2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Šogad augustā apritēs tieši 5 gadi no brīža, kad manā darbā pirmo reizi parādījās klients. Tas bija OKHMATDET slimnīcā, kad biju praksē. Tajā brīdī man bija grūti, jo man nebija atbalsta, un neviens nevarēja man sniegt nepieciešamo padomu. Man bija jātiek galā pašai … Jā, tas izklausās tā.
Padomājot par to, esmu apkopojis TOP 10 ieteikumus, kurus dotu sev. Žēl, ka, nonākot pie šīs pieredzes, es uzkāpu uz vairāk nekā viena grābekļa un aizpildīju vairāk nekā vienu bumbuli. Lai gan … Nē, nav žēl - jo pieredze parādās tikai caur čiekuriem;).
Vēlos padalīties ar šo pieredzi.
Tātad ieteikumi iesācējiem psihologiem no ne gluži zaļa terapeita, bet vēl ne no pieredzējuša psihoterapeitiskās prakses karavīra:
Nepalaidiet uzmanību uzraudzībai
Nav iespējams būt tik gudram un apzinīgam, kā neuzņemties uzraudzību. Pat labākie no labākajiem, psihoterapijas dinozauri, veterānu karavīri, uzņemas uzraudzību. Varbūt tāpēc viņi kļuva par pieredzējušiem karotājiem;).
Uzraudzība ir svarīga. Un nav ko spodrināt vainagu vai rezerves naudu. Uzraudzība ir svarīga un noderīga.
2. Iet uz personīgo terapiju.
Nav iespējams būt tik dziedinātam un apzinātam, lai netiktu terapijā. Paldies Dievam, mēs visi esam dzīvi cilvēki, kas nozīmē, ka katru dienu mums ir jauna pieredze, jauna pieredze un jaunas krīzes. Mēs, protams, varam būt superspēcīgi un “viss pats”, un “krieviete to izvedīs no degošās būdiņas”, bet kāpēc varonība? Dodieties uz terapiju, ietaupiet savus resursus, klienta drošību un dārgo laiku.
3. Iet uz grupām.
Personīgā terapija un dinamiskā uzraudzība ir laba, taču ir vajadzīgas arī grupas.
Visi cilvēki ir dzīvi, kas nozīmē, ka viņiem ir tendence aizmiglot acis. Protams, jūsu terapeits un jūsu vadītājs var paši doties uz personīgo terapiju, uzņemties uzraudzību un pat hipervīziju, taču, neskatoties uz to, mēs visi dzīvojam sabiedrībā, un bieži vien tas ir svaigs izskats un jauna pieredze, kas palīdz pacelties no sākuma.
4. Lasiet gudras grāmatas.
Lasīšana ir trumpis piedurknē; tas ir viens no instrumentiem, kas var palīdzēt izprast nekārtību, kas dažkārt notiek terapijā. Šī ir nepieciešamā bāze, augsne, uz kuru jūs paļaujaties savā darbā. Ir daudz patīkamāk sajust zemi zem kājām, nekā palikt gaisā, vai ne?
5. Mīliet savus klientus.
Bez mīlestības, biedri, nekur. Mēs nevaram labi strādāt ar naidu vai pat nepatiku; mēs neesam viesmīļi, kas atnes čeku un atvadās. Mēs esam atbildīgi par saviem klientiem (sava darba ietvaros, nevis par viņa dzīvību, protams;)), un klientiem nav pienākuma "lāpstot" mūsu vietā.
Radās nepatika - iemesls uzraudzībai. Jūsu dusmas ir jūsu, nevis klienta problēma. Ja šī problēma netiek atrisināta, tā bieži rāpo uz sāniem.
6. Pierakstiet to.
Vienkārši tā ir vieglāk. Tas atvieglo dzīvi prakses sākumā. Tad ir iespēja atgriezties pie kaut kā un saprast kaut ko citu. Un par uzraudzību ar piezīmēm savādāk nekā bez tām.
Pierakstiet to vismaz pēc sesijas. Rakstiet par sevi, par savām izjūtām un pieredzi, par klientu, par procesu, par to, kas bija un kas ir tagad. Tas ir vieglāk.
7. Parunājiet par līgumu uzreiz.
Nu, kam tad tev vajadzīgs šis kauns? Un dusmas par klienta pārkāpto robežu? Un vaina, par to, ka viņi ir jāaizstāv, viss vienādi, un ja nē, tad dusmas par robežu pārkāpšanu? Apburtais loks, biedri. Un vispār notiek dažādas lietas.. Bet jebkurā gadījumā nav patīkami saskarties ar pašpārmetumiem par līguma jautājumiem.
8. Nelec pāri galvai.
Katram terapeitam ir jomas, kurās viņš nav īpaši labs, un tēmas, ar kurām viņš nestrādā. Gluži pretēji, ir labi, ja terapeits tos zina par sevi un neiet uz turieni. Šajā nav nekā briesmīga vai apkaunojoša. Un, ja bērni jūs kaitina, un cilvēki, kuriem ir vēzis, jūs biedē, no kā jūs vēlaties nedēļu paslēpties no cilvēkiem, radot tumšas domas, tad jums tie nav jāved terapijā. Atteikties bieži vien nav patīkami un varbūt pat apkaunojoši, bet tas ir nepieciešams paša drošībai. Un, ja šie “nepatīkamie” un / vai “apkaunojošie” vai kas cits liek jums ņemt klientu un ciest, tad tas ir labs iemesls terapijai un uzraudzībai.
9. Nebaidies pateikt NĒ.
Nē, jūs nevarat atstāt savu ģimeni trijos naktī un doties pie klienta, jo viņam tas tiešām ir vajadzīgs; un nē - jūs nestrādājat sestdienās un svētdienās, jo tas ir jūsu personīgais laiks; un nē - divreiz un pusotru stundu arī tu nestrādāsi, jo tas ir neatbilstoši un nebūs noderīgi šim klientam utt.
Klienti, kuriem ir problēmas ar savām robežām, mēdz rāpot uz galvas. Un viņiem ir ļoti noderīgi redzēt un sajust, ka jums ir šīs pašas robežas. Tātad, varbūt kādreiz viņi sāks pamanīt savējos.
Robežas ir ļoti svarīgas. Jā, klients var atstāt terapiju, lai tos marķētu, taču jūsu robežas tiks noteiktas, kas nozīmē, ka jūs būsit drošs un vesels.
10 (vissvarīgākais). Parūpējies par sevi.
Ja esat noguris, piemēram, dzenams zirgs, sapņojiet par salu bez cilvēkiem un periodiski rodas vēlme nogalināt - atpūtieties. Tas ir patiešām svarīgi. Rūpējieties par savu veselību un savlaicīgi dodieties pie ārsta. Neejiet pie kuņģa čūlas vai iekaisušas kakla pie klienta vai kad sals ir -50, un jums nav siltu zābaku. Palieciet mājās ārstēšanai un iegādājieties sev siltus zābakus, pirms dodaties ārā, vai pārplānojiet sesiju uz siltāku periodu. Ja nepieciešams, paņemiet brīvu dienu - neskrieniet uz darbu, ja aizrīsaties.
Klienti nāk un iet, un jūs paliekat kopā ar jums mūžīgi. Tātad, rūpējieties par sevi, mīliet sevi, un jūsu klientiem būs iespēja sekot jūsu piemēram + dzīvot patīkamāk, un prieka būs daudz vairāk gan darbā, gan dzīvē.
Tas arī viss, dārgie kolēģi.
Tagad es cenšos ievērot savu padomu - tas palīdz:). Es ceru, ka tas jums arī palīdz.
Kādus ieteikumus jūs vēl pievienotu? Rakstiet komentāros, būs ļoti interesanti lasīt un ņemt vērā.
Labs garastāvoklis jums visiem:).
Ieteicams:
Kāpēc Mēs Sāpinām Tos, Kurus Mīlam?
Kādā brīdī partnerattiecības kļūst sāpīgākas, sarežģītākas. Jūs kļūstat neaizsargātāks un trūcīgāks. Un tad jūs uzdodat jautājumu: “Kāpēc tas notiek? Kas ar mani nav kārtībā? ". Parunāsim par to un izdomāsim. Jautājums nav īsti par to, kas ar tevi nav kārtībā.
20 Traucējošie Faktori, Kurus Narcissisti, Sociopāti Un Psihopāti Izmanto, Lai Ar Jums Manipulētu Un Apklusinātu
Destruktīvi cilvēki - ļaundabīga narcisma, psihopātijas un antisociālu iezīmju nesēji - bieži demonstrē nepiemērotu uzvedību attiecībās, kā rezultātā izmanto, pazemo un aizvaino savus partnerus vai partnerus, radus un draugus. Viņi izmanto dažādus traucējošus manevrus, kuru mērķis ir dezinformēt upuri un novirzīt atbildību par notiekošo.
Mēs Pārvēršamies Par Tiem, Kurus Mīlējām
Mīļais, nenojaušais upuris laimīgi staigā pa saulaino dzīves pusi. Viņas dvēselē ir kodes vieglums. Pietrūkst tikai mūsu mīlestības vilkača skārda plāksnes. Un, ja viņš šķērsos kādu ar saulaino asfaltu, viņa geštalts noteikti nonāks pabeigšanas stadijā.
Vilcināšanās. Kā Zinātne Definē šo Problēmu Un Kā Sev Palīdzēt (padoms No Prakses)
Aizkavēšanos parasti ir jautri lasīt un runāt. Es neesmu saticis cilvēku, kurš vispār nebūtu iepazinies ar šo problēmu. Tāpēc es nolēmu rakstīt rakstu praktiskās un akadēmiskās psiholoģijas krustojumā. Kā zinātnisks pamats man ir M. V. Zvereva raksts.
TOP-5 Psihologa Ieteikumi "sarežģīta" Bērna Vecākiem
Bērnu psihologa ieteikumi vecākiem ir daudzu interneta portālu iecienītākā tēma! Jebkura tipiska situācija kļūst par iemeslu simtiem rakstu rakstīšanai. Bet pārāk daudz padomu studēšana prasa pārāk daudz dārga laika. Vai ne? Pēc mūsu jaunā raksta par bērnu psiholoģiju lasīšanas lasītāji saņems norādījumus par daudziem audzināšanas jautājumiem:
