2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Šis ieraksts nav par tiem, kas būvē sapņus par caurulēm. Drīzāk par tiem, kas iedziļinās savā iekšējā pasaulē spēcīgu jūtu vai dzīves diskomforta brīžos. Visbiežāk tas notiek bērnībā, taču milzīgs skaits pieaugušo vienā vai otrā veidā izmanto aizsardzības fantāziju.
Šī fantāzija ir viena no psiholoģiskajām aizsardzības iespējām, īpašs primitīvas izolācijas gadījums. Ja fantazēšana ir normāla - bērnu psiholoģiskā aizsardzība, tad pieaugušā vecumā tas ir nepareizas pielāgošanās un psihes adaptīvo mehānismu nelīdzsvarotības rādītājs, kas bieži vien traucē pilnībā izdzīvot stresa situāciju un izkļūt no tās ar risinājumu. Tā vietā personība tiek pārnesta uz iedomātu "ērtu", ērtu pasauli, un problēma paliek neatrisināta.
Pasaulei, kurā cilvēks dzīvo grūtību brīžos, nav vajadzīgi realitātes izkropļojumi, kas tomēr negarantē disforiju, atgriežoties no sapņiem. Persona, kas aizsardzībai izmanto primitīvu izolāciju, var radīt iespaidu, ka ir iegremdēta sevī un nereaģē uz ārējām ietekmēm.
Šīs aizsardzības piemērošanas būtiskas negatīvas sekas ir problēmas sociālajos kontaktos. Personība ir izslēgta no kontaktiem, lai saglabātu iekšēju mieru.
Šādā situācijā cilvēkam ir svarīgi apzināties, ka aizsardzības piemērošanas brīži ir izšķērdēts, neatjaunojams dzīves laiks, un izmantot to par labu adaptīvākām psiholoģiskajām aizsardzības iespējām.
Visu situācijas rezultātu modelēšana būs laba palīdzība indivīdiem, kuriem ir nosliece uz primitīvu izolāciju. Domās uzdodot sev jautājumus:
"Kas notiek, ja es to daru?"
"Ko darīt, ja es daru kaut ko savādāk?"
"Kas nenotiks, ja es to izdarīšu?"
"Kas nenotiks, ja darīšu lietas savādāk?"
Modelējot visus rezultātus, labāk sākt ar potenciāli negatīviem, turpināt ar neitrāliem un pabeigt ar pozitīvu problēmas situācijas risinājumu. Produktīvas domāšanas brīdī, nevis aizstāvoties fantāzijās, iztēles specifikas dēļ sapņains cilvēks visbiežāk atrod risinājumu un virza visus resursus tā īstenošanai.
Vairākas reizes šādā veidā risinājis aizraujošas situācijas, cilvēks nostiprina jaunu reakcijas modeli, kas palielina izturību pret stresa notikumiem un ļauj konstruktīvi reaģēt uz realitāti, neizmantojot primitīvu izolāciju.
Ieteicams:
Beidz Būt "laba" Meitene
TO tad vienam no mums nav pazīstama sieviete, kas vienmēr ir laba visā. Viņa cenšas būt jauka, jauka pret visiem. Dažreiz tas noved pie postošiem rezultātiem. Un tas viss tāpēc, ka būt labam visiem nozīmē iet pret sevi, savām vēlmēm, uzkāpt kaklā, lai apmierinātu citu intereses.
Par Downed Pilot Drāmu Un To, Kā Atkal Pacelties Gaisā
Dzīvē katram no mums ir uzvaras un notiek sakāves, kaut kas iznāk labi, bet kaut kas nav ļoti labi. Jā, dažreiz rodas kaitinoši negadījumi, netaisnīgi modeļi. Un noteikti ikviens vismaz vienu reizi savā dzīvē izjuta vilšanos un vilšanos, šaubījās par sevi un padevās.
Kad Mēs “neko Neēdam”, Bet Resnojamies “no Gaisa” ⠀
Ziniet, gadās, ka jūs ēdat maz, un jūs ļoti nobarojaties. Vai reiz tu apēdi kūku un jūties kā zilonis. Tas ir, mēs varam atšķirt reālu svara pieaugumu un iekšēju trauksmes sajūtu. Mēs jau esam sapratuši, ka šeit nav runa par pārtiku, tas darbojas kā iespēja sajust šos stāvokļus.
Kā Celt Pašnovērtējumu Un Atgriezt Sevi?
Kāpēc samazinās jūsu pašcieņa, no kā tas ir atkarīgs, kā to paaugstināt un atgūt savu “es”? Pirmais un vissvarīgākais iemesls ir tas, ka jūsu iekšienē nav pārliecības par sevi un saviem spēkiem. Bieži vien pašapziņa balstās tikai uz citu cilvēku vērtējumiem un viedokļiem.
Kā Neļaut Cilvēkiem Sevi Pazemot Un Apvainot? Kā Celt Savu Pašcieņu, Neļaujot Sevi Pazemot?
Atbilde uz šo jautājumu ir diezgan vienkārša un īsa - vienkārši neļaujiet tai būt! Vismaz kaut kā reaģējiet uz citu uzbrukumiem - vārdu vai pusi vārda, bet atbildes frāzei jābūt obligātai! Kādas ir briesmas, ja netiek reaģēts uz mēģinājumiem pazemot jūs kā cilvēku, lai jūs aizvainotu?
