķermenis izsaka jūsu stāvokli?
Pēc manas pieredzes, visbiežāk ķermenis pauž to, kas notiek mūsos. Vai mēs varam atgūt tiesības izjust prieku par savu eksistenci? Vai jūtat tā fakta vērtību, ka es eksistēju šajā pasaulē? Ka man ir sava īpaša loma, kaut arī tā nav pilnīgi skaidra un saprotama? Ka pasaule mani atdzīvināja un tas jau ir brīnišķīgi? Protams, ka varam.
Kad jūs domājat par šiem jautājumiem, kas notiek ar jūsu ķermeni? Vai jūsu krūtis atveras? Vai jūs ļaujat elpot dziļāk un brīvāk? Vai jūsu pleci nedaudz pārvietojas uz sāniem un atpakaļ? Ja jūs mēģināt iztaisnot krūtis un iztaisnot muguru, kā mainās jūsu stāvoklis? Kā mainās pašapziņa? Atcerieties brīdi, kad bijāt apmierināts ar sevi un jutāt prieku. Kas tad tevī notika? Kā izskatījās tavs ķermenis?
Dažreiz, mainot ķermeņa stāju, stāju, mēs varam nonākt saskarē ar tām sajūtām un sajūtām, kuras mēs piedzīvojam ar atbilstošu ķermeņa izpausmi. Mēs varam atcerēties šīs sajūtas bērnībā, kad mūs mīlēja un uztvēra kā visdārgāko un unikālo. Mēs varam atgūt tik svarīgu pieredzi.
Mūsu grupā “Ķermenis kā resurss” mēs pētīsim šo pieredzi un citas tikpat svarīgas tēmas. Pievienojies mums! Vairāk par grupu šeit
Jūsu Natālija Frīda
Ieteicams:
Iekšēji Salauzts Bērns: Agrīna Trauma Un Zaudēts Prieks
Iekšēji salauzts bērns: agrīna trauma un zaudēts prieks Autors: Iskra Fileva Ph.D. Slikta bērnība neļauj mums attīstīt veselīgu personību. Kad ar mums notiek kaut kas slikts, mēs izmantojam savus iekšējos resursus, lai ar to tiktu galā.
Mīlestība Ir Atslēga, Prieks Ir Ceļš
"Prieka enerģija ir visspēcīgākais līdzeklis, lai piesaistītu cilvēkus sev." - Lins Bao Sievietes spēks viņas pilnībā Ir dziļa tās beznosacījumu vērtības uztvere un pieredze. Vērtība, kas nav jāpierāda, jācīnās par to - tā jau pastāv.
Bailes No Paslīdēšanas. Prieks Un Bailes. Viena Darba Analīze
Klienta pieprasījums. Alena, palīdzi man tikt galā ar bailēm! Nākamnedēļ mēs kopā ar dzīvesbiedru dosimies uz slēpošanas kūrortu, šķiet, viss ir brīnišķīgi - atpūta, romantika, skaistums, bet es jau iepriekš zinu: es atkal baidīšos, pārvarot izmisušās, briesmīgās bailes no riskantiem nobraucieniem, lai gan tas ir ne pirmo reizi pavadu savu vīru ceļojumos … Kopumā man labi padodas snovbords, bet braucu ar izlikšanos, vienmēr atzīstot, ka kaut kas nav kārtībā … Vai aiz šīm bailēm
Fiziskums Un Prieks
Tik bieži mēs, parastie mūsdienu cilvēki, runājot par seksuālu baudu, domājam par dzimumorgānu prieku un tik reti pievēršam uzmanību baudai, kas iegūta no parastajām ikdienas darbībām. Siltas dušas prieks, piemēram, kad tik patīkama ūdens strūklas ietriecas ādā un, samīļojot, to stimulē.
Prieks Nav Priekš Manis?
Turpinu rakstu sēriju par emocijām. Man bija arī bailes no mana rakstīšanas stila. un pat 2 reizes. Agresija ienāca un satikās ar lasītājiem metaforiskā rakstā par tās dabisko socialitāti. Bija pat publikācija par aleksitimiju, kad cilvēki, jau no agras bērnības traumēti par savām izjūtām, aizliedz sev būt dzīviem, spontāniem un dažreiz nepareiziem.
