2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Es atzīstu briesmīgajā. Man ir kešatmiņa. Tas nav paredzēts zelta aprocēm un pērlēm. Nav naudas krāvumu un mapes ar kompromitējošiem pierādījumiem. Tumšā strupceļā, aiz smaržu pudelēm, ielūkojieties elegantajā Pepsi Cherri pudelē, manas mīļākās ir paprikas čipsi, un saplēsts iepakojums, kas vilina ar šokolādes smaržu.
Es slēpju visas šīs lietas no sava divpadsmitgadīgā dēla.
Krājumi laiku pa laikam tiek papildināti. Un tie lēnām izšķīst, sagādājot viskozu prieku kešatmiņas saimniecei …
Nesalīdzināms saviļņojums - izvelkot čipsīnu no čaukstoša maisa, klusi, bez elpošanas, ielieciet to mutē. Un caur prieku pusaizvērtām acīm ieskatīties blakus istabā, kur veiklie pirksti steigšus liek tos pašus čipsus aiz sārtiem vaigiem.
Un nekādu izgriezumu - "dēls, izturies pret mani, lūdzu", "apēdīšu vēl divus un, apsolu, ka vairs nebūs", "tas tā, šis noteikti ir pēdējais!"
Manas slepenās zonas siena ir izklāta ar komfortu un tiesībām uz personisku, nepiederošu nevienam, pat ne visdārgākajam cilvēkam pasaulē. Tikai mans. Bez bērnišķīgiem viltīgiem komentāriem: “Mammu, tev nevar būt daudz krekeru, tu ievēro diētu”; “Puse šokolādes tāfelītes ?! Kāpēc tev jātaukojas!”; "Jā, Pepsi ir bez cukura, bet arī garšo labi, man derēs."
« Savtīgs!”, Mana vecmāmiņa teiktu, savilkusi lūpas. Viņa neiedziļinās detaļās.
Bet es esmu psihologs - esmu pieradis aplūkot jēdzienus mikroskopā un izmēģināt tos katrā konkrētajā situācijā. Izdomāsim.
Dēlam vienmēr ir viss un pat vairāk. 5 gadu vecumā, kad viņš atklāja ēdamo "kaitīgumu", izredzes sabojāt manas garšas kārpiņas krasi samazinājās. Mazas rokas veikli izņēma no manas mutes visas konfektes, zefīru, vafeles. Un pat ja viņam ir daudz, viņa mammai vienmēr garšo labāk! Mani skaidrojumi, argumenti un daiļrunīgi piemēri nedarbojās.
Vienā ne skaistākajā ziemas vakarā es nonācu pie ieejas, alkatīgi lasot riekstus no šokolādes tāfelītes. Lai māja netiek atņemta … Tas mani satrauca. Kaut kā nepareizi es centos aizstāvēt savas personīgās robežas. Vajadzēja kaut ko izlemt.
Un tā radās ideja par kešatmiņu. Tagad viss ir savās vietās - gan manas robežas, gan papildu cukura devas bērnam.
Bet man nav jāslēpj jūras aļģes un brokoļi. Noteikti neatņems!
Kas ir nepareizi, izvēloties sevi, nekaitējot otram cilvēkam un nepiespiežot viņu ar varu nekādā veidā?
Psihologs pret sabiedrību
Sabiedrībā jēdziens "egoists" ir nokrāsots ar nepieklājīgu nokrāsu. Tas ir narcisistiskas personas vārds, vienaldzīgs pret citu cilvēku vajadzībām un jūtām.
Psihoterapijā un konsultācijās es šo vārdu nelietoju, jo tas nav psiholoģisks termins. Man "egoisti" nepastāv. Tāpēc turpmāk šo vārdu izmantošu pēdiņās.
Es strīdos ar sabiedrību, riskējot tikt bombardētam ar netīrām sniega bumbām. Man ir oficiāls paziņojums:
Dārgā sabiedrība, jūs esat apjukuši! Narcisistisku personības traucējumu pazīmes un tādas personas uzvedība, kura labi prot par sevi parūpēties. Un arī šeit - dažu cilvēku ieradums izmantot citus, novelt savu atbildību uz viņiem. Un, kad tie, kas lietoja, pastiprina robežas, “lietotājiem” kļūst neērti. Viņi dusmojas uz savu diskomfortu un apsūdz tos, kurus vairs nevar izmantot savtīgumam
Kāda ir atšķirība starp šiem jēdzieniem?
Ego(no grieķu valodas. "Es") - tā ir personības racionālā daļa, kas ir atbildīga par mūsu spējām: pieņemt lēmumus, izvēlēties, rīkoties. Tajā pašā laikā mēs apzināmies savas vajadzības un vēlmes. Šeit viss ir vienkārši. Jūs nolēmāt, ka jums ir nepieciešams jauns tālrunis> dodieties uz veikalu> izvēlieties modeli> pērciet.
Arī ego funkcija ir atbildīga par mūsu nē. Kad mēs varam atteikties laikā, kas mums nav vajadzīgs vai nav noderīgs. Ja Babgalas kaimiņš tev nav patīkams, tad tu neej pie viņas ciemos un neapspried ar kāpnēm ar kaimiņu Boriju. Jūs sakāt nē savam kontaktam un aprobežojaties tikai ar sausu sveicienu.
Ja ego funkcija ir normāla, tad cilvēks zina, ko vēlas, ilgi nevilcinās. Un, ja jūs izdarījāt nepareizu izvēli, tad jūs nenogurdināt sevi ar nožēlu un pašpārmetumiem, bet izdarīt secinājumus, labot kļūdu. Šī saskarsmes metode ar pasauli un ar sevi tiek raksturota kā spēja rūpēties par sevi.
Narcissistic personībaVai cilvēks ar augstu pašnovērtējumu, kurš saglabā pašcieņu, izmantojot ārēju apstiprinājumu. Pašnoteiktības sajūta narcises ir uzpūsta līdz debesīm. Viņi nepamana un neņem vērā citu cilvēku intereses un jūtas. Narcissists nezina, kā veidot ciešas attiecības, jo šis process ietver savstarpēju apmaiņu. Un viņi daudz vēlas sev, neatdodot savam partnerim.
Atceries Kai ledus sirdi no pasakas Sniega karaliene? Un Gerdas apjukums no nespējas viņam tuvoties? Ar narcissists jūs jūtaties tāpat. Viņu emocijas ir sasalušas. Bet atšķirībā no pasaku varoņa mīlestība nevar viņus sasildīt. Viņiem ir viena mīlestība uz dzīvi - pret sevi.
Narcissists izmanto apkārtējos cilvēkus kā funkciju, lai apmierinātu viņu komfortu.
Iepriekš aprakstītās personības sauc par "egoistiem". Bet šādām īpašībām nav nekāda sakara ar EGO un tā funkcijām.
Mēs visi esam "savtīgi"
Ja šī definīcija tiek izmantota nepareizi, tad mūs visus bez izņēmuma var saukt par “egoistiem”.
Vai Tu zini kapēc?
Viss, ko mēs darām citu labā - mēs galvenokārt darām, lai apmierinātu savas psiholoģiskās vajadzības. Bieži vien bezsamaņā.
Kā šis?
Ļaujiet man paskaidrot ar piemēriem, tāpēc es aicinu jūs ieskatīties manā birojā.
Olya:
- Katru reizi atkārtojas viens un tas pats! Saviem draugiem es esmu kā mamma. Es par viņiem rūpējos, uztraucos, palīdzu risināt problēmas, viņi konsultējas ar mani. Kāpēc ir tā, ka? Kāpēc es to daru visu laiku? Es to izdarīšu, un pēc tam es jau saprotu - nu, lūk, tas ir atkal! Un nav tā, ka es būtu pret palīdzību draugiem, bet ar to es esmu pārspīlēts. Es neesmu mamma! Man pat vēl nav savu bērnu, un mani draugi nav bērni, bet gan draugi.
- Un kas notiek jūsu iekšienē, kādas sajūtas jūs piedzīvojat, kad tās vēršas pie jums, kad jūs palīdzat un rūpējaties?
Uz brīdi Olya paskatījās man cauri, tad iztaisnoja plecus un pasmaidīja:
- Jūtos vajadzīga, svarīga, vērtīga. Bet tas kaut kā nav ar nodomu, zemapziņā vai kaut kas …
- Oļja, tu jūties vajadzīga, svarīga, vērtīga. Šī ir atbilde uz jūsu jautājumu "kāpēc".
Kirils
- Nekad neuzkrāšu dzīvoklim! Radinieki un draugi pastāvīgi aizņemas naudu no manis. Un ne vienmēr dod, starp citu. Patiesību sakot, viņi to gandrīz nekad neatdod … Šķiet, saprotu, ka krānu jau sen vajadzēja aizvērt, bet katru reizi, kad tas kaut kā izdodas - atkal es dodu naudu.
- Kādas domas jums rodas brīdī, kad dodat naudu?
- Šķiet, ka viņiem to tagad vajag vairāk … Un es vienmēr ticu, ka viņi to atdos. Bēdīgā pieredze man neko nemāca, - Kirils ar plaukstām berzēja seju, - kā tas ir? Kāpēc es to daru?
- Mēģiniet tagad atcerēties vienu no šīm situācijām un ieklausīties sevī. Kas tu esi, kad viņi jautā, un tu dod?
- Kaut ko dzīvē sasniedzis. Liels un laipns. Cēls. ES varu!
- Kiril, tu to dari, jo tev liekas, ka esi kaut ko dzīvē sasniedzis, laipns un cēls. Tu pats to sauc, dzirdi pats.
Hmm … es tā nedomāju.
Ņemot vērā šos divus uzvedības modeļus, var strīdēties - nu, kas tie par "egoistiem"! Oļja un Kirils ir labi, viņi ir viss cilvēkiem! Tieši tā, bet kaitējot sev …
Ja tas ir ērti citiem, bet ne pašam, tas liek domāt, ka EGO funkcija izdara nepareizu izvēli.
Šiem diviem klientu stāstiem ir turpinājums. Psihoterapijas procesā Olya iemācījās novērtēt sevi, nepaļaujoties uz citu atsauksmēm. Un sakiet nē, kad tika pārkāptas tās robežas. Viņa to izdarīja. Ne visiem draugiem patika "jaunā" Olya. Uzminiet, kā lietotāji to sauca, pirms viņi aizbēga? Tieši tā: "Tu esi kļuvis egoists!"Tie draugi, kuriem Olya bija svarīga, palika tuvumā. Jums to vajag tikai tāpēc, ka tā ir Oļa, nevis tāpēc, ka tā ir noderīga.
Ar Kirilu mēs strādājām caur viņa bērnības stāstu, kurā viņš ir pieradis vecākiem pierādīt, ka spēj un spēj. Bērnība ir beigusies, vecāki to ilgi nav lūguši, bet ieradums ir palicis. Tagad Kirils pierāda tikai vienu cilvēku - sevi. Viņš nepārtrauca palīdzēt, bet vairs neļauj sevi izmantot. Es nopirku dzīvokli. Tiesa, viņa tantei tas nepatika: “Es kļuvu par egoisti! Es nopirku sev dzīvokli, bet nepalīdzēju māsai pabeigt mājas celtniecību …”.
Es kā māte atradu veidu, kā saglabāt savas robežas neskartas, neskarot bērna vajadzības. Olya paaugstināja savu pašcieņu, nekaitējot nevienam. Kirils piesavinājās savu cieņas izjūtu, neatdodot naudu. Vai mēs esam "savtīgi"? Draugi, izlemiet paši. Un esiet nedaudz savtīgs - labs jūsu veselībai!
Ieteicams:
TOKSISKĀ MĀTE: VAI VIŅA TIEŠĀM IR NOTEIKTA? MANIPULĀCIJA KĀ IZDZĪVOŠANAS METODE
Autore: Jūlija Lapiņa Ne visas sievietes piedzimst ar skaistumu un ne vienmēr biļete ģenētiskajā loterijā sakrīt ar uzvarošu fizisko īpašību kombināciju, kas tiek pielūgta noteiktā laikā noteiktā vietā. Dzimis vājš mūsdienu Mauritānijā - problēmas.
Mērķa Meklēšana: Vai Tas Tiešām Pastāv?
Bet kopumā mēs runājam par katra atsevišķa cilvēka misiju uz zemes, par to, kas viņam būtu jādara, lai nestu sev maksimālu labumu, pelnītu naudu, būtu noderīgs citiem, kopumā dzīvojot ar maksimālu labumu un izbaudot to . Un, ja mēs vēl vairāk precizējam šo lūgumu, mēs runājam par profesijas izvēli, kā es domāju.
Beznosacījumu Mīlestība Vai Tā Pastāv?
Šajos skarbajos karantīnas laikos es vēlos apsvērt un apspriest tēmas, uz kurām pandēmija neattiecas!) Un tagad viena no manām mīļākajām tēmām ir mīlestība un attiecības! Man ir vesela rakstu sērija par šo tēmu. Un šodien es sāku.) Es priecātos dzirdēt jūsu komentārus:
Kā Saprast, Vai Starp Jums Pastāv Seksuāla Saderība
Iepriekšējā rakstā es runāju par to, ka jūsu seksuālo saderību ar partneri neietekmē tas, vai jūs pirms iepazīšanās bijāt kāds cits. Tas ir, neatkarīgi no tā, vai jums ir bijusi seksuāla pieredze vai nē. Turpinot šo tēmu, es nolēmu uzrakstīt par to, kā tad saprast, ka jūs un jūsu partneris tiešām esat viens otram piemēroti ne tikai garīgajā, bet arī fiziskajā līmenī, tas ir, vai starp jums ir seksuāla saderība vai nē.
Vai Tie Ir Meli Vai Tā Ir Taisnība?
Kas sāp vairāk, nepatiess vai patiess? Ko izvēlēties, kad pienāk laiks runāt, rīkoties? Meli - mēs aizvainojamies, kad tas kļūst zināms. Patiesība saasina attiecības. Tātad, kas ir labāk - paciest vai izdzīvot izcirtumā? “Tiksimies,” skan uzaicinājums.
