Pārmaiņu Ritenis

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Lai saprastu problēmu, nepietiek atzīt, ka tā pastāv; mums arī jāizvērtē visas iespējamās iespējas, kas mums ir pieejamas. Attiecībā uz izmaiņām mums ir iespējas.

Iesaku izmantot grafisko rīku - izmaiņu riteni (redzams attēlā), ko veidojis maršals Goldsmits. Tas parāda saikni starp divām dimensijām: pozitīvā-negatīvā ass izseko elementus, kas mums palīdz vai ierobežo. Izmaiņu saglabāšanas ass ir elementi, kurus mēs nolemjam paturēt vai mainīt nākotnē. Tādējādi, lai sasniegtu jebkādas izmaiņas, mums ir četras iespējas:

• Radīšana - pozitīvie elementi, kurus mēs vēlamies radīt;
• Saglabāšana - pozitīvie elementi, kurus vēlamies saglabāt;
• Eliminācija - negatīvi elementi, no kuriem vēlamies atbrīvoties;
• Pieņemšana - negatīvie elementi, kas mums jāpieņem.

Šīs ir alternatīvas. Daži ir jautrāki, glītāki un dinamiskāki par citiem, taču visi ir vienlīdz svarīgi! Un vēl trīs no tiem prasa vairāk darba, nekā mēs vēlētos.

1. Radīšana

Radīšana ir skaists pārmaiņu iemiesojums. Kad mēs iedomājamies savu uzlaboto uzvedību, mums šķiet, ka esam sajūsmā par pašizgudrošanas procesu. Mēs veidojam "jaunu mūsu pašu versiju". Tas ir ļoti pievilcīgi un aizraujoši. Mēs varam kļūt par to, ko vēlamies.

Izaicinājums ir darīt to pēc jūsu izvēles, nevis kā ārējs novērotājs. Vai mēs patiešām radām paši sevi, vai arī izniekojam iespēju un tā vietā ļaujamies, lai mūs rada ārēji spēki.

Ja esam apmierināti ar savu dzīvi, tad bieži mēdzam būt inerci. Mēs turpinām darīt to, ko esam darījuši vienmēr. Ja mēs neesam laimīgi, tad varam steigties otrā galējībā un piekrist visām iespējamām idejām, nekad tās nenovedot līdz galam, lai tas iesakņotos un radītu jaunus mūs.

Mums vienmēr ir iespēja pašiem izveidot jaunu versiju. Viss, kas mums nepieciešams, ir impulss, lai mēs paši pārstāvētu otru.

2. Saglabāšana

Saglabāšana izklausās pasīva un ikdienišķa, taču tā ir īsta izvēle. Un tas prasa pašnovērtējumu, lai noteiktu, kas mums ir pieņemams, un disciplīnu, lai neatstātu visu par kaut ko jaunu, izcilu un ne vienmēr labāku.

Kā izteicās kāds politiķis: “Visnepateicīgākie lēmumi, ko es pieņemu, ir tie, kas neļauj notikt sliktām lietām. Galu galā es nekad nevaru pierādīt, ka novērsu kaut ko vēl ļaunāku. Tā tas ir ar saglabāšanu. Mēs reti saņemam apstiprinājumu, ka nesabojājam kaut ko labu. Šī taktika ir veiksmīga tikai vēlāk - un tikai tiem, kas ir saglabājuši kaut ko vērtīgu.

Tāpēc mēs ļoti reti sev jautājam: "Kas būtu jāsaglabā manā dzīvē?" Atbilde var ietaupīt mums daudz laika un pūļu. Galu galā vērtīgas uzvedības saglabāšana nozīmē to īpašību samazināšanu, kuras ir jāmaina.

3. Eliminācija

Eliminācija ir dziedinošākā darbība, un tomēr mēs to darām ļoti negribīgi. Tāpat kā balkona vai bēniņu tīrīšanā, mēs nezinām, vai šī "mūsu daļa" mums nākotnē būs noderīga vai nē. Varbūt tas ir mūsu panākumu noslēpums. Vai varbūt mums tas vienkārši patīk.

Mēs visi zinām, kā novērst lietas, kas mums nepatīk, it īpaši, ja ieguvumi ir skaidri un tūlītēji.

Bet patiesais izaicinājums ir likvidēt kaut ko tādu, kas mums patīk darīt, kaut ko, kas it kā mums nekaitē un, mūsuprāt, pat palīdz. Šādos gadījumos mēs sev jautājam: "Ko man vajadzētu likvidēt?" Un nav ko izdomāt.

4. Pieņemšana

Adopcija ir rets dzīvnieks pārmaiņu audzētavā. Cilvēki, kuri nevēlas atzīt jebkuru sakāvi, parasti pielīdzina "pieņemšanu" un "klusu piekrišanu".

Pieņemšana ir visvērtīgākā, ja mums nav spēka mainīt situāciju. Bet mūsu kā sacensību neefektivitāte ir stāvoklis, kuru mēs nevēlamies pieņemt. Tas izraisa vislabāko mūsu neproduktīvo uzvedību.

Ja mēs par to domājam, mēs redzam, ka mūsu noraidīšanas epizodes stimulē vairāk sliktas uzvedības nekā radīšanas, uzturēšanas un likvidēšanas negatīvās sekas kopā.

Uzstādot sev uzdevumu noskaidrot, ko mēs varam mainīt un ko ne, ko zaudēt un ko ietaupīt, mēs bieži vien pārsteidzam ar savu atbilžu vienkāršību. Tas ir šī riteņa skaistums.

Raksts parādījās, pateicoties maršāla Goldsmita darbam.

Dmitrijs Dudalovs