2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Turpinu rakstu sēriju par emocijām. Man bija arī bailes no mana rakstīšanas stila. un pat 2 reizes. Agresija ienāca un satikās ar lasītājiem metaforiskā rakstā par tās dabisko socialitāti. Bija pat publikācija par aleksitimiju, kad cilvēki, jau no agras bērnības traumēti par savām izjūtām, aizliedz sev būt dzīviem, spontāniem un dažreiz nepareiziem.
Šodien ir raksts par prieku. Šī ir pozitīva emocija, kas piepildīta ar vissirsnīgākajām un patīkamākajām ķermeņa sajūtām. Vai esat kādreiz domājuši, kur prieks slēpjas jūsu ķermenī? Varbūt uz lūpu galiņiem esi gatavs izstiepties svētlaimīgā, plašā smaidā, redzot nozīmīgus cilvēkus vai iecienītāko biznesu?
Vai varbūt prieks slēpjas jūsu krūtīs, kad vēlaties kliegt visai pasaulei par savu mīlestību un svarīgo dzīves atklājumu? Visu motīvu kliegšana un dziedāšana par to, cik jauki ir būt pašam un saprast savu nozīmi, cik lieliski ir redzēt apkārt cilvēku laimīgajām sejām vai vienkārši cilvēkiem, kuri steidzas par savu biznesu.
Prieks var dzīvot tavās rokās, kad apskāvi mīļoto, sajutīsi viņa mīļās sirds pukstus un dvēseles siltumu. Jūs varat palikt šajās rokās tik ilgi, cik vēlaties savam priekam. Tas aizpilda katru jūsu būtības stūri un dod enerģiju un spēku, mieru un cerību uz drošību. Un jūsu rokas kļūst par jūsu labo darbu turpinājumu, instrumentu rotaslietu darbā, lai radītu vēl vienu labumu, prieku, ko jūs varat sniegt šai pasaulei.
Prieks iet cauri visam ķermenim ar dziļu salta gaisa nopūtu, kad ziemas rītā jūs atstājat savas mājīgās mājas sniegbaltā tumsā. Vai piepilda krūtis ar sāļu jūras gaisu bezgalīgās zemes spēcīgās jūras straumes krastā.
Garšu, smaržu un sajūtu prieks, ko dzīve sniedz katru dienu. Kur? Uzmundrinošā rīta kafijas malkā, ko jūs garīgi iedomājaties svētdienas rītā, vērojot spilgtu sapni. Mitrās zāles pieskārienā rīta pastaigā apkārtnē vai smilšu graudiņos, kas iestrēguši starp pirkstiem, kad palīdzat mazam bērnam pagatavot kūku.
Skaņu prieks, kas nes jūsu iztēli, kad jūs, noguruši no ilga brauciena, ieslēdzat savu iecienītāko kompaktdisku ar klasisko mūziku vai uztverat savu iecienītāko hitu radio viļņā.
Prieks ir ne tikai ļoti atjautīga emocija. Viņa ir nezūdošs motivētājs un terapeitiska iespēja problēmu risināšanai.
- Saki skaļi: es esmu. Es esmu šeit, es elpoju!
- Sajūti stabilu zemi zem kājām, atrodi savu prieka centru un paliec tajā.
- Ļauj sev būt šeit un tagad, nevis kontrolēt, bet justies.
- Dodieties iekšējā ceļojumā uz sava prieka noslēpumiem un paņemiet kādu gabalu līdzi ārpasaulei.
- Dalieties savā starpā, kā kompensēt prieka trūkumu!
Saki skaļi: es esmu. Es esmu šeit, es elpoju! Sajūti stabilu zemi zem kājām, atrodi savu prieka centru un paliec tajā. Ļauj sev būt šeit un tagad, nevis kontrolēt, bet justies. Dodieties iekšējā ceļojumā uz sava prieka noslēpumiem un paņemiet kādu gabalu līdzi ārpasaulei. Dalieties savā starpā, kā kompensēt prieka trūkumu!
Kā jūs jūtaties par prieka izpausmi?
Ieteicams:
Manā Dzīvē Nav Nekā Interesanta, Man Nav Hobiju
“Manā dzīvē nav nekā interesanta, man nav vaļasprieku … Darbs-mājas-darbs, nav vaļasprieku … Kā atrast interesi par sevi vai kā padarīt šo interesi pietiekami spēcīgu, lai sāktu kaut ko darīt? Un tad kaut kā viss ir gausa … "… Vai arī šeit ir cits, līdzīgs jautājums, jūs arī bieži dzirdat:
Laime Joprojām Nav Priekš Manis. Psihoterapeita Pārdomas
Es ļoti labi atceros, cik bieži savas psihoterapeita karjeras sākumā es atnācu pie darba vadītāja un šausmās sūdzējos, ka X tikšanās jau ir pagājušas, un klients joprojām nekustās, mēs visi atzīmējām laiku un samīdījām, ceļojot no plkst. vienu strupceļu citam.
Kad Atturība Nav Prieks
Strādājot rehabilitācijas centrā, praksē es bieži sastopos ar psiholoģisko stāvokļu izpausmēm, kas ir ļoti līdzīgas visiem ķīmiski atkarīgajiem cilvēkiem, dažādos prātīguma intervālos. Es pat gribētu teikt, ka jūs skatāties "tiešraidē"
Par Vērtību. Prieks Manis
Šķiroties no svarīgiem cilvēkiem, bieži rodas jautājumi par jūsu vērtību. Vērtē mani par citu. Un novērtē mani manis dēļ. Vismaz man tā. Varbūt, ja es bērnībā nebūtu tik traumēts, tad šādi jautājumi nebūtu radušies. Un ir sudraba odere - viņi saka, ka traumatiski ir labi terapeiti.
Nav Vīrieša - Nav Problēmu Ko Jūs Zināt Par Noraidījumu?
Vissvarīgākā cilvēka vajadzība pēc fizioloģisko vajadzību apmierināšanas ir būt mīlētam, uzticamai pieķeršanās. Tas ir biedējoši, kad tu saproti, ka tu tuvākajiem cilvēkiem - taviem vecākiem - nepatīc. Šeit ir piemērs šādam skumjam stāstam.
