Kā Stāties Pretī Tuvinieku Ciešanām

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Šodien viens paziņa lūdza atbalstu: viņa draugs nolēma mirt.

Daudzi baidās ar to saskarties. Viņi baidās teikt vārdus un visu saukt īstajos vārdos. Es arī centos to pateikt maigi aiz cieņas pret jums.

Es vēlētos dalīties savās pārdomās par šo tēmu.

Pirmā lieta, ko es teikšu, ir tāda, ka šādus gadījumus var novērst. Jums vienkārši jābūt uzmanīgākam pret cilvēkiem.

Bieži vien šādi cilvēki saka šādas frāzes:

• “Ir grūti izturēt šo dzīvi. Es to vairs nevaru"
• "Ciešanas man ir nepanesamas"
• "Es vairs nevaru izturēt"
• "Man viss šķiet bezcerīgs"
• “Esmu apjukusi visās dzīves jomās. Daudzas lietas manā dzīvē neizdodas"
• "Es negribu dzīvot"
• "Man nepatīk šāda dzīve"
• “Esmu gatavs pilnībā padoties” vai “rokas ir nolaistas”
• "Mani vairāk tas neuztrauc. Es negribu to visu darīt. Es nevēlos tajā iedziļināties.”

Tās ir izsaukuma frāzes. Īpaši "man vienalga". Kad man saka šādu frāzi, es saprotu, ka man tur jāpievērš visa uzmanība. Cilvēkam absolūti vienalga, viņam tas ir tik grūti un sāpīgi, ka viņam vairs nav spēka ar to tikt galā. Varbūt vēlāk viņš var tikt tam pāri, bet ne tagad.

Šādi paziņojumi ir sauciens pēc palīdzības. Viņiem šajā dzīves periodā ir ļoti grūti. Viņiem izmisīgi nepieciešams atbalsts, palīdzība, sapratne, uzmanība. Un mēs, kas šobrīd jūtam vismaz nelielu resursu, varam vai nu palīdzēt, vai kaitēt. Kad jūs runājat par to, cik brīnišķīga ir dzīve, cik viss ir labi, jūs pasliktināt situāciju. Ja viņi jūtas tieši pretēji, pacilājošas frāzes viņus neizvilks.

Kā mēs visbiežāk reaģējam:

• "Jūs tagad esat pesimistiski noskaņots. Jūs sakāt, ka glāze ir pustukša, bet es - puse.
• "Dzīve ir skaista. Paskaties apkārt"
• "Kas tev noticis? Rokas, kājas ir dzīvas un veselas. Ir robots, jumts virs galvas. Netraucē sliktos”
• “Nu, klausies, visiem ir nepatikšanas, tas ir labi. Ar ko tu atšķiries no citiem"
• - Un kam tagad ir viegli?
• “Neļauj medmāsai iet. To dara vājie. Savelciet sevi, kāpēc jūs nevarat savākties?
• "Tikai jūs nolemjat koncentrēties uz labo vai slikto."
• "Tas neatrisinās problēmu."

Ar šādiem teicieniem mēs kaitējam, izraisām protestu, un cilvēki var nonākt vēl sliktākā stāvoklī. Viņi grimst dziļāk līdz apakšai (labākajā gadījumā).

Biežāk nekā mēs paši nespējam izturēt dzīves sarežģījumus. Kad radinieki vai draugi nāk pie mums ar saviem grūtajiem periodiem vai sāpēm, mēs vēlamies no tiem atbrīvoties. Cik mēs vēlētos atbalstīt, bet iekšēji mēs baidāmies saskarties ar ciešanām. Tāpēc mēs cenšamies slēgt sarunu vai pārsūtīt to uz citu kanālu.

Nevajadzētu baidīties runāt ar personu par viņa situāciju. Un nerunājiet tikai. Atzīt, pieņemt visas viņa jūtas un domas. Viņi ir pelnījuši būt. Dodiet viņiem vietu dzīvē. Šobrīd tieši šīs sajūtas un pieredze ir pilnībā pārņēmusi cilvēku savā īpašumā, un tā ir viņa realitāte. Ne visi var pārslēgties.

Labākā reakcija šādā situācijā ir vienkārši būt un ļaut būt arī cilvēka stāvoklim. Ja tas notiek ar jums, visgādīgākā lieta, ko varat darīt sev, ir psihologa atrašana.

Rūpējieties par sevi un savu ģimeni.