LAIMĪGĀ KARLA ROGERSA LAULĪBA ČETRAS DAĻAS

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Laulība ir neparastas attiecības: potenciāli ilgtermiņa, intensīva un spējīga nepārtraukti augt un attīstīties. Rodžerss uzskatīja, ka laulība ir pakļauta tiem pašiem pamatlikumiem, kas atrodami “tikšanās grupās”, terapijā un citās attiecībās.

Labākajās laulībās ir iesaistīti partneri, kuri ir vienādi, minimāli apgrūtināti ar “vērtības nosacījumiem” un spēj patiesi pieņemt viens otru. Ja laulību izmanto, lai saglabātu neatbilstību vai pastiprinātu cilvēkiem raksturīgās aizsardzības tendences, tā ir mazāk apmierinoša un mazāk stabila

Rodžersa idejas par ilgtermiņa intīmām attiecībām, piemēram, laulību, balstās uz četriem pamatelementiem: pastāvīgu iesaistīšanos attiecībās, jūtu paušanu, uzlikto lomu noraidīšanu un spēju dalīties partnera iekšējā dzīvē. Viņš apraksta katru no šiem elementiem kā apņemšanos, vienošanos par ideālu notiekošam izdevīgam un nozīmīgam attiecību procesam.

• Attieksme pret iesaistīšanos attiecībās. "Partnerattiecības ir process, nevis līgums." Attiecības ir darbs; tas "tiek veikts gan paša, gan abpusējas apmierinātības labad". Rodžerss ierosina to izteikt šādi: "Mēs abi esam apņēmušies strādāt kopā mūsu attiecību mainīgajā procesā, jo viņi pastāvīgi bagātina mūsu mīlestību, mūsu dzīvi, un mēs vēlamies, lai tie attīstās."
• Komunikācija ir jūtu izpausme. Rodžerss uzstāj uz pilnīgu un atklātu komunikāciju. “Es riskēšu, mēģinot nodot savam partnerim jebkuru stabilu sajūtu, kas ir daļa no manis, pozitīva vai negatīva - līdz pilnībai un dziļumam, kā es to saprotu. Tad es atļaušos mēģināt ar visu empātiju, ko esmu spējīga saprast, partnera reakciju, vai tā būtu apsūdzoša un kritiska, vai atklāta un atbalstoša. " Komunikācija ietver divas vienlīdz svarīgas fāzes: emociju izpausme un atvērtība partnera reakcijas pārdzīvošanai.

Rodžerss iesaka ne tikai izteikt savas jūtas, viņš apgalvo, ka jums vajadzētu būt vienlīdz nopietnam par to, kā jūsu jūtas ietekmē jūsu partneri. tas ir daudz grūtāk, nekā vienkārši “nopūst tvaiku” vai būt “atvērtam un godīgam”. tā ir gatavība pieņemt reālu risku tikt noraidītam, pārprastam, sodītam un izraisīt naidīgas jūtas. Vienošanās izveidot un uzturēt šo mijiedarbības līmeni, ko Rogers uzstāj, ir pretrunā kopējai idejai par nepieciešamību būt pieklājīgam, taktiskam, izvairīties no asiem stūriem un neaiztikt radušās emocionālās problēmas.

• Lomu nepieņemšana. Daudzas problēmas rodas, cenšoties apmierināt citu cerības, nevis definēt savas. "Mēs dzīvosim pēc savas izvēles, ar vislielāko organisko jutīgumu, uz ko esam spējīgi, un neļausimies vēlmēm, noteikumiem, lomām, ko citi mums tik ļoti vēlas uzspiest." Rodžerss norāda, ka daudzi pāri piedzīvo milzīgu stresu, cenšoties dzīvot līdz daļējai un neviennozīmīgai tēlu pieņemšanai, ko viņiem uzliek viņu vecāki un sabiedrība kopumā. Laulība, kas apgrūtināta ar pārāk daudz nereālām cerībām un modeļiem, ir iekšēji nestabila un, iespējams, neapmierinoša.

• Kļūstot par sevi. Tas ir dziļš mēģinājums atklāt un pieņemt savu visaptverošo dabu. Tas ir visgrūtākais lēmums - lēmums noņemt maskas, tiklīdz tās parādās. “Varbūt es varu tuvināties tam, kas patiesībā pastāv dziļi manī - dažreiz dusmām, dažreiz bailēm, dažreiz mīlestībai un rūpēm, dažreiz skaistumam, dažreiz spēkam, dažreiz dusmām - neslēpjot šīs jūtas no sevis. Varbūt es varu iemācīties novērtēt tā bagātību un daudzveidību, kāda esmu. Varbūt atklāti varu būt vairāk es pats. Ja tā, es varu dzīvot saskaņā ar savām pieredzētajām vērtībām, lai gan zinu visas sociālās normas. Es varu atļauties būt kopā ar savu partneri - visu šo sarežģīto jūtu, nozīmes un vērtību kopumu - būt pietiekami brīvam, lai ļautos mīlestībai, maiguma dusmām, kādas tās ir manī. Tad varbūt es varu būt īsts partneris, jo esmu ceļā uz reālu cilvēku. Un es ceru, ka varu palīdzēt savam partnerim iet savu ceļu uz savu unikālo cilvēcību, kuru esmu gatavs pieņemt ar mīlestību."