2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Daudziem saviem klientiem es iesaku pārtraukt terapiju, nevis pārtraukt to. Kāda ir atšķirība?
Sākumā es sniegšu dažus piemērus. Mēs ar klientu strādājām vairākas tikšanās (apmēram 10). Bija vienošanās par nākamo sanāksmi. Dažas dienas pirms tikšanās es no viņas saņemu ziņu: “Man šķiet, ka pēdējā tikšanās bija pēdējā. Paldies par terapiju!"
Šeit ir vēl viens īsziņu piemērs: “Es gribētu pie tā pakavēties. Es zinu, ka man vēl daudz kas jāizdomā, es gribu ieturēt pauzi un redzēt, kas notiks tālāk …”.
No vienas puses, es saprotu abu šo meiteņu vēlmes. Un es pieņemu šo situāciju. No otras puses, es zinu, ka terapija galvenokārt ir saistīta ar attiecībām. Un attiecībām starp terapeitu un klientu tur ir svarīga loma. Šo attiecību pabeigšana ir atkarīga no tā, kādas tās bija, cik daudz pieredzes tajās tika ieguldīts, cik dzīvoja (un arī no terapeita). Un klienta stāvoklis tajā brīdī ir marķieris, pēc kura var saprast, kā klients ir gatavs terapiju pabeigt. Es jums aprakstīšu šo stāvokli no savas klientu pieredzes, kad es pats ārstējos.
Pirmkārt, tā ir skaidrība. Manu vēlmju, vajadzību, mērķu skaidrība un skaidrība, kā es varu tās apmierināt. Skaidrība attiecībās ar citiem cilvēkiem.
Otrkārt, tā ir lielāka izpratne par to, kas notiek manā dzīvē. Tā ir sajūta, ka šajā terapijā es “uzaugu” un bez terapeita palīdzības varu virzīties tālāk. Es jūtu vieglumu, gandarījumu. Tas nenozīmē, ka man ir jāpabeidz visas tēmas, jāizstrādā visas sajūtas, jāsaņem atbildes uz visiem jautājumiem. Dažās tēmās bija vēl vairāk jautājumu, bet tajā brīdī es jutu spēku pašam rast atbildes uz tiem.
Treškārt, šī ir sajūta, ka esmu ieguvis iekšējos spēkus, kurus sauc par pašpaļāvību. Jā, bija laiks, kad paļāvos uz terapeitu savās sajūtās, situācijās, grūtībās. Un viņš mani atbalstīja, juta līdzi, pieņēma … lai es varētu iemācīties paļauties uz sevi un uzturēt sevi grūtos dzīves brīžos. Šajā postenī ietilpst spēja rūpēties par sevi.
Terapeits, kā likums, arī šādos brīžos uzskata, ka terapija tuvojas beigām. Dažreiz terapija var beigties brīdī, kad klients saprot, ka ir daudz saņēmis no terapeita, ir viņam par to pateicīgs un uzskata, ka vēlas augt kopā ar citu terapeitu. Jā jā. Katram terapeitam ir robežas - personība, profesionālā pieredze. Un tieši šis klients no šī terapeita ieguva vislabāko.
Rakstot šo rakstu, klients zvanīja (mēs tikāmies 2 sanāksmēs) un teica, ka psihoterapijas virziens, kurā es strādāju, viņai nav īpaši piemērots (mēs to apspriedām kā viņas pretestības variantu terapijā, ko viņa sastapies). Tā arī notiek.
Tas ir par pabeigšanu. Kas tad ir “terapijas atstāšana”, tās pārtraukšana? Parasti viņi pārtrauca terapiju neapmierinātības un pat dusmu dēļ (parasti uz pašu terapeitu: “viņš man neko nedod, neko nedara, mēs nekur nepārvietojamies, es maksāju naudu” tērzēšana”; terapijas process:“kāpēc man šeit ir jāsēž šeit ar kādu, jārunā, jāraksta vēstules utt.”).
Kad cilvēks pamet terapiju, terapeits patiesībā paliek viņam nozīmīga figūra. Šis cilvēks viņam ir vajadzīgs, lai viņš tiktu galā ar sevi. Bet šeit parādās pretestība, kas ir kā nemieri pusaudža gados. Lai tuvotos sev, iepazītu sevi, tev ir jānovērtē tas, ko tu dod, dusmojies uz terapeitu, esi vīlies viņā. Un tas ir arī ceļš. Ļoti bieži “izstāšanās” no terapijas ir saistīta ar faktu, ka persona tur saskaras ar sāpīgām pieredzēm, kas neļauj viņam virzīties tālāk. Bet tajā pašā laikā saglabājas sajūta, ka jums nepieciešama palīdzība un atbalsts, ka šobrīd nav labākais brīdis, lai paļautos uz saviem balstiem, kas vēl nav pietiekami stabili. Tāpēc atteikšanās no terapijas pašlaik nav efektīva.
Ieteicams:
Mīlestība Un Mīlestība. Vai Ir Atšķirība? Apzināta Iekļaušanās Un Neapzināti Attiecību Modeļi
Šodien, priekšpēdējā Skype konsultācijā, vēlu vakarā, gandrīz pulksten 9, mēs analizējām līdzatkarīgo attiecību ar klientu algoritmus. Kāda jauna sieviete, stāstot savu stāstu, dalījās patiesā apjukumā: visi viņas mēģinājumi nodibināt attiecības ar mīļoto vīrieti saskārās ar "
Briesmas Atstāt Savu Komforta Zonu Un Vai Ir Vērts To Pamest
Vispirms izdomāsim, kas ir komforta zona. Šī ir ne tikai skaista modes frāze un karstā ūdens klātbūtne dzīvoklī, tā ir arī patīkama vide, dzīve drošībā, iekšējs stabilitātes un miera stāvoklis - vērtīgāki resursi, kas baro psihi un ķermeni. Ko, jūsuprāt, cilvēks iegūs, ja atteiksies no ierastā miega grafika, ēšanas, pastaigas, komunikācijas apjoma, vajadzībām un tamlīdzīgi?
Atšķirība Starp Depresīvo Un Mazohistisko Terapiju
Diezgan bieži cilvēkiem ir depresīvu un mazohistisku iezīmju kombinācija. Šajā gadījumā to sauc par depresīvo-mazohistisko personības tipu. Tomēr lielākā daļa cilvēku ar šo personības tipu mēdz būt vairāk tendēti uz vienu vai otru dinamiku. Ņemot vērā, ka psihoterapijā tiek izmantotas pilnīgi atšķirīgas pieejas un stratēģijas depresīviem un mazohistiskiem indivīdiem, ir jānošķir katrs veids.
3 Atšķirības Starp Atpūtas Terapiju Un Krīzes Terapiju?
Daudzi cilvēki vēršas pie terapijas, kad notiek neizbēgams sabrukums - viņi tika atlaisti no darba, izšķīrās no vīra, pieķēra bērnu lietojam narkotikas vai stiprus alkoholiskos dzērienus, noveda sevi pie izsīkuma vai depresijas. Psihoterapeiti piekrīt, ka psihoterapija sākas no vietas, kad klients ir ticis galā ar savām krīzēm, pamata uztraukumiem, spēcīgām izjūtām, ietekmēm un sācis strādāt, lai padziļinātu, mainītu.
Vai Pamest Attiecības?
Blogi ir pilni ar padomu: ja attiecības jums nav piemērotas, izejiet no tām! Par to raksta visi -sākot ar pazīstamu psihologu, kura uzvārds sākas ar L un beidzas ar -th, līdz mazpazīstamiem blogeriem. Vai tas tā ir? Šis ir vienkāršākais padoms.
