2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Es sniegšu vispārinātu priekšstatu par personu, kas pakļauta neirotiskajai vainai saskaņā ar Karen Horney.
Neirotisks cilvēks (analītiski jāatšķir no psihiatriskās diagnozes) bieži sliecas piedēvēt savas ciešanas faktam, ka viņš nav pelnījis labāku likteni. Neirotiku raksturo bailes no iedarbības un līdz ar to arī noraidījums. Šāda persona vienmēr cenšas būt perfekta, perfekta. Kritika viņam ir nepanesama un tiek uztverta kā noraidījums. Interesantākais ir tas, ka viņš pats provocē nepatikšanas un tādējādi soda sevi par savu nepilnību, ko cenšas slēpt no visa spēka. Viņš iesaistīsies pašapmānīšanā citu priekšā, vardarbīgi apspiežot jebkuru citu mēģinājumu atcelt viņam apsūdzības, taču viņš nekad nepieņems viņam adresētu kritiku vai pat draudzīgus padomus. Šīs ir pretrunas.
Kāpēc tas notiek?
Neirotiķis piedzīvo spēcīgu trauksmi, kad draud viņa "pakļaušana" vai viņa rīcības noraidīšana. Viņa bailes un satraukums ir absolūti nesalīdzināmi ar realitāti.
No kurienes rodas šīs bailes no sprieduma?
Neirotiķa pasaule ir naidīga. Atceros V. Tsoi dziesmu:
“Aiz logiem atkal ir balta diena, Diena izaicina mani cīnīties.
Es jūtu, aizverot acis, -
Visa pasaule karo pret mani”…
Sākumā nepietiekamas bailes no neapmierinātības nāk no vecākiem, kuri vienmēr kritizē, soda vai ignorē viņa vajadzības un atsaucas uz ārējo pasauli, bet laika gaitā tā kļūst internalizēta, iebūvēta viņa personības struktūrā, kad viņa Super - I kļūst nozīmīgāka par citas personas neapmierinātību.
Šīs bailes izpaužas, kad neirotisks atsakās paust savu viedokli, ja tam nepiekrīt, neizsaka savas vēlmes, kas, viņaprāt, neatbilst vispārējiem standartiem. Viņš nepieņem līdzjūtību un uzslavas, jo šausmīgi baidās vilties Otram. Ārkārtīgi nervozs un aizkaitināts par visiem nevainīgiem jautājumiem par sevi.
Analītiskais diskurss šādam pacientam šķiet it kā noziedznieks un stāvētu tiesneša priekšā. Viņš ir kā partizāns Štirlics, kuram nevajadzētu šķelties nekādā veidā. Viņam viss ir jānoraida. Tas ļoti sarežģī terapiju.
Tātad, kāpēc neirotiķis ir tik noraizējies par savu ekspozīciju un noraidījumu?
Galvenās bailes ir saistītas ar fasādes nekonsekvenci, ko šāda persona demonstrē un ko viņš patiesībā jūtas un vēlas darīt.
Lai gan viņš cieš, pat vairāk, nekā pats saprot no savas izlikšanās, viņš ir spiests ar visu spēku turēties pie šīs izlikšanās, jo tas pasargā viņu no slēptās trauksmes. Tieši viņa personības nepārliecinātība, precīzāk, viņa personības neirotiskā daļa ir atbildīga par bailēm no noraidījuma, un viņš baidās atklāt tieši šo nepieklājību.
Neirotiķis nejūtas pārliecināts par sevi
Pārliecināts cilvēks zina, pat ja viņš par to nekad nav domājis, ka, ja situācija to prasa, viņš var doties uzbrukumā un aizstāvēties. Neirotiķim pasaule ir naidīga, un tā ir neapdomība parādīt sevi, riskējot kaitināt citus. Daudzas depresijas sākas ar to, ka cilvēks nespēj aizstāvēt savus uzskatus vai izteikt kritisku redzējumu.
Neirotiķim attiecības šķiet trauslas un sarežģītas, tāpēc viņam šķiet, ka, ja jūs kairināsiet Citu, tas novedīs pie attiecību pārtraukuma.
Viņš pastāvīgi gaida noraidījumu un ienīst. Turklāt viņš apzināti vai neapzināti uzskata, ka citi, tāpat kā viņš pats, baidās no pakļaušanas un kritikas, un tāpēc sliecas pret viņiem izturēties ar tādu pašu paaugstinātu jutību, kādu viņš sagaida no citiem.
Neirotisks spēj izteikt agresiju, visbiežāk impulsīvi, var būt spēcīgāks, nekā liecina situācija, ja viņš redz, ka viņam vairs nav ko zaudēt, kad viņš uzskata, ka atrodas uz savu "noslēpumu" atklāšanas robežas.
Vienā brīdī viņš var izliet cilvēkam pārmetumu plūsmu, kuru viņš ir nesis jau ilgu laiku. Dziļi sevī viņš cer saprast izmisuma un piedošanas dziļumus.
Tie var būt neticamākie un fantastiskākie pārmetumi. Neirotisks visbiežāk nespēj izteikt pamatotu kritiku, pat ja viņu pārņem spēcīgākās apsūdzības.
Apsūdzības, ko viņš tomēr izsaka, bieži vien ir šķirtas no realitātes.
Daži no tiem tiek "novirzīti" uz citiem objektiem vai personām (suņi, bērni, padotie, apkalpojošais personāls).
Neirotiskais mehānisms sastāv no netiešības, nevis tiešas izpausmes, bet tas balstās uz ciešanu mehānismu. Piemēram, sieva, kuras vīrs no darba atnāk vēlu, saslimst un parādās vīram kā dzīvs pārmetums.
Baiļu dēļ, kas viņu ieskauj no visām pusēm, neirotiķis steidzas starp apsūdzībām un pašsūdzībām. Vienīgais rezultāts būs pastāvīga nenoteiktība: vai viņam ir taisnība vai nē, kritizējot vai uzskatot sevi par aizvainotu.
Viņš jau no savas pieredzes zina, ka viņa apsūdzības var būt neracionālas un neatbilst patiesajam stāvoklim. Šīs zināšanas neļauj viņam ieņemt stingru nostāju.
Kad neirotisks vaino sevi, pirmais jautājums ir nevis tas, pie kā jūs esat vainīgs, bet kāpēc jūs vainojat sevi. Galvenās pašsūdzības funkcijas ir baiļu no neapmierinātības izpausme, aizsardzība pret bailēm no pakļaušanas un apsūdzības.
Kas slēpjas aiz ideālas fasādes?
Pirmkārt - agresija reaktīva naidīguma veidā: dusmas, dusmas, skaudība, vēlme pazemot … Starp citu, tāpēc šādi pacienti bieži pamet terapiju, kad agrāk vai vēlāk viņi vairs nespēj slēpt savas agresīvās tieksmes un racionalizēt: "terapija nepalīdz", "nav laika", "es dodos atvaļinājumā" vai " Es jau esmu atguvies”…
Dziedināšana ir iespējama tikai, izstrādājot agresiju. Garīgās sāpes vienmēr sargā dusmas, kairinājums, dusmas.
Viņa ierastais veids, kā mijiedarboties ar citiem: pazemot, izmantot citus vai kariju labvēlīgi paklausīt, tādējādi liekot otram kaut ko darīt viņa labā. Kad šīs metodes iznāk terapijā, viņš izjūt naidīgumu, ko nevar atļauties izrādīt, jo trauksme un bailes ir spēcīgākas.
Nākamais neirotiķa noslēpums ir viņa vājums, neaizsargātība, bezpalīdzība. … Viņš nevar palīdzēt sev, aizstāvēties, aizstāvēt savas tiesības. Viņš ienīst savu vājumu un nicina Cita vājumu. Viņš ir pārliecināts, ka arī viņa vājības tiks nosodītas, tāpēc viņa ir jāslēpj no citiem.
Šāds cilvēks var pārāk pārspīlēti vicināt savus spēkus vai izmantot apgūto bezpalīdzību upura, slimības, sevis vainas stāvoklī kā līdzekli, lai pasargātu sevi no iedarbības.
Ja jums ir darīšana ar cilvēku, kurš ienirst vainas apziņā, nožēlo, nožēlo, bet neko nedara, tad jums ir darīšana ar neirotiķi, kurš izvairās atrisināt sarežģītu problēmu un vaino risinājumu uz jums. Vai varbūt jūs to darāt pats?
Vēl viens veids, kā izvairīties no reālām izmaiņām, ir intelektualizēt esošo problēmu. … Šajā gadījumā cilvēks aizsprosto galvu ar dažādām psiholoģiskām zināšanām, nevis piedzīvo un apzinās savas patiesās jūtas. Galu galā tikai reāla pieredze, nevis zināšanas par to, novedīs pie pārmaiņām.
Nosacījumi neirotiskas personības veidošanai
Šāda personība veidojas ģimenē, kurā vide neveicināja bērna dabiskās pašcieņas veidošanos, naidīguma, kritikas un nezināšanas gaisotne atstāja aizvainojuma un naida sajūtu. Sakarā ar bailēm no soda un nozīmīgu cilvēku mīlestības zaudēšanas bērns var pat nepieļaut reaktīvās agresijas sajūtas apziņas zonā. Attiecīgi nākotnē šāda persona pasauli uztver kā naidīgu, bīstamu, no kuras nepieciešams slēpt savu dziļi iesakņojušos naidu un aizvainojumu. Bērns bieži nevar izteikt savas "negatīvās" jūtas, jo mūsu kultūrā ir grēks kritizēt vecākus. Bērns bloķēs jebkuru agresīvu izpausmi, bet, jūtot to, viņš jutīsies vainīgs par to.
Bērns VIENMĒR uzņemas vainu
Viņš nevar ļaut vecākiem kļūdīties. Vainības uzņemšanās sevī nozīmē arī spēju kaut ko labot, mainīt, nejust bailes no bezpalīdzības un neveiksmes. Nākotnē šī tendence turpinās, un katrā situācijā cilvēks meklēs vainu sevī, nevis reāli skatīsies uz lietām un novērtēs situāciju.
Vaina un robežu pārkāpšana
Sabiedrībā ir noteikti noteikumi, un to pārkāpšana rada vainas sajūtu. Šos noteikumus bērnam vispirms iemāca vecāki. Bet ģimenē joprojām pastāv neizrunāti noteikumi, kurus bērns neapzināti apgūst. Šie noteikumi-uzskati var izklausīties šādi: "mani vecāki strīdas manis dēļ", "mans tēvs dzer, jo esmu slikts dēls (meita)", "man ir jārūpējas par savu māti, jo viņa ir vāja un tēvam sāp viņai. "," Man ir jāgūst panākumi, jo maniem vecākiem nav izdevies izdarīt kaut ko nozīmīgu savā dzīvē, un man ir jāatbilst viņu cerībām. " Viņš uzskata sevi par atbildīgu par savu vecāku laimi. Galu galā, ja vecāki ir laimīgi, tad viņš saņems daudz mīlestības, uzmanības, atzinības … Viņam tas neizdodas un viņš jūtas vainīgs.
Vaina rodas, kad cilvēks savā iztēlē pārkāpj kāda cilvēka robežas. Tie. veicot jebkādas darbības manā labā, es visbiežāk kādu aizvainoju, sagādā diskomfortu, sagādā neērtības.
Pasākumu attīstībai ir divas iespējas. Vai nu tā ir reāla situācija, kas rada diskomfortu Otram, vai arī tas ir tikai neirotisks iztēlojies diskomforts, un visa situācija atklājas viņa fantāzijā.
Tam, kurš pārkāpj robežas - uzbrucējam, agresoram - ir jāuzņemas vaina un jāpieņem, jāiztur "upura" reakcija. Tajā pašā laikā upuris (tas, kura robežas tiek pārkāptas) piedzīvo kaunu (es esmu vājš, neaizsargāts, bezpalīdzīgs), bet tajā pašā laikā izjūt agresiju, kas jāizsaka (vēlams sociāli pieņemamā veidā)
Reālajā dzīvē nevar izvairīties no Cita diskomforta. Efektīvas stresa pārvaldības kursā mēs mācāmies redzēt, tikt galā, piedzīvot un pieņemt vainas un kauna sajūtas.
Ir svarīgi nošķirt patieso vainu no iracionālās (neirotiskās) vainas.
Kā atšķirt īstu vainu no neirotiskās vainas
Patiesa vaina ir saistīta ar reālām attiecībām un tiek atzīta. Var noliegt, var labot. Ir darbības, kuras nevar labot un piedot. Neracionāla vaina ir saistīta ar Ideālā Es un Super Es pārmērīgajām prasībām.
Ideāls es esmu cilvēka priekšstats par to, kādam viņam vajadzētu būt, ārpus es - tas ir iekšējs kritiķis, kas tiek radīts no noteikumiem, prasībām, normām, ko cilvēks iemācījies visas dzīves laikā.
Neirotisks = patoloģiska vaina Ir nereāla pieredze. Pamatojoties uz fantāzijām, iecerēm. Pieredzējis intrapsihiski. Cilvēks uz sevi skatās citu cilvēku acīm. Caur pagātnes acīm.
Piemērs: ja vecāks ir slims, sliktas attiecības starp vecākiem, viena no vecākiem pārmērīga alkohola lietošana, nāve - bērns vaino sevi un uzskata, ka viņam vajadzētu sevi sodīt.
Sodīt sevi nozīmē ieņemt aktīvu pozīciju. Sajusties mazam, bezpalīdzīgam, bezspēcīgam ir vissliktākais. Viena no postošākajām sajūtām ir kauns. Varas pārņemšana mūsu pašu rokās ir aizsardzības mehānisms: "Es drīzāk vainotu sevi, nekā to darīs kāds cits, un man būs kauns, es būšu bezpalīdzīgs." Mazohismā (gan fiziskā, gan psiholoģiskā) mazohists padara sevi par upuri, t.i.nonāk aktīvā stāvoklī, tādējādi piedzīvojot mazohistisku triumfu.
Neirotiskās vainas sajūtas cēloņi:
- pārmērīgas vecāku prasības un sodi;
- aizliegti seksuāli un sadistiski motīvi;
- pieredzējušas vardarbības ievadīšana. Neatzīstot vainu, liek viņai justies par viņa upuri. Uzbrucēja patiesā vaina kļūst par upura nereālo vainu. Vardarbības pieredze ir Super I, tā ir vērsta pret tās personību;
- bērns atzīst, ka viņam nav tiesību uz savu dzīvi šķirtības laikā (ja vecāki tur pieaugušo bērnu pie sevis, nedodot viņam neatkarību);
- vitāli centieni. Ja bērns vēlas iegūt to, kas ir brālim vai māsai. Konkurence par tēva vai mātes uzmanību pārvēršas sāncensības konfliktā. Ikviens vēlas iegūt vairāk nekā citi. Bērni var justies vainīgi, ka vēlas dzīvot, priecāties, baudīt, kas var izpausties ziņkārībā, aktivitātē, nemierā, kas izraisa vecāku neapmierinātību;
- ja viņš uzņemas nepanesamu atbildību par saviem vecākiem, kad vecāki ir nenobrieduši, zīdaiņi. Pastāv ilūzija, ka jums nav tiesību būt vājam un neaizsargātam, bet jābūt stipram, lai situāciju mainītu;
- pamata vainas sajūta: es esmu vainīgs, ka vispār dzīvoju. Tā pamatā ir sajūta, ka vecāki viņu nemaz nav vēlējušies. Vecāki uzliek bērnam atbildību par savām ciešanām. "Būtu labāk, ja es toreiz izdarītu abortu!" Šī ir viena no briesmīgākajām frāzēm, ko māte var pateikt …
- “izdzīvojušā vaina”. Ar mīļotā zaudējumu.
Kā neirotisks tiek galā ar neracionālu vainu. Ārkārtējas vainas pārvarēšanas formas:
-paškaitējums un pašsodīšana. Piemērs: tetovējumi, pīrsingi. Šķiet, ka cilvēks rāda: “Esmu ievainots”;
Jāpatur prātā, ka pusaudži izmēģina visu, un tā ir relatīva norma. Nav nepieciešams patoloģizēt. Tas var būt veids, kā izteikt kaut ko tādu, ko "es pats nesaprotu". Vecākiem jāuzdod sev jautājums: kāpēc tas notiek?
- pašnāvība. Visa agresija ir vērsta pret sevi. Esmu tik vainīgs, ka nevaru palikt pie tā, neesmu dzīvības cienīgs. Tajā pašā laikā mīļajiem paliek milzīga vainas sajūta.
- jebkuras depresijas pamatā ir neizpausta agresija, kuru personai nav tiesību izrādīt;
- obsesīvi stāvokļi - sodi par savām seksuālajām un agresīvajām vēlmēm;
- histēriski simptomi - pamats ir vēlme maldināt sevi un citus. Ārēja provokācija - bet kauns iekšā.
- hroniska greizsirdība un skaudība. Lai slēptu savas vēlmes, es tās projicēju uz Citu.
Vainas terapija
Svarīgs lai pacienta apziņai nodotu, ka bērni VIENMĒR uzņemas vainu uz sevi. Bērns jūtas vainīgs par visu. Vilšanās situācijā bērns ir ļoti ierobežots savās izpausmēs un izjūt dusmas, dusmas, agresiju un PAR ŠO viņš jūtas vainīgs. Ja vecāki ir dusmīgi, kauns par savu bērnu, tad viņi vēl vairāk saasina bērna vainas sajūtu.
Atgādināšu, ka vainas sajūta ir ievietota personības Super I (Super Ego). Neirotiskā vaina rodas no stingra, stingra, sodoša Super Ego. Jo grūtāk pret bērnu izturējās bērnībā, jo mazāk emocionālā atbalsta, aizsardzības no pieaugušā, jo grūtāks būs viņa Super Ego. Un jo vairāk bērns jutīsies vainīgs. Un uzdevums, kas apvieno visus vainas cēloņus - radīt intrapsihiskajā telpā pretsparu bargajam soda Ego mīksta, laipna, gudra atbalstoša figūra (introject) un droša, aizsargāta vieta.
Tas tiek darīts ar iztēles palīdzību, izmantojot simboliskās drāmas metodi, kā arī paša terapeita personību, kurš, pieņemot pacientu, parādot viņam stabilu atbalstošu stāvokli, rada drošu, drošu vietu terapijā un ar savu profesionāla terapeitiska pozīcija palīdz mīkstināt pacienta stingro Super Ego un padarīt viņu elastīgāku un atbilstošāku reālajai situācijai. Svarīga terapijā lai sasniegtu pacienta apspiestas dusmas un palīdzētu viņam mērķtiecīgi tās izlādēt … Ar simbolu drāmas paņēmienu palīdzību pacients ienirst savā garīgajā telpā un ir visdrošākais sev, spēj reaģēt uz savu apspiesto agresiju. Paralēli iztēlei terapeits palīdz pacientam reālajā dzīvē redzēt viņa prognozes par pagātnes nepabeigtajām situācijām, kurās viņš nereaģēja uz agresiju, un iemācīties to izpaust sociāli pieņemamā veidā.
Ar terapeita atbalstu pacients var pārvērtēt savas toksiskās attiecības ar vecākiem un atjaunot tās pēc saviem noteikumiem.
Efektīvas stresa pārvaldības kursā mēs ar grupas dalībniekiem iepazīstam arī dusmas un iemācāmies tās izpaust.
Psihiski nobriedis cilvēks spēj aizstāvēt savu viedokli strīdā, atspēkot nepamatotu apsūdzību, atklāt maldināšanu, iekšēji vai ārēji protestēt pret nevērību pret sevi, atteikties izpildīt pieprasījumu vai piedāvājumu, ja situācija vai apstākļi viņam nav piemēroti. Viņš spēj izturēt Cita neapmierinātību, nemocot neirotiskas vainas sajūtas
Atsauces:
K. Hornijs "Mūsu laika neirotiskā personība."
Ieteicams:
Ko Slēpj Neirotiskā Vaina
Aiz neirotiskās vainas slēpjas bailes no neapmierinātības, sprieduma, kritikas un atklāšanas. Vaina nav šo baiļu cēlonis, bet sekas. Bailes no sprieduma un noraidījuma var izpausties dažādos veidos 1 . Pastāvīgi baidoties kairināt cilvēkus.
Vaina Un Aizvainojums. Aizvainojums Un Vaina. Vienas Monētas Divas Puses
Kāpēc es pēkšņi apvienoju tik dažādas, polāras jūtas vienā tēmā? Tāpēc - viņi dzīvo saišķī - kur ir vaina, tur ir arī aizvainojums. Un otrādi. Bet vienu no tiem, kā likums, mēs sev nepamanām. Ja esam aizvainoti, tad nerunājam par savu vainu, to “deleģējam” citam cilvēkam.
Vainas Vaina
Vai jūs zināt, kā kauns atšķiras no vainas? Un no aizvainojuma? Kauns un vaina ir ļoti līdzīgas savās negatīvajās izjūtās ar nelielu grozījumu: kauns ir tad, kad kāds cits ir klāt, ir jūsu kauna, neveiksmes, jūsu mazvērtības un ļaunuma liecinieks, bet vainai nav vajadzīgi liecinieki.
Neirotiskā Vaina? Veiciet Eksperimentu
Darbinieks, kurš slikti veica savu darbu, noveda savu priekšnieku pie sirdslēkmes … Sieviete, kura atteicās tiesāties, nogādāja vīrieti iedzeršanā … Jūs droši vien esat dzirdējuši šādus stāstus un varat pievienot vēl duci savējo. Bet vai tiešām visi šie cilvēki ir vainīgi pie tā, kas noticis ar citiem?
Vainīgs Bez Vīna
Šobrīd vēroju, cik moderns ir kļuvis pakalpojumu piedāvājums, lai "atbrīvotos no vainas sajūtas". Nu, kas vainas? Vai mēs parasti uztveram tablešu reklāmas, kas sola dziedināt "galvassāpes, locītavu sāpes, regulāras sieviešu sāpes"
