2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Patiesais pārmaiņu virzītājspēks ir terapeitiskās attiecības
(Yalom)
"Cilvēcisku" attiecību parādīšanās starp terapeitu un klientu norāda uz pieķeršanās rašanos starp viņiem. Pieķeršanās ir svarīgs psihoterapijas priekšnoteikums. Šī ideja skanēja atšķirīgi dažādos psihoterapeitiskos virzienos: "starppersonu laboratorija" (psihoanalīze), "Tikšanās psihoterapija" (humānisma virziens), kontakts (geštalta terapija) utt.
Skaista psihoterapeitiskās tikšanās ilustrācija ar pieķeršanās parādīšanos ir epizode par Mazā prinča un lapsas attiecībām Antuāna Ekziperī stāstā "Mazais princis".
Mazais princis, pamests uz svešas planētas, ir vientuļš un apjucis. Un tad viņa dzīvē parādījās Lapsa. Šī tikšanās ir vissvarīgākā tikšanās visā vēsturē. Mazais princis, kurš attiecībās ar rozi ir piedzīvojis pārpratumus un vilšanos, pirms tam saticis tikai atkarīgus un apsēstus cilvēkus, beidzot iepazīst Citu, kurš rūpīgi stājas attiecībās.
- Spēlējies ar mani, - jautāja mazais princis. - ES esmu tik bēdīgs…
"Es nevaru ar tevi spēlēties," sacīja Lapsa. - Es neesmu pieradināts …
- Un kā ir - pieradināt?..
"Tas ir sen aizmirsts jēdziens," skaidroja Lapsa. - Tas nozīmē: izveidot obligācijas.
- Obligācijas?
"Tieši tā," sacīja Lapsa. Tu man vēl esi tikai mazs zēns, tāpat kā simt tūkstoši citu zēnu. Un tu man nevajag. Un tev arī mani nevajag. Es tev esmu tikai lapsa, tāpat kā simt tūkstoši citu lapsu. Bet, ja tu mani pieradini, mums būs vajadzīgs viens otrs …"
Šis apraksts, mūsuprāt, ir visprecīzākais un detalizētākais ilustrācija terapeitisko attiecību sākumam. Idejas par visu procesu tehnoloģizēšanu mūsdienās strauji iekļūst psihoterapijā. Kā ārstēt depresiju? Kādas metodes vislabāk izmantot kopā ar kautrīgiem bērniem? Kā efektīvāk strādāt ar līdzatkarīgajiem? Bet salauztu lietu nav iespējams salabot, sadalot to vēl mazākās daļās. Nav iespējams palīdzēt cilvēkam, kurš cieš no neapmierinošām attiecībām, ignorējot faktisko mijiedarbību ar terapeitu. Tieši tāpēc, lai terapija būtu veiksmīga, vispirms ir jāveido uzticības attiecības. Un tas prasa laiku, dažreiz diezgan ilgi.
Līsa ideja par "saišu veidošanu", kas saistīta ar drošības pārbaudi, ar lēnu kontaktu, ar spēju tuvoties un izstāties, ļoti saskan ar jēdzienu "labas formas" attiecības geštalta terapijā. Atšķirībā no atkarības, pieķeršanās attiecības ietver pieejas un attāluma brīvību. Tajā pašā laikā, tuvojoties, jūs nejūtat bailes tikt absorbētam, bet, attālinoties (atdaloties?), Jūs nejūtat mokošu vainu un vientulības šausmas … Tāpēc daudzi cilvēki atrod atbildi no vārdiem Lapsa, ka jūs varat iemācīties tikai tās lietas, kuras pieradināt, - tās ir lietas, kurām esat patiesi pieķēries. Tomēr “cilvēkiem nav pietiekami daudz laika, lai kaut ko iemācītos. Viņi pērk veikalos gatavas drēbes. Bet nav veikalu, kur viņi tirgojas ar draugiem, un cilvēkiem vairs nav draugu."
Mazajam lapsu princim piedāvātās attiecības parāda, kā rodas un attīstās terapeita un klienta attiecības.
“- Ja vēlaties, lai jums būtu draugs, pieradiniet mani!
- Un kas šajā gadījumā būtu jādara? - jautāja mazais princis.
"Mums jābūt pacietīgiem," atbildēja Lapsa. - Vispirms apsēdies tur, tālumā … Es paskatīšos uz tevi no sāniem … Bet katru dienu sēdi nedaudz tuvāk … Labāk nākt vienmēr vienā un tajā pašā stundā … Piemēram, ja tu nāc pulksten četros, es jutīšos laimīga … Četros es jau sākšu uztraukties un uztraukties. Es uzzināšu laimes cenu! Un, ja jūs nākat katru reizi citā laikā, es nezinu, uz kuru laiku sagatavot savu sirdi … Jums jāievēro rituāli."
Atbilstība iestatījumiem ir būtiska terapijas sastāvdaļa. Klientam jāierodas pie terapeita “viņa” dienā, “viņa” laikā. Terapeitiskā procesa laika ierobežojumu neievērošana ir postoša gan trauslām, tikko sākušām veidoties, gan jau ilgstošām attiecībām. Terapeita atliktās terapijas sesijas, viņa kavēšanās ir nepieņemama, jo tām ir postoša ietekme uz terapijas procesu. Tomēr, ja terapeits paliek stabils un ievēro līgumus, tad visus klienta neverbālos signālus (kavēšanos, atlikšanu, sesiju atcelšanu) var analizēt kā ziņojumus, ar kuriem klientam ir grūti tikt galā tieši. Ilgtermiņa terapija ļauj "internalizēt terapeitu", kā dēļ klients iegūst lielāku stabilitāti, sāk novērtēt attiecības un laiku, kā arī iemācās savu agresiju izteikt vārdos, nevis darbos.
Atgriezīsimies pie stāsta. Mazais princis pārbaudījumu izturēja godam. Viņš katru dienu ieradās, lai tiktos ar Lapsu, un apsēdās mazliet tuvāk. Lēnām un pakāpeniski viņš pieradināja Lapsu. Šī jaunā pieredze mainīja viņa dzīvi. Tieši pieķeršanās pieredzes iegūšana ļauj saprast, ka “tava roze ir vienīgā pasaulē”, tā ir unikāla jums, jo tā ir jūsu.
Šķiroties, mazais princis uzzināja no Lapsas svarīgu noslēpumu: tikai viena sirds ir asredzīga. “Jūs nevarat redzēt svarīgāko ar savām acīm” … Tas ļoti saskan ar dažādu virzienu psihoterapeitu ideju par jūtu, emociju un pieredzes nozīmi sevis un citu izpratnei. Un pat pārspīlētā tēze “tu esi mūžīgi atbildīgs par ikvienu, ko esi pieradinājis” izklausās kā vēstījums par cilvēku attiecību, tuvības, draudzības un mīlestības nozīmi pretstatā atkarības attiecībām (es un tu esam viens vesels), pretatkarība (tu un es esmu pretstati) un neatkarība (es esmu es, tu esi tu). Tomēr tikai savstarpējā atkarība, pēc M. Mālera domām, ļauj cilvēkam iegūt spēju brīvi pārvietoties starp tuvuma un attāluma poliem, nepiedzīvojot diskomfortu. Mazais princis no Lapsas saņem dāvanā "labu formu" - ideju par savstarpējo atkarību, kas nozīmē spēju būt pašam un būt kopā ar citu, brīvi pārvietojoties starp kontinuuma poliem un nejūtot vainas sajūtu, bailes, kaunu, sāpes un vilšanās.
Cilvēks kā cilvēks veidojas caur viņa attiecībām ar citiem cilvēkiem. Viņš pazīst sevi kā indivīdu caur citu. … Tikšanās ar Lapsu deva Mazajam Princim iespēju labāk iepazīt sevi un ieraudzīt Citu, iemācīja veidot un uzturēt attiecības, neskatoties uz grūtībām, pārpratumiem un aizvainojumiem.
Šķiroties lapsa Mazajam princim saka: “Šis ir mans noslēpums, tas ir ļoti vienkārši: tikai sirds ir asredzīga. Jūs nevarat redzēt vissvarīgāko ar savām acīm. " Psihoterapijā šī tēze tiek realizēta, pievēršot uzmanību klienta jūtām un pieredzei. "Kas ar jums notiek?", "Ko jūs jūtaties tagad?", "Kas ar jums notiek?" - tie ir parastie terapeita jautājumi. Ja klients jau sen ir aizmirsis, kā piedzīvot jūtas, psihoterapija palīdz tās atjaunot, lēni, rūpīgi kopīgi pētot visus viņa dvēseles slēptos stūrus.
